El documento describe diferentes modelos de planificación del entrenamiento, incluyendo la planificación tradicional frente a la planificación contemporánea con macrociclos integrados y el modelo ATR. Explica los niveles básico, específico y competitivo de entrenamiento y los componentes de la condición física en cada nivel. También compara modelos de planificación tradicional con macrociclos integrados y el modelo ATR.

1. PLANIFICACIÓN MODERNA
DEL ENTRENAMIENTO
XABIER MENDOZA

2. PLANIFICACION DEL
ENTRENAMIENTO
PLANIFICACION TRADICIONAL
PLANIFICACION
CONTEMPORANEA
- Macrociclos Integrados
- A.T.R.

3. NIVELES DE ENTRENAMIENTO
BASICO ESPECIFICO COMPETITIVO
F. Navarro (1995)

4. COMPONENTES DE LAS
CUALIDADES FISICAS
Fuerza Fuerza Fuerza
Básica Específica Competitiva
Resistencia Resistencia Resistencia
Básica Específica Competitiva
Velocidad Velocidad
Velocidad
Básica Competitiva
Específica
F. Navarro (1994)

5. DISTRIBUCION NIVELES DE
ENTRENAMIENTO SEGUN MODELO DE
PLANIFICACION
MODELO CARGAS
REGULARES
BASICO
ESPECIFICO
COMPETITIVO
COMPETITIVO
F. Navarro (1995)

6. DISTRIBUCION NIVELES DE
ENTRENAMIENTO SEGUN MODELO DE
PLANIFICACION
MODELO CARGAS
ACENTUADAS
BASICO ESPEC. COMP. BASICO ESPEC. COMP.
F. Navarro (1995)

7. DISTRIBUCION NIVELES DE
ENTRENAMIENTO SEGUN MODELO DE
PLANIFICACION
MODELO CARGAS
CONCENTRADAS
B E C B E C B E C
F. Navarro (1995)

8. DIFERENCIAS EN LOS
MODELOS DE
PLANIFICACION
TRADICIONAL
PPG PPE PC PT
PPG PPE PC PT PPG PPE PC PT
J. Orbañanos (1997)

9. DIFERENCIAS EN LOS
MODELOS DE
PLANIFICACION
MACROCICLOS
INTEGRADOS
Int
Vol
Fase General Fase Esp. Desc.
J. Orbañanos (1997)

10. DIFERENCIAS EN LOS
MODELOS DE
PLANIFICACION
A. T. R.
A T R A T R A T R
J. Orbañanos (1997)

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PLANIFICACIÓN MODERNA DEL
ENTRENAMIENTO by
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