cambios en la adolescencia

2. Todo el mundo pasa por esto pero
nadie habla de ello.
• La gente dice que la niñez y la época escolar
son casi los momentos más felices de la vida.
• De los 10 a los 14 años puede ser una etapa
muy divertida pero desde el punto de vista
físico es posible que sean los momentos más
desconcertantes de toda tu vida.

5. ¿ Por qué cambias ?
• La razón principal de estos cambios es muy
sencilla.
• La naturaleza te transforma de niño en
adulto para que puedas encontrar una pareja
y así reproducir a la especie humana.
• En otras palabras para que puedas tener
hijos.

7. Pero la naturaleza estaría mal organizada
si pudieras empezar a tener hijos a los 5
ó 6 años.
¡ Imagínate que pudieras ser abuelo
a los 12 !
Por eso la naturaleza prefiere esperar.

9. De 8 a 10 años
Chicas
Salvo que seas una
chica precoz, la
pubertad no ha
empezado aún. No
tienes pecho, ni vello
púbico y la mayoría
de las chicas no
sienten interés por
los chicos.
Chicos
Todavía no hay no
rastro de vello púbico
y el pene es aún
pequeño. Las
espaldas están poco
desarrolladas y la
forma del cuerpo no
es demasiado
diferente al de la niña.

10. De 11 a 12 años. Inicio de la
pubertad.
Chicas
. Pechos comienzan a
desarrollarse, los
pezones empiezan a
destacar. Aparece el
vello púbico, las
caderas se
ensanchan. Voz algo
más grave. Puede
empezar el período.
Chicos
La testosterona
(hormona) se pone en
funcionamiento.
Creces más a prisa,
espaldas y pecho se
ensanchan; el pene
se hace más grueso y
más largo. Puede que
tu voz empiece a
cambiar.

13. 13 y 14 años.
Chicas
Empiezan a tener el
período.
No creces tan de
prisa pero tu cuerpo
sigue
transformándose.
El vello púbico y los
pechos continúan
creciendo.
Chicos
Son dos años de una
gran actividad.
Aparece el vello
púbico, tienes la
primera polución
nocturna.
Te cambia el tono de
voz. Sigues creciendo
con rapidez.

14. 15 y 16 años.
Chicas
Tu vida emocional
está en plena
ebullición. Los chicos
son tu centro de
interés.
Probablemente
aumente la confianza
en ti misma.
Chicos
Es la edad de los
granos.
Cambia la textura de
la piel y las glándulas
sebáceas producen
tanta grasa que
seguramente te
saldrán bastantes
barros y espinillas.

15. 17 y 18 años
Chicas
Ya no eres niña, eres toda
una mujer.
El pecho, las caderas, el
vello púbico se han
desarrollado. Tu
desarrollo físico ya está
desarrollado.
Tu desarrollo emocional
continúa .
Chicos
Tal vez ya necesites
afeitarte, sino cada día, sí
dos veces a la semana.
Tu interés por las chicas
puede centrarse en una
de ellas.
Ya eres un hombre
desarrollado físicamente.

16. La erección
• Bajo el pene hay una pequeña bolsa de piel
que contiene los testículos (llamados
generalmente huevos). Hay dos y están siempre
muy ocupados pues producen el esperma y la
testosterona.
• El semen es el líquido viscoso que transporta
los espermatozoides. Y los niños se hacen
justamente cuando estos espermatozoides se
unen con los óvulos de la mujer.

18. Salida del esperma
• Solo tiene una salida por el orificio que
hay en el extremo de tu pene. Cuando el
pene está blando, tú orinas a través de
este orificio, pero cuando tienes una
erección, es el camino de salida para la
esperma que transporta los
espermatozoides y que han llegado desde
los testículos por unos tubos internos
especiales; es lo que se llama eyacular.

19. ¿ Qué es el período ?
• Por regla general viene por primera vez
entre los 12 o 13 años y a veces se
presenta sin previo aviso. Puede que
estés en el cine, en el colegio o recién
despertándote y te encuentres un poco de
sangre entre las piernas. Así de sencillo.
• Por supuesto la sangre viene de tu cuerpo
y sale a través de la vagina.

21. Antes del período
• Es posible que tengas dolor de vientre o
sientas un poco de sueño o te irrites sin
motivo. Generalmente después de haber
tenido 2 ó 3 períodos normales todo ello
desaparece por arte de magia.
• El período es irregular durante el primer
año de aparición.
• Los períodos son algo muy necesario
para una mujer.

22. El útero es el lugar donde vive un
niño por 9 meses.
• Es evidente que la
mayor parte del
tiempo no tendrás un
niño dentro de ti pero
tu cuerpo está
preparado por si
acaso.
• Cada mes tu cuerpo
también produce
OVULOS.
• Esperan a que sus
compañeros
masculinos , los
espermatozoides los
fecunden.
• El período dura 28
días cada mes,
aunque varía de una
mujer a otra. ¡ Al
principio quizá te
asustes un poco ¡.

23. Te irás acostumbrando a esos días
incómodos cada mes.
• No hay duda de que el período es un
hecho más engorroso que placentero,
pero forma parte esencial del proceso por
el que te reconviertes en una mujer.
• Después de todo si no tuvieras el período
tampoco podrías tener hijos.
• El nombre más exacto es ciclo menstrual
y la hemorragia en sí se llama
menstruación o regla.

24. ¡ La voz se comporta de modo tan
extraño ¡.
• La laringe y las cuerdas vocales están
creciendo y esto afecta la voz, que cambia
y produce lo que suele llamarse “gallos” .
• Te ocurre entre los 13 y 14 años y es
posible que durante algunos meses
tengas en realidad dos voces. Tu voz de
niño que es aguda y tu voz de hombre,
que es mucho más grave.

26. Cuál de las dos voces te va a salir
• Nunca sabrás con seguridad. Quizás
tengas la sensación de que todo el mundo
se va a reír al oír que tu voz pasa de un
tono a otro.
• Pero no es así, una vez que la voz se ha
estabilizado, puedes estar más tranquilo.
Ya no cambiará más, se te habrán
acabado los gallos.

27. ¿Por qué me salen granos ?
• La verdad es que no solo les salen a los
chicos sino también a las chicas. A
algunas personas afortunadas no les sale.
• La mayor parte los tiene que aguantar uno
o dos años.
• A los 13 , 14 años las hormonas de tu
cuerpo hacen horas extras trabajando en
tus glándulas sebácea, producen una
especie de grasa espesa.

29. Las glándulas están llenas de
energía.
• Producen mucha más grasa de la que en
realidad necesita la piel. Este exceso se
acumula en esos agujeritos de la piel,
llamados poros y un poco de polvo se
queda pegada a ellos.
• No hay nada que hacer con respecto al
exceso de producción de grasa. Es muy
difícil detenerlas.

31. Qué puedes hacer en esta época.
• Comer menos dulces ,helados o gaseosas
porque la piel ya tiene exceso de azúcar y
grasa.
• Lávate la mano y la cara a menudo.
Elimina en lo posible el polvo de tu cara.
• No te revientes nunca un grano por
tentador que sea. Si lo haces te durará
más, te dolerá y tendrá peor aspecto.

33. Qué es la polución nocturna
• El esperma puede salir de otra forma,
mediante las poluciones nocturnas..
Empiezan a producirse entre los 13 ó 14
años y tiene lugar cuando estás dormido.
• El esperma que tu cuerpo ha ido
produciendo tiene la necesidad de salir .
En la noche tienes una erección
producida por un sueño especialmente
agradable.

35. El sueño te recuerda a una
sensación placentera.
• Tal vez la tuviste cuando estabas
despierto o quizá soñaste con una chica
que conoces o con una fotografía que has
visto en cualquier revista.
• El resultado es el mismo : tienes una
erección y después un orgasmo, con lo
que el esperma sale disparado y te
levantas con el pijama mojado y pegajoso.

36. No estas despierto para poder
disfrutarlas.
• Las chicas tienen menos poluciones
nocturnas que los chicos, y muchas de
ellas nunca tienen ninguna. Pero en
compensación, una chica puede
masturbarse muchas más veces al día
que un chico.

37. La masturbación.
• Oirás todo tipo de historias extrañas sobre
la masturbación. Que si la practicas te
quedarás ciego, te volverás loco o te
saldrá pelo en la palma de la mano.
• Pero nada de esto es verdad, se trata de
una función absolutamente sana y normal.
• Generalmente es tu primera experiencia
sexual.

39. El juego solitario.
• Las chicas utilizan los dedos para
acariciarse y frotarse la vagina y el clítoris
( una zona pequeña pero muy sensible
situada justo encima de la entrada de la
vagina ). Los chicos hacen lo mismo con
su pene.
• Normalmente, todo empieza porque cada
vez piensas más en las personas del
sexo opuesto.

41. La masturbación.
• Las escenas que crea tu imaginación
hacen que te excites, la tensión sexual
aumenta y entonces es cuando necesitas
imperiosamente tocarte y jugar con tus
órganos sexuales.
• Si te frotas y te acaricias durante un rato,
tendrás un orgasmo, una descarga de la
excitación sexual que ha ido aumentando
dentro de ti. Y es una sensación fabulosa.

42. La masturbación es un aspecto
normal y sano del crecimiento.
• No permitas que nadie te haga sentirte
culpable por ello. Si es así sugiere a esas
personas que lean “Sexo, infancia y
neurosis” de Albert Ellis, cap. 7.
• No estamos insinuando que te dediques a
masturbarte sin parar porque el cuerpo se
cansaría y no te obedecería y acabaría
aburriéndote.
• La masturbación no hace daño.