1. MALNUTRICION POR EXCESO
SOBREPESO OBESIDAD CAUSAS POR EXCESO PREVENCION Y CONTROL
a. Acumulación de grasa
corporal en exceso.
b. Índice de masa corporal
(IMC) entre 25 y 29.9.
c. Factores de riesgo:
•Dieta poco saludable rica en
grasas y azúcares.
•Falta de actividad física
regular.
•Genética y predisposición
familiar.
•Factores psicológicos y
emocionales.
a. Acumulación excesiva de grasa
corporal.
b. Índice de masa corporal (IMC)
igual o superior a 30.
c. Consecuencias y riesgos para la
salud:
•Enfermedades cardiovasculares
(hipertensión, enfermedad
coronaria).
•Diabetes tipo 2.
•Trastornos metabólicos.
•Problemas respiratorios.
•Problemas articulares y
musculoesqueléticos.
•Cáncer (como el de colon, mama y
próstata).
•Trastornos psicológicos (depresión,
baja autoestima).
a. Factores dietéticos:
•Consumo excesivo de alimentos
ricos en grasas y azúcares.
•Comida rápida y alimentos
procesados.
•Tamaño de las porciones.
b. Factores ambientales:
•Acceso limitado a alimentos
saludables y frescos.
•Publicidad y promoción de
alimentos poco saludables.
c. Factores socioeconómicos:
•Bajos ingresos y falta de
recursos.
•Desigualdades sociales y
económicas.
d. Factores psicológicos:
•Estrés y emociones negativas.
•Alimentación emocional.
a. Educación nutricional y
promoción de hábitos
saludables.
b. Fomento de una alimentación
equilibrada y variada.
c. Estimular la actividad física
regular.
d. Políticas y regulaciones para
limitar la publicidad de
alimentos poco saludables.
e. Acceso a alimentos
saludables a precios
asequibles.
f. Apoyo psicológico y
emocional.
g. Intervención temprana en
niños y adolescentes.
Condiciones en las que el consumo de energía es mayor que el gasto energético.
Resultado de una dieta desequilibrada y un estilo de vida sedentario.