1. Trabajo de
Educación
Física
ATLETISMO

3. ¿Qué es el atletismo?
El atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas
en carreras, saltos lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar
el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en
altura.
Las pruebas de atletismo han variado mucho a lo largo de los años y es uno de los
pocos deportes que se practican universalmente.
Historia del atletismo.
Correr, caminar, lanzar y saltar son movimientos naturales en el hombre y , de
hecho, el concepto de atletismo se remonta a tiempos muy remotos, como lo
confirman algunas pinturas rupestres del Paleolítico Inferior al Neolítico que
demuestran rivalidad entre varios corredores y lanzadores. Las fuentes se hacen más
precisas en Egipto en el siglo XV antes de nuestra era, con la referencia escrita más
antigua, referida a la carrera a pie, hallada en la tumba de Amenhotep
II (1438-1412 a. C.)1 En la misma época, en Creta, también practicaba las carreras,
así como el lanzamiento de jabalina y de disco.

4. Los primeros encuentros en Grecia se llevaron a cabo en el siglo VIII a. C. En ellos
destacaba la prueba llamada stadion, que era una carrera pedestre de 197,27 metros.
Esta es la prueba más antigua de la que se tiene registro, aunque se supone que se
practicaba con anterioridad. Poco tiempo después aparecieron más pruebas, como el
doble stadion o duálico, la carrera de medio fondo o hípico y la carrera de fondo
o dólico. Todas estas pruebas son múltiplos de la distancia del stadion.
El pentatlón, que combina la carrera, el salto, los lanzamientos y la lucha, es otra
disciplina del atletismo introducida en el programa olímpico antes del final del siglo
VIII a. C.
Aparte de los Juegos Olímpicos, existieron otros encuentros deportivos en diferentes
polis griegas, que fueron eclipsados por los primeros. No menos de 38 ciudades
griegas celebraron sus propios juegos olímpicos y 33 llevaban a cabo Juegos Píticos.
La civilización romana practicó el atletismo en dos versiones diferentes a partir del
año 186 a. C. La primera es de inspiración etrusca (cursores), mientras que la
segunda es una adaptación de las disciplinas griegas.
Normas básicas del atletismo
En una competencia de atletismo siempre va a haber un grupos de jueces que la
presidan.
La IAAF (International Association of Athletics Federations) es la que establece las
normas que se deben cumplir:
- Todo atleta es registrado antes de acercarse a la línea de partida.
- Antes de empezar, deben permanecer quietos en la línea de salida, sin
obstaculizar ni mantener contacto a los oponentes durante la carrera. De ser
contrario habrá un árbrito que sancionará la falta.
- En los saltos de altura y con pértiga, se cuenta con un límite de tiempo donde
tienes tres intentos.
- En el triple salto, el atleta realizará los saltos consecutivos desde la posición en
que cayó.
- En las competencias oficiales cada participante representará a la federación de
su país.
- En caso de juegos en las vallas no deben saltarse sino pasarse. La valla mide
de 1.18m a 1.20m.
- Esta es la posición de comienzo:
Pruebas
Velocidad: se recorre un corto espacio (desde 100 m hasta
400 m) en el menor tiempo posible. Son las que más se practican.
Carreras de fondo y de media distancia:
De media distancia: se llaman así por que están entre las
de velocidad y las de fondo (de 800 a 3000 m).
De fondo: son pruebas cuya distancia es superior a

5. 3000 metros.
Carreras en ruta: se realizan fuera del estadio.
Campo a través: es una carrera de fondo diputada en un terreno variado y la
distancia va de 3 a 15km dependiendo de la edad y sexo de los participantes.
Saltos de vallas: son unos tipos de pruebas de velocidad donde los
participantes deben saltar una serie de vallas que están a la altura
dependiendo de si es hombre o mujer.
Relevos: correr la distancia lo más rápido que se pueda garantizando la
trasmisión del testigo (un cilindro de madera).
Saltos: dentro de estos hay varios tipos:
- El salto con pértiga: consiste en pasar con una pértiga una barra transversal,
sin que se caiga, después de haber corrido treinta metro de impulso.
- El salto de longitud: consiste en saltar desde lo más próximo de una “planta de
salida” después de una carrera de impulso.
- El triple salto: se llevan a cabo tres saltos después de una carrera de impulsos.
- El salto de altura: se toma impulso y se salta una barra lo más alto posible.
Lanzamientos: consiste en lanzar una bola lo más lejos posible sin salirse del
círculo desde donde se debe tirar.
Pruebas combinadas: requieren todas las cualidades necesarias para la práctica de
atletismo.
Marcha atlética: es una disciplina deportiva en la que se debe siempre
caminar nunca correr, siempre un pie debe estar en contacto son el suelo.
Elementos básicos del estadio.
Las competencias al aire libre se realizan en un estadio ovalado de 400 metros de
largo. Dicha medida a evolucionado mucho a lo largo de los años.
La pista consta de dos líneas rectas paralelas y dos curvas idénticas y debe tener
entre 6 y 8 calles de 1,22 metros de ancho.
La pista suele ser de color rojo.
*Materiales
Para las carreras (de 60 a 400 m) tiene que haber tacos de salida que permiten un
mayor impulso de salida.
Para aprobar las marcas la IAAF debe de tener un anemómetro para medir y registrar
la velocidad del viento y un sistema de cronometraje que mida todas y cada una de
las pruebas.
Para el salto de altura y el salto con pértiga son necesarias colchonetas de recepción y
postes con sus soportes correspondientes y deberán respetar el peso de cada
participante.

6. La vestimenta típica que un atleta suele llevar sería un maillot, un short y zapatillas
de carrera.
Algunas de las competencias principales.
Campeonatos internacionales: se celebran cada 4 años. Se compone de:
- Juegos Olímpicos
- Campeonatos del mundo.
- Campeonatos continentales.
Reuniones: se organizan a nivel internacional, nacional y regional, y utilizan el
sistema de premios y primas según el rendimiento.
Campeonatos nacionales e inter-clubes: Cada país tiene sus propios campeonatos
para determinar los mejores atletas en cada disciplina.
Otras competencias: incluye la Copa del mundo de naciones, Copa de Europa
de atletismo en pista entre otras.