este documento es de comidas

1. 1. Bolón de verde. Plato muy popular a base de plátano asado o frito y luego majado,
para elaborar una especie de «bola» en cuyo interior se le añada queso, chicharrón, o los
dos (bolón mixto); aunque algunos sitios también le añaden otros ingredientes (huevo,
cebolla blanca, etc).
En Ecuador puedes encontrar bolón de tres tipos: verde, pintón o maduro, que vienen a
ser los diferentes estadíos del plátano y que le dan un sabor diferente. Así, el bolón de
verde es un poco más salado, y el maduro, más dulce.
Foto: El Café Chonero
2. Encebollado. Para muchos costeños, el encebollado es el plato insignia del país.
Consiste en un caldo hecho a base de pescado (albacora preferiblemente) con yuca,
tomate, cebolla, pimientos, limón y hierbitas. Lo puedes acompañar con chifle, tostado,
canguil o pan, y se lo consume preferiblemente como desayuno o en la madrugada tras
una noche de farra.

2. Foto: MedioMilón
3. Tigrillo. Otro plato costeño hecho a base de plátano verde cocido y molido, aunque a
diferencia del bolón, el tigrillo se le añade huevo y leche (además del chicharrón y
queso). Hay quienes le añaden lomo de cerdo a la mezcla, o lo sirven con camarón o
tocino. Si gustas, puedes añadirle una salsa de ají para consumirlo y lo puedes
acompañar con café.
Foto: ypublico
4. Ceviches. Aquí en Ecuador, el ceviche consiste en un plato caldoso que contiene una
variedad de marisco (ya sea pescado, camarón, pulpo, calamar, langosta, ostras, etc.)
con limón, ají, cilantro, pimiento, mostaza, cebolla y hierbitas. Hay quienes le añaden
salsa de tomate, o lo comen con canguil, tostado o chifle.

3. En otras partes de la costa del país también encuentras un tipo de ceviche que consiste
simplemente en pescado encurtido con limón y servido con cebolla, pimiento y
cilantro.
Foto: ViajeJet
5. Corviche. El corviche se lo prepara con plátano verde amasado con maní y sal, donde
se le da una forma ovalada y se le coloca en su interior un refrito de pescado con
cebolla, tomate, cilantro y pimienta. El corviche se lo fríe, o se lo hace al horno,
dependiendo del lugar que lo prepare o del gusto del consumidor.
Foto: Pinterest
6. Bollo de pescado. Plato similar al tamal, aunque el bollo se lo prepara con verde,
maní, un refrito de pescado (albacora) con cebolla, ajo y pimiento, y se lo envuelve en

4. hojas de plátano. El bollo puede ir acompañado de ají y se lo consume preferiblemente
como desayuno.
Foto: Vásquez Fotografía
7. Cangrejo criollo. Comida hecha específicamente con cangrejo rojo. Su preparación
consiste en colocar los cangrejos dentro de una olla que previamente le fue añadida una
mezcla de agua con cebolla, ajo, sal en grano, perejil, especies, cerveza y maduros.
El cangrejo criollo va acompañado de una salsa de cebolla con limón y sal. Son muy
populares como almuerzo familiar los domingos, y consumirlo con cerveza.
Foto: ViajeJet

5. 8. Encocado. Plato tradicional de la provincia de Esmeraldas hecho a base de coco,
mariscos y servido con arroz, patacones, tomate, aguacate y limón. La historia del
encocado esmeraldeño data hace aproximadamente 200 años y su receta original emplea
una gran diversidad de carnes silvestres (guanta, guacharaca, venado, etc) combinado
con la pulpa fresca del coco y los mariscos.
Las variedades que se obtienen de este plato son:
 Encocado de camarón
 Encocado de pescado
 Encocado de cangrejo
 Encocado de langostinos
Foto: Vistazo
9. Seco de pollo. Plato muy común en los almuerzos costeños hecho a base de presas de
pollo, los mismos que se cocinan con una mezcla de agua con cebolla, culantro, sal,
ají de color, ajo y pimienta, y donde se le añade una rama de culantro como toque
especial.
El seco de pollo se lo come con arroz amarillo (arroz con achiote) y maduros fritos,
aunque la versión serrana es con arroz blanco y aguacate.

6. Foto: Confieso que cocino
10. Sangos. Este plato puede ser de camarón o de pescado, y consiste en una especie de
«mousee» o caldo espeso hecho con plátano verde, maní, crema de leche, y el refrito del
marisco con achiote, cebolla, ajo, tomate, pimienta y perejil. El sango se lo sirve con
arroz blanco y listo.