1. AbdominalesAbdominales

2. Trabajando abdominalesTrabajando abdominales
La parte abdominal es el sostén del
cuerpo humano.
Esto se puede trabajar de diferentes
maneras dando mas fuerza y resistencia
a esta parte del cuerpo.
Dándole mayor tonificación se lograran
mejor los objetivos físicos a lograr.

3. Actividades para trabajar los abdominales sinActividades para trabajar los abdominales sin
maquinasmaquinas

5. Trabajar abdominales con maquinasTrabajar abdominales con maquinas