nada

1. PARKOUR
Pablo Mayoral Palacio 4ºF

2. ÍNDICE
Introducción ---- Pag. 3 Damien walters ----- Pag.10
Utilización -------- Pag. 4 David belle ------------ Pag.11
Historia ------------ Pag. 5,6 Ryan doyle--------------
Pag.12 Equipamiento – Pag. 7 Películas -----------------
Pag.14
Beneficios -------- Pag. 8 Centro de entrenamiento-
Pág.15
Riesgos ------------ Pag. 9

3. INTRODUCCIÓN
Es una disciplina física centrada
en la capacidad motriz del
individuo, desarrollada a partir
del método natural. Los
practicantes son llamados
traceurs.

4. UTILIZACIÓN
Tienen como objetivo trasladarse de un
punto a otro en un entorno de la manera
más útil y eficiente posible, adaptándose
a las exigencias del mismo con la sola
ayuda de su cuerpo.

5. HISTORIA
El inventor del parkour en Europa Occidental fue el oficial
naval francés Georges Hébert , que antes de la Primera
Guerra Mundial promovió una serie de habilidades atléticas
basadas en las que observó de las tribus indígenas que
conoció en África. Hébert anotó: "sus cuerpos eran
espléndidos, flexibles, ágiles, hábiles, exactos y resistentes,
sin más entrenador en la gimnasia que su vida en la
naturaleza".

6. HISTORIA 1.2
Como oficial de la Armada Francesa, Hébert fue asignado a
la aldea de St. Pierre en Martinica. En 1902 hubo una
catastrófica erupción volcánica y Hebert heroicamente
coordinó la evacuación y rescate de alrededor de
setecientas personas. Esta experiencia tuvo un profundo
efecto en él, y reforzó su creencia en que la habilidad atlética
debe ser combinada con coraje y altruismo.

7. EQUIPAMIENTO
La particularidad de esta disciplina radica en su sencillez. Tan sólo se
precisa un calzado cómodo y La ropa adecuada; la más utilizada
frecuentemente son pantalones de mezclilla en los que el practicante se
sienta cómodo y flexible, no tiene por qué ser de un estilo en particular,
aunque no es tan importante la vestimenta y el calzado como la técnica
del practicante.

8. BENEFICIOS
Beneficios físicos:
1. Mayor condición física.
2. Desarrollo de las capacidades motoras.
3. Desarrollo en la capacidad de equilibrio
4. Desarrollo en la agilidad corpórea.
5. Dureza y resistencia corporal a golpes y caídas.
6. Coordinación mental y muscular.
Beneficios mentales:
1. Mejora en tomas de decisiones en situaciones de peligro.
2. Enfrentarse continuamente a retos que involucran el miedo.
3. Planificación anticipada, consiente y controlada de caminos a seguir.
4. Mayor desarrollo en nuestra percepción espacial.
5. Desarrollo del escaneo y la percepción visual.
6. Reducción en el tiempo de respuesta a situaciones de peligro.
7. Desarrollo de la memoria operativa.
8. Desarrollo de la atención dividida.
9. Una mejor coordinación motriz.
10. Mejora en la capacidad de inhibición al momento de la práctica.

9. RIESGOS
Algunas consecuencias negativas: daño de
las articulaciones (por ejemplo, a causa de
una mala técnica), contracción excesiva de
los tendones (por no realizar un estiramiento
adecuado), caídas (teniendo en cuenta las
distancias, pueden provocar un efecto muy
severo, incluso la muerte).

11. DAMIEN WALTERS
Damien Gareth Walters (6 de abril de 1982 en Chesterfield)
es un acróbata originario de Derbyshire Gran Bretaña que se
ha especializado como gimnasta olímpico, doble de película
y especialista en parkour.

13. RYAN DOYLE
En su adolescencia, Doyle entrenado en el arte marcial coreano
de Kuk Sool Won, y desarrolló su estilo de correr mediante la
adición de sus propios movimientos freerunning a las técnicas de
artes marciales que había aprendido. Doyle comenzó su
freerunner carrera al ganar Arte 2007 del concurso de movimiento
en Viena. Se rompió la pierna en la competencia al intentar un
truco de un salto de 12 pies durante las finales. Esto dejó a Doyle
con una placa en el peroné y una barra de 33 cm con 14 tornillos
para entrar por el centro de su hueso de la espinilla. A pesar de
este contratiempo, Doyle se recuperó por completo.

14. PELÍCULAS RELACIONADAS CON
PARKOUR

15. CENTRO DE ENTRENAMIENTO

17. ROMPEMUÑECAS

18. LADRON

20. UNDERBAR