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Elaborado por Patricia Gamboa Salazar 
Décimo
1. Enumere las partes de un teclado. 
2. Que son teclados de comandos u orden?. 
3. Que función cumple las siguientes teclas: 
A) bloqueo de mayúscula 
B) retroceso 
C) tabulación 
D) escape 
E) control 
F) retorno 
4. Investigue diez abreviaturas del teclado. 
5. Escriba y represente gráficamente la ubicación correcta de las manos en el teclado. 
6. Dibuje el teclado y señale sus partes. 
7. Escribe las normas ergonómicas para digitar correctamente. 
8 .Escriba las letras que debe digitar cada dedo de la mano; superiores, inferiores y centrales. 
9. Escriba cinco causas de la mala postura al digitar. 
10.Escriba diez recomendaciones para digitar correctamente.
1. Partes del teclado: 
El teclado alfanumérico es similar al teclado de una máquina de escribir, dispone de 
todas las letras del alfabeto, los diez dígitos decimales y todos los signos de 
puntuación y acentuación, además de la barra espaciadora. 
El teclado numérico es similar al de una calculadora, dispone de los diez dígitos 
decimales, las operaciones matemáticas más habituales (suma, resta, multiplicación y 
división) Además de la tecla “Bloq Num” o “Num Lock” que activa o desactiva este 
teclado. 
Las teclas de función se sitúan el la parte superior del teclado alfanumérico, van del 
F1 al F12, y son teclas que aportan atajos en el uso del sistema informático. Por 
ejemplo, al pulsar F1 se suele activar la Ayuda del programa que se está usando. 
Algunos teclados modernos incluyen otro conjunto de teclas en la parte superior a las 
de función que permiten acceder a Internet, abrir el correo electrónico o controlar la 
reproducción de archivos multimedia. Estas teclas no tienen un carácter universal y 
dependen de cada fabricante, pero también se pueden considerar teclas de función. 
Las teclas de control se sitúan entre el teclado alfanumérico y el teclado numérico, y 
bordeando el teclado alfanumérico (Shift, Intro, Insert, Tabulador...) Estas teclas 
permiten controlar y actuar con los diferentes programas. De hecho, cambian de 
función según la aplicación que se está usando.
2. Función de las teclas de comando u orden: 
Las teclas de comando u orden suelen ser de color gris y tienen como función la 
de activar determinadas órdenes o instrucciones propias del programa que se este 
utilizando, generalmente en unión a otras teclas. También, se incluyen las teclas 
a utilizar cuando queramos escribir la segunda o tercera función que aparece en 
las teclas de escritura doble o simple. 
3. Función que cumple las siguientes teclas: 
a) Bloqueo de mayúsculas (Caps Lock). La tecla Bloq Mayús sirve para 
escribir en mayúsculas permanentemente, sin afectar a las teclas de doble o triple 
función. A diferencia de la anterior, ésta se activa una sola vez y tiene efecto 
hasta que se desactiva. 
En la parte superior derecha del teclado existe un indicador luminoso que, al 
estar encendido, señala que se encuentra activado el Bloqueo Mayúsculas.
b) Retroceso ß (Back Space): Esta tecla está situada en el ángulo superior 
derecho del bloque alfanumérico. Su función es la de borrar de derecha a 
izquierda, carácter por carácter. Si se mantiene presionada esta tecla de forma 
constante se irá borrando la frase escrita, hasta que deje de presionarla. 
c) Tabulación F (Tab): Su nombre es Tab. Esta tecla desplaza la posición del 
cursor hacia la derecha un número de espacios determinados previamente en 
el programa. 
d) Escape (Esc): Es de las teclas más usadas. Su función y uso depende del 
programa que se utiliza pero, normalmente permite volver hacia atrás antes 
de ejecutar una orden. Se emplea para anular la acción del último mandato o 
función que se este ejecutando. 
e) Control (Ctrl): Su nombre es Ctrl o Control. Esta tecla no produce por si 
misma ningún efecto. Es en combinación de otras cuando se obtiene un 
resultado de significado distinto al de la tecla pulsada. Para activar una 
combinación de Ctrl, hay que pulsar esta tecla a la vez que se pulsa otra. 
Luego, se sueltan las dos teclas y se obtiene el resultado. En la mayoría de los 
casos, al pulsar esta tecla seguida de una letra, en pantalla se visualiza con un 
acento circunflejo (^) delante de la letra (por ejemplo ^A, ^B, ^C,..). En otros 
casos, permite anular un proceso (por ejemplo Ctrl+Pausa lo que hace es 
interrumpir cualquier orden o 
mandato).
f) Retorno ¿ (Enter) Esta tecla también se denomina Return o Intro. Tiene dos 
funciones primordiales: primero, indica a la computadora que acepte una orden 
concreta que se ha teclado y, en segundo lugar, en un procesador de textos actúa 
como un retorno de carro manual, es decir, baja a la siguiente línea para poder 
seguir escribiendo. 
4.Abreviaturas del teclado: 
 Para abrir el Menú Inicio: Tecla Windows o Ctrl + Esc o Alt + i 
 Minimizar una ventana: Alt + Espacio + N 
 Restaurar una ventana: Alt + Espacio + R 
 Maximizar una ventana: Alt + Espacio + X 
 Cambiar de ventana activa: Alt + Tab o Clic en su botón de la Barra de 
Tareas 
 Cerrar una ventana: Alt + F4 
 Para cerrar más rápido Windows: Alt + F4 
 Deshacer minimizar todo: MAYUS + Tecla Windows + M 
 Para ir a Archivo: Alt + A 
 Para ir a Edición: Alt + E
5. Ubicación correcta de las manos en el teclado: 
La posición más efectiva de los dedos en el teclado implica usar el método 
"mecanografía al tacto", el tipo de escritura que alguna vez te deben haber enseñado en 
las máquinas de escribir. Al usar este método no tendrás que mirar el teclado mientras 
escribes. Con un poco de práctica, tus dedos automáticamente encontrarán y presionarán 
la tecla correcta. Mantener la posición correcta de las muñecas y de las manos también 
es importante para reducir la posibilidad de lastimarte al escribir por períodos de tiempo 
prolongados.
6. Partes del teclado
7. Normas ergonómicas: 
A continuación se enunciaran algunas de ellas: 
 Los ojos deben estar al nivel del monitor o un poco por debajo de él. 
 La cabeza y el cuello deben estar en posición recta 
 Los hombros en posición relajada. 
 El antebrazo debe ir en línea recta con la muñeca. 
 El brazo debe ir en línea recta, formando un ángulo de 90° o un poco más 
y los codos van pegados al cuerpo 
 La espalda recta y formando un ángulo de 90° con los muslos. 
 Los pies en línea recta formado un ángulo de 90° o un poco más, deben ir 
pegados al suelo o sobre un reposa pies. 
 La altura del teclado con respecto a la pantalla debe ser moderada y el 
cuerpo debe ubicarse al frente de la letraH del teclado. 
 Los dedos de ambas manos deben reposar sobre las letras guías del 
teclado.
8. Teclas que deben digitar cada dedo: 
Mientras escribes, presiona una tecla con el dedo más cercano a 
este. Usa tu dedo índice izquierdo para escribir V, B F, G, R, T, 4 
y 5. Usa tu dedo índice derecho para escribir N, M, H, J, Y, U, 6 
y 7. Usa el dedo del medio de la mano izquierda par escribir C, 
D, E y 3. Usa el dedo del medio de la mano derecha para 
escribir la coma, la K, I y 8. Usa el dedo anular izquierdo para 
escribir X, S, W y 2; el de la mano derecha para escribir el 
punto, la L, O y 9. Usa los dedos menores par presionar 
cualquier tecla hacia la izquierda o derecha del teclado, 
incluyendo Shift, Enter, Tab, etc.
9. Causas de la mala postura al digitar : 
TUNEL CARPIANO: este es el más frecuente entre las personas que manejan por 
horarios muy extensos el computador ya que presentan dolor. Temblor y 
adormecimiento en las manos especialmente en la parte de la muñeca. 
DOLOR LUMBAR O EN LA COLUMNA VERTEBRAL: En esta podemos ver que 
las vértebras dorsales también sufren alteración yaqué estas son atacadas por los 
muslos romboides que están ubicados entre la columna y el omoplato. 
LA MIOPÍA: es aquella enfermedad que es ocasionada la mayoría de la veces por 
realizar labores muy cerca del monitor del computador. 
PREVENCION: Procurar tener el monitor a una distancia moderada es decir más 
abajo del nivel de los ojos ya que alternarlo así evitamos la irritación y el cansancio 
de las vistas. 
Tendinitis: Es la inflamación, irritación e hinchazón de un tendón, la estructura 
fibrosa que une el músculo con el hueso. En muchos casos, también se presenta 
tendinosis (degeneración del tendón).
10. Recomendaciones: 
Acatar las normas básicas de ergonomía. 
Al iniciar cada ejercicio, descansar la punta de los dedos índice, de 
ambas manos, sobre las teclas guía (F y J). 
No mirar el teclado mientras digita. 
Repetir 10 veces cada serie (renglón). 
Separar con un espacio los grupos de letras dentro de cada serie. 
Las pulsaciones deben ser suaves y precisas, pues el teclado de los PC 
es muy sensible. 
La utilización de la barra espaciadora está reservada a los dedos 
pulgares. Lo correcto es utilizar el dedo pulgar de la mano izquierda 
cuando la última palabra se ha terminado de escribir con la mano 
derecha y viceversa, es decir, emplear el dedo pulgar de la mano 
derecha cuando la última palabra se escribió con la mano izquierda. 
Además, si se utilizan los dos dedos pulgares se ganará en velocidad. 
Es muy importante utilizar correctamente cada uno de los dedos.

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Taller de sena

  • 1. Elaborado por Patricia Gamboa Salazar Décimo
  • 2. 1. Enumere las partes de un teclado. 2. Que son teclados de comandos u orden?. 3. Que función cumple las siguientes teclas: A) bloqueo de mayúscula B) retroceso C) tabulación D) escape E) control F) retorno 4. Investigue diez abreviaturas del teclado. 5. Escriba y represente gráficamente la ubicación correcta de las manos en el teclado. 6. Dibuje el teclado y señale sus partes. 7. Escribe las normas ergonómicas para digitar correctamente. 8 .Escriba las letras que debe digitar cada dedo de la mano; superiores, inferiores y centrales. 9. Escriba cinco causas de la mala postura al digitar. 10.Escriba diez recomendaciones para digitar correctamente.
  • 3. 1. Partes del teclado: El teclado alfanumérico es similar al teclado de una máquina de escribir, dispone de todas las letras del alfabeto, los diez dígitos decimales y todos los signos de puntuación y acentuación, además de la barra espaciadora. El teclado numérico es similar al de una calculadora, dispone de los diez dígitos decimales, las operaciones matemáticas más habituales (suma, resta, multiplicación y división) Además de la tecla “Bloq Num” o “Num Lock” que activa o desactiva este teclado. Las teclas de función se sitúan el la parte superior del teclado alfanumérico, van del F1 al F12, y son teclas que aportan atajos en el uso del sistema informático. Por ejemplo, al pulsar F1 se suele activar la Ayuda del programa que se está usando. Algunos teclados modernos incluyen otro conjunto de teclas en la parte superior a las de función que permiten acceder a Internet, abrir el correo electrónico o controlar la reproducción de archivos multimedia. Estas teclas no tienen un carácter universal y dependen de cada fabricante, pero también se pueden considerar teclas de función. Las teclas de control se sitúan entre el teclado alfanumérico y el teclado numérico, y bordeando el teclado alfanumérico (Shift, Intro, Insert, Tabulador...) Estas teclas permiten controlar y actuar con los diferentes programas. De hecho, cambian de función según la aplicación que se está usando.
  • 4. 2. Función de las teclas de comando u orden: Las teclas de comando u orden suelen ser de color gris y tienen como función la de activar determinadas órdenes o instrucciones propias del programa que se este utilizando, generalmente en unión a otras teclas. También, se incluyen las teclas a utilizar cuando queramos escribir la segunda o tercera función que aparece en las teclas de escritura doble o simple. 3. Función que cumple las siguientes teclas: a) Bloqueo de mayúsculas (Caps Lock). La tecla Bloq Mayús sirve para escribir en mayúsculas permanentemente, sin afectar a las teclas de doble o triple función. A diferencia de la anterior, ésta se activa una sola vez y tiene efecto hasta que se desactiva. En la parte superior derecha del teclado existe un indicador luminoso que, al estar encendido, señala que se encuentra activado el Bloqueo Mayúsculas.
  • 5. b) Retroceso ß (Back Space): Esta tecla está situada en el ángulo superior derecho del bloque alfanumérico. Su función es la de borrar de derecha a izquierda, carácter por carácter. Si se mantiene presionada esta tecla de forma constante se irá borrando la frase escrita, hasta que deje de presionarla. c) Tabulación F (Tab): Su nombre es Tab. Esta tecla desplaza la posición del cursor hacia la derecha un número de espacios determinados previamente en el programa. d) Escape (Esc): Es de las teclas más usadas. Su función y uso depende del programa que se utiliza pero, normalmente permite volver hacia atrás antes de ejecutar una orden. Se emplea para anular la acción del último mandato o función que se este ejecutando. e) Control (Ctrl): Su nombre es Ctrl o Control. Esta tecla no produce por si misma ningún efecto. Es en combinación de otras cuando se obtiene un resultado de significado distinto al de la tecla pulsada. Para activar una combinación de Ctrl, hay que pulsar esta tecla a la vez que se pulsa otra. Luego, se sueltan las dos teclas y se obtiene el resultado. En la mayoría de los casos, al pulsar esta tecla seguida de una letra, en pantalla se visualiza con un acento circunflejo (^) delante de la letra (por ejemplo ^A, ^B, ^C,..). En otros casos, permite anular un proceso (por ejemplo Ctrl+Pausa lo que hace es interrumpir cualquier orden o mandato).
  • 6. f) Retorno ¿ (Enter) Esta tecla también se denomina Return o Intro. Tiene dos funciones primordiales: primero, indica a la computadora que acepte una orden concreta que se ha teclado y, en segundo lugar, en un procesador de textos actúa como un retorno de carro manual, es decir, baja a la siguiente línea para poder seguir escribiendo. 4.Abreviaturas del teclado:  Para abrir el Menú Inicio: Tecla Windows o Ctrl + Esc o Alt + i  Minimizar una ventana: Alt + Espacio + N  Restaurar una ventana: Alt + Espacio + R  Maximizar una ventana: Alt + Espacio + X  Cambiar de ventana activa: Alt + Tab o Clic en su botón de la Barra de Tareas  Cerrar una ventana: Alt + F4  Para cerrar más rápido Windows: Alt + F4  Deshacer minimizar todo: MAYUS + Tecla Windows + M  Para ir a Archivo: Alt + A  Para ir a Edición: Alt + E
  • 7. 5. Ubicación correcta de las manos en el teclado: La posición más efectiva de los dedos en el teclado implica usar el método "mecanografía al tacto", el tipo de escritura que alguna vez te deben haber enseñado en las máquinas de escribir. Al usar este método no tendrás que mirar el teclado mientras escribes. Con un poco de práctica, tus dedos automáticamente encontrarán y presionarán la tecla correcta. Mantener la posición correcta de las muñecas y de las manos también es importante para reducir la posibilidad de lastimarte al escribir por períodos de tiempo prolongados.
  • 8. 6. Partes del teclado
  • 9. 7. Normas ergonómicas: A continuación se enunciaran algunas de ellas:  Los ojos deben estar al nivel del monitor o un poco por debajo de él.  La cabeza y el cuello deben estar en posición recta  Los hombros en posición relajada.  El antebrazo debe ir en línea recta con la muñeca.  El brazo debe ir en línea recta, formando un ángulo de 90° o un poco más y los codos van pegados al cuerpo  La espalda recta y formando un ángulo de 90° con los muslos.  Los pies en línea recta formado un ángulo de 90° o un poco más, deben ir pegados al suelo o sobre un reposa pies.  La altura del teclado con respecto a la pantalla debe ser moderada y el cuerpo debe ubicarse al frente de la letraH del teclado.  Los dedos de ambas manos deben reposar sobre las letras guías del teclado.
  • 10. 8. Teclas que deben digitar cada dedo: Mientras escribes, presiona una tecla con el dedo más cercano a este. Usa tu dedo índice izquierdo para escribir V, B F, G, R, T, 4 y 5. Usa tu dedo índice derecho para escribir N, M, H, J, Y, U, 6 y 7. Usa el dedo del medio de la mano izquierda par escribir C, D, E y 3. Usa el dedo del medio de la mano derecha para escribir la coma, la K, I y 8. Usa el dedo anular izquierdo para escribir X, S, W y 2; el de la mano derecha para escribir el punto, la L, O y 9. Usa los dedos menores par presionar cualquier tecla hacia la izquierda o derecha del teclado, incluyendo Shift, Enter, Tab, etc.
  • 11. 9. Causas de la mala postura al digitar : TUNEL CARPIANO: este es el más frecuente entre las personas que manejan por horarios muy extensos el computador ya que presentan dolor. Temblor y adormecimiento en las manos especialmente en la parte de la muñeca. DOLOR LUMBAR O EN LA COLUMNA VERTEBRAL: En esta podemos ver que las vértebras dorsales también sufren alteración yaqué estas son atacadas por los muslos romboides que están ubicados entre la columna y el omoplato. LA MIOPÍA: es aquella enfermedad que es ocasionada la mayoría de la veces por realizar labores muy cerca del monitor del computador. PREVENCION: Procurar tener el monitor a una distancia moderada es decir más abajo del nivel de los ojos ya que alternarlo así evitamos la irritación y el cansancio de las vistas. Tendinitis: Es la inflamación, irritación e hinchazón de un tendón, la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso. En muchos casos, también se presenta tendinosis (degeneración del tendón).
  • 12. 10. Recomendaciones: Acatar las normas básicas de ergonomía. Al iniciar cada ejercicio, descansar la punta de los dedos índice, de ambas manos, sobre las teclas guía (F y J). No mirar el teclado mientras digita. Repetir 10 veces cada serie (renglón). Separar con un espacio los grupos de letras dentro de cada serie. Las pulsaciones deben ser suaves y precisas, pues el teclado de los PC es muy sensible. La utilización de la barra espaciadora está reservada a los dedos pulgares. Lo correcto es utilizar el dedo pulgar de la mano izquierda cuando la última palabra se ha terminado de escribir con la mano derecha y viceversa, es decir, emplear el dedo pulgar de la mano derecha cuando la última palabra se escribió con la mano izquierda. Además, si se utilizan los dos dedos pulgares se ganará en velocidad. Es muy importante utilizar correctamente cada uno de los dedos.