Este es el taller que se dejo en la clase de sena.

1. María Camila Pinto
Gómez

2. 1.Partes del teclado♥
• Teclado alfanumérico.
• Teclado numérico.
• Teclas de función.
• Teclas del control.

3. 2.Teclas de comando u
orden♥
• Las teclas de comando suelen ser de color gris
y tienen como función la de activar
determinadas órdenes o instrucciones propias
del programa que se este utilizando,
generalmente en unión a otras teclas. También,
se incluyen las teclas a utilizar cuando
queramos escribir la segunda o tercera función
que aparece en las teclas de escritura doble o
simple.

4. • Estas teclas de comando
son:
 Mayúsculas ñ (Shift)
 Bloqueo de mayúsculas (Caps Lock).
 Retroceso ß (Back Space)
 Tabulación F (Tab)
 Escape (Esc)
 Retorno ¿ (Enter)
 Control (Ctrl)
 Alternativa Gráfica
 Alt
 Imprimir Pantalla (PrnScr)
 Barra espaciadora

5. 3.Funcion de las teclas♥
• Bloqueo de mayúscula: Al pulsar esta tecla junto
con una tecla se obtiene la misma pero en
mayúsculas. Si se pulsa junto con una de doble
función o triple se obtiene la correspondiente de la
parte superior.
• Retroceso: Esta tecla está situada en el ángulo
superior derecho del bloque alfanumérico. Su
función es la de borrar de derecha a izquierda,
carácter por carácter. Si se mantiene presionada
esta tecla de forma constante se irá borrando la
frase escrita, hasta que deje de presionarla.
• Tabulación: Su nombre es Tab. Esta tecla desplaza
la posición del cursor hacia la derecha un número
de espacios determinados previamente en el
programa.

6. • Escape: Es de las teclas más usadas. Su función y uso
depende del programa que se utiliza pero, normalmente
permite volver hacia atrás antes de ejecutar una orden. Se
emplea para anular la acción del último mandato o
función que se este ejecutando.
• Retorno:Esta tecla también se denomina Return o Intro.
Tiene dos funciones primordiales: primero, indica a la
computadora que acepte una orden concreta que se ha
teclado y, en segundo lugar, en un procesador de textos
actúa como un retorno de carro manual, es decir, baja a la
siguiente línea para poder seguir escribiendo.
• Control:Su nombre es Ctrl o Control. Esta tecla no
produce por si misma ningún efecto. Es en combinación
de otras cuando se obtiene un resultado de significado
distinto al de la tecla pulsada. Para activar una
combinación de Ctrl, hay que pulsar esta tecla a la vez
que se pulsa otra. Luego, se sueltan las dos teclas y se
obtiene el resultado.

7. 4.Abreviaturas del teclado♥
 F2 Cambiar nombre
F3 Buscar
CTRL+x Cortar
CTRL+c Copiar
CTRL+v Pegar
CTRL+g (Explorador) Ir a
CTRL+z Deshacer
CTRL+a abrir
CTRL+e seleccionar todo
CTRL+u duplicar ventana
CTRL+w cerrar ventana
CTRL+r actualizar pagina

8. 5.Ubicación correcta de las
manos en el teclado.
 La posición más efectiva de los dedos en el
teclado implica usar el método "mecanografía
al tacto", el tipo de escritura que alguna vez te
deben haber enseñado en las máquinas de
escribir. Al usar este método no tendrás que
mirar el teclado mientras escribes. Con un
poco de práctica, tus dedos automáticamente
encontrarán y presionarán la tecla correcta.
Mantener la posición correcta de las muñecas y
de las manos también es importante para
reducir la posibilidad de lastimarte al escribir
por períodos de tiempo prolongados.

9.  Muñecas y manos: Antes de posicionar tus dedos en
el teclado, relaja tus manos y deja que tus dedos se
curven. La curva de estos debe ser casi la misma que
si estuvieses sosteniendo una pelota suave. Mantén
tú muñecas relajadas pero derechas.
 Posición de dedos antes de escribir: El dedo índice
izquierdo va en la tecla "F". El dedo índice derecho en
la "J". Toca las teclas con suavidad. En la mayoría de
los teclados sentirás un pequeño relieve en estas
teclas. Es para ayudarte a asegurarte de que tus
dedos están en la posición correcta. Una vez que los
dedos índices están bien posicionados, los otros
dedos caen de forma natural en las teclas correctas.
Los dedos del medio van en las teclas "D" y "K". El
dedo anular en la "S" y "L". El dedo menor en la "A" y
".". Posiciona ambos pulgares en la barra de espacio.

10.  Escritura: Mientras escribes, presiona una tecla con el dedo
más cercano a este. Usa tu dedo índice izquierdo para escribir
V, B F, G, R, T, 4 y 5. Usa tu dedo índice derecho para escribir
N, M, H, J, Y, U, 6 y 7. Usa el dedo del medio de la mano
izquierda par escribir C, D, E y 3. Usa el dedo del medio de la
mano derecha para escribir la coma, la K, I y 8. Usa el dedo
anular izquierdo para escribir X, S, W y 2; el de la mano
derecha para escribir el punto, la L, O y 9. Usa los dedos
menores par presionar cualquier tecla hacia la izquierda o
derecha del teclado, incluyendo Shift, Enter, Tab, etc.
 Práctica: Incluso si la técnica de mecanografía al tacto es
nueva para ti, y no tienes el tiempo o si implica tomar
lecciones, puedes practicar la técnica cuando sea que estés
sentado en frente a un teclado. Antes de escribir, incluso si
usas dos dedos o el método del pico, coloca tus dedos en la
posición correcta. Practica palabras comunes y construye tu
propio vocabulario de escritura. Comienza por practicar
palabras como "el", "y", tu nombre y otras palabras que
escribes a menudo. Escribir de esta forma será más natural
pronto que escribir con dos dedos.

12. 6.Teclado y sus partes♥
Teclas de función. Teclado numérico.
Teclado Alfanumérico. Teclas de control.

13. 7. Normas Ergonómicas para
digitar correctamente.
 Los ojos deben estar al nivel del monitor o un
poco por debajo de él.
 La cabeza y el cuello deben estar en posición
recta
 Los hombros en posición relajada.
 El antebrazo debe ir en línea recta con la
muñeca.
 El brazo debe ir en línea recta, formando un
ángulo de 90° o un poco más y los codos van
pegados al cuerpo

14.  La espalda recta y formando un ángulo de 90° con los
muslos.
 Los pies en línea recta formado un ángulo de 90° o un
poco más, deben ir pegados al suelo o sobre un reposa
pies.
 La altura del teclado con respecto a la pantalla debe ser
moderada y el cuerpo debe ubicarse al frente de la letra
H del teclado.
 Los dedos de ambas manos deben reposar sobre las
letras guías del teclado.

15. 8.Letras que digita cada mano♥
 Meñique izq: Esc, tab, bloq mayus, shift izp, ctrl izq,
1, a , z.
 Anular izq: 2, w, sx
 Corazón izq: 3, e , d, c
 Índice izq: 4, r, f, v, 5, t, g, b.
 Pulgar izq: Barra espaciadora.
 Meñique der: Backspace, enter, shift der, ctrl der,0,
p ,ñ.
 Anular der: 9, o, l
 Corazón der: 8, l, k
 Índice der: 6,7,y,u,h,j,n,m
 Pulgar izq: Barra espaciadora.

16. 9.Causas de la mala postura
digital.
 Epiconditis.
 Túnel del carpo bilateral.
 Lumbalgia
 Lordosis
 Torticolis

17.  La mala postura puede provenir de muchas fuentes, una
de las fuentes más importantes se refiere a movimientos
repetitivos y sin descansos frecuentes. Si uno pasa una
parte sustancial del día de uno en una posición
determinada sin indultos frecuentes, la columna
vertebral tiende a orientarse a ese movimiento. Por
ejemplo, si alguien está constantemente inclinándose
para recoger objetos, poco a poco la columna vertebral
empieza a desarrollar una curvatura hacia adelante más
exagerada de la columna dorsal. Sullivan comentarios en
mala postura diciendo: "Estos problemas son a menudo
el resultado de la tensión muscular crónica, lesiones
físicas o incluso trauma emocional, como tristeza o
depresión Condiciones como éstas lanzan el sistema
músculo-esquelético de la alineación, y si no se corrige,
la mala postura. finalmente, se siente normal ". Las
emociones, como también, las actividades físicas,
afectan el estado de la propia postura.

18. 10. Recomendaciones para
digitar correctamente.
*Di las letras en voz alta a la vez que las tecleas.
*Practica 3 veces cada semana.
*Escribe manteniendo el ritmo.
*Adopta una postura corporal correcta.
*No intentes ser rápido, pero sé preciso.
*Escoge un curso divertido.
*Deja tu método de escribir.
*La frecuencia es más importante que la cantidad.
*Usar todas las teclas.
*Colocar las manos en una posición correcta.