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TALLER DE SENA 
Elaborado por Mayra Mayorga González 
Decimo
 1. Enumera las partes de un teclado. 
 2. ¿Que son teclados de comandos u orden? 
 3. Qué función cumplen las siguientes teclas: 
 a. Bloqueo de mayúscula. 
 b. Retroceso. 
 c. Tabulación. 
 d. Escape. 
 e. control. 
 f. retorno. 
 4. investigue 10 abreviaturas del teclado. 
 5. Escriba y represente gráficamente la ubicación correcta de las 
manos en el teclado. 
 6. Dibuje el teclado y señale sus partes. 
 7. Escribe las normas ergonómicas para digitar correctamente. 
 8. Escriba las letras que debe digitar cada dedo de la mano; 
superiores, inferiores y centrales. 
 9. Escriba 5 causas de la mala postura al digitar. 
 10. Escriba 10 recomendaciones para digitar correctamente.
solución 
 1. El teclado alfanumérico es similar al teclado de una máquina de escribir, 
dispone de todas las letras del alfabeto, los diez dígitos decimales y todos 
los signos de puntuación y acentuación, además de la barra espaciadora. 
 El teclado numérico es similar al de una calculadora, dispone de los diez 
dígitos decimales, las operaciones matemáticas más habituales (suma, 
resta, multiplicación y división) Además de la tecla “Bloq Num” o “Num Lock” 
que activa o desactiva este teclado. 
 Las teclas de función se sitúan el la parte superior del teclado 
alfanumérico, van del F1 al F12, y son teclas que aportan atajos en el uso 
del sistema informático. Por ejemplo, al pulsar F1 se suele activar la Ayuda 
del programa que se está usando. Algunos teclados modernos incluyen otro 
conjunto de teclas en la parte superior a las de función que permiten acceder 
a Internet, abrir el correo electrónico o controlar la reproducción de archivos 
multimedia. Estas teclas no tienen un carácter universal y dependen de cada 
fabricante, pero también se pueden considerar teclas de función. 
 Las teclas de control se sitúan entre el teclado alfanumérico y el teclado 
numérico, y bordeando el teclado alfanumérico (Shift, Intro, Insert, 
Tabulador...) Estas teclas permiten controlar y actuar con los diferentes 
programas. De hecho, cambian de función según la aplicación que se está 
usando.
2.¿Que son teclados de comandos u orden? 
 Las teclas de comando suelen ser de color gris y tienen como función la de 
activar determinadas órdenes o instrucciones propias del programa que se 
este utilizando, generalmente en unión a otras teclas. También, se incluyen 
las teclas a utilizar cuando queramos escribir la segunda o tercera función 
que aparece en las teclas de escritura doble o simple. 
 Estas teclas de comando son: 
 Mayúsculas (Shift) 
 Bloqueo de mayúsculas (Caps Lock) 
 Retroceso ß (Back Space) 
 Tabulación F (Tab) 
 Escape (Esc) 
 Retorno 
 Control (Ctrl) 
 Alt 
 Barra espaciadora
3.Qué función cumplen las siguientes teclas: 
 Bloqueo de mayúscula: 
La tecla Bloqueo de Mayúscula sirve para escribir en mayúsculas 
permanentemente, sin afectar a las teclas de doble o triple función. 
 Retroceso: 
Esta tecla está situada en el ángulo superior derecho del bloque 
alfanumérico. Su función es la de borrar de derecha a izquierda, 
carácter por carácter. Si se mantiene presionada esta tecla de forma 
constante se irá borrando la frase escrita, hasta que deje de 
presionarla. 
 Tabulación: 
Su nombre es Tab. Esta tecla desplaza la posición del cursor hacia la 
derecha un número de espacios determinados previamente en el 
programa.
 Escape: 
Es de las teclas más usadas. Su función y uso depende del programa 
que se utiliza pero, normalmente permite volver hacia atrás antes de 
ejecutar una orden. Se emplea para anular la acción del último 
mandato o función que se este ejecutando. 
 Control: 
Su nombre es Ctrl o Control. Esta tecla no produce por si misma 
ningún efecto. Es en combinación de otras cuando se obtiene un 
resultado de significado distinto al de la tecla pulsada. Para activar una 
combinación de Ctrl, hay que pulsar esta tecla a la vez que se pulsa 
otra. Luego, se sueltan las dos teclas y se obtiene el resultado. 
 Retorno: 
Esta tecla también se denomina Return o Intro. Tiene dos funciones 
primordiales: primero, indica a la computadora que acepte una orden 
concreta que se ha teclado y, en segundo lugar, en un procesador de 
textos actúa como un retorno de carro manual, es decir, baja a la 
siguiente línea para poder seguir escribiendo.
4. Abreviaturas del teclado 
 CTRL+x :Cortar 
 CTRL+c : Copiar 
 CTRL+v : Pegar 
 F4 (Explorador) : Presenta el cuadro combinado 
 MAYÚS+F10 : Menú contextual del elemento seleccionado. Igual 
que tecla Menú Contextual. 
 CTRL+ESC : Presenta el menú Inicio. 
 MAYÚS+F10 :Menú contextual. 
 ALT+TAB : Permite saltar ágilmente de un programa a otro de los 
que están en ejecución. 
 Alt+M : al estar centrado en la barra de tareas Minimiza todas las 
ventanas. 
 Windows+Pausa/Inter : Se accede a las Propiedades del Sistema.
5. ubicación correcta de las manos en el teclado. 
La posición más efectiva de los dedos en el teclado implica usar el 
método "mecanografía al tacto", el tipo de escritura que alguna vez 
te deben haber enseñado en las máquinas de escribir. Al usar este 
método no tendrás que mirar el teclado mientras escribes. Con un 
poco de práctica, tus dedos automáticamente encontrarán y 
presionarán la tecla correcta. Mantener la posición correcta de las 
muñecas y de las manos también es importante para reducir la 
posibilidad de lastimarte al escribir por períodos de tiempo 
prolongados.
6. Dibuje el teclado y señale sus partes.
7. normas ergonómicas para digitar correctamente. 
 Las manos deben estar completamente relajadas y los dedos 
ligeramente curvados deben reposar sobre las letras guías 
del teclado. 
 No es necesario hacer mayor presión sobre las teclas 
 El centro de tu cuerpo debe estar alineado con la letra H del 
teclado. 
 Conocer con qué dedo y con qué mano, se debe presionar 
cada tecla. 
 No mirar el teclado. 
 Debes realizar pausas activas cada 2 horas. (cambiar de 
actividad para descansar los ojos). 
 Realizar ejercicios de estiramiento de los brazos, manos y 
dedos.
8. las letras que debe digitar cada dedo de la mano 
 Mientras escribes, presiona una tecla con el dedo más cercano a 
este. Usa tu dedo índice izquierdo para escribir V, B F, G, R, T, 4 y 5. 
Usa tu dedo índice derecho para escribir N, M, H, J, Y, U, 6 y 7. Usa 
el dedo del medio de la mano izquierda par escribir C, D, E y 3. Usa 
el dedo del medio de la mano derecha para escribir la coma, la K, I 
y 8. Usa el dedo anular izquierdo para escribir X, S, W y 2; el de la 
mano derecha para escribir el punto, la L, O y 9. Usa los dedos 
menores par presionar cualquier tecla hacia la izquierda o derecha 
del teclado, incluyendo Shift, Enter, Tab, etc.
9. causas de la mala postura al digitar 
 El síndrome del túnel carpiano es común en personas que ejecutan 
movimientos repetitivos de la mano y la muñeca. 
 Si se curvan las muñecas hacia abajo, cuando se está escribiendo, 
se ponen las manos en una peligrosa posición de híper extensión. 
 El cuello muy inclinado ó hacia arriba, la espalda encorvada o el 
cuello pensionado y la mala postura en lasilla, causa problemas 
musculares 
 dolor lumbar o en la columna vertebral: En esta podemos ver que 
las vértebras dorsales también sufren alteración ya que estas son 
atacadas por los muslos romboides que están ubicados entre la 
columna y el omoplato. 
 la miopía: es aquella enfermedad que es ocasionada la mayoría de 
las veces por realizar labores muy cerca del monitor del 
computador.
10. Recomendaciones 
 1. Organización de área de trabajo 
 2. Mantener el cuerpo en posición correcta. 
 3. Digita teclado guía con pulsación unifórmela tacto y con 
precisión 
 4. Escribe letras y palabras formadas con el teclado guía. 
 5. Al pulsar las teclas mueve los dedos y no las manos. 
 6. después de pulsar los nuevos alcances, los dedos regresan 
de nuevo al teclado guía. 
 7. mantiene la mirada en la pantalla y no en la copia. 
 8. mantiene la posición de los dedos en la posición correcta 
sobre la s teclas guías de manera que el dedo pulgar quede 
sobre la barra espaciadora sin descargar en ella. 
 9. refuerza el dominio de las teclas aprendidas. 
 10. Las pulsaciones deben ser suaves y precisas, pues el 
teclado de los PC es muy sensible.

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Taller de sena

  • 1. TALLER DE SENA Elaborado por Mayra Mayorga González Decimo
  • 2.  1. Enumera las partes de un teclado.  2. ¿Que son teclados de comandos u orden?  3. Qué función cumplen las siguientes teclas:  a. Bloqueo de mayúscula.  b. Retroceso.  c. Tabulación.  d. Escape.  e. control.  f. retorno.  4. investigue 10 abreviaturas del teclado.  5. Escriba y represente gráficamente la ubicación correcta de las manos en el teclado.  6. Dibuje el teclado y señale sus partes.  7. Escribe las normas ergonómicas para digitar correctamente.  8. Escriba las letras que debe digitar cada dedo de la mano; superiores, inferiores y centrales.  9. Escriba 5 causas de la mala postura al digitar.  10. Escriba 10 recomendaciones para digitar correctamente.
  • 3. solución  1. El teclado alfanumérico es similar al teclado de una máquina de escribir, dispone de todas las letras del alfabeto, los diez dígitos decimales y todos los signos de puntuación y acentuación, además de la barra espaciadora.  El teclado numérico es similar al de una calculadora, dispone de los diez dígitos decimales, las operaciones matemáticas más habituales (suma, resta, multiplicación y división) Además de la tecla “Bloq Num” o “Num Lock” que activa o desactiva este teclado.  Las teclas de función se sitúan el la parte superior del teclado alfanumérico, van del F1 al F12, y son teclas que aportan atajos en el uso del sistema informático. Por ejemplo, al pulsar F1 se suele activar la Ayuda del programa que se está usando. Algunos teclados modernos incluyen otro conjunto de teclas en la parte superior a las de función que permiten acceder a Internet, abrir el correo electrónico o controlar la reproducción de archivos multimedia. Estas teclas no tienen un carácter universal y dependen de cada fabricante, pero también se pueden considerar teclas de función.  Las teclas de control se sitúan entre el teclado alfanumérico y el teclado numérico, y bordeando el teclado alfanumérico (Shift, Intro, Insert, Tabulador...) Estas teclas permiten controlar y actuar con los diferentes programas. De hecho, cambian de función según la aplicación que se está usando.
  • 4. 2.¿Que son teclados de comandos u orden?  Las teclas de comando suelen ser de color gris y tienen como función la de activar determinadas órdenes o instrucciones propias del programa que se este utilizando, generalmente en unión a otras teclas. También, se incluyen las teclas a utilizar cuando queramos escribir la segunda o tercera función que aparece en las teclas de escritura doble o simple.  Estas teclas de comando son:  Mayúsculas (Shift)  Bloqueo de mayúsculas (Caps Lock)  Retroceso ß (Back Space)  Tabulación F (Tab)  Escape (Esc)  Retorno  Control (Ctrl)  Alt  Barra espaciadora
  • 5. 3.Qué función cumplen las siguientes teclas:  Bloqueo de mayúscula: La tecla Bloqueo de Mayúscula sirve para escribir en mayúsculas permanentemente, sin afectar a las teclas de doble o triple función.  Retroceso: Esta tecla está situada en el ángulo superior derecho del bloque alfanumérico. Su función es la de borrar de derecha a izquierda, carácter por carácter. Si se mantiene presionada esta tecla de forma constante se irá borrando la frase escrita, hasta que deje de presionarla.  Tabulación: Su nombre es Tab. Esta tecla desplaza la posición del cursor hacia la derecha un número de espacios determinados previamente en el programa.
  • 6.  Escape: Es de las teclas más usadas. Su función y uso depende del programa que se utiliza pero, normalmente permite volver hacia atrás antes de ejecutar una orden. Se emplea para anular la acción del último mandato o función que se este ejecutando.  Control: Su nombre es Ctrl o Control. Esta tecla no produce por si misma ningún efecto. Es en combinación de otras cuando se obtiene un resultado de significado distinto al de la tecla pulsada. Para activar una combinación de Ctrl, hay que pulsar esta tecla a la vez que se pulsa otra. Luego, se sueltan las dos teclas y se obtiene el resultado.  Retorno: Esta tecla también se denomina Return o Intro. Tiene dos funciones primordiales: primero, indica a la computadora que acepte una orden concreta que se ha teclado y, en segundo lugar, en un procesador de textos actúa como un retorno de carro manual, es decir, baja a la siguiente línea para poder seguir escribiendo.
  • 7. 4. Abreviaturas del teclado  CTRL+x :Cortar  CTRL+c : Copiar  CTRL+v : Pegar  F4 (Explorador) : Presenta el cuadro combinado  MAYÚS+F10 : Menú contextual del elemento seleccionado. Igual que tecla Menú Contextual.  CTRL+ESC : Presenta el menú Inicio.  MAYÚS+F10 :Menú contextual.  ALT+TAB : Permite saltar ágilmente de un programa a otro de los que están en ejecución.  Alt+M : al estar centrado en la barra de tareas Minimiza todas las ventanas.  Windows+Pausa/Inter : Se accede a las Propiedades del Sistema.
  • 8. 5. ubicación correcta de las manos en el teclado. La posición más efectiva de los dedos en el teclado implica usar el método "mecanografía al tacto", el tipo de escritura que alguna vez te deben haber enseñado en las máquinas de escribir. Al usar este método no tendrás que mirar el teclado mientras escribes. Con un poco de práctica, tus dedos automáticamente encontrarán y presionarán la tecla correcta. Mantener la posición correcta de las muñecas y de las manos también es importante para reducir la posibilidad de lastimarte al escribir por períodos de tiempo prolongados.
  • 9. 6. Dibuje el teclado y señale sus partes.
  • 10. 7. normas ergonómicas para digitar correctamente.  Las manos deben estar completamente relajadas y los dedos ligeramente curvados deben reposar sobre las letras guías del teclado.  No es necesario hacer mayor presión sobre las teclas  El centro de tu cuerpo debe estar alineado con la letra H del teclado.  Conocer con qué dedo y con qué mano, se debe presionar cada tecla.  No mirar el teclado.  Debes realizar pausas activas cada 2 horas. (cambiar de actividad para descansar los ojos).  Realizar ejercicios de estiramiento de los brazos, manos y dedos.
  • 11. 8. las letras que debe digitar cada dedo de la mano  Mientras escribes, presiona una tecla con el dedo más cercano a este. Usa tu dedo índice izquierdo para escribir V, B F, G, R, T, 4 y 5. Usa tu dedo índice derecho para escribir N, M, H, J, Y, U, 6 y 7. Usa el dedo del medio de la mano izquierda par escribir C, D, E y 3. Usa el dedo del medio de la mano derecha para escribir la coma, la K, I y 8. Usa el dedo anular izquierdo para escribir X, S, W y 2; el de la mano derecha para escribir el punto, la L, O y 9. Usa los dedos menores par presionar cualquier tecla hacia la izquierda o derecha del teclado, incluyendo Shift, Enter, Tab, etc.
  • 12. 9. causas de la mala postura al digitar  El síndrome del túnel carpiano es común en personas que ejecutan movimientos repetitivos de la mano y la muñeca.  Si se curvan las muñecas hacia abajo, cuando se está escribiendo, se ponen las manos en una peligrosa posición de híper extensión.  El cuello muy inclinado ó hacia arriba, la espalda encorvada o el cuello pensionado y la mala postura en lasilla, causa problemas musculares  dolor lumbar o en la columna vertebral: En esta podemos ver que las vértebras dorsales también sufren alteración ya que estas son atacadas por los muslos romboides que están ubicados entre la columna y el omoplato.  la miopía: es aquella enfermedad que es ocasionada la mayoría de las veces por realizar labores muy cerca del monitor del computador.
  • 13. 10. Recomendaciones  1. Organización de área de trabajo  2. Mantener el cuerpo en posición correcta.  3. Digita teclado guía con pulsación unifórmela tacto y con precisión  4. Escribe letras y palabras formadas con el teclado guía.  5. Al pulsar las teclas mueve los dedos y no las manos.  6. después de pulsar los nuevos alcances, los dedos regresan de nuevo al teclado guía.  7. mantiene la mirada en la pantalla y no en la copia.  8. mantiene la posición de los dedos en la posición correcta sobre la s teclas guías de manera que el dedo pulgar quede sobre la barra espaciadora sin descargar en ella.  9. refuerza el dominio de las teclas aprendidas.  10. Las pulsaciones deben ser suaves y precisas, pues el teclado de los PC es muy sensible.