El documento destaca la importancia de la actividad física y deportiva en el desarrollo integral de los jóvenes, tanto física como psicológicamente. Señala que la escuela es clave para promover deportes y crear hábitos desde edades tempranas. También resalta los beneficios del deporte en la salud, valores y participación social.

1. Rodrigo osorio

2. Tonificación

3.  Tienen especial importancia las actividades deportivas y en
general, la educación física.
Este tipo de actividades resultan decisivas para el desarrollo de
muchos aspectos, tanto físicos como psicológicos, de la vida
futura. En definitiva, la actividad física y deportiva no es solo
diversión, sino que también es salud ya que, en esencia, facilita
el desarrollo integral del joven.
Las edades tempranas son sin duda las mejores para crear y
establecer el hábito de practicar algún deporte, y es por eso
que la escuela es la principal organización que puede
promover y organizar este tipo de actividades.
Existen muchas razones por las que poder recomendar la
práctica de algún deporte, pero los padres deben tener en
cuenta, también, que es necesario saber elegir, según cada
momento o etapa, cuál es el más apto para cada edad y
cada gusto.

4.  La utilización del deporte como factor educativo, lúdico y de cohesión
social comunitaria en jóvenes provenientes de todos los sectores,
contribuye a una formación integral que incluye la recreación y la
prevención contra el ocio y los graves riesgos sociales existentes en
nuestras sociedades: droga, alcohol, delincuencia.
 Innumerables estudios demuestran la influencia positiva del deporte en
la orientación y definición de la personalidad del joven, no sólo por sus
bondades en el plano de la salud física sino también en el plano de la
salud mental psicológica, donde los valores de solidaridad y disciplina,
responsabilidad y respeto funcionan como criterios éticos deportivos
transferibles al nivel social.
 Los jóvenes con algún grado de participación en actividades
deportivas tienen una opción frente a la violencia y aumentan su
participación en asuntos colectivos y comunitarios así como su
compromiso con la familia y su vecindario; la práctica deportiva
genera un retomo social que también se expresa en el aumento del
auto estima individual y de grupo.
 El deporte facilita movimientos comunitarios de largo aliento útiles al
desarrollo de procesos de organización social.

5. Con el paso del tiempo, asistir a un gimnasio a practicar algún tipo de actividad
física dejó de ser una moda para convertirse casi en una necesidad, en la que
algunos depositan toda su confianza para lograr buenos resultados a nivel físico y
por qué no, también a nivel emocional y social.
Es por eso que estos centros deportivos deben certificar que todos sus
ofrecimientos sean realmente válidos y que tanto la infraestructura como los
servicios y el personal correspondan a lo que necesita quien demanda de este tipo
de empresas.
A pesar de lo anterior, existen muchos gimnasios que no cuentan con instructores
profesionales, los que al no conocer de las diferentes técnicas del fitness pueden
contribuir en un mal desarrollo de los ejercicios por parte de los clientes, quienes
finalmente serán los que se lleven la peor parte.
Para conocer un poco más acerca de las regulaciones que deberían cumplir
todos estos espacios, el director de carreras de deporte de DuocUC, sede Puente
Alto – Juan Ignacio Bascuñán – afirma que la realidad en nuestro país con
respecto a este tema es lamentablemente negativa, puesto que “no hay
certificaciones que sean exigidas por la autoridad, como tampoco entidades que
los otorguen”.
Con lo anterior, comenta que para que comience a vislumbrarse un cambio en
este tema, “habría que partir por definir qué tipo de certificaciones son necesarias
de ser exigidas y también qué tipo de profesional debe trabajar en esta industria”,
dice.

6. Video de cómo son nuestro trabajos de
tonificación
http://www.youtube.com/watch?v=Zu
orPC3oVWE