La ansiedad es una respuesta emocional ante situaciones percibidas como amenazantes que causa síntomas físicos como taquicardia y sudores fríos, cognitivos como pensamientos negativos, y conductuales como evitar lugares concurridos. Existen diferentes tipos de trastornos de ansiedad como el trastorno de pánico, la agorafobia, las fobias específicas y la ansiedad generalizada. La ansiedad se diagnostica mediante una entrevista y su tratamiento depende de su gravedad e intensidad.

1. “Hablando de ansiedad”

2. ¿Qué es?
La ansiedad es una respuesta emocional
que se presenta en el sujeto ante
situaciones que percibe o interpreta como
amenazantes o peligrosas.

3. Síntomas físicos de la ansiedad
• Taquicardia.
• Sensación de presión en el pecho y de que falta la respiración.
• Tensión muscular y temblores.
• Sudores fríos.
• Hormigueo en extremidades, sensaciones de piel acorchada.
• Dificultad para conciliar el sueño o despertarse sobresaltado en mitad de la
noche.
• Falta de apetito o comer en exceso y sin hambre.
• Tensión o nudo en el estómago.
• Sensación de mareo, etc.
• Síntomas cognitivos
• Entre los síntomas cognitivos de la ansiedad destacamos los siguientes
Pensamientos excesivamente negativos o catastrofistas.

4. Síntomas conductuales de la ansiedad
• Se evitan sitios concurridos o salir solo de casa.
• Se pueden llegar a evitar las relaciones sociales.
• Comprobar constantemente que todo está en orden,
para sentir cierto control.

5. “Tipos de ansiedad”

6. Trastorno de pánico
Se caracteriza por ataques de pánico de
extrema ansiedad, inesperados,
recurrentes y de duración breve.
Entre crisis y crisis, el paciente suele
presentar una elevada preocupación e
intenso temor a que se repita el ataque de
ansiedad.

7. Agorafobia
Miedo a estar en lugares donde sea difícil
escapar o no pueda disponerse de ayuda
ante un ataque de pánico.

9. Fobias específicas
Se trata de miedos a cuestiones
concretas, normalmente relacionada
con la sangre, animales, insectos,
espacios pequeños, medios de
transporte, etc.

10. Trastorno de ansiedad
generalizada
Ansiedad y preocupación excesiva
en torno a múltiples situaciones.
Se trata de una ansiedad no muy
intensa, pero continua y ante
cualquier factor mínimamente
estresante.

11. Ansiedad por separación
Malestar excesivo y recurrente por la
separación de las figuras de
apego o del hogar. Muy frecuente en
niños y niñas.

12. “diagnostico”
La ansiedad se diagnostica con una
entrevista con un profesional experto.
El tratamiento de la ansiedad va a depender de la intensidad
de la misma, de su frecuencia, de los deseos individuales del
paciente y de la propuesta que le haga el profesional.