Digtopuntura

1. ACUPRESION AUTOTRATAMIENTO
Acupresión 17 combinaciones para tratamientos y auto tratamientos.
La acupresión, digitopuntura se puede tratar en diferentes niveles para sanar las dolencias o para
aliviarlas sin adentrarse más allá del síntoma. La profundidad de la terapia dependerá del especialista o
de que nos lo estemos aplicando nosotros mismo sin profundizar más allá de unas simples indicaciones.
Para adéntranos un poquito más experimentando, listamos 17 combinaciones generales para
malestares concretos de demostrada efectividad. Numerando los puntos para una fácil localización.
Más abajo la forma correcta, las precauciones y consejos para una experiencia más completa y
efectiva. Vamos a ello.
1.- Estrés (8, 10, 11, 20, 23, 32)
2.- Dolor de cabeza general (1, 29, 33, 34)
3.- Dolor de cabeza en los Templos (2, 33)
4.- Insomnio (8, 10, 23, 25, 32)
5.- Náuseas y los vómitos (8, 10, 20)
6.- Fatiga (13, 18, 20, 34)
7.- Los problemas sexuales (8, 18, 20 23, 25, 36)
8.- Pérdida de peso (12, 13, 14, 6)
9.- Dejar de fumar (4, 9, 11, 20, 26)
10.- Resfriado común (3, 9, 31, 34)
11.-Presión arterial alta (20, 23, 25, 28, 35)
12.- Dolor en las articulaciones (7, 21, 24, 27, 33)
13.- Dolor en el cuello (25, 30, 31, 34)
14.- El dolor de hombro (5, 7, 22, 38)
15.- Dolor de cadera (21, 24, 37)
16.- El dolor de rodilla (19, 21, 24)
17.- Problemas Menstrual (15, 16, 17, 18, 23, 36)

2. En el dibujo podemos localizar de manera simple los puntos. Ejercitando las secuencias podremos
experimentar resultados inmediatos, aunque por supuesto para tener una experiencia más rápida,
segura y duradera es necesario visitar al médico acupuntur/a .
Veamos ahora como aplicar la presión y de que forma seguir la secuencia.
Recuerda que el dedo, siempre vertical ejerciendo presión y el masaje se aplica de forma circular
sobre el punto.
Cada punto debe ser tratado aproximadamente de 20-30 segundos. Siguiendo la secuencia de la
numeración que ponemos, como ves, de menor a mayor..
La respiración profunda abdominal ayuda a restablecer tu equilibrio y hacer mas efectiva la
experiencia. Si comienzas la sesión practicando la respiración hasta que la tengas integrada con
naturalidad. Te será mucho más fácil concentrar toda tu energía e intención en la secuencia de acu
presión consiguiendo mucho mejor resultado, que notaras de inmediato.

3. Precaución: Si estas embarazada, consulte a un acupuntor/a profesional antes de hacer el masaje.
No masajear en un área si tiene una cicatriz, quemadura o infección