Beneficios de pasear en bicicleta

1. LA BICICLETA
Ventajas y beneficios

2. BENEFICIO SOCIAL
 Permite hacer nuevos amigos
 Permite mejorar tu apariencia física
 Aumento del sex-appeal
 Conocer lugares interesantes

3. BENEFICIO PARA EL CORAZÓN
 Excelente ejercicio
cardiovascular
 Fortalece el corazón
 Reanima y fortalece el
sistema circulatorio
 Limpia las arterias

4. BENEFICIO PARA EL CUERPO
 Ejercita los cuádriceps
 Endurece los glúteos
 Fortalece la espalda
 Fortalece piernas
 Tonifica pecho y
hombros

5. BENEFICIO PARA LA ESPALDA
 La tensión de
músculos estabiliza el
tronco
 Previene aparición de
hernias discales
 Estimula músculos de
vértebras dorsales

6. BENEFICIO PARA LAS RODILLAS
 Articulaciones y
cartílagos no soportan
carga pesada
 Facilita la llegada de
nutrientes a las
articulaciones de las
rodillas

7. BENEFICIOS A LARGO PLAZO
 Fortalece el sistema inmunológico
 Evita las infecciones dentro del cuerpo
 Mayor resistencia a desarrollar cáncer
 Evita el sobre peso
 Rejuvenece la piel

8. MUCHAS GRACIAS