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UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE CHIHUAHUA
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA CULTRA FÍSICA
Lesiones del futbol soccer
¿Cuáles son las lesiones mas graves del futbol
soccer?
Nombre: Hernández Rosales Adrian Humberto, López Vargas Alan, Vega Rojo
Adrian
Matricula: 285021, 262673, 284696
Grupo: 1°C
Carrera: Licenciatura en Educación Física
Profesor(a): Lucía Guadalupe. Ramírez Hernández
Materia: Tecnología y Manejo de la Informaciones

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Índice
Revisión de literatura……………………………………………………………………………..1
Introducción………………………………………………………………………………………2
Desarrollo………………………………………………………………………………………….. 3 y 4
Conclusión…………………………………………………………………………………………. 5
I

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En lo que se basa la investigación de este tema es saber sobre las lesiones, saber que lesiones son más comunes y saber como
poder prevenir un poco de estas o tener métodos para no tener muchas lesiones y así poder darles estas prevenciones a lo que lo
practican o quisieran practicarlo, este tema nos menciona que las lesiones más comunes y mas graves en el futbol soccer se dan
principalmente en la cabeza, rodilla, isquiotiviales y tobillos porque este deporte es mucho contacto físico y estar saltando
compitiendo contra otro jugador o también hay muchas lesiones que se dan por no calentar bien o lo necesario y se dan desgarres
por esto , pero que para estas existen varios métodos para poder prevenirlas .
Las lesiones siempre van a estar presentes en un partido de futbol soccer o en un entrenamiento de este, es mejor prevenirlas que
después tener que estar fuera de la cancha por una de estas. Deben tener buenos hábitos de vida afuera de la cancha para poder
estar sanos, tener buena alimentación, descansar, cuidarse, etc. Tener varias medidas de precaución para evitar todas las lesiones
posibles en el partido o el entrenamiento.
Algún ejemplo de una prevención del futbol es la vendada de tobillo o usar tobilleras.
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Revisión de Literatura
Las lesiones se pueden dar en cualquier deporte, y lógicamente en el futbol soccer son
principalmente en las piernas de los jugadores. Se producen por los movimientos y acciones del
cuerpo humano, entre las más frecuentes destacan las contusiones musculares (magulladuras) y
los esguinces en las articulaciones. La gran mayoría de las que ocurren en el fútbol revisten un
carácter muy leve o leve. [1]
El futbol soccer es un deporte de contacto y no hay manera de que no se den lesiones sin
embargo hay maneras para prevenir y que sean menores, el entrenamiento desgastador que
exige un mundial aumenta las probabilidades de sufrir una lesión. [2]
[1] Fifa
autor: federación internacional del futbol asociado fecha
fecha:
http://es.fifa.com/aboutfifa/footballdevelopment/medical/playershealth/injuries/co
mmoninjuries/index.html
[2] salud de las estrellas
Orellana
fecha: 10/06/10 05:25
autor:
Vanessa
Hand
http://salud.univision.com/es/salud-de-las-estrellas/las-lesiones-m%C3%A1s-comunes-enel-f%C3%BAtbol
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INTRODUCCION
El tema habla sobre las lesiones del futbol soccer, se refiere a las lesiones más graves, cuales son
y porque se dan, también nos menciona que hay métodos de prevención y cómo puedes hacerle
para no tener estas lesiones. Este deporte no es solo correr, si no también es un deporte de
contacto por lo tanto no nomas se dan lesiones por correr y no calentar bien o porque el musculo
ya no aguante, también hay lesiones porque es un deporte de contacto y aquí es donde se dan la
mayoría de las lesiones.
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DESARROLLO
En el futbol existen muchos tipos de lesiones, desde muy pequeñas hasta muy graves, se
considera que en este deporte hay muchas lesiones porque es un deporte de contacto y te
expones a lesiones, son raras las lesiones graves pero en donde más se dan estas son tobillos,
rodillas, isquiotibiales y la cabeza.
Para el tipo de lesiones mas bajas o no de tanta gravedad existen muchos métodos para poder
evitarlas pero no te garantizan al 100% que no te lesionaras, depende de ti para prevenir estas.
Hay mas lesiones en las cuales no suelen ser tan graves (no traumáticas) que son como:
Calambres
Existen otras que son mas graves (traumáticas) como:
Contusión
Estiramiento del musculo
Sobrecarga
Contractura
Desgarro o ruptura fibrilar
Rotura muscular
Complicaciones de la cicatriz
Obviamente, lo mejor es prevenirlas. De todas formas, a continuación te ofrecemos algunos datos
sobre las lesiones más frecuentes que podrías sufrir:
Lesiones en los tobillos: El esguince de tobillo es la lesión que más frecuentemente, con
diferencia, se produce en el fútbol. Aquí te explicamos por qué nunca debes tomarlo a la
ligera
.
[1]
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Lesiones en las rodillas: Una de las lesiones más graves que se pueden sufrir en el
fútbol es el desgarro del ligamento anterior cruzado de la rodilla. Sin embargo, también
otros partes de la zona pueden resultar afectadas.
[2]
Lesiones en los isquiotibiales: Los isquiotibiales son los músculos situados en la parte
posterior del muslo. Sufren frecuentes lesiones como resultado de los cambios de
velocidad y de los movimientos bruscos.
[3]
Lesiones en la cabeza: Lo más importante cuando nos encontramos ante una lesión en
la cabeza es descartar la presencia de una conmoción. Aquí te explicamos cómo
reconocer esta lesiónespecialmente preocupante.
[4]
Los golpes son inevitables en los deportes, pero el entrenamiento desgastador que exige este
deporte aumenta las probabilidades de sufrir una lesión.
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Conclusión
La conclusión es que este deporte fuera de lo divertido puede ser algo riesgoso porque hay mucho
contacto físico y se pueden dar mucho las lesiones y que si quieres practicar este deporte tienes tener
mucho cuidado y usar los métodos de prevención mencionados y si por alguna razón llegas a tener
una lesión tienes que usar el método de rehabilitación adecuado para sanar la lesión mas rápido.
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