Debemos darle importancia a las lesiones deportivas, ya que nos pueden perjudicar mas adelante dañando nuestra capacidad motora. Debemos tratar correctamente los diferentes tipos de lesiones.

1. Lesiones
Deportivas
(Musculares y Articulares)
Fernando Torin
C.I: 30.416.958
Facultad de
Ciencias Políticas
y Jurídicas
Escuela de
Derecho
Sección: M-611

2. Introducción
El siguiente trabajo nos aporta los distintos
tipos de lesiones que podemos tener en
cualquier tipo de deporte. En una actividad
física o ejercicio físico suelen producirse eventos
o imprudencias que no se previenen, estos
casos que surgen suelen ser por movimientos
que a lo largo del tiempo pueden llegar a algo
mas grave si no tomamos precauciones
La actividad física, el deporte y el movimiento
humano en general, plantea ciertos riesgos que
pueden provocar lesiones. Pero la falta de
inactividad hace que se aumente el riesgo de
lesiones provocadas por actividades cotidianas
simples.
El mejor tratamiento posible para las lesiones es
su prevención.

3. ¿Que Son
las Lesiones
Deportivas?
Son lesiones que ocurren
durante el ejercicio físico,
no importa si es en una
practica competitiva o de
recreación.
Algunas de estas lesiones
puede ocurrir por
accidente, sobre carga o
por una mala
manipulación de algún
equipo de entrenamiento
Tipos de
Lesiones
Musculares Articulares

4. Contusión
Calambre
Lesiones
Musculares
Contractura
Distensión
Desgarro
Muscular
Rotura
Muscular
Completa

5. Lesiones
Articulares
Huesos
Cartílagos
Membrana Sinovial
Bursas

6. Síntomas de Lesiones
Musculares
Hinchazón y quemazón
Hematomas y
enrojecimiento
Dolor en el musculo afectado
cuando este este en reposo
Dificultad motora
Síntomas de Lesiones
Articulares
Dolor en el lugar de la lesión
Hinchazón
Perdida de Fuerza
Deformidad de la
articulación

7. Tratamiento para las
lesiones musculares
Se interrumpe cualquier actividad y se coloca hielo en la
parte afectada
Se debe mantener la parte afectada en reposo durante 3
días
Se debe colocar un vendaje y hacer una ecografía para ver
que tan grave es el asusto
Tratamiento para las
lesiones articulares
El reposo es la mas importante, pero no demasiado ya que
la movilidad articular también nos ayuda a recuperarnos
Se utiliza hielo ya que es una técnica eficaz y utilizada en las
lesiones deportivas
Usamos compresión para evitar que la sangre corra por la
zona afectada
Se usa elevación para bajar la presión arterial en la zona
afectada y así se disminuye la inflamación y el dolor

8. La lesión de primer grado se caracteriza por un
dolor que aparece solo en la contracción del
musculo; el dolor solo dura unos días
La lesión de segundo grado se caracteriza por
la aparición de hematomas y el dolor aumenta
cada día, se debe hacer un diagnostico para
definir el tiempo de recuperación
La lesión de tercer grado se caracteriza por
aparición de síntomas de impotencia, hay
dolor agudo y salen hematomas. Se debe
hacer un seguimiento medico
Características de las
Lesiones Musculares

9. Características de las
Lesiones Articulares
Se caracteriza por inflamación en
las articulaciones, aparece dolor y
esta puede ponerse rígida.
En unos casos como la bursitis
aparece una pequeña bolsa que
cubre la articulación
También se caracterizan porque en
algunos casos sacan de lugar a los
huesos

10. Es necesario que cada individuo posea
conocimientos para aplicar los primeros auxilios,
los cuales son maniobras determinantes en la
evolución posterior de un accidente muscular. La
salud debe ser responsabilidad de todos, y por lo
tanto toda la sociedad debe implicarse en su
prevención y mantenimiento .
Importancia en el
conocimiento de los
primeros auxilios y en el
tratamiento de la
lesiones musculares
La atención del lesionado muscular debe ser
en primer momento, ya que un accidente
muscular tratado con competencia y
corrección a tiempo, puede evitar un error de
diagnostico y terapéutico para que no llegue
a un problema mas grave.
Importancia de la
atención del lesionado
muscular en los
primeros momentos

11. Conclusión
La siguiente investigación nos sirvió de mucho
aprendizaje respecto a las actividades físicas y de como
prevenir un posible accidente muscular y articular, y
con el conocimiento practico de los primeros auxilios
nos completa una enseñanza para prevenir una
gravedad a un determinado accidente.
También nos permitió determinar el grado de
conocimiento sobre las lesiones deportivas.
Por ultimo y lo mas importante del tema es que se
obtuvo el conocimiento de las lesiones deportivas, ya
que ellas son diversas y complejas y que debemos
prepararnos a fin de asegurar una nueva y segura vida.

12. Bibliografía
https://www.apunts.org/es-
lesiones-musculares-el-deporte-
actualizacion-articulo-
X0213371715389042
https://www.elsevier.es/es-revista-
offarm-4-articulo-lesiones-
deportivas-clinica-tratamiento-
X0212047X11205082
https://www.ecured.cu/Lesiones_
musculares