Este documento resume los componentes principales del aparato locomotor humano, incluyendo el esqueleto, articulaciones, músculos, y los movimientos que estos permiten. Describe las funciones del esqueleto, las diferentes clasificaciones de articulaciones, los tipos básicos de movimientos articulares, la ubicación y acción de los principales músculos, y los planos de referencia para los movimientos corporales. También incluye las posiciones básicas del cuerpo humano y modelos para evaluar el análisis de

1. APUNTE EDUCACIÓN FÍSICA 4ª AÑOS - 2014
APARATO LOCOMOTOR
El esqueleto, las articulaciones, que unen los huesos entre sí, y los músculos que al contraerse
mueven la mayoría de las los huesos, constituyen el aparato locomotor del hombre y permiten los
movimientos
EL ESQUELETO.
El esqueleto es el armazón del cuerpo humano. Está formado por piezas duras de naturaleza ósea
llamadas huesos
Las funciones del esqueleto son:
De sostén: Porque en él se insertan numerosos músculos.
De protección: Porque resguarda numerosos órganos, como el cerebro, pulmones, estómago, etc, que
se alojan en cavidades limitadas que los huesos que lo forman.
Para su estudio se lo divide entres partes:
Esqueleto del tronco
Esqueleto de la cabeza
Esqueleto de las extremidades: superiores e inferiores.
Estudiar los huesos del cuerpo humano, y su ubicación correspondiente.
LAS ARTICULACIONES
Se denominan articulaciones a la unión de dos o más huesos por una parte blanda, según sea la unión
es el movimiento a realizar.
Se las puede dividir según su movilidad en:
SINARTROSIS
ANFIARTROSIS
DIARTROSIS
La sinartrosis es aquella que carece prácticamente de movimiento, e incluso no tiene cavidad articular.
El ejemplo típico de ello son las articulaciones del cráneo, que más que articulación se llama sutura.
Las anfiartrosis tienen poca movilidad y podemos ejemplificarlas con las articulaciones intervertebrales,
radio-cubitales, tibio-peronea. La gran movilidad que tiene la columna vertebral se debe a la suma de
movimientos que tienen todas las articulaciones entre sí.
Las articulaciones diartrosis son las de mucho capacidad de movimiento y las más aprovechables.
Ejemplo de ello es la articulación escápulo humeral, la coxo femoral.
Estudiar las articulaciones y su ubicación por ej. hombro, muñeca, etc.
MOVIMIENTO ARTICULARES
Para considerar los movimientos básicos de las articulaciones hay que coincidir en la posición básica de
partida del esqueleto humano: los brazos ubicados al costado del cuerpo con las palmas hacia el frente
(posición anatómica) .
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2. Tomando esta posición esa posición de referencia se llama:
• FLEXIÓN: La flexión es el hecho de cerrar el ángulo de dos brazos de palanca que se
encuentran unidos por una articulación. Ej.: tocarse con la mano el dorso del omóplato, mano
tocarse el antebrazo, muslo hacia el abdomen. tronco hacia la pelvis, etc.
• EXTENSIÓN: Es el camino inverso de la flexión, es decir se parte de la posición de la flexión
hacia la posición inicial.
• ABDUCCIÓN O SEPARACION: se aleja un segmento del cuerpo de la posición media del
cuerpo. Por ej. Elevar los brazos hacia los costados del cuerpo, elevar una pierna al costado del
cuerpo.
• ADUCCIÓN: Es la posición inversa a la abducción, es decir volver el segmento del cuerpo hacia
la posición inicial cercana a la línea media del cuerpo.
• CIRCUNDUCCION. Es combinación de los cuatro movimientos anteriores. Consiste en flexión
del muslo, abducción, extensión hacia atrás, y finalmente aducción
• ROTACIÓN: Consiste en hacer girar una palanca ósea alrededor de su eje longitudinal, es decir
hacia adentro (rotación interna, pronación) o hacia fuera (rotación externa, supinación).
MÚSCULOS
Es un tejido con células modificadas. Tienen formas de husos o de cilindro. La sustancia intercelular
esta formado por tejido conectivo que se intercalan entre las fibras.
La función básica del tejido muscular es la contracción.
Los músculos esqueléticos se dividen en superficiales son los músculos visibles al quitar la pies y la
grasa adyacente. Y los músculos profundos si se retiran los músculos superficiales inmediatamente
aparecen los profundos se insertan directamente a los huesos que mueven y los puntos de inserción se
ven con claridad.
No coinciden las opiniones sobre el número de músculos del cuerpo humano. Algunos anatomistas
describen músculos que otros definen como fascículos de uno mismo. Entre las diversas opiniones
citaremos a la de Sappey quien establece un total de 501.
INSERCIÓN MUSCULAR.
La inserción de los músculos se realiza directamente o mediante tendones.
Directamente cuando las fibras musculares se fijan en la cara profunda de la piel, ejemplo músculos
cutáneos.
Por tendones que son formaciones de tejido conectivo de color blanco y de forma cilíndrica. Los
tendones de algunos músculos se deslizan dentro de vainas fibrosas tapizadas por una sinovial.
Algunos son:
UBICACION MUSCULOS ACCIÒN
CABEZA
*Esternocleidomastoideo
*Masetero
Rota la cabeza al lado opuesto
Eleva la mandíbula inferior y comprime los maxilares. Muy
importante en la acción de masticar.
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3. TRONCO
*Diafragma
*Dorsal Ancho
*Intercostales.
*Interespinoso
*Pectoral
*Psoas Ilíiaco
*Recto Mayor
*Trapecio.
*Oblicuo Mayor
Acción en la respiración y en los actos expulsivos
Aducción, rotación del hombro.
Contre y relaja las costillas en su conjunto en el acto de
respirar.
Soporta en su conjunto la columna vertebral.
Músculo muy trabajado por los deportistas.
Flexión del muslo contra el tronco.
Flexión de la cadera contra el tronco y viceversa.
Músculo ocupa casi toda la superficie de la espalda.
Fundamental en la acción de trepar.
Flexión del tronco y lo rota al lado opuesto.
EXTREMIDADES
SUPERIORES
*Ancóneo
*Bíceps Braquial
*Deltoides
*Triceps Braquial.
*Extensores de los dedos.
*Extensor de la muñeca
*Separador del pulgar
*Flexores de los dedos
*Pronador
Extensión del antebrazo.
Flexión del Codo
Extensión de la articulación del hombro, es decir hacia
delante y atrás.
Extensión del codo.
Su nombre indica la función
EXTREMIDADES
INFERIORES
*Cuadriceps
*Gemelos
*Glúteo Mayor
*Triceps Sural
*Sartorio
*Aductor Mayor
*Abductor Mayor
*Flexor del pie
*Extensor del pie
Formado por cuatro músculos. Extensión de la
articulación de la rodilla.
Forma parte del Triceps Sural.
Extensión de la cadera. Es muy importante en el acto de
subir escalera o caminar en subidas.
Flexión plantar del pie. Lo hace ascender.
Actúa cuando se pone una pierna sobre la otra, posición
de sastre
Su nombre indica la función
Estudiar la ubicación de los músculos con la figura del cuerpo humano.
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4. PLANOS DE REFERENCIA DE LOS MOVIMIENTOS CORPORALES
Tomando como referencia la ubicación del cuerpo en nuestro
planeta, el sentido y la dirección de nuestros movimientos que
se realizan en el plano vertical y/o horizontal se pueden
mencionar tres planos:
1. Frontal
2. Sagital
3. Transversal
El plano frontal divide al cuerpo en parte anterior y posterior.
El plano sagital en parte izquierda y derecha.
El plano transversal en superior e inferior
Los planos de referencia al cuerpo humano permanecen invariables cualquiera sea la posición del
cuerpo en relación a la tierra. Por eso si una persona se encuentra parada en posición de firma y
abduce una de sus piernas dicho segmento se mueve en el plano vertical con respecto a la tierra, con
respecto al cuerpo en el plano frontal, sagital derecho o izquierdo según la pierna y en el plano
transversal inferior.
Pero supongamos que realiza el mismo movimiento en la posición decúbito dorsal (acostado mirando
hacia arriba), se moverá en los mismos planos en relación al cuerpo humano pero en el plano
horizontal con respecto a la tierra
PRINCIPALES POSICIÓNES DEL CUERPO HUMANO
• VERTICAL: Con ambos pies apoyados en el suelo.
• DE CUBITO VENTRAL O PRONO: El cuerpo en posición horizontal con la cara hacia abajo y la
punta de los dedos de los pies tocando el suelo.
• DE CUBITO DORSAL O SUPINO: El cuerpo descansa sobre la espalda, mirando hacia arriba.
• DE CUBITO LATERAL: Apoyado el cuerpo de costado.
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5. MODELOS DE EVALUACIÓN
4° AÑO
 Preguntas
sobre el
contenido del
apunte.
 Analiza el
ejercicio
teniendo en
cuenta:
*Huesos que intervienen en forma principal :
*Principal articulaciones que interviene. Nombres
*Clasificación de esa articulación.
*Músculos que intervienen en el mov. principal.
*Principal plano de referencia en el cual se
realiza.
*Descripción del movimiento que realiza
*Objetivo que se busca.(Cuadro de referencia)
El análisis del movimiento siguiendo los pasos anteriores se hace sobre cinco fotos de un
movimiento de producción grupal según una capacidad motora .
Consultar y seguir los pasos en el blog:
profe-aigomez.blogspot.com
Lic. en Educ. Física
Alicia I. Gómez
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6. MODELOS DE EVALUACIÓN
4° AÑO
 Preguntas
sobre el
contenido del
apunte.
 Analiza el
ejercicio
teniendo en
cuenta:
*Huesos que intervienen en forma principal :
*Principal articulaciones que interviene. Nombres
*Clasificación de esa articulación.
*Músculos que intervienen en el mov. principal.
*Principal plano de referencia en el cual se
realiza.
*Descripción del movimiento que realiza
*Objetivo que se busca.(Cuadro de referencia)
El análisis del movimiento siguiendo los pasos anteriores se hace sobre cinco fotos de un
movimiento de producción grupal según una capacidad motora .
Consultar y seguir los pasos en el blog:
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Lic. en Educ. Física
Alicia I. Gómez
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