Este documento describe los estilos de vida saludables y seguros. Algunos aspectos clave incluyen mantener una buena autoestima y sentido de pertenencia, llevar una vida activa, vigilar la alimentación reduciendo las grasas saturadas y comiendo más frutas y verduras, y no fumar. También señala la importancia de mantener un peso equilibrado y adoptar horarios regulares para dormir.