Tarea para los estudiantes del Curso de Salud: En Línea con la Nutrición.

1. ¿ Qué es Salud Integral? Salud integral es el estado de bienestar físico, mental/emocional, social/cultural y espiritual, y no solamente la ausencia de enfermedades o condiciones incapacitantes. Bienestar Físico Bienestar Social/Cultural Bienestar Espiritual La salud funciona de manera integral, si algún área se afecta, se afecta todo mi ser. Yo me creía una persona saludable, pero luego de saber que la salud incluye todo eso me pregunto: ¿estaré realmente saludable? Veamos Bienestar Vocacional Bienestar Mental/Emocional

2. Salud Física La buena salud física se relaciona con el buen funcionamiento de todos los órganos de nuestro cuerpo. Se puede decir que una persona tiene una buena salud física cuando: Yo practico las siguientes conductas relacionadas con la nutrición, las cuales contribuyen a mi salud física. El peso, la flexibilidad y la coordinación corresponden a lo esperado para su edad y tamaño. El cuerpo recibe una buena alimentación. Los sistemas y órganos de su cuerpo funcionan adecuadamente, según sus características personales.

3. Salud Mental/Emocional Yo practico las siguientes conductas relacionadas con la nutrición, las cuales me ayudan en mi salud mental/emocional: Una persona con una buena salud mental/emocional es aquella que entre otras cosas: Sabe manejar los estímulos del ambiente que provocan estrés y tensión. Logra sentirse bien consigo misma y con los demás. Sabe elegir la mejor alternativa en diferentes situaciones. Es disciplinada. Acepta la responsabilidad de sus acciones.

4. Salud Social/Cultural Escoge buenos amigos y amigas. Demuestra que apoya siempre a sus amistades. Acepta responsabilidad para con otras personas . Una persona con buena salud social/cultural es aquella que: Yo practico las siguientes conductas relacionadas con la nutrición, las cuales ayudan a mi salud social/cultural: