EXPLICACIÓN TEÓRICA PÁDEL

2.  1.MATERIALES
 2.GOLPES BÁSICOS
 3.GOLPES ESPECIALES
 4.POSICIÓN DE LOS JUGADORES EN LA
PISTA
 5.ZONAS DE LA PISTA
 6.TANTEO

3.  LA PALA
 LA PELOTA
 LA PISTA
 LAS ZAPATILLAS

4.  Partes: cabeza y puño.
 Largo de la cabeza + largo del puño = 45,5 cm.
 Ancho máximo: 26 cm.
 Grosor máximo: 38mm.
 Cordón: OBLIGATORIO
 Forma: diamante (potencia), redonda (control),
pera (mixta).

5.  Color predominante y competición: amarillo.
 Otros colores: rosa, naranja.
 Diámetro: entre 6,35 y 6,77 cm.
 Peso: entre 56 y 59,4 gramos.

6.  Área de juego: 10 x 20.
 Altura mínima: 6 metros.
 Red: longitud de 10 metros y altura de
0,88cm.
 Tipos de pista: indoor, semicubierta, outdoor.

10.  Protección en los tobillos.
 Suela de espiga (facilita el agarre).

11.  SAQUE.
 GOLPE DE DERECHA.
 GOLPE DE REVÉS.
 VOLEA.
 BANDEJA.
 REMATE O SMASH.

12.  Golpe de inicio de cada punto = tenis.
 Doble oportunidad si se falla el primer0 =
tenis.
 El servidor debe estar en el momento del
golpeo detrás de la línea de saque = tenis.
 En el momento del golpeo, la pelota debe
estar por debajo de la cintura ( en tenis se
saca por encima de la cabeza).
 Dirección diagonal.

13.  https://www.youtube.com/watch?v=QQhWH
eIXgaE

14.  Girar el tronco hasta llevar la pala atrás.
 Mano no dominante queda delante a la
misma altura que la mano que golpea, fijando
la posición de impacto.
 Cabeza inmóvil mirando la bola.
 Movimiento de atrás hacia delante para
impactar la pelota , sacando la punta hacia
delante.

15.  https://www.youtube.com/watch?v=47-Jx-
aWJw0

16.  Girar el tronco hasta colocar la pala atrás.
 Mano no dominante ayuda en la sujeción y
transporte de la pala atrás.
 Cabeza inmóvil mirando la pelota.
 Movimiento de atrás hacia delante para
impactar la pelota, sacando la punta hacia
delante.

17.  https://www.youtube.com/watch?v=BnLpDnJ
elKc

18.  Posición de preparado ligeramente más alta.
 Girar la pala hasta colocar la pala al lado del
golpe.
 La cabeza queda inmóvil mirando la pelota.
 Movimiento de atrás hacia delante para
impactar la pelota sacando la punta de la pala
hacia delante.
 Al mismo tiempo que golpeamos, pasamos el
pie contrario.

19.  https://www.youtube.com/watch?v=ry1ss-
aTc7U

20.  Armado rápido y corto casi al punto de
impacto.
 No perder de vista la pelota.
 Codo 90º y detrás de la cabeza.
 Golpeo a la altura de la cabeza y ligeramente
por delante de ésta.
 Brazo extendido totalmente en el momento
del golpeo

21.  https://www.youtube.com/watch?v=8eXYI4N
GxnU

22.  Posición de “trofeo”.
 Pies de lado, con el pie de delante
ligeramente abierto.
 Flexión brazo de la pala detrás de la cabeza.
Mano no preferente, extendida apuntando la
pelota.

23.  https://www.youtube.com/watch?v=XL5REpz
rSN4

24.  Víbora.
 Willy.
 Dormilona.
 Contrapared.
 Chiquita.
 https://www.youtube.com/watch?v=DQo-
GbRwukw

25.  Jugador con mayor pegada: izquierda o
revés.
 En caso de ser zurdo jugará en el lado
derecho.
 En los partidos mixtos, el hombre suele jugar
al lado del revés.
 Los jugadores mantienen su posición en todo
momento: AUSTRALIANA.

27.  En cada inicio de un punto un jugador tendrá
que poner la bola en juego mediante un
saque.
 Sacador (azul): por detrás de la línea, a un
metro y medio del centro.
 Restador (rojo): entre la línea blanca y la
pared de fondo y a un metro de la pared
lateral.
 Dos formas de jugar: cambiando de lado o
australiana

31.  Ambos jugadores deben estar en la misma
posición: los dos en la red (ataque) o los dos
detrás (defensa).
 Estar cada uno en una zona diferente
=desajuste.

34.  Jugar más lento (globo).
 Jugar con márgenes de seguridad más
grandes.
 Evitar riesgos= cometer menos errores.

35.  Jugar más rápido y con más colocación.
 Jugar con márgenes de seguridad más
reducidos.
 Empezamos a trabajar el punto, forzando al
contrario.

36.  Jugar más rápido y fuerte.
 Los márgenes de seguridad son mucho más
reducidos.
 Buscamos cerrar el punto.

37.  En el pádel se utiliza el mismo sistema de
tanteo que en el tenis.
 El primer saque se realiza desde el lado
derecho, y después se van alternando uno de
cada lado.
 15, 30, 40 ventaja/juego.
 Siempre se nombra primero el marcador de la
pareja que saca.

38.  Es la suma de los juegos.
 Hay que ganar 6 juegos y ganar por diferencia
de 2.
 En caso de llegar al 5-5 se podrá llegar hasta 7
juegos.
 Si se llega al 6-6 se jugará un tie-break. El
primero que llega a 7 puntos gana el juego,
siempre por diferencia de dos.