Aqui mostramos algunas ventajas y desventajas de la natacion

1. VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE
LA NATACION
Andrea Cabrera
Terapia Física

2. VENTAJAS
La natación es un deporte muy completo que pone a trabajar a
todos los músculos del cuerpo y desarrolla la resistencia.
 La natación ejercita de manera armoniosa las vías respiratorias
y los pulmones.
 La natación permite que las articulaciones se descarguen del
peso corporal.
 La natación es un deporte que tranquiliza y relaja.

3. VENTAJAS
 Deporte barato: no es necesario para su práctica un
material caro.
 Disminuye el estrés: su práctica hace reducir la ansiedad, la
tensión y el estrés.
 Aumenta la resistencia física: practicar natación hace
aumentar la resistencia física.
 Quemar calorías: es un deporte muy completo ideal para
quemar calorías y bajar de peso.
 Pocas lesiones: el movimiento en el agua hace que no
existan tantas lesiones como en otros deportes.
 Todo el año: es posible practicar la natación en cualquier
época del año ya sea en piscinas abiertas o cerradas.

4. DESVENTAJAS
 Tendinitis: la práctica exagerada de la natación puede afectar a las articulaciones y provocar
tendinitis.
 Micosis: es posible contraer micosis u hongos si no se lleva a cabo una buena ducha tras salir de
la piscina.
 Aire libre: para disfrutar de este deporte en una piscina abierta, lago, mar, etc. es necesario que
haya altas temperaturas.
 Ahogamiento: para practicar este deporte es muy importante practicarlo en un lugar vigilado
para evitar un ahogamiento.
 Corte de digestión: antes de entrar en el agua es necesario dejar pasar el tiempo necesario de la
digestión para evitar un corte de digestión.

5. GRACIAS