La adolescencia y la autoestima

1. LA
ADOLESCENCIA Y
LA AUTOESTIMA

2. LA AUTOESTIMA
 La autoestima es la idea que tienes
de tu valor personal y el respeto que
sientes por ti mismo.

3. BUENA AUTOESTIMA
 Si tienes una buena autoestima, te
tratas con respeto, atiendes tus
necesidades y defiendes tus
derechos.

4. BAJA AUTOESTIMA
 Si tienes baja autoestima, te humillas,
pones las necesidades de los demás
antes de las tuyas, o piensas que no
tienes nada que ofrecer.

5. LA AUTO ACEPTACIÓN
 Esto significa que reconoces y
aceptas todas tus partes, las
deseables y las indeseables, las
positivas y las negativas.
 Aceptas todo eso porque eres un ser
humano normal y valioso.

6. ¿Qué puede bajar la
autoestima?
 La baja autoestima puede venir de la
excesiva crítica de los padres.
 De la comparación con otros niños.
 De la costumbre de dar etiquetas a
los hijos :“eres flojo”, “eres lento”,

7. LOS PADRES …
 Se olvidan de premiar las buenas
acciones y solo se acuerdan de
desaprobar las malas.
 Esto es una manera de educar que al
final provoca inseguridad en los hijos.

8. En la escuela…
 Algunos niños se burlan de algún
defecto físico de sus compañeros, les
ponen apodos , o los rechazan por
ser distintos.
 No se preocupan por los
sentimientos de los otros niños.

9. TU AUTOESTIMA EN PELIGRO.
 El problema viene cuando llegas a creerte
las críticas y piensas que vales menos que
los demás.
 Puedes transformarte en alguien que sólo
está pidiendo ser aprobado y valorado por
los otros.
 Esta necesidad de evitar el rechazo hace
que te humilles y des más de lo que se
merecen para que te quieran.

10. Como mantener tu autoestima en
forma
 Recuerda con frecuencia tus
pequeños éxitos.
 Identifica tus puntos fuertes y piensa
en ellos.
 Haz una lista de tus cualidades y
recítalas en voz alta ante el espejo.

11. SÍ PUEDES…
 Piensa que tú no eres la responsable
de que los demás sean felices.
 Si se enojan o se sienten mal, no es
tu culpa.

12. Acepta tus propios errores…
 Reflexiona las opiniones de los demás
sobre ti y piensa si son reales.
 Acepta tus debilidades y errores como
comportamientos, que se pueden
modificar.
 Los errores no afectan tu valor personal

13. RECUERDA …
 Tú eres tú y tus errores son acciones que
tu puedes corregir y aprender de ellos.
 Tú no eres ni inferior ni superior que los
demás.
 Tú eres tu misma y sigue por tu propio
camino.

14.  Adaptado por AMMS Prof. De Aula
de Innovación FMDP. 6to grado.
 Fuente:
 ://www.isabel-
larraburu.com/articulos/psicologia-
para-adolescentes/101-la-
autoestima-en-la-
adolescencia.html?lang=