La adolescencia y la autoestima

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La adolescencia y la autoestima

  1. 1. LAADOLESCENCIA Y LA AUTOESTIMA
  2. 2. LA AUTOESTIMA Laautoestima es la idea que tienes de tu valor personal y el respeto que sientes por ti mismo.
  3. 3. BUENA AUTOESTIMA Sitienes una buena autoestima, te tratas con respeto, atiendes tus necesidades y defiendes tus derechos.
  4. 4. BAJA AUTOESTIMA Sitienes baja autoestima, te humillas, pones las necesidades de los demás antes de las tuyas, o piensas que no tienes nada que ofrecer.
  5. 5. LA AUTO ACEPTACIÓN Esto significa que reconoces y aceptas todas tus partes, las deseables y las indeseables, las positivas y las negativas. Aceptas todo eso porque eres un ser humano normal y valioso.
  6. 6. ¿Qué puede bajar la autoestima? La baja autoestima puede venir de la excesiva crítica de los padres. De la comparación con otros niños. De la costumbre de dar etiquetas a los hijos :“eres flojo”, “eres lento”,
  7. 7. LOS PADRES … Se olvidan de premiar las buenas acciones y solo se acuerdan de desaprobar las malas. Esto es una manera de educar que al final provoca inseguridad en los hijos.
  8. 8. En la escuela… Algunos niños se burlan de algún defecto físico de sus compañeros, les ponen apodos , o los rechazan por ser distintos. No se preocupan por los sentimientos de los otros niños.
  9. 9. TU AUTOESTIMA EN PELIGRO. El problema viene cuando llegas a creerte las críticas y piensas que vales menos que los demás. Puedes transformarte en alguien que sólo está pidiendo ser aprobado y valorado por los otros. Esta necesidad de evitar el rechazo hace que te humilles y des más de lo que se merecen para que te quieran.
  10. 10. Como mantener tu autoestima enforma Recuerda con frecuencia tus pequeños éxitos. Identifica tus puntos fuertes y piensa en ellos. Haz una lista de tus cualidades y recítalas en voz alta ante el espejo.
  11. 11. SÍ PUEDES… Piensa que tú no eres la responsable de que los demás sean felices. Si se enojan o se sienten mal, no es tu culpa.
  12. 12. Acepta tus propios errores… Reflexiona las opiniones de los demás sobre ti y piensa si son reales. Acepta tus debilidades y errores como comportamientos, que se pueden modificar. Los errores no afectan tu valor personal
  13. 13. RECUERDA … Tú eres tú y tus errores son acciones que tu puedes corregir y aprender de ellos. Tú no eres ni inferior ni superior que los demás. Tú eres tu misma y sigue por tu propio camino.
  14. 14.  Adaptado por AMMS Prof. De Aula de Innovación FMDP. 6to grado. Fuente: ://www.isabel- larraburu.com/articulos/psicologia- para-adolescentes/101-la- autoestima-en-la- adolescencia.html?lang=

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