El documento habla sobre la autoestima en la adolescencia. Explica que la autoestima es la idea que tienes de tu propio valor y respeto hacia ti mismo. Una buena autoestima implica tratarse con respeto y satisfacer las propias necesidades, mientras que una baja autoestima lleva a humillarse y poner las necesidades de los demás por encima de las propias. La autoestima puede verse afectada negativamente por la crítica excesiva de los padres, las comparaciones con otros y las etiquetas.
3. BUENA AUTOESTIMA
Sitienes una buena autoestima, te
tratas con respeto, atiendes tus
necesidades y defiendes tus
derechos.
4. BAJA AUTOESTIMA
Sitienes baja autoestima, te
humillas, pones las necesidades de
los demás antes de las tuyas, o
piensas que no tienes nada que
ofrecer.
5. LA AUTO ACEPTACIÓN
Esto significa que reconoces y
aceptas todas tus partes, las
deseables y las indeseables, las
positivas y las negativas.
Aceptas todo eso porque eres un ser
humano normal y valioso.
6. ¿Qué puede bajar la
autoestima?
La baja autoestima puede venir de la
excesiva crítica de los padres.
De la comparación con otros niños.
De la costumbre de dar etiquetas a
los hijos :“eres flojo”, “eres lento”,
7. LOS PADRES …
Se olvidan de premiar las buenas
acciones y solo se acuerdan de
desaprobar las malas.
Esto es una manera de educar que al
final provoca inseguridad en los hijos.
8. En la escuela…
Algunos niños se burlan de algún
defecto físico de sus compañeros, les
ponen apodos , o los rechazan por
ser distintos.
No se preocupan por los
sentimientos de los otros niños.
9. TU AUTOESTIMA EN PELIGRO.
El problema viene cuando llegas a creerte
las críticas y piensas que vales menos que
los demás.
Puedes transformarte en alguien que sólo
está pidiendo ser aprobado y valorado por
los otros.
Esta necesidad de evitar el rechazo hace
que te humilles y des más de lo que se
merecen para que te quieran.
10. Como mantener tu autoestima en
forma
Recuerda con frecuencia tus
pequeños éxitos.
Identifica tus puntos fuertes y piensa
en ellos.
Haz una lista de tus cualidades y
recítalas en voz alta ante el espejo.
11. SÍ PUEDES…
Piensa que tú no eres la responsable
de que los demás sean felices.
Si se enojan o se sienten mal, no es
tu culpa.
12. Acepta tus propios errores…
Reflexiona las opiniones de los demás
sobre ti y piensa si son reales.
Acepta tus debilidades y errores como
comportamientos, que se pueden
modificar.
Los errores no afectan tu valor personal
13. RECUERDA …
Tú eres tú y tus errores son acciones que
tu puedes corregir y aprender de ellos.
Tú no eres ni inferior ni superior que los
demás.
Tú eres tu misma y sigue por tu propio
camino.
14. Adaptado por AMMS Prof. De Aula
de Innovación FMDP. 6to grado.
Fuente:
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larraburu.com/articulos/psicologia-
para-adolescentes/101-la-
autoestima-en-la-
adolescencia.html?lang=