La dieta mediterránea se basa en una alimentación variada y equilibrada que incluye desayunos ligeros como café, zumo y tostadas con tomate y aceite, almuerzos como gazpacho y lentejas con verduras, pescado frito y cerveza para comer, sobremesa y siesta por la tarde, y cenas ligeras como tapas y cerveza.
1. DIETA MEDITERRANEA
LA DIETA
MEDITERRANE
A ES UN ESTILO
DE VIDA
BASADO EN
UNA DIETA
VARIADA Y
EQUILIBRADA
2. DESAYUNO
CONSISTE EN :
CAFÉ ZUMO DE
NARANJA Y UNA
TOSTADA CON
TOMATE Y ACEITE
3. MEDIA MAÑANA
A MEDIA MAÑANA
SACIAMOS EL
HAMBRE CON UNA
PIEZA DE FRUTA
4. ALMUERZO
EL ALMUERZO ES
LA COMIDA
PRINCIPAL DE LA
DIETA
MEDITERRANEA ES
UN DELEITE PARA
EL PALADAR QUE
SE DISFRUTA EN
COMPAÑIA
5. GAZPACHO
PARA ABRIR EL
APETITO NADA
MEJOR QUE UN
GAZPACHO
FRESQUITO
6. LENTEJAS
Y COMO PLATO
FUERTE UNAS
RICAS LENTEJAS
CON SU CHORICITO
Y SUS VERDURAS
7. PESCAITO FRITO
ES UN PLATO
TRADICIONAL DEL
LITORAL
MEDITERRANEO Y
CON UNA CERVEZA
FRESQUITA ,
PESCAITO FRITO AL
SOLECITO
8. LA SOBREMESA
Y NO TE LEVANTES
DE LA MESA SIN
UNA BUENA
SOBREMESA
9. TERTULIA DE SOBREMESA
UN CATALAN LE
DICE A UN
ANDALUZ:
BONA-NIT.
MIRA, PA BON ANIS,
EL DEL MONO.
10. LA SIESTA
LA SIESTA UNA
CABEZAITA ,UNA
PESTAÑA ,ES IGUAL
COMO LO LLAMES,
PERO EL CASO ES
QUE TE TIENES
QUE TUMBAR
11. CENA
Y AL FINAL DEL DIA
LAS TAPITAS DE
ALMERIA CON UNA
CERVEZA,
FRESQUITA LA
CALÓ TE LA QUITA
12. FIN DE LA PRESENTACION
Friday, May 11, 2012
SON LAS 10:07 AM
13. CAFÉ Y COPA
Y PARA TERMINAR LA
NOCHE UN MOJITO
FRESQUITO TE PONE
EL CUERPO
AGUSTITO .
Y ANTES DE IRSE A
DORMIR UN
AMERICANO
CALENTITO PARA
ENTRAR EN
CALORCITO