Medidas preventivas

1. Las Caídas en el adulto mayor

2. Las Caídas
 Son muy comunes en
la vejez.
 Ocurren con
regularidad en un 33%
de personas mayor a
65 años y 50% mayor
de 80 años.
Los adultos mayores deben cuidarse de las caídas
ya que conllevan a una serie de consecuencias
psicológicas, físicas, sociales y económicas.

3. Fractura de cadera
Cabeza Femoral
Osteoporosis
Femur
Femur

4. Causas
 Medicación: Sedantes como alprazolan, diazepan,
clonazepan y pastillas para dormir.

5. Enfermedades: Parkinson, Derrame cerebral,
neuropatía, mareos, vértigos.

6. Cambios en la marcha y equilibrio.

7. Ambientales: Viviendas precarias antiguas
peligrosas y deterioradas, Iluminación deficiente.

8. Cable de electricidad
Suelo desnivelado
Sillas de plástico pueden
caer , causar tropiezos

9. Peligros en las entradas de las casas

10. Calzado inadecuado.

11. Mal uso de equipos para caminar.
Piso no adecuado para caminar
con andador

12. .Mascotas, juguetes tirados en el piso.
.Cables y conexiones eléctricas.

13. Ideas para la prevención
 Evitar medicamentos sedantes.
 Visitar al médico para comprobar que la medicación sea
correcta de acuerdo a la enfermedad.
 No se apresure para levantarse de la cama y de la silla.
 Cuando se levanta por las noches tomarse unos minutos
sentado en la cama antes de pararse y luego tomarse unos
minutos parado antes de caminar.
 Comprobar peligros en el ambiente doméstico de una
persona mayor.
 Para los mareos y vértigos tomar 2 litros de líquido al día.

14. Ideas para la prevención
 Buena iluminación en pasillos, dormitorios y
cuartos de baño.
 Hacer reparaciones de la vivienda o ayudar a
encontrar alguien de confianza que lo haga.
 Mantener a las mascotas en el patio.
 Ordenar los juguetes de los niños.
 Los cables de electricidad no deben estar nunca en
el suelo por que pueden tropezar.
 No utilice gradas sin barandas.

15. Consultar con médico para usar un equipo bastón
o andador si esta muy inestable.
 Comprobar que está usando su bastón o andador
correctamente. Pata de goma y mango que no sea de
palo.

16. Calzado para personas que caen
 Confortable y SIN tacones.
 Que cubran bien el pie
 Que le den soporte firme (no sandalias)

17. 1. Barras para agarrar

19. 2. Buen ejemplo de puerta segura
Sacar
Marcar con cinta

20. Después de una caída
Tener miedo en normal pero lo mejor es:
SEGUIR CAMINANDO Y SEGUIR ADELANTE
Practicar rutas y recorridos en la casa para evitar
otra caída.
 Del dormitorio al baño
 Del baño a la sala
 De la cocina al dormitorio
 Por todos los pasillos de la casa.

21. “La vejez viene con la primera caída
y la muerte con la segunda”
GRACIAS
RECUERDE