Las lesiones más comunes en el taekwondo incluyen contusiones, laceraciones, esguinces, y luxaciones de hombro, rodilla, tobillo y nariz. Estas lesiones se producen comúnmente debido al contacto en este deporte de combate, y con mayor frecuencia son el resultado de golpes, caídas, o movimientos bruscos de las articulaciones.

1. LESIONES MAS
COMUNESEN EL
TEAKWONDO
LAS LESIONES EN ESTA ACTIVIDAD SON MUY COMUNES YA QUE ES UN
DEPORTE DE CONTACTO.

2. LESIONES.
 Tendinitis: inflamación del
tendón.
 Contusión: impacto o
golpe sobre una
determinada parte del
cuerpo.
 Herida: daño causado en
la piel a causa de un
objeto punzante
 Dislocación o Luxación:
Separación total o parcial
de los huesos que
conforman una
articulación.

3. LESIONES MAS FRECUENTES
La lesión con mayor frecuencia registrada en el
Taekwondo, son: contusión y laceración,
seguido por el esguince (empeine, dedos y
tobillo, lesiones de rodilla, rotura de cadera y
fractura de nariz).

4. CAUSAS DE LA LESION
 Lesiones por accidente: fractura, distención, dislocación y contusión. En el
taekwondo se dan en los tobillos, rodillas y hombros.
 Lesiones por repetición: tendinitis, esguinces, inflamación de músculos,
artritis, y fracturas causadas por estrés.

5. CONTUNCION
 Las contusiones se clasifican en:
Contusión superficial: Es originada por un trauma menor y se caracteriza por el dolor,
aumento de volumen e impotencia funcional parcial.
Contusión profunda: Se caracteriza porque el trauma origina lesiones en profundidad,
bien por la intensidad de aquel, por el estado de los tejidos traumatizados o por la
localización; en este caso el aumento del volumen y la presencia de hematomas
pueden originarse por la ruptura no solo de pequeños vasos sanguíneos, sino
también de la masa muscular.
Zona: Tensor de la Fascia Lata, Fascia Lata, Vasto Lateral, Recto Interno y Glúteo
Mayor.Peroneo Largo y Peronéo Corto.

6. LACERACION
 Una laceración es una herida dentada que ocurre cuando la piel, tejido y/o
músculo se abre. Las laceraciones pueden ser profundas o superficiales,
largas o cortas, amplias o estrechas. La mayoría de las laceraciones son el
resultado de que la piel golpee un objeto o de que un objeto golpee con
fuerza la piel. La reparación de laceración es el acto de limpiar, preparar y
cerrar la herida.

7. ESGUINCES
 Es un tipo de lesión articular específica producida por la distensión brusca
de un ligamento con desgarro leve incompleto o rotura completa del
mismo

8. LUXACIONES
 Una luxación o dislocación es una lesión de las
articulaciones (donde dos o más huesos se unen) en la
que los extremos de los huesos se salen de sus
posiciones normales. Esta lesión deforma
temporalmente e inmoviliza la articulación y puede
provocar dolor repentino y muy intenso.

9. CAUSAS MAS FRECUENTES DE
LUXACION
 Entre las causas más frecuente de luxación se podría enumerar una mala
caída, movimientos bruscos, una mala ejecución o un exceso de
entusiasmo por parte del practicante que puede lesionar al contrario,
siendo las más comunes las luxaciones de hombro, codo, rótula y
muñeca