1. LESIONES EN EL TAEKWONDO

2. LESIONES.
 Tendinitis: inflamación del tendón.
 Contusión: impacto o golpe sobre una determinada
parte del cuerpo.
 Herida: daño causado en la piel a causa de un
objeto punzante
 Dislocación o Luxación: Separación total o parcial
de los huesos que conforman una articulación.

3. La lesión con mayor frecuencia registrada
en el Taekwondo, son: contusión y
laceración, seguido por el esguince
(empeine, dedos y tobillo, lesiones de
rodilla, rotura de cadera y fractura de nariz).
LESIONES MÁS FRECUENTES

4. CAUSAS DE LESIÓN
 Lesiones por accidente: fractura, distención,
dislocación y contusión. En el taekwondo se dan en
los tobillos, rodillas y hombros.
 Lesiones por repetición: tendinitis, esguinces,
inflamación de músculos, artritis, y fracturas
causadas por estrés.

5. CONTUSION.
 Las contusiones se clasifican en:
Contusión superficial: Es originada por un trauma menor y se
caracteriza por el dolor, aumento de volumen e impotencia funcional
parcial.
Contusión profunda: Se caracteriza porque el trauma origina lesiones
en profundidad, bien por la intensidad de aquel, por el estado de los
tejidos traumatizados o por la localización; en este caso el aumento
del volumen y la presencia de hematomas pueden originarse por la
ruptura no solo de pequeños vasos sanguíneos, sino también de la
masa muscular.
Zona: Tensor de la Fascia Lata, Fascia Lata, Vasto Lateral, Recto
Interno y Glúteo Mayor.Peroneo Largo y Peronéo Corto.

6. LACERACIÓN
Una laceración es una herida dentada que ocurre cuando
la piel, tejido y/o músculo se abre. Las laceraciones
pueden ser profundas o superficiales, largas o cortas,
amplias o estrechas. La mayoría de las laceraciones son
el resultado de que la piel golpee un objeto o de que un
objeto golpee con fuerza la piel. La reparación de
laceración es el acto de limpiar, preparar y cerrar la
herida.

7. ESGUINCES
Es un tipo de lesión
articular específica
producida por la
distensión brusca de
un ligamento con
desgarro leve
incompleto o rotura
completa del mismo.

8. GRADOS
 Grado I: A veces llamados entorsis, consiste en
distensión parcial del ligamento, corresponde a
lesiones que no incluyen rotura ni arrancamiento
 Grado II: Se caracterizan por la rotura parcial o
total de los ligamentos. Presenta movimientos
anormalmente amplios de la articulación, y dolor
muy intenso.
 Grado III: Rotura total del ligamento con
arrancamiento óseo

9. ESGUINCES GRADO I
LIGAMENTO PERONEOASTRAGALINO
ANTERIOR
LIGAMENTO CALCANEOPERONE

10. ESGUINCES GRADO II
LIGAMENTO PERONEOASTRAGALINO
ANTERIOR
LIGAMENTO CALCANEOPERONE

11. ESGUINCES GRADO III
LIGAMENTO PERONEOASTRAGALINO
ANTERIOR
LIGAMENTO CALCANEOPERONE
LIGAMENTO PERONEOASTRAGALINO
POSTERIOR

12. LESIONES DE MUÑECA, INTERFALANGICAS
METATATARSIANAS

15. LUXACIONES
 Una luxación o dislocación es una
lesión de las articulaciones (donde
dos o más huesos se unen) en la
que los extremos de los huesos se
salen de sus posiciones normales.
Esta lesión deforma temporalmente
e inmoviliza la articulación y puede
provocar dolor repentino y muy
intenso.

16. CAUSAS MÁS FRECUENTE DE LUXACION
Entre las causas más frecuente de luxación se
podría enumerar una mala caída, movimientos
bruscos, una mala ejecución o un exceso de
entusiasmo por parte del practicante que puede
lesionar al contrario, siendo las más comunes las
luxaciones de hombro, codo, rótula y muñeca

17. HOMBRO

18. CODO

19. ROTULA

20. METATARSO

21. La fractura es la
rotura completa o
incompleta del hueso
o del cartílago,
causada por una
fuerza externa ya sea
directa o indirecta

22. Fracturas
incompletas: Son
aquellas en que la línea
de fractura afecta una
de las caras o de las
corticales de los
huesos; pueden ser
fisuras, fracturas
comprensivas y fractura
en tallo verde.

23. Fracturas
completas:
Son aquellas en que
la línea afecta toda la
integridad ósea
produciendo la
deformación de las
partes.

24. Fractura por impactación o
telescopague: Cuando los extremos
fracturados no se separan sino que se
penetran uno dentro del otro.

25. Fracturas abiertas:
se pueden percibir a
simple vista pudiendo
atravesar la piel y donde
se llega a ver el hueso
fracturado.
Fracturas cerradas:
La fractura se mantiene
interna

26. PRINCIPALES CAUSAS DEL TAEKWONDO
Las fracturas son accidentes, que no tienen una
zona específicas, en contacto los que más se
afectan son; los huesos del antebrazo y los de la
piernas (Tiviales), los interfalángicos de las manos
y los metatarsianos de los pies.

27. Son rupturas del tejido muscular
o tendinoso, de extensión
variable (la gravedad depende
del área afectada), puede
ocurrir en cualquier músculo. En
el Taekwondo los músculos de
la cara interna del muslo son los
músculos candidatos más
probables a sufrir rupturas.
DESGARROS MUSCULARES

28. Síntomas
Dolor repentino, agudo e intenso, localizado en un
punto muy concreto; desde el momento en que se
produce resulta muy doloroso, imposibilita hacer
cualquier movimiento con el músculo dañado. En los
casos leves (de rupturas pequeñas), el dolor es la
única señal. En casos más graves (desgarro de todo
un músculo), se produce también un hematoma
bastante aparatoso, debido a la hemorragia interna.

29. Causas directas: Las causas generales son
contracciones violentas del músculo, o estirones súbitos
y bruscos. También se puede producir cuando se
somete a éste a una carga excesiva, cuando está
fatigado o no se ha calentado lo suficiente. Causas
externas como golpes o caídas.
Causas indirectas: La sudoración origina pérdida de
líquidos y sales en el organismo. Los músculos van
perdiendo elasticidad al perder hidratación, por lo que
tras un ejercicio prolongado aumentan las
probabilidades de sufrir tirón.
PRINCIPALES CAUSAS

30. Medidas preventivas
Realizar un buen calentamiento general y especial
de los músculos y articulaciones. No ejecutar
técnicas complejas sin hacer ejercicios de
flexibilidad activa y pasiva para que los diferentes
movimientos lleven al músculo al punto óptimo.