Hábitos saludables y no saludables

1. El alcohol
El alcohol es la sustancia toxica más consumida
en nuestra sociedad, junto con el tabaco.
Hecho por: Carmen María Díaz Roncero
Cañadas

2. EFECTOS QUE PRODUCE EL ALCOHOL
• Inicialmente, produce sensaciones de relajación y alegría,
pero el consumo posterior puede llevar a tener visión borrosa
y problemas de coordinación. Las membranas celulares son
altamente permeables al alcohol, así que una vez que el
alcohol está en el torrente sanguíneo, se puede esparcir en
casi todos los tejidos del cuerpo.
• Cuando el alcohol llega a la sangre se produce una
disminución de los azúcares presentes en la circulación
sanguínea, lo que provoca una sensación de debilidad y
agotamiento físico.
• Tras el consumo excesivo puede aparecer la inconsciencia, y
niveles extremos de consumo pueden llevar a
un envenenamiento por alcohol y a la muerte.

3. EFECTOS DEL ALCOHOL EN EL CUERPO
HUMANO
• El consumo de alcohol afecta gradualmente las funciones
cerebrales, en primer lugar a las emociones (cambios súbitos
de humor), los procesos de pensamiento y el juicio.
• El alcohol daña las células cerebrales, así como los nervios
periféricos, de forma irreversible.
• Produce trastornos del sueño.
• En dosis mayores tanto los mecanismos inhibitorios como
excitatorios se ven disminuidos, pudiendo llegar hasta el
estado de coma.
• Pérdida progresiva de la memoria y de otras capacidades
mentales.

4. ALCOHOL EN LA ADOLESCENCIA
• El principal motivador del abuso de alcohol durante la secundaria es
la convivencia frecuente con consumidores habituales. En esa etapa
se inicia el proceso para convertirse en futuros adictos, porque es
cuando el niño enfrenta cambios cruciales en su vida. La presión
social sobre los jóvenes es muy fuerte y enfrentan situaciones que
pueden afectar seriamente su autoestima. Esto provoca en ellos
tensión, angustia y en muchas ocasiones frustración, que detonada
por el alcohol puede manifestarse de modos muy destructivos
• Estudios científicos han demostrado que el alcohol es adictivo para
todas las personas sin excepción, pero cuando el consumo se inicia
en la adolescencia, esa adicción aumenta por lo menos cinco veces.

5. CONSUMO EXCESIVO
• El consumo excesivo y prolongado de esta sustancia va
obligando al organismo a necesitar o requerir cantidades
crecientes para sentir los mismos efectos, a esto se le
llama "tolerancia aumentada" y desencadena un
mecanismo adaptativo del cuerpo hasta que llega a un
límite en el que se invierte la supuesta resistencia y
entonces "asimila menos", por eso tolerar más alcohol es
en sí un riesgo de alcoholización.