El OPTIMUS WORKOUT, EL UNICO SISTEMA DE ENTRENAMIENTO PARA CUALQUIER DEPORTE QUE SE PUEDE REALIZAR EN UNA SALA DE MÁQUINAS. LA CIENCIA APLICADA AL DEPORTE.

1. OPTIMUS WORKOUT
2015
Dr. César Chávez C.
CESAR CHAVEZ MUSCULACION Y FUERZA

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12. EVALUACIÓN
FÍSICA Y
NUTRICIONAL
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13. CESAR CHAVEZ MUSCULACION Y FUERZA

14. ADAPTACIÓN
ANATÓMICA
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15. CESAR CHAVEZ MUSCULACION Y FUERZA

16. CESAR CHAVEZ MUSCULACION Y FUERZA

17. CESAR CHAVEZ MUSCULACION Y FUERZA

19. HIPERTROFIA
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22. CESAR CHAVEZ MUSCULACION Y FUERZA

23. CESAR CHAVEZ MUSCULACION Y FUERZA

24. TRANSITO
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29. CESAR CHAVEZ MUSCULACION Y FUERZA

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31. FASE MIXTA
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37. FUERZA MÁXIMA
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39. CESAR CHAVEZ MUSCULACION Y FUERZA

40. DEFINICIÓN MÁXIMA
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44. CESAR CHAVEZ MUSCULACION Y FUERZA

45. GRACIAS
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