1. MASTER UNIVERSITARIO EN DETECCIÓN Y FORMACIÓN DEL TALENTO EN
J ÓVENES FUTB OLISTAS
MÓD U L O : E l a c o n d i c i o n a m i e n t o f ís i c o d u r a n t e l a e t a p a f o r m a t i v a .
“ La P l a n i f i c a c i ó n a l a r g o p l a z o e n Fú t b o l ”

2. Presentación
Pro f eso rad o
An t o n i o Ro d r í g u e z ( a n t o g o 1 3 @ h o t m a i l . c o m )
L icenciad o en E d u cación F í sica.
E x p erto en Prep aración F í sica en D E PO R T E S D E E Q U I PO .
E ntrenad o r reg io nal d e f ú tb o l ( niv el I I ) .
R esp o nsab l e d e D irección y C o ntro l d e entrenam iento en F ú tb o l B ase d el
R . C . D ep o rtiv o d e L a C o ru ñ a

3. P l a n i f i c a c i ó n a l a r g o p l a z o e n Fú t b o l
POR QUÉ PLANIFICAR
PLANIFICACIÓN
ESTUDIO PRELIMINAR
DIMENSIÓN MATERIAL
DIMENSIÓN FORMAL
PROGRAMACIÓN
EVALUACIÓN

4. Planificación a largo plazo en Fútbol
POR QUÉ PLANIFICAR
PLANIFICACION:
PLANIFICACION:
ESTUDIO PRELIMINAR
ESTUDIO PRELIMINAR
DIMENSION MATERIAL
DIMENSION MATERIAL
DIMENSION FORMAL
DIMENSION FORMAL
PROGRAMACION
PROGRAMACION
EVALUACION
EVALUACION

5. Po r q u é p l anif icar
C o ncep to
PLANIFICAR:
“ PROPUESTA TEORICA CONSTITUIDA POR LA DESCRIPCIÓN,
“ PROPUESTA TEORICA CONSTITUIDA POR LA DESCRIPCIÓN,
PREVISIÓN, ORGANIZACIÓN Y DISEÑO DE TODOS LOS
PREVISIÓN, ORGANIZACIÓN Y DISEÑO DE TODOS LOS
ACONTECIMIENTOS DEL ENTRENAMIENTO, PARA LOGRAR LOS
ACONTECIMIENTOS DEL ENTRENAMIENTO, PARA LOGRAR LOS
RESULTADOS DESEADOS EN LA COMPETICIÓN DEPORTIVA”.
RESULTADOS DESEADOS EN LA COMPETICIÓN DEPORTIVA”.
( Seirulo, 2003 )
( Seirulo, 2003 )
• PLANIFICAR A LARGO PLAZO:
PLAZO:
“ “ P P ROP UESTA TEORICA CONSTITUIDA P P OR LA DESCRIP CIÓN,
ROP UESTA TEORICA CONSTITUIDA OR LA DESCRIP CIÓN,
P P REVISIÓN, ORG ANIZ ACIÓN Y DISEÑ O DE TODOS LOS
REVISIÓN, ORG ANIZ ACIÓN Y DISEÑ O DE TODOS LOS
ACONTECIMIENTOS DEL ENTRENAMIENTO EN CADA UNA DE LAS
ACONTECIMIENTOS DEL ENTRENAMIENTO EN CADA UNA DE LAS
ETAP AS DE LA VIDA DEL DEP ORTISTA, P P ARA LOG RAR LOS
ETAP AS DE LA VIDA DEL DEP ORTISTA, ARA LOG RAR LOS
OB J J ETIVOS MARCADOS AL FINAL DEL P P ROCESO ” ” . .
OB ETIVOS MARCADOS AL FINAL DEL ROCESO

6. Po r q u é p l anif icar
Justificación
• COHERENCIA ENTRE EL FIN BUSCADO Y LA REALIDAD PRESENTE
• RESPETAR LA INDIV IDUALIDAD DEL NIÑ O
• PRINCIPIOS BILÓ G ICOS-PEDAG Ó G ICOS
• FASES SENSIBLES
• DESARROLLO M OTOR
• PLANES DEFINIDOS PARA CADA ETAPA
• OBJ ETIV OS-CONTENIDOS
• M É TODOS
• NO RENDIM IENTO INM EDIATO
• AÑ OS NECESARIOS PARA M Á X IM O RENDIM IENTO: 8 -1 0
• EDAD DE M Á X IM O RENDIM IENTO: 2 0 –3 0 AÑ OS

7. P l a n i f i c a c i ó n a l a r g o p l a z o e n Fú t b o l
POR QUE PLANIFICAR
POR QUE PLANIFICAR
PLANIFICACIÓN:
ESTUDIO PRELIMINAR
DIMENSION MATERIAL
DIMENSION MATERIAL
DIMENSION FORMAL
DIMENSION FORMAL
PROGRAMACION
PROGRAMACION
EVALUACION
EVALUACION

8. Pl anif icación
Estudio Preliminar
PROYECTO INSTITUCIONAL CARACTERÍS TI CAS
CARACTERÍ D EL J U EG O
PLANIFICACIÓN
CARACTERÍS TI CAS
CARACTERÍ D E L A ETAP A CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y
FÍ DEP O R TE

9. Estudio Preliminar
Proyecto Institucional
CAM BIO EN EL FUTBOL BASE
PAPEL RELEV ANTE CANTERA
M Á S Y M EJ OR ESTRUCTURA
M AYORES RECURSOS
HUMANOS-MAT E R I AL E S
HUMANOS-

10. Estudio Preliminar
Características del juego
ESFUERZOS INTERMITENTES
DEPO RTE DE EQ U IPO : CAI
•C A RG A INTERNA CAPACIDADES INTEGRADAS
•C A RG A EX TERNA
FUTBOL
FUTBOL 7 :
ALEVIN – 5 0 M INU T O S
(CAMBIOS CONTINUOS )
FUTBOL 1 1 :
INF ANT IL: 7 0 M INU T O
C AD ET E: 8 0 M INU T O
J U VENIL: 9 0 M INU T O S

11. Estudio Preliminar
Características de la Etapa
EDADES COMPRENDIDAS: 10-17 AÑOS
DESARROLLO MOTOR
CUALIDADES FISICAS: FASES SENSIBLES
CAPACIDADES COORDINATIVAS
CAPACIDADES COGNITIVAS

12. Estudio Preliminar
Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
P RINCIP IOS B IOLÓG ICOS F A S E S S E N S IB L E S
CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
P RINCIP IOS P EDAG ÓG ICOS L E Y E S D E SAR R OL L O MOT OR
•C R E C I MI E NT O
•MAD UR AC I Ó N

13. ¿ Infantil ?

14. P Planificación a a l largo plazo en Fútbol l
la n ific a c ió n a r g o p l a z o e n Fú t b o
POR QUE PLANIFICAR
POR QUE PLANIFICAR
POR QUE PLANIFICAR
PLANIFICACION: ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACIÓN:
PLANIFICACION: ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACION: DIMENSION MATERIAL
ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACION: DIMENSION MATERIAL
ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACION:MATERIAL FORMAL
PLANIFICACION: DIMENSION FORMAL
DIMENSIÓN DIMENSION
DESARROLLO DE LA PLANIFICACION: PROGRAMACION
DIMENSION FORMAL
DESARROLLO DE LA PLANIFICACION: PROGRAMACION
DIMENSION FORMAL
EVALUACION
PROGRAMACION
EVALUACION
PROGRAMACION
EVALUACION
EVALUACION

15. Pl anif icación
Dimensión Material
Q Q u u é é p p l l a a n n i i f f i i c c a a r r – OBJ
– E TI V OS -C ON TE N I D OS
-C ..
CC oo mm oo – M
– E TOD OLOG Í A
C C u u a a n n d d o o – TE
– M P OR A LI Z A C I Ó N
CC uu aa nn tt oo – D
– I N Á M I C A D E LA C A R G A

16. Pl anif icación
Dimensión Material
Q Q u u é é p p l l a a n n i i f f i i c c a a r r – OBJ
– E TI V OS -C ON TE N I D OS
-C ..

17. Dimensión Material
Objetivos
FIN
“Conseguir que el futbolista
esté preparado para el Alto
Rendimiento”

18. Dimensión Material
Objetivos Generales
DOMINAR LOS PRINCIPIOS TÁCTICOS APLICADOS A UN SISTEMA
DOM INAR LAS HABILIDADES TÉ CNICAS PROPIAS DEL FUTBOL Y DEL
PUESTO ESPECÍ FICO
DESARROLLAR EL POTENCIAL FÍ SICO NECESARIO PARA RENDIR EN
COM PETICIÓ N
DESARROLLAR EL POTENCIAL PSÍ Q UICO Q UE PERM ITA AFRONTAR LA
COM PETICIÓ N CON EL M Á X IM O RENDIM IENTO
PERCIBIR, DECIDIR Y EJ ECUTAR LA OPCIÓ N M Á S EFICAZ PARA EL
EQ UIPO EN CADA M OM ENTO DEL J UEG O

19. Dimensión Material
Objetivos Condición Física
R e s is t e n c ia
1. D e s a r r o l l a r u n a r e s i s t e n c i a d e b a s e : m e j o r a d e l a c o n d i c i ón
a e r ób i c a g e n e r a l .
2 . D e s a r r o l l a r u n a R e s i s t e n c i a e s p e c íf i c a a la d is c ip lin a
d e p o r t iv a .
3 . S o p o r t a r e l c a n s a n c i o t a n t o f ís i c o c o m o p s íq u i c o d u r a n t e la
a c c i ón d e j u e g o , e l p a r t i d o y a l o l a r g o d e l a t e m p o r a d a .
4 . A c e l e r a r e l p r o c e s o d e r e c u p e r a c i ón e n t r e la s b a j a d a s d e l
r it m o , la s m ic r o p a u s a s d e l j u e g o y e n t r e lo s e n t r e n a m ie n t o y
p a r t id o s .
5 . M a n t e n e r e l n i v e l óp t i m o d e r e n d i m i e n t o d e l ju g a d o r e n la
e j e c u c i ón d e l g e s t o t éc n i c o y e n l a t o m a d e d e c is io n e s .

20. Dimensión Material
Objetivos Condición Física
Fu e r z a / V e l o c i d a d
1 . Lograr un desarrollo muscular armónico.
2 . C onseguir una b uena p ost ura corp oral.
3 . C onseguir la adecuada adap t ación muscular q ue nos
p ermit a eliminar riesgos de lesiones.
4 . E j ecut ar correct ament e los ej ercicios de
musculación.
5 . D esarrollar una F uerz a esp ecíf ica a la discip lina
dep ort iv a.

21. Dimensión Material
Objetivos Condición Física
Fl e x i b i l i d a d
1 . D esarrollo de la f lex ib ilidad est át ica, como medida
p rev ent iv a.
2 . D esarrollo de la f lex ib ilidad dinámica como
esp ecíf ica del dep ort e.
3 . C onocer los dif erent es músculos y sus f unciones.
4 . C onocer y desarrollar t odas las t écnicas.
5 . E j ecut ar correct ament e los ej ercicios.

22. Dimensión Material
Objetivos Condición Física
Ot r o s
1 . D esarrollo de t odas las t écnicas de recup eración.
2 . R ealiz ación de calent amient os adecuados a la
p art e p rincip al de la sesión.
3 . R ealiz ación de calent amient os de f orma aut ónoma.
4 . C onocer y desarrollar h áb it os de salud:
aliment ación, h igiene y descanso.

23. Dimensión Material
Contenidos
TÉCNICO-TÁCTICO
GENERAL :
PRINCIPIOS
CAPACIDADES COORDINATIVAS
ESPECÍFICA: ESTILO DE JUEGO.
COLECTIVOS
GRUPALES
TÉCNICO-TÁCTICA INDIVIDUAL
PSICOLÓGICO
CONDICIONALES

24. Dimensión Material
Contenidos Condicionales
CAPACIDADES:
NEUROMUSCULAR ( FUERZA-VELOCIDAD-FLEXIBILIDAD)
BIOENERGÉTICO ( RESISTENCIA )

25. NEU ROM U S C U L A R BIOENERGÉT IC O
CO M P ETI CI ÓN
Resistencia a la Fuerza explosiva y
Velocidad ( Aeróbico-anaeróbico )
ES P ECI AL
Fuerza explosiva Aeróbico-
y Velocidad anaeróbico
D I RI G I D O
Fuerza explosiva Cap. y Pot.
Anaeróbica
G ENERAL
Fuerza Máxima Potencia Aeróbica
Fuerza Capacidad
G ENERI CO
Resistencia Aeróbica
Flexibilidad

26. Pl anif icación
Dimensión Material
C C u u a a n n d d o o – TE
– M P OR A LI Z A C I Ó N

27. Dimensión Material
Temporalización y secuenciación
ETAPA DEPORTIVA CATEGORIA EDAD OBJETIVOS CONTENIDOS FASES DE DESARROLLO
INICIACION ALEVIN ( 10-11 ) Proporcionar una preparación motora CAPACIDADES COORDINATIVAS PREPUBERAL
y deportiva multilateral que sirva de base PPIOS GENERALES
a las adquisiciones motoras específicas del fútbol
ORIENTACION INFANTIL ( 12-13 ) Dominar los principios básicos del fútbol CAPACIDADES COORDINATIVAS PUBERAL
PPIOS GENERALES
ESPECIALIZACION CADETE 14-15 Perfeccionar los principios en relación al sistema CAPACIDADES COORDINATIVAS PUBERAL
de juego y a la demarcación táctica individual PPIOS GENERALES
TACTICA INDIVIDUAL
TACTICA GRUPAL
TACTICA COLECTIVA
RENDIMIENTO JUVENIL 16-18 Conseguir la máxima eficacia individual y colectiva CAPACIDADES COORDINATIVAS POSPUBERAL
en las acciones desarrolladas por el jugador PPIOS GENERALES
durante la competición TACTICA INDIVIDUAL
TACTICA GRUPAL
TACTICA COLECTIVA

28. Dimensión Material
Temporalización y secuenciación
CATEGORIA EDAD OBJETIVOS FASES DEL FUTBOL
ALEVIN ( 10-11 ) Proporcionar una preparación motora 1. RELACION CON EL PROPIO CUERPO
y deportiva multilateral que sirva de base 2. RELACION CON EL CUERPO Y ESPACIO
a las adquisiciones motoras específicas del 3. RELACION CON EL BALON
fútbol 4. RELACION CON LA PORTERIA
5. RELACION CON BALON, PORTERIA Y ADVERSARIO ( 1X1 )
INFANTIL ( 12-13 ) Dominar los principios básicos del fútbol 6. RELACION CON BALON, PORTERIA, COMPAÑERO Y ADVERSARIO ( 2X2 )
7. RELACION CON BALON, PORTERIA, COMPAÑEROS Y ADVERSARIOS ( 3X3 - 7X7 )
CADETE 14-15 Perfeccionar los principios en relación al 8. RELACION CON BALON, PORTERIA, COMPAÑEROS Y ADVERSARIOS
sistema de juego y a la demarcación táctica EN PUESTOS ESPECIFICOS ( 11X11 )
individual
JUVENIL 16-18 Conseguir la máxima eficacia individual y 9. RELACION CON BALON, PORTERIA, COMPAÑEROS Y ADVERSARIOS Y EQUIPO
colectiva en las acciones desarrolladas por el EN SITUACIONES DE COMPETICIÓN ( 11X11 )
jugador durante la competición

29. Dimensión Material
Temporalización y secuenciación: Periodización anual
MACROCICLOS
– PERIODO PREPARATORIO
– PERIODO COMPETITIVO 1
1ª VUELTA HASTA VACIONES
NAVIDAD
– PERIODO COMPETITIVO 2
2ª VUELTA HASTA VACACIONES
VERANO
– PERIODO TRANSITORIO
CICLOS
– DESDE ALEVIN-JUVENIL B:
ALEVIN-
POR OBJETIVOS APRENDIZAJE Y DESARROLLO
– JUVENIL A: CRITERIOS DE RENDIMIENTO
MICROCICLOS
SEMANA DE
ENTRENAMIENTOS
+ COMPETICIÓN

30. Pl anif icación
Dimensión Material
CC oo mm oo – M
– E TOD OLOG Í A

31. Dimensión Material
Metodología
D e s a r r o l l a r e m o s p r i n c i p a l m e n t e u n a m e t o d o l o g ía GLOBAL,
t r a t a n d o t o d o s lo s c o n t e n id o s d e l e n t r e n a m ie n t o d e f o r m a
I N T E GR AD A.
A l a h o r a d e s e l e c c i o n a r l o s m ét o d o s y m e d i o s d e e n t r e n a m i e n t o
a t e n d e r e m o s a :
– CRITERIOS
– CA TEG ORÍA S
– N IV EL ES

32. Dimensión Material
Metodología: Criterios
• ELEGIR AQUELLOS QUE MEJOR SATISFACEN
LOS OB JETIV OS.
• AD AP TARLOS A CAD A UNO D E LOS NIV ELES D E
LAS D IFERENTES ORIENTACIONES.
• UTILIZ AR UN GRAN NÚ MERO D E MED IOS P ARA
CAD A OB JETIV O, D AD O QUE SE TRATA D E
D EP ORTISTAS EN FORMACIÓ N.

33. Dimensión Material
Metodología: Categorías
TÉCNICO-TÁ CTICA
•General
•E s p ec í f i c a
–C o le c t iv a
–G ru p a l
–In d iv id u a l
F U E R Z A
Salto-D e s p laz am i e n to ( F í s i c a )
G olp e o-L an z am i e n to ( O f e n s i v a )
L u c h a ( D e fe n s iv a )
RESISTENCIA
De base
De j u eg o ( E sp ec í f i c a )

34. Dimensión Material
Metodología: Niveles
OBJETIVO FUERZA RES I S T EN C I A
GENÉRICO GENÉRICO
F ÍS IC O GENERA L GENERA L
D IRIGID O D IRIGID O
ES P ECIA L ES P ECIA L
TÉ C N IC O - COM P ET ICIÓ N
TÁ C TIC O

35. Dimensión Material
Metodología: Métodos - Medios
FUERZA
INTENSIDAD TIPO METODO MEDIO EJEMPLO
2 GENERICA CIRCUITOS INESPECIFICOS Circuito de abdominales
CIRCUITOS INESPECIFICOS Cuadriceps-psoas en máquina
5 GENERAL CONTRASTES INESPECIFICOS - ESPECIFICOS Squat+salto+(1x1)
REPETICIONES INESPECIFICOS Multisaltos + sprint
7 DIRIGIDA ESPECIFICOS Multisaltos + tiro a gol
REPETICONES INESPECIFICOS Series de 10 mts.
9 ESPECIAL ESPECIFICOS 3x2

36. Dimensión Material
Metodología: Métodos - Medios
RESISTENCIA AEROBICA
INTENSIDAD TIPO METODO MEDIO EJEMPLO
1 EFICIENCIA AERÓBICA - AE1 CONTINUO INESPECIFICOS Carrera continua - Juegos
CONTINUO INESPECIFICOS Fartlek
3_4 CAP . AERÓB. EXT / INT - AE2 INTERM. FUTBOL ESPECIFICOS 2 8x8 en 50x50
CONTINUO INESPEC.-ESPECIF 1 Circuito con balón - CCVV
INTERVALICO INESPEC.-ESPECIF 1 -ESPEC. 2 15/15
6 POT. AERÓBICA - AE3 INTERM. FUTBOL ESPECIFICOS 2 5X5 en 40x40
9 RES. MIXTA - AE4 INTERM. FUTBOL ESPECIFICOS 2 9X9 en medio campo
10 RES. COMPETICIÓN - AE5 INTERM. FUTBOL ESPECIFICOS 11x11

37. Dimensión Material
Metodología: Métodos - Medios
RESISTENCIA ANAEROBICA
INTENSIDAD TIPO METODO MEDIO EJEMPLO
CONTINUO INESPEC.-ESPECIF 1 Circuito con balón
INTERVALICO INESPEC.-ESPECIF 1 30/15
8 POTENCIA LACTICA - AN1 INTERM. FUTBOL ESPECIFICOS 2 3x3

38. P lani f i c ac i ó n
Dimensión Material
Cuanto – D
Cuanto – INÁ M ICA D E L A CA R G A

39. Dimensión Material
Dinámica de la carga
SEMANA ALEVIN INFANTIL CADETE JUVENIL
Nº SESIONES
2 3 3-4 4
PARTIDO
1 1 1 1
TIEMPO X
60 70 90 90
SESION

40. Dimensión Material
Dinámica de la carga: Distribución de Contenidos
MINUTOS MENSUALES / CONTENIDO ALEVIN INFANTIL CADETE JUVENIL
CAP. COORDINATIVAS 35 15 5 5
PPIOS. GENERALES 25 35 10 5
T.-T. INDIVIDUAL 15 15 35 10
TACTICA GRUPAL 10 10 15 20
TACTICA EQUIPO 5 10 15 30
P.FISICA 10 15 20 30

41. Dimensión Material
Dinámica de la carga: Distribución de Carga Física
MIN. MES / CONTENIDO ALEVIN INFANTIL CADETE JUVENIL
FGCA 10 10 10 10
FGRAL 10 15
FDIR 10 15 10 10
FESP 25 25 20 10
AE1 10 2
AE2 35 30 10 5
AE3 10 20 10
AE4 10 15
AE5 10
AN1 3
FLEX 10 10 10 10

42. Planificación a largo plazo en Fútbol
Planificación a largo plazo en Fútbol
POR QUE PLANIFICAR
POR QUE PLANIFICAR
POR QUE PLANIFICAR
PLANIFICACION: ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACIÓN:
PLANIFICACION: ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACION: DIMENSION MATERIAL
ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACION: DIMENSION MATERIAL
ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACION:MATERIAL FORMAL
PLANIFICACION: DIMENSION FORMAL
DIMENSION MATERIAL
DIMENSION DIMENSION
DESARROLLO DE LA PLANIFICACION: PROGRAMACION
DIMENSIÓN FORMAL
DESARROLLO DE LA PLANIFICACION: PROGRAMACION
EVALUACION
PROGRAMACION
EVALUACION
PROGRAMACION
EVALUACION
EVALUACION

43. Dimensión Formal
Equipo programador
E Q U I PO PR O G R A M A D O R
JERARQUIZACIÓN JERARQUIZACIÓN
V ERT ICAL H O RIZO NT AL
RES P O NS AB L E
CO O RD INAD O R
CO NT RO L CO O RD INAD O R ET AP A ENT RENAD O RES
F UT B O L B AS E
ENT RENAM IENT O

44. Planificación a largo plazo en Fútbol
Planificación a largo plazo en Fútbol
POR QUE PLANIFICAR
POR QUE PLANIFICAR
POR QUE PLANIFICAR
PLANIFICACION: ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACIÓN:
PLANIFICACION: ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACION: DIMENSION MATERIAL
ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACION: DIMENSION MATERIAL
ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACION:MATERIAL FORMAL
PLANIFICACION: DIMENSION FORMAL
DIMENSION MATERIAL
DIMENSION DIMENSION
DESARROLLO DE LA PLANIFICACION: PROGRAMACION
DIMENSIÓN FORMAL
DESARROLLO DE LA PLANIFICACION: PROGRAMACION
DIMENSIÓN FORMAL
EVALUACION
PROGRAMACIÓN
EVALUACION
EVALUACION
EVALUACION

45. Programación anual
Modelo
PROGRAMACION ANUAL ( CADETE )
1 . ES TU DI O P R EL I M I NAR
2 . O B J ETI V O S
3 . CO NTENI DO S
4 .CAL ENDAR I O DE CO M P ETI CI O NES
5 .
TEM P O R AL I Z ACI ÓN
6 .
DETER M I NACI ÓN DE M ÉTO DO S
Y M EDI O S DE ENTR ENAM I ENTO
7 . DES AR R O L L O DEL P L AN
8 . EV AL U ACI ÓN

46. Programación anual
1 . E s t u d i o p reli m i nar
1 . 1 . S I TU ACI ÓN DE P AR TI DA
1 . 2 . NI V EL DE L A TEM P O R ADA ANTER I O R
1 . 3 . CO NO CI M I ENTO DE L O S R ECU R S O S DE L O S Q U E S E
DI S P O NE
1 . 4 . CAR ACTER ÍS TI CAS DE L A ETAP A
1 . 5 . V AL O R ACI ÓN I NI CI AL

47. 1. Estudio preliminar
1 . 1 . S i t u ac i ó n d e p art i d a
Equipo : Cadete A
Categoría : División de Honor
Temporada : 2005/6
Entrenador : David
Preparador Físico : Daniel
Entrenador de porteros : Ibán
Delegado : Jacinto
Nº de jugadores : 21
Edad de los jugadores : 15

48. 1. Estudio preliminar
1 . 2 . N i v el d e la t em p o rad a ant eri o r d e p art i d a
1.2.1. Es t a d í s t i c o
1.2.2. C o n o c e r e l c u m p l i m i e n t o d e l o s
o b j e t iv o s m a r c a d o s
1.2.3 . En t r e n a m i e n t o r e a l i z a d o

49. 1. Estudio preliminar
1 . 3 . R ec u rs o s
a) Propio cuerpo
b) Naturales:
Ciudad Deportiva de Abegondo
c) Instrumentales:
Balones
Vallas
Esterillas
Balones medicinales
Máquinas de pesas
Conos
Picas
Petos de colores
d) Lugar de Entrenamiento
Ciudad Deportiva de Abegondo
e) Campo de partidos oficiales
Ciudad Deportiva de Abegondo.

50. 1. Estudio preliminar
1 . 4 . C arac t erí s t i c as d e la E t ap a
F ati g a C a p a c id a d d e
e n t r e n a m ie n t o
T al l a
P e s o A D O L E S CE N T E
D e s a r r o llo
m u s c u la r
S e x u a lid a d
D ific u lt a d
c o o r d in a t iv a

51. 1. Estudio preliminar
1 . 5 . E v alu ac i ó n I ni c i al
TÉCNICO-TACTICA
PSICOLÓGICA
CONDICIONAL
TESTS INICIALES: Evaluación inicial

52. 2. Objetivos
2.1. GENERALES
2.1.1. COMPETITIVOS
2.1.2. FORMATIVOS
2.2. ESPECIFICOS
2.2.1. RESULTADO
– COLECTIVOS –-> TÉCNICO-TACTICOS
TÉ CNICO-
GENERALES
ESPECIFICOS
– INDIVIDUALES
TÉCNICO-TACTICOS
CNICO-
FISICOS
PSICOLÓ
PSICOLÓGICOS
REALIZACIÓ
2.2.2. REALIZACIÓN
– COLECTIVOS –-> TÉCNICO-TACTICOS
TÉ CNICO-
GENERALES
ESPECIFICOS
– INDIVIDUALES
TÉCNICO-TÁCTICOS
CNICO-
FISICOS
PSICOLOGICOS

53. 2. Objetivos
2.1. Objetivos Generales
COMPETITIVOS
– Ganar la liga
– Partidos de resultado ( 25 % )
Mejor alineación posible
Cambios y minutos indispensables
FORMATIVOS
– Desarrollar todas las capacidades en todos los ámbitos
– Partidos de formación ( 75 % )
Rotación de jugadores
Todos cambios obligados
Participación mínima por partido 30´
Mínimo de partidos jugados titular 30 %
Mínimo convocatorias 40 %
No cambios antes del descanso

54. 2. Objetivos
2.1. Objetivos específicos
2.1. TÉCNICO-TÁCTICO
TÉCNICO-
2.2. CONDICIONAL
2.3. PSICOLÓGICO
CADETE 14-15 P e r f e c c i o n a r l o s p r i n c i p i o s e n r e l a c i ó n a l C A P A C I D A D E S C O O R D I N A T I V A S 11 x 11
s is t e m a d e j u e g o y a la d e m a r c a c ió n P P I O S G E N E R A L E S
t á c t ic a in d iv id u a l TACTI CA I N DI V I DU AL
T A C T I C A G R U P A L
T A C T I C A C O L E C T I V A

55. 2. Objetivos
2.2. Objetivos Específicos – Físico
OBJETIVO DE REALIZACIÓN OBJETIVO DE RES U LTADO
D esarrol lar un cuerpo armónico y
FUERZA G EN ERI C A eq uil ib rad o mus cul arment e V al oración f uncional ind iv id ual iz ad a
R ed ucir el ri es g o d e lesiones
G EN ERAL H ipert rof ia T E S T d e F M 1 º ( 1 5 % p. c. )
M ej orar l a F M T E S T d e F M 2 º ( 2 5 % p. c. )
R eal iz ar ej ercicios d e musculaci ón con al t o a correct ament e º - >
S carg pi es j unt os: 1 2 . 0 0 m.
S al t o a pi es j unt os: 2 º - > 2 . 1 0
D I RI G I D A D esarrol lar la F uerz a E x plosiv a S J - C M J - A B A L A K O V
D esarrol lar la V el oci d ad d e
ES P EC I AL d es plaz amient o R es ul t ad os en 2 0 mt s
D esarrol lar la V el oci d ad G es t ual
D esarrol lar la V el oci d ad d e R eacci ón
RES I S T EN C I A AERO B I C O 2 D esarrol lar la C apaci d ad A erób ica
AERO B I C O 3 M ej orar el V O 2 má x y U anaer. C . N . 8 - 9 pali ers - > 1 º
D esarrol lar pot enci a aerób i ca C . N . 1 0 - 1 1 pali ers - > 2 º
AERO B I C O 4 - 5 R eal iz ar el má x imo d e acciones d ecis ivT as por part idom
est d e B als o
R eal iz ar correct ament e l os ej ercicios
FL EX I B I L I D AD
C onocer l os princi pal es mú sculos y
sus f unciones
D esarrol lar la f l ex ib i li d ad d i ná mica

56. 2. Objetivos
2.2. Objetivos Específicos – Técnico/táctico
RELACION CON BALON, PORTERIA, COMPAÑEROS, ADVERSARIOS ( 11X11 )
Desarrollar las tareas y las funciones del juego individualmente, en los
OBJETIVO GENERAL p rocesos ofensivos y defensivos, ocup ando racionalmente el esp acio de juego
OBJETIVOS ESPECIFICOS CONTENIDOS
Desarrollar una dinámica constante en las Táctica individual
1 acciones indiv iduales of ensiv as y def ensiv as. Táctica Grupal
Realizar cualquier actividad en relación a : Táctica C o le ctiv a
* dem arcación del j ug ado r P rin cipio s táctico s o f e n s iv o s y d e f e n s iv o s
* es tilo de j ueg o o f ens ivo y def ens ivo
2 * s is tem a de j ueg o
3 Conocer sus funciones dentro del puesto específico

57. 3. Contenidos
3.1. Contenidos Técnico-Tácticos
COLECTIVOS
– ESTILO DE JUEGO
– ATAQUE-DEFENSA
ATAQUE-
GRUPALES
– ATAQUE
INICIO-PROGRESION
INICIO-
PROGRESION-FINALIZACION
PROGRESION-
INICIO-FINALIZACION
INICIO-
– DEFENSA
OCUPACION-RECUPERACION
OCUPACION-
RECUPERACION-PROTECCION
RECUPERACION-
INDIVIDUALES
– PORTERO
– LATERALES
– CENTRALES
– MEDIOS CENTRO
– INTERIORES
– DELANTEROS

58. 4. Calendario de Competiciones
4.1. F O R M A D E L A S C O M P E T I C I O NE S
- L ig a r e g u la r : d o b le v u e lt a .
4.2 . D E T E R M I NA C I ÓN D E L A S C O M P E T I C I O NE S M ÁS I M P O R T A NT E S
C la s if ic a r lo s r i v a l e s s e g ún e l g r a d o d e d if ic u lt a d :
R iv a le s a lo s q u e e s c o m p lic a d o g a n a r : 3
-
R iv a le s d e n iv e l m e d io : 2
o
R iv a le s d e n iv e l b a j o : 1
o
o
4.3 . Nº D E C O M P E T I C I O NE S
L ig a r e g u la r : 3 0 .
C o m p e t ic io n e s a m is t o s a s
-
-
4.4. P E R I O D O S D E D E S C A NS O E NT R E C O M P E T I C I O NE S
P a r o n e s p o r la s e le c c i ón .
V a c a c io n e s d e Na v i d a d .
-
V a c a c io n e s d e S e m a n a S a n t a .
-
-

59. 5. Temporalización y secuenciación
PERIODOS COMPETITIVO 1
MESES SEPTIEMBRE
CICLOS 1
MICROCICLO 1 2 3 4
RCB GC A T . IN D IV ID UA L T . C O LE C T IV A RCB T . C O LE C T IV A
Lunes ESP - CON AE 2 ESP - CON T . IN D IV ID UA L
ESP - CON
RCB GC A AE 2 IN IC IO - P R O G R
Martes AE 2 RCB
AE 3 GC A AE 2 RCE PROG - CONT RCB
Miércoles T . IN D IV ID UA L ESP - CON ESP - CON GC A ESP - CON
IN IC IO - P R O G R
RCB IN IC IO - P R O G R RCC GC A P R O G R - F IN A L
Jueves ESP - CON RCB T . IN D IV ID UA L
AE 3
RCE IN IC IO - P R O G R RCB AE 2
Viernes T . IN D IV ID UA L AE 3 GC A
M O N T A ÑE R O S O R ILLA M A R C O N XO A R EOSA
Sábado
Domingo

60. 6. Métodología
GLOBAL I N T E GR AL

61. 7. Desarrollo del plan
ENTRENAMIENTO
ENTRENAMIENTO
P L ANIF IC AD O REAL IZ AD O
DESARROLLO
D U RAC IÓ N C ARG A
Ti e m p o d e d i c a d o a c a d a
c o n t e n id o Re a l i z a d a

62. 7. Desarrollo del plan
minutos TOTAL TOTAL %
RESISTENCIA AE 1 0 PF 213 29
AE 2 32 10 10 12 64 C.C. 160 22
AE 3 5 6 8 19 PPIOS 144 19
AE 4 0 T.I. 96 13
AE 5 0 T.G. 85 11
AN 1 0 T.C. 42 6
FUERZA GCA 30 10 20 10 70
GRAL 0
DIR 0
ESP 0
FLEXIBILIDAD DINÁMICA 5 5 5 5 20
ESTÁTICA 10 10 10 10 40
CAP.COORD. RCC 10 10
RCE 10 10 10 30
RCB 30 20 10 60 120
PRINCIPIOS PROG - CONT 15 15
COB.OF - DEF 0
MOVIL - EQUIL 0
ESPAC - CONCT 30 40 16 43 129
T. INDIVIDUAL GENERAL 0
PORTERO 0
LATERAL 0
CENTRAL 0
MEDIO CENTRO 0
INTERIOR 0
DELANTERO 20 40 20 16 96
T. GRUPAL INICIO - PROGR 20 45 65
PROGR - FINAL 20 20
INIC- FINAL 0
OCUP - RECUP 0
RECUPR - PROT 0
T. COLECTIVA 30 12 42
172 0 211 0 189 0 168 0 740
TOTAL 172 211 189 168

63. Planificación a largo plazo en Fútbol
Planificación a largo plazo en Fútbol
POR QUE PLANIFICAR
POR QUE PLANIFICAR
POR QUE PLANIFICAR
PLANIFICACION: ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACIÓN:
PLANIFICACION: ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACION: DIMENSION MATERIAL
ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACION: DIMENSION MATERIAL
ESTUDIO PRELIMINAR
PLANIFICACION:MATERIAL FORMAL
PLANIFICACION: DIMENSION FORMAL
DIMENSION MATERIAL
DIMENSION DIMENSION
DESARROLLO DE LA PLANIFICACION: PROGRAMACION
DIMENSIÓN FORMAL
DESARROLLO DE LA PLANIFICACION: PROGRAMACION
DIMENSIÓN FORMAL
EVALUACION
PROGRAMCION
EVALUACION
PROGRAMCION
EVALUACIÓN

64. Evaluación
EVALUACION DE LOS EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO EN EL
PROGRESO DE LOS DEPORTISTAS
EVALUACION DEL RENDIMIENTO Y RESULTADOS EN LA
COMPETICIÓN
EVALUACION DE LOS OBJETIVOS
EVALUACION DEL CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO
( PLANIFICACION – REALIZACION )
EVALUACION DEL VOLUMEN E INTENSIDAD ( CONTROL DE CARGA )
EVALUACION DEL PROCESO DE INTERVENCION

65. Evaluación
EVALUACION DE LOS EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO EN EL PROGRESO DE LOS DEPORTISTAS
LOS
FISICOS
– TESTS
TECNICO-TACTICOS
PSICOLOGICOS

66. Evaluación
EVALUACION DEL RENDIMIENTO Y RESULTADOS EN LA COMPETICIÓN
ESTADISTICA FICHAS CONTROL
PARTIDOS JUGADOS GOLES MARCADOS / RECIBIDOS
0 5 10 15 20 25 30 35
DI E GO 12
18
A DR I AN 27 8
26 7
27 6
FI U ZA
15 12
4
LUC AS 5
3
27 2 2 2
JU AN 8 1 1 1 1 1
30 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
M AR COS M OR EI R AS 28
-2
29
OSC AR 29 0
15
XI SCO 4
25
J AV I 9
29
ALEX 15
6
D I E GU I T O 1
1
J OR GE 0
14
-17
SE OA NE 13
10
B OR JA 0
1 - 17

67. Evaluación
EVALUACION DE LOS OBJETIVOS
TECNICO-TACTICOS
TECNICO-
– EQUIPO
ESTILO DE JUEGO
– INDIVIDUALES-GRUPALES
INDIVIDUALES-
POR PUESTOS
– PORTERO
– LATERALES
– CENTRALES
– MEDIOS CENTRO
– INTERIORES
– DELANTEROS
PSICOLOGICOS
FISICOS

68. Evaluación
EVALUACION DE LOS OBJETIVOS – ESTILO DE JUEGO
1.4.4.2
ATAQUE S F O N OBSERVACIONES
1 DESARROLLAR UN ATAQUE COM BINATIVO
2 P ASAR P OR LAS 3 F ASES DEL ATAQUE: INICIACION - P ROG RESION -
F INALIZ ACION
3 P REDOM INIO DEL J UEG O CORTO SOBRE EL LARG O
4 J UEG O RAP IDO ( 1 - 3 TOQUES )
5 J UEG O RAP IDO ( 1 - 3 TOQUES ) a p p o y o s c o n s t a n t e s a l p o s e e d o r d e l b a l ó n
6 P ARTCIP ACION DE LAS 3 LINEAS EN EL ATAQUE
7 LLEVAR EL CONTROL DEL J UEG O
8 M ANTENER LA P OSESION DEL BALON
9 M ANTENER EQUILIBRIO M EDIANTE J UG ADORES QUE NO P ARTICIP AN EN EL ATAQUE
10 BUSCAR ESPACIOS DONDE PRESENTEMOS SUPERIORIDAD O COMO MINIMO IGUALDAD NUMERICA
11 RENUNCIAR A ESP ACIOS DONDE P RESENTEM OS INF ERIORIDAD NUM ERICA
12 AP ROVECH AR TODA LA AM P LITUD DEL CAM P O
13 DISTANCIA ENTRE LINEAS DE 2 0 M TS P ARA F ACILITAR LA P ROF UNDIDAD
14 INCORP ORAR A J UG ADORES DE LINEAS RETRASADAS P ARA P ROG RESAR EN EL
ATAQUE.
15 SI RECUP ERAM OS BALON CON DEF ENSA DESORG ANIZ ADA REALIZ AR
CONTRAATQUE
16 ANTE IM P OSIBILIDAD DE ATAQUE COM BINATIVO, BUSCAR ATAQUE DIRECTO
17 INICIAR A P ARTIR DE UNA RECUP ERACIÓ N DE BALÓ N, A TRAVÉ S DE UN H OM BRE
LIBRE ( SIN M ARCA ) .
18 INICIAR A P ARTIR DE UNA ESTRATEG IA.

69. Evaluación
EVALUACION DE LOS OBJETIVOS – PUESTA ESOPECÍFICO
LATERAL
ATAQUE S F O N OBSERVACIONES
1 MANIFESTAR AMPLITUD OFENSIVA EN EL INICIO DEL ATAQUE
2 RECIB IR EL PASE DEL CENTRAL POR DELANTE DE LA LÍ NEA DE
3 PROG RESAR EN CONDUCCIÓ N PARA SUPERAR A LA LÍ NEA
4 CAMB IO DE ORIENTACIÓ N AL CENTRAL MÁ S ALEJ ADO SI NO
PUEDO PROG RESAR
5 CAMB IO DE ORIENTACIÓ N AL CENTRAL MÁ S CERCANO SI LA
LÍ NEA DE PASE AL MÁ S ALEJ ADO ESTÁ CERRADA
6 CONDUCIR A 5 METROS DE LA LÍ NEA DE B ANDA
7 B ASCULAR SI EL ATAQUE SE DESARROLLA POR EL OTRO LATERAL
8 (INCORPORARSE A LA SIG UIENTE LÍ NEA PARA DESEQUILIB RAR
DESDOB LAMIENTO)
SIEMPRE QUE SEA POSIB LE. - FACTOR SORPRESA. -
9 DAR APOY OS POR DETRÁ S A MEDIOS CENTRO Y MEDIOS DE B ANDA
10 DAR DESMARQUES DE RUPTURA ( DOB LAR) A MEDIOS DE B ANDA
CUANDO TIENEN EL B ALÓ N CONTROLADO EN LOS 2 / 3 PRIMEROS
11 DE CAMPO IAR POSICIONES CON MEDIO DE B ANDA, TRAS PASE A
INTERCAMB
CENTRAL O MEDIO CENTRO, ANTE DEFENSA PRESIONANTE
12 EN LA B ASCULACION, NO SITUARSE POR DETRÁ S DEL Ú LTIMO
13 ANTE PASE DE MEDIO DE B ANDA ATRÁ S, CAMB IO DE
14 ORIENTACIÓ N ILIDAD DE J UEG O COMB INATIVO, B USCAR J UEG O
ANTE IMPOSIB
15 DIRECTO ACCIONES TRAS PASE A MEDIO CENTRO PARA CREAR SUP. NUMÉ R.
MEZ CLAR
16 PASES EN LA LÍ NEA, NUNCA H ORIZ ONTALES
17 DECIDIR LA OPCION MAS CONVENIENTE
TECNICA
18 DOMINAR PASE :
a . C ORT O : C ENT RAL , MEDIO DE B ANDA Y MEDIO C ENT RO MÁ S
b . MEDIO : C ENT RAL Y MC MÁ S AL EJ ADO
c . L ARG O : PARAL EL O A B ANDA/ C ENT RO EN C ARRERA
19 DOMINAR C ONDU C C IÓ N
20 ORIENT ARSE EN L A REC EPC IÓ N PARA PROG RESAR M EDIANT E U N
DOMINAR REG AT E PARA DESEQ U IL IB RAR
21

70. GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN