1. Balderas Vázquez
Claudia Margarita
Lic. Mercadotecnia Internacional.
A-56
17-08-2012
Nutrición.
En este texto nos explica que la actividad mental depende mucho de los alimentos que
consumimos.
El propósito del autor es darnos a conocer que el consumo de alimentos con proteínas
es nutritivo para nuestro cerebro, ya que gracias a las proteínas podemos tener un
buen rendimiento en nuestras actividades diarias.
En la primera parte nos habla de la importancia que tiene el consumir alimentos
nutritivos ya que el comer bien nos ayuda a concentrarnos en lo que pensamos y
también nos ayuda a agilizar nuestra actividad mental.
En la segunda parte nos habla de los tipos de aminoácidos que existen en el cerebro.
En la tercera parte nos explica que el consumir alimentos con mucha proteína nos
ayuda a bajar el nivel de estrés.
En la cuarta parte nos explica que los hidratos de carbono son muy necesarios para
nuestro cuerpo.
En la quinta parte habla de la importancia de alimentos con Vitaminas como por
ejemplo el caso de consumo de alimentos con Vitamina B6 y Vitamina C.
En la sexta parte nos habla de los minerales los cuales son muy importantes para
lograr un buen funcionamiento enzimático.
1.- Existencia de 2 aminoácidos importantes para el cerebro la tirosina que es utilizada
por el cerebro para elaborar los neurotransmisores dopamina y la norepinefrina, cuya
función es fundamental para el pensamiento reflejo. Y el

2. Otro es el Triptófano que es empleado por el cerebro para elaborar el neutro
transmisor serotonina, un emisor químico que retarda el tiempo de reacción,
obstaculizando la concentración.
2.- Hidratos de Carbono disminuyen la actividad del cerebro.
3.- Vitamina B6 aumenta la dinámica mental, también ayuda a que nuestro cerebro se
desarrolle adecuadamente.
4.- Vitamina C contribuye a mantener el cerebro en buenas condiciones.
5.- La tendencia a comer demasiado tiene origen en la propia mente.
6.- El insuficiente consumo de boro, cobre y magnesio puede perjudicar la memoria, el
pensamiento y el humor.
7.- Las dietas ricas en grasas saturadas disminuye la capacidad de pensar.
El autor no concluye en nada.
Estoy de acuerdo con el autor ya que para tener un buen desarrollo mental y una
buena actividad mental debemos consumir alimentos que contengan mucha proteína.
Michaud Ellen, Russel Wild (1992), El gran libro de la dinámica mental. España,
Ediciones Martínez Roca.

3. Balderas Vázquez
Claudia Margarita
Lic. Mercadotecnia Internacional.
A-56
17-08-2012
Inteligencia Emocional.
Las diferentes propuestas acerca de Inteligencia Emocional, según distintos autores.
El propósito del autor es mostrarnos el cómo puede influir la Inteligencia Emocional en
nuestra vida cotidiana.
Presentación del texto y definición de Inteligencia Emocional según ciertos autores (1,
2, 3, 4). Explicación del cómo puede llegar a influir la inteligencia emocional en nuestra
vida cotidiana, según lo explica el Doctor Daniel Goleman, también nos explica el
cómo mantener una inteligencia emocional equilibrada (5, 6, 7, 8, 9).
1.- Tener una inteligencia emocional competente para poder mantener resultados
satisfactorios en las labores que realicemos.
2.- Apariencias importantes para lograr el éxito: empatía, comprensión de
sentimientos, control de nuestro genio, simpatía, y cultivar relaciones entre otras.
3.- Importancia de nuestras emociones en nuestro desempeño diario, ya sea en lo
familiar, laboral o de amistades.
4.- Relaciones interpersonales están resquebrajadas por el inadecuado manejo de las
emociones por parte de los miembros.

4. El autor concluye en que no nos debemos confiar por un intelecto sino el apoyarnos en
nuestras emociones, ejerciendo procesos de liderazgo y emocionalmente inteligente.
Estoy de acuerdo con el autor ya que debemos mantener nuestras emociones
equilibradas, también hay que saber cómo comportarnos en cada lugar al que nos
dirijamos y también tenemos que analizar el porque nos sentimos así, hacer caso a
nuestros sentimientos no debemos de ignorarlos.
Rojas Duno Robin (2010) Inteligencia Emocional recuperado: 8-08-2012

5. Balderas Vázquez
Claudia Margarita
Lic. Mercadotecnia Internacional.
A-56
24-08-2012
Muerte accidental de un Anarquista.
Trata de como un hombre que está loco se hace pase pasar por un juez muy
importante y de esta manera logra confundir aun conjunto de policías, acerca de un
asesinato ocurrido hace tiempo.
El autor trata de hacernos ver que nada es lo que parece, que no nos confiemos de las
personas por que hay veces que no son lo que realmente dicen ser.
En la primera parte:-
Explica cómo es la llegada de un loco a una estación de policías. (pág. 19-32)
En la segunda parte.-
Convence al equipo de policías de que es un juez muy importante. (pág. 33-39)
En la tercera parte.-
El loco confunde al equipo de policías acerca de un homicidio ocurrido hace tiempo,
los hace cambiar su versión de los hechos. (pág. 43-96)
En la cuarta parte.-
Una periodista trata de obtener la verdad acerca del homicidio del anarquista. (pág.
97-138)

6. En la quinta parte.-
El descubrimiento de que el loco no es realmente un juez sino una persona que había
estado internado en varias instituciones mentales. (pág. 139-144)
1.- Nivel de convencimiento que el loco utiliza para hacer creer que es un juez.
2.- El lograr su objetivo con el comisario jefe y el comisario.
3.- Lograr que cambien su versión de los hechos, ya que los confundió y los hizo creer
cosas que nunca pasaron.
4.- La periodista trata de hacer confesar al comisario jefe y a comisario de que digan lo
que realmente ocurrió el día del homicidio del anarquista.
5.- E comisario hace confesar al loco acerca de su verdadera identidad.
6.- El loco al sentirse amenazado y al discutir con el comisario jefe caí por la ventana.
El autor concluye en que llega el verdadero juez, y que los del equipo de policías ya no
creen en que es el verdadero y lo maltratan, hasta que logran ver que realmente es el
verdadero.
Se me complicó un poco la lectura ya que me encontré con palabras que desconocía,
como es la palabra bonachón, pero en general me gusto mucho la lectura.
Matteini, Carla, (1996), Muerte accidental de un Anarquista, Editorial Nuestra Cultura,
Madrid.