Este documento describe una campaña de salud contra la obesidad en Chile. Explica que la obesidad se define por un exceso de grasa corporal que representa un riesgo para la salud, y que afecta a personas de todas las edades con prevalencias altas. Detalla cómo medir la obesidad mediante el índice de masa corporal y sus efectos perjudiciales para la salud como diabetes, cáncer, y problemas óseos y respiratorios. Finalmente, ofrece consejos sobre cómo cambiar el estilo de vida mediante una dieta balanceada, control

1. Campaña de Salud
“Contra la obesidad”

2.  La obesidad se define como la presencia de una
cantidad excesiva de grasa corporal, lo que
significa un riesgo para la salud.
 Afecta a sujetos de todas las edades y sexos,
presentando en Chile una prevalencia elevada,
estimada en adultos de un 13% para hombres y
22,7% para mujeres.
¿Qué es la obesidad?

3. ¿Cómo detectar si uno sufre de
obesidad?
 La OMS (Organización Mundial de la Salud) define
como obesidad cuando el IMC (índice de masa
corporal, el cálculo entre la estatura y el peso del
individuo) es igual o superior a 30 kg/m²

4. Nos preocupa que…
 El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor
principal de riesgo de defunción en el mundo.
Cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de
personas adultas como consecuencia del
sobrepeso o la obesidad.

5. ¿Cómo la obesidad afecta a tú
salud?
- Puede provocar una diabetes, al igual que puede
influir en ciertos tipos de cáncer.
- Provocar trastornos del aparato locomotor como
puede ser la osteoartritis, una enfermedad de tipo
degenerativo muy violenta.
- En los niños provoca dificultades respiratorias, un
aumento del riesgo de fractura ósea y mayor
probabilidad de padecer hipertensión y problemas
psicológicos

6. ¿Como cambiar tu estilo de vida?
 Disminuir los azúcares
 Eliminar los excesos de grasas
 Comes bastante frutas y hortalizas
 Controlar el estrés y la ansiedad
 Bebes por lo menos 1 litro y medio de agua diaria
 Practicar una actividad física
 Tu cena debe ser liviana o comer frutas

7.  "Porque sentirse bien es más rico", es
el eslogan de la campaña contra la
obesidad impulsada por el Ministerio
de Salud y que está dirigida a los
niños y niñas de Chile.