SABERES PARA EL FÚTBOL

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IVAN DARIO ARROYO VASQUEZ
FÚTBOL INFANTIL por IVAN DARIO ARROYO
VASQUEZ se distribuye bajo una Licencia
Creative Commons Atribución-NoComercial-
CompartirIgual 4.0 Internacional

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Contenido
CAPITULO 1. LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO........................................................................3
Planificación de la sesión de entrenamiento............................................................................... 3
Dirección de la sesión de entrenamiento.................................................................................... 7
Desarrollo de la sesión de entrenamiento .................................................................................. 7
Proceso pedagógico de una sesión de enseñanza....................................................................... 8
Métodos de enseñanza en el fútbol.......................................................................................... 10
CAPITULO 2. LA PREPARACIÓN TECNICA...............................................................................13
Entrenamiento de la técnica..................................................................................................... 14
1. Fase de información y aprehensión. ..................................................................................... 14
2. Fase de coordinación rústica. ............................................................................................... 14
3. Fase de coordinación fina..................................................................................................... 15
4. Fase de consolidación, perfeccionamiento y disponibilidad variable..................................... 15
Principios metódicos................................................................................................................ 16
La Técnica en el fútbol.............................................................................................................. 16
Didáctica de enseñanza de la técnica en el fútbol..................................................................... 18
CAPITULO 3. EL ENTRENAMIENTO COGNITIVO....................................................................44
Ejercicios y formatos de juego reducidos.................................................................................. 44
La importancia de los partidos reducidos ................................................................................. 51
Las superficies de juego ........................................................................................................... 52
Ejemplos de organización......................................................................................................... 53
Introducción a los sistemas. ..................................................................................................... 53
BIBLIOGRAFÍA................................................................................................................................54

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CAPITULO 1. LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
La sesión es un proceso de entrenamiento de corta duración, es el acto pedagógico
de base del entrenador es su medio de intervención formada por una estructura de
trabajo equilibrada y coherente con ejercicios organizados en medios y métodos. El
entrenador debe en el momento de dirigir la sesión tenerla planificada previamente
esto es de vital importancia para evitar cualquier improvisación lo que significa qué
la sesión fue pensada y elaborada con anterioridad a su ejecución, los objetivos que
debemos cumplir en cada sesión no son aislados ni independientes, sino más bien
constituyen una derivación de los objetivos de los planes de los microciclos,
mesociclos y macrociclos, un plan debe ser operativo y dinámico y lo más
importante, que sea susceptible a ser controlado es decir debe precisar muy bien la
relación objetivo-contenido y método pues esta es la relación pedagógica que nos
permite llegar a las conclusiones del aumento o posible disminución del rendimiento
deportivo en los controles que efectuemos, hay que pensar que es en la sesión de
entrenamiento donde se concreta el contenido de entrenamiento expresado por
medio de las cargas aplicadas para logro de objetivos planteados.
En el fútbol es importante diferenciar la sesión de entrenamiento entre el proceso
de formación y el fútbol de rendimiento, la primera va enfocada a desarrollar en el
joven jugador todos los elementos que él necesita: técnicos, tácticos, físicos y
psicológicos. La de rendimiento se orienta a preparar el próximo partido teniendo en
cuenta la competencia.
Planificación de la sesión de entrenamiento
La sesión de entrenamiento en el fútbol base es aconsejable dividir el entrenamiento
en fases:
Fase - I: el juego inicial
Juego introductorio, no forzado a vincular el objetivo técnico de la sesión (contenido
técnico, coordinativo adaptado al tiempo) fase necesaria para conquistar la puesta
a punto tanto fisiológicamente como mental. Se recomienda siempre tener en
cuenta el aspecto lúdico y competitivo para la diversión de inicio y a la vez se
incorporen elementos cognitivos para resolver la lógica, el pensamiento operativo y
capacidad resolutiva de las dinámicas del juego planteado. Ejemplo: (Juego de
cuadrantes)

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Fase - II: Contenido analítico
Fase fundamental para el crecimiento del niño, se trabaja sobre todo el objetivo
establecido; siempre desde lo fácil a lo difícil, incrementando progresivamente la
complejidad. A mayor número de repeticiones y contactos con el balón, mejor van
a ser las posibilidades de mejoramiento del gesto técnico en el que se está
enfatizando en esta fase. Debe ser muy activo y participativo con variantes de
complejidad progresiva donde se finalice incorporando aspectos de la psicocinética
como; alternativas en la toma de decisiones, estímulos sonoros, visuales, desde
distintas formas de partida, etc. ejemplo: (ejercitación control orientado)
Fase - III: Contenido situacional
Generarle al niño situaciones de juego con las complejidades progresivas, es un
trabajo centrado inicialmente en la táctica individual finalizando preferiblemente con
ejercicios de tiro a puerta. En estos ejercicios situacionales de juego tanto con tareas
ofensivas como defensivas implica que debe existir la oposición; el adversario en el
1vs 1, el compañero en acciones de 2 vs 1, 3vs2 y en lo posible finalizando la jugada
en ataque e incluso en defensa porque el atacante debe convertirse en defensor en
caso de perder el balón, evitando los avances de los defensores que se pueden dar
tareas de progresiones con metas para superar. Ejemplo: (Pase-control orientado-
tiro a puerta)
Descripción:
Azul pasa el balón a ras de piso a rojo, rojo
pase dirigido adentro del cuadrado. Azul
corre y controla orientado desde dentro del
cuadrante hacia el perfil de remate con
precisión, sin y con arquero. Sin límite de
toques de control, luego a dos toques de
control. Alternadamente se ejecuta con
amarillos por izquierda y luego se rotan.
Variantes: Acción real; azul pasa a rojo,
rojo amarillo, amarillo a azul que debe
controlar dentro del cuadrante y amarillo
corre a ejecutar en defensa 1 vs 1
Descripción:
2 equipos de 6 jugadores c/u. 4
cuadrantes en cada esquina del terreno.
Inician jugando con la mano libre, entran
con balón en mano al cuadrante. Reglas:
Máximo tres pasos con balón, no debe
caer el balón
Variantes: Debe el compañero recibir el
balón dentro del cuadrante. Juego con el
pie haciendo gol en cualquier arco
(cuadrante) recibiéndolo el compañero
dentro, luego atacan 2 y defienden 2 de
frente o en diagonal. Gol de pared sobre
el cono.

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Fase - IV: Juego libre
Fase de verificación del objetivo, se
observa y no se corrige, dejar libres a los
niños para jugar y que pueden equivocarse sin temor y reproches, sólo después se
habla y corrige. El Juego libre nos permite evaluar tanto la capacidad del aprendizaje
de los niños como la facilidad que demuestra nuestra intervención desde la dirección
del entrenamiento. Desde el aspecto motivacional, los chicos siempre van a la
cancha a jugar y divertirse, por tanto, es esencial finalizar la sesión de esta manera
cautivándolos hacia la próxima unidad de entrenamiento y motivándoles hacia la
pasión y el amor por la práctica del fútbol. Ejemplo: (Modelos de estructuración del
fútbol formativo)
Descripción:
Rojo centro pasa a rojo izquierda y corre y hace
control orientado dentro del cuadrante y con pie
lejano al defensor que es el azul de izquierda.
1 vs 1 definición, luego a derecha el inicio de la
acción.
Variante: 2 vs 1, el rojo de costado después
de pasar el balón adentro del cuadrante, se
suma al ataque con el rojo centro que va al
cuadrante y controla orientado con opción de
tirar a puerta o habilitar con pase al compañero.
Atacante que se convierte en defensor: Si el
atacante pierde el balón, debe evitar la salida
del defensor que puede hacer gol en el frente
del cuadrante.
Descripción:
En un campo de 25 x 50, juegan dos
equipos de 9 vs 9 juego libre con arqueros

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SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
FECHA: ENTRENADOR: SESION Nº:
LUGAR: CATEGORIA :
TEMA:
OBJETIVOS:
MEDIOS DIDACTICOS:
FASES DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD GRAFICO TIEMPO
JUEGODE
INICIO
COMPONENTE
ANALITICO
COMPONENTE
SITUACIONAL
JUEGO
LIBRE

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Dirección de la sesión de entrenamiento
Para obtener el máximo provecho de una sesión de entrenamiento, el entrenador
debe poseer capacidad y percepción de planificar y dirigir sus sesiones sobre
principios sólidos que mejorarán el proceso de aprendizaje de los deportistas y
además utilizar el método de entrenamiento más eficaz y productivo.
Planificación: el entrenador se tomará su tiempo para idear y planificar sesiones de
gran calidad para sus deportistas.
Organización: grupos, espacios, el material etc.
Observación: buena ubicación, distancias, ángulos etc.
Comunicación: desarrollar buena capacidad para comunicarse, los niños aprenden
más de lo que ven que de lo que escuchan, no explicaciones extensas.
Revisión: revisar la sesión inmediatamente se haya terminado, anotar las
experiencias del entreno; actitud, detectar las debilidades del trabajo.
Desarrollo de la sesión de entrenamiento
El entrenador debe decidir la proporción en que progresan los entrenamientos, ir
demasiado de prisa es tan malo como ir demasiado despacio, al aprender una
nueva habilidad los deportistas deben estar relativamente frescos de mente y
cuerpo para que puedan recibir, asimilar y memorizar la información y experiencias
del entrenador durante la sesión.
Las sesiones de puesta a punto físicas deben seguir, no preceder a las habilidades
técnicas y al trabajo táctico, el deportista debe desear aprender antes de que pueda
mejorar como jugador, el entrenador debe concebir las sesiones prácticas de modo
que los deportistas estén interesados en lo que están haciendo y experimenten el
éxito durante la ejercitación, hacer sesiones variadas, el ejercicio organizado debe
simular el juego competitivo como sea posible.
Cuando los niños han aprendido las técnicas y tácticas básicas del juego, se debe
aumentar la presión ejercida sobre ellos gradualmente hasta que puedan ejecutar
estas técnicas al ritmo de la competencia.
Los niños estarán motivados si se les implica y se les cuenta qué y por qué están
practicando y lo que el entrenador está intentando conseguir, a menudo los
deportistas tienen sugerencias positivas para hacer, los cuales beneficiaran a los
propios jugadores y al equipo, las técnicas, habilidades y tácticas futbolísticas se
aprenden y se ejecutan mejor mediante la practica reiterada.
La duración de una sesión de ejercicios dependerá del interés y estado de ánimo
de los jugadores, del clima, de la hora, el grado de cansancio, los entrenamientos
que incluyen demasiadas cosas en una sesión terminan confundiendo a los niños,
quienes no lograran asimilar toda la información y, por lo tanto, pierden interés.
La calidad de la práctica es más importante que la cantidad, es mejor hacer poco
bien que mucho y mal, la mejor respuesta por parte de los jugadores se obtiene a
través de trabajos cortos e intensos que conllevan a una concentración mental
máxima y esfuerzo físico propio de un enfrentamiento.
Los entrenadores deben recordar que los deportistas son individuos concretos;
algunos poseen mejor memoria que otros y pueden retener la información con

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facilidad, mientras que algunos requerirán más revisiones de las lecciones
aprendidas, mediante el repaso continuo de aspectos importantes del juego, los
jugadores comprenderán y memorizarán situaciones a partir de las sesiones de
ejercicios y tratarán de aplicarlos en competencia.
Los jugadores necesitan constantes repeticiones antes de que algunos aspectos del
juego sean integrados, el entrenador comete un grave error si trata a todos los
deportistas del mismo modo, porque ellos poseen temperamentos, hábitos y
necesidades distintas, y se les debe manejar sobre esa base, la interacción entre el
jugador y el entrenador es de suma importancia.
Factores distraen el aprendizaje: EL cansancio, el ruido, el sobre entrenamiento, el
ambiente, la falta de motivación y la inhibición.
Proceso pedagógico de una sesión de enseñanza
1 – Presentar la clase
Presente la clase con entusiasmo expresando tanto en los actos como en las
palabras. Hable claramente y utilice un lenguaje que los deportistas puedan
entender.
Factores que conforman una buena introducción
- Consiga la atención del grupo
- Disponga al grupo de forma que todos puedan ver y escuchar
- Nombre la clase y plantee los objetivos
-
2 – Hacer una demostración de la habilidad explicarla brevemente
La demostración y la explicación son los métodos primarios para ayudar a los
deportistas a adquirir la planificación mental de una habilidad, la demostración debe
hacerla alguien que pueda ejecutarla correctamente.
Pasos de una demostración y explicación eficaz:
- Conseguir la atención del deportista
- Demostrar y explicar
- Referirse a técnicas aprendidas con anterioridad
- Comprobar que se entiende
Directrices para la demostración:
- Ilustre la habilidad al completo, como sería ejecutada en la
competencia
- Repita la demostración varias veces
- Ilustre la habilidad para diestros y zurdos
- Si la habilidad es complicada, ilustre las partes principales
separadamente
- Ilustre la habilidad a una velocidad que puedan ver con claridad la
secuencia de los movimientos
-
3 – Practicar la habilidad

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Después de demostración y la explicación empezar a practicar la habilidad
¿Cuál es el mejor método a emplear?
Un gran número de habilidades puede ser enseñadas empleando una combinación
de los métodos analítico y global.
Principios del entrenamiento de una clase:
- Ejercite la técnica correctamente
- Ejercite la técnica en condiciones similares a la competencia tan
pronto como los deportistas puedan hacerlo
- Haga que los entrenamientos sean cortos y frecuentes cuando
enseñen nuevas habilidades.
- Emplee el tiempo de entrenamiento con eficacia
- Haga uso óptimo de las instalaciones y del equipamiento
- Cerciórese de que los deportistas disfrutan del entrenamiento
- Haga que los entrenamientos sean divertidos
-
4 – Proporcionar indicaciones para corregir errores
Los errores pueden ser:
Errores de aprendizaje: se producen porque los deportistas ignoran como realizar
una técnica; no desarrollan el programa motor correcto
Errores de ejecución: se producen porque el deportista se equivoca al ejecutar lo
que ya saben. Causas de errores
- Los deportistas ignoran la técnica
- Falta de atención
- Un problema psicológico
- Material inadecuado
observé y evalué las ejecuciones, el proceso de ayudar a los deportistas a corregir
los errores comienza con la observación y evaluación de sus ejecuciones para
determinar si los errores son de aprendizaje o de rendimiento. Si los errores son de
ejecución hay que averiguar las razones por que los deportistas no están rindiendo
tan bien como saben. Si los errores son de aprendizaje, entonces tienen que
ayudarles a aprender la técnica. Para corregir los errores hay que tener un buen
conocimiento de las habilidades, no hay nada que sustituya al buen conocimiento
de las habilidades para corregir errores de aprendizaje
La experiencia es la manera más común de aprender a corregir errores, el estudio
de la biomecánica del deporte, el uso de cintas de video, no de consejos impropios
sobre como subsanar las equivocaciones si no está seguro sobre la causa del
problema o sobre como corregirlo, continué observando y analizando hasta que esté
más seguro y convencido, espere si el error se repite varias veces.
“La clave para una sesión de alta calidad, para un estado espiritual positivo
y para el éxito de las actividades se encuentra en las manos y el corazón del
entrenador”

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ESTRUCTURA PEDAGOGICA DEL ENTRENAMIENTO CON NIÑOS
CATEGORÍA
EDAD
FÚTBOL
DIMENSIONES
CANCHA
TAMAÑO
PORTERIAS
BALON
TIEMPO
SEMANAL
SESIONES
AL AÑO PARTIDOS
AL AÑO
Sub – 6 5 VS 5 15X 25 m. 4 X 2 m. No 3 2/70’ 96 48
Sub – 7 5 VS 5 15X 25 m. 4 X 2 m. No 3 2/70’ 96 48
Sub - 8 5 VS 5 15X 25 m. 4 X 2 m. No 3 2/ 70’ 96 48
Sub - 9 5 VS 5 15 X 25 m. 4 X 2 m. No 3 2/ 80’ 96 48
Sub - 10 7 VS 7 30X 50 m. 5 X 2 m. No 3 2/80’ 96 48
Sub - 11 7 VS 7 30 X 50 m. 5 X 2 m. No 4 3/80’ 144 48
Sub - 12 9 VS 9 50 X 70 m. 6 X 2 m. No 4 3/80’ 144 48
Sub - 13 9 VS 9 50 X 70 m. 6 X 2 m. No 4 4/80’ 192 48
Sub - 14 11 VS 11 Reglamentaria Reglamentaria No 4 4/90’ 192 48
Sub - 15 11 VS 11 Reglamentaria Reglamentaria No 5 4/90’ 192 48
Métodos de enseñanza en el fútbol
Son dos los grandes métodos que se utilizan en la enseñanza deportiva: los
métodos analítico y global (tradicionales y los métodos activos). Ambos métodos
conducen hacia una eficacia y tienen un efecto sobre el dominio por parte del
principiante; quizás la diferencia se encuentra en los modos de implicar a los sujetos
y el tipo y grado de aprendizaje que se desea.
Método Analítico (Métodos Tradicionales)
El método analítico o tradicional, es aquel que descompone la totalidad del juego en
una multitud de destrezas, que se enseñan según un principio de complejidad
creciente. Por ejemplo, inician la enseñanza del pase, cuando el jugador alcanza
cierto dominio, recién se incorpora una técnica nueva.
Este sistema localiza su atención en las diferentes partes que componen una
técnica determinada. (Movimiento de brazos, piernas, caderas etc.), estos gestos
son a su vez descompuestos en ejercicios más simples con la intención de facilitar
aún más su aprendizaje. (Posición de las manos, codos, hombros etc.), concibe el
aprendizaje como un proceso ciego y mecánico de asociación de estímulos y
respuestas, provocado y determinado por las condiciones externas, la aplicación de
estos métodos procura que el individuo domine un gesto en particular para recién
pasar a otro, es decir, una sumatoria de ejercitaciones de complejidad creciente, es
planificado para todos los alumnos por igual y sigue pasos pre establecido.
La aplicación de estos métodos, suele producir sorpresas a maestros y
entrenadores, cuando luego de un largo período de tiempo invertido, no obtienen
los resultados esperados algunas de las razones para estas dificultades son:

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Nada asegura que el jugador va a realizar una síntesis de los distintos elementos
aprendidos por separado, hasta llegar a la ejecución total, esta manera de encarar
la enseñanza dificulta la visión de contexto de la realidad de la práctica, el niño
encuentra dificultad en la toma de conciencia del momento, lugar, razones y utilidad
de los ejercicios propuestos.
Este sistema dificulta el ensamblaje de los distintos componentes, debido a que su
práctica es realizada por compartimentos estancos, plantea una visión estática del
aprendizaje, no se preocupa en averiguar qué es lo simple o complejo para el
debutante, en este punto debemos mencionar que en algunas circunstancias los
ejercicios “previos” propuestos por educadores deportivos, implican una mayor
dificultad, que la realización acabada de la técnica final, es de destacar que los
métodos tradicionales no deben descartarse totalmente que pueden ser aplicados
con cierta eficacia en algunas etapas del aprendizaje.
Este procedimiento mantiene un criterio de enseñanza que va de lo simple a lo
complejo, lo simple es el gesto particular y concreto (técnica gesto-tipo) y lo
complejo la practica global (actividad real).
Método Global (Métodos Activos)
Los métodos activos, señalan que el aprendizaje en el individuo procede de lo
general a lo particular y de lo indiferenciado a lo preciso, el aprendizaje es concebido
por una organización progresiva de estructuras, el desarrollo del mismo se atribuye
a los ajustes y reajustes continuos, el aprendizaje de cualquier tema se apoya en
conocimientos anteriores, localiza la atención en el progreso realizado por el
alumno, motivándolo para continuar evolucionando, concibe a las prácticas del
deporte como a un sistema de relaciones y no como a una suma de técnicas,
desarrolla desde un principio aspectos cinemáticos y globales de las técnicas de
juego, su característica lúdica favorece la motivación y estimula la imaginación, el
niño jugador interactúa con sus compañeros y rivales, se preocupa por las
actividades intelectuales internas como la percepción, interpretación y pensamiento.
Un aprendizaje unido a la comprensión es más duradero, el pensamiento es la base
donde se apoya el aprendizaje, desde un punto de vista motriz, el entrenador utiliza
aquellas estructuras de movimientos en donde el jugador necesita utilizar varios de
sus sentidos actuando simultáneamente, también pueden utilizarse las estructuras
de movimientos que son comunes a las diferentes técnicas del juego. De esta
manera se aprovechan los criterios de afinidad biomecánicas y cinemática de los
movimientos, presentan un mayor contacto con la realidad del juego, donde el
individuo aprende simultáneamente a resolver problemas de espacio y de tiempo,
es conveniente que su utilización se haga desde edades tempranas donde el
jugador irá descubriendo el juego al tener que enfrentarse a una serie de acciones
que se asemejan a las de un partido, el deportista irá tomando conciencia de sus
aciertos y errores en situaciones de juego, estas acciones derivaran en una mayor
concentración a la hora de la práctica de las destrezas propuestas por el entrenador.
Estos métodos incluyen ejercitaciones que promueven la toma de decisiones y la
comunicación, procurando desarrollar desde un principio aspectos tácticos y
técnicos del juego, permite reconocer roles en situaciones cambiantes de juego.

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El jugador solamente será útil para su equipo, si es capaz, de identificar
correctamente su rol, hay que evitar los entrenamientos unilaterales cargados de
monotonía que producen saturación al jugador, es conveniente que los trabajos
propuestos contengan múltiples estímulos de percepción, que incluyan: los
espacios, la pelota y el rival. El propósito es que lo aprendido sea transferido a
situaciones reales de juego, la organización del entrenamiento debe incluir los
ejercicios técnicos con oposición desde situaciones estáticas y dinámicas de juego,
las actividades que se realizan implican la globalidad de las capacidades del niño

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CAPITULO 2. LA PREPARACIÓN TECNICA
La técnica deportiva es el modelo ideal de un movimiento relativo a la disciplina
deportiva. Este movimiento se puede describir, basándose en los conocimientos
científicos actuales y en las experiencias prácticas, verbalmente, de forma gráfica,
de forma matemático, biomecánica, anatómico-funcional y de otras formas.
(Groser/neumaier.1990. Técnicas de entrenamiento)
Lev Matveev, quien la define como el medio para liberar la lucha deportiva. Zech,
Matin, Pietka-Spitz, Ter Owannesjan y Weineck entre otros, entienden a la técnica
como el conjunto de procesos desarrollados generalmente por la práctica para
resolver más racional y económicamente un problema motor determinado. La
técnica de una modalidad deportiva corresponde a un cierto tipo motor ideal, que,
aun conservando sus caracteres fundamentales, puede sufrir una modificación que
corresponde a peculiaridades individuales, constituyendo así el estilo personal
(Jurgen Weineck). En el lenguaje cotidiano, en nuestro medio laboral, concebimos
a la técnica como sinónimo del fundamento o el gesto deportivo.
Procedimientos de rutina para resolver, de acuerdo con la situación, tareas motrices
deportivas. Aquí se incluyen tanto las formas de movimiento propias de la
modalidad como su variación y combinación dependiendo de la situación. La base
de toda técnica es el desarrollo de modelos de coordinación sensomotores y
psicomotrices. (Nitsch J. 2002)
De aquí se desprende que la supremacía técnica de implantes implica el dominio
completo de estructuras motoras eficientes y eficaces que permiten conseguir los
más altos rendimientos en las condiciones más difíciles de la competencia. Otro
concepto a tener en cuenta es que, en el alto rendimiento, cuando es imposible
seguir aumentando los niveles de stress de las cargas por medio de aumentos del
volumen o de la intensidad de las mismas, es la intensificación del requerimiento
técnico el recurso que posibilita la elevación de la performance deportiva.
La importancia de la técnica deportiva tiene varios enfoques posibles, entre ellos su
alta interdependencia, por una parte, con las cualidades o los factores físicos del
rendimiento, y por otra con la táctica deportiva, entendiendo por ella al
aprovechamiento racional de las fuerzas al servicio del arte de librar la lucha
deportiva. Con respecto tanto a la técnica como las cualidades físicas, crecen
paralelamente en el proceso de formación del deportista, pero es obvio que, ante
una técnica defectuosa, mal adquirida o mal aplicada, por elevado que se encuentre
el estado de forma deportiva, fisiológicamente hablando, los logros se verán
limitados si ni se ha producido el ajuste técnico necesario. Las potencialidades de
un atleta, son muchas pero la técnica es determinante a la hora de concretar el
juego.
Además, y en un análisis más profundo, la técnica está determinada por algunas
cualidades físicas que gravitan más que otras, siendo la sensibilidad, que depende
de los analizadores o propioceptores; la flexibilidad, extensa permisiva de
movimientos amplios y la coordinación, como la aptitud ordenativa de movimientos
auto orientados y autorregulados las que gravitan fundamentalmente en el
aprendizaje motor, el control motor y la reacción y readaptación motora; que son los
pasos sucesivos y necesarios para que se amplíe el bagaje cinético o experiencia

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motora, que, a través de la formación multilateral, determinarán hasta las últimas
consecuencias la consecución de logros técnicos de alta significación. En niveles
de importancia creciente encontramos a la velocidad, la potencia, la fuerza y la
resistencia, que a su vez terminan en cualidades derivadas.
La relación con la táctica se resume en el concepto de estrategia ofensiva o
defensiva, cuyo cometido esencial es lograr el objetivo propuesto (el gol, la meta, el
tiempo, la marca), en el que aparecen como punto cardinal del aprovechamiento
técnico, el grado de la intelectualidad y el nivel de abstracción que presuponen la
actitud, el pensamiento y el compromiso técnico del atleta.
Entrenamiento de la técnica.
Tiene una directa relación con las funciones motoras cuyo potencial depende de las
aptitudes coordinativas (que tienen un componente genético y otro componente que
depende del oportuno aprovechamiento de su desarrollo en las fases sensibles de
la vida del deportista, que coinciden con la etapa de mayor desarrollo del sistema
nervioso central).
La formación multilateral y la ampliación de la experiencia motora es el factor
educativo de mayor significancia en la consolidación técnica ulterior, pues todo
movimiento nuevo que se aprende se consolida en base a huellas motoras
consolidadas anteriormente.
Se puede proponer, entonces que, la instrucción técnica pasaría por una primera
etapa de tendencia a un desarrollo multilateral, polivalente; una segunda de
preparación general de la técnica deportiva escogida, y una tercera de preparación
especial o especialización, en la que cobran especificidad la modalidad deportiva
elegida y el puesto o función que desempeña el atleta en su campo de juego o en
el ámbito de desarrollo de su deporte.
Hotz y Weineck (1983) descomponen el proceso de instrucción técnica en cuatro
fases en lugar de tres, de la siguiente manera:
1. Fase de información y aprehensión.
La deportista toma conocimiento de los movimientos a ser aprendidos y crea las
bases necesarias para la concepción de un proyecto de acción. En este punto el
sujeto es ayudado por sus experiencias motoras previas, su nivel motor y su
capacidad de observación.
2. Fase de coordinación rústica.
Las primeras experiencias de ejecución práctica, como las indicaciones verbales,
representan la información principal de esta fase. Al finalizar esta etapa el dominio
del problema se encuentra en una fase rústica. Los fenómenos relativos a este nivel
son: un esfuerzo excesivo y parcialmente errático; la brusquedad en el desarrollo
temporal; la ejecución angulosa de movimientos; la amplitud insuficiente; la

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cadencia motora falsa (muy rápida o muy lenta); la falta de ritmo y de secuencia y
la falta de precisión motora.
3. Fase de coordinación fina.
Los fenómenos que caracterizan a esta etapa son: el costo energético adecuado, el
gasto de fuerza necesario, la amplitud y los ritmos motores racionales y los
movimientos más fluidos. El aumento de la precisión motora se encuentra aquí
globalmente ligada a una constante comprensión perfeccionada de las
informaciones verbales o de otra naturaleza.
4. Fase de consolidación, perfeccionamiento y disponibilidad variable.
En esta fase encontramos la coordinación exitosa de movimientos, aún en
condiciones difíciles o no habituales. La automatización permite al deportista
centralizar la atención en los puntos críticos del desarrollo motor, y precisamente el
fenómeno que caracteriza a esta etapa es la fluidez constante y armónica de los
movimientos.
Para ampliar aún más el concepto de aprendizaje técnico, se establecen algunas
bases psicológicas y otras neurofisiológicas. Dentro de las psicológicas se
considera que un acto motor tiene una fase pre-motora durante la que se prepara la
acción mediante el establecimiento de un programa (en lenguaje cibernético); una
fase motora, en la que se realiza el programa y se experimenta y se vivencia el
proyecto anticipado por la mente; y una fase pos-motora en la que se aprecia por
una comparación entre lo proyectado y lo ejecutado. Al respecto, según Anochin
(citado por Meinel y Schnabel), todos los actos motores están en dependencia
directa del volumen de las referencias informativas que se apoyan en la sucesión
de movimientos, y esta retroinformación, a su vez, se apoya en el óptimo
funcionamiento de los analizadores visual, auditivo, táctil, rítmico, vestibular y
cenestésico, que influyen de manera decisiva en el proceso de aprendizaje motor.
Obviamente, el factor volitivo (de ahí la base psicológica) determinan la acción de
los mismos.
Las bases neurofisiológicas, reconocen a los procesos de memorización como
centro de aprendizaje motor. Este transcurre en pasos de informaciones
codificadas, que consisten en mecanismos de aprehensión, tratamiento y
almacenamiento de información, mediante procesos perceptivos, cognitivos y
mnemónicos respectivamente. Según numerosas investigaciones, estos procesos
están ligados a las reacciones metabólicas de las neuronas, que producen
modificaciones permanentes en cadena de las membranas sinápticas e
intersinápticas mediante una permeabilidad diferencial de flujos excitadores.
Las limitantes del aprendizaje técnico, por otra parte, puede ser: la carencia de
información, la carencia de motivación o la carencia de condición. Pero es una
constante que, en el desarrollo de la técnica, el grado de dificultad debe ser siempre
creciente; es decir: que una vez consolidado un logro, automatizado un gesto, se
debe procurar un estadio más fino, más exigente, más complejo y en condiciones
de dificultad mayor, para que se transmita en eficiencia en la prestación deportiva.

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Principios metódicos
En el proceso de entrenamiento a largo plazo, la preparación técnica recibe ya
desde los principiantes un coeficiente de importancia más elevado cuanto más
elevadas son las performances deportivas pretendidas.
El trabajo de desarrollo de la técnica deportiva debe ocupar entre un 60 a 70% de
tiempo del entrenamiento de los principiantes, con alto número de correcciones y
alta exigencia de precisión desde el punto de vista del desarrollo del movimiento y
del análisis biomecánico.
El aprendizaje de la forma rústica de la técnica deportiva, con elementos de la forma
fina en algunos de sus aspectos, es importante en los casos de participación precoz
en competiciones, para no causar pérdidas en los factores motivacionales.
La formación técnica debe ser desarrollada paralelamente con los demás factores
físicos de rendimiento (cualidades físicas).
La formación técnica en el trabajo con niños requiere, además de la capacitación de
la aptitud coordinativa, el planteo analítico, dividiendo el todo en objetivos parciales,
para garantizar con su consecución por etapas y su consecuente retroinformación
positiva (ley pedagógica del efecto).
La formación de la técnica deportiva cualitativamente más alta necesita
imperiosamente de una intelectualización más intensa (Thies- Gropler 1978).
La Técnica en el fútbol
El conjunto de acciones que un jugador puede realizar en contacto con el balón, con
las limitaciones establecidas por el reglamento, según la situación en la que se
realicen estas acciones distinguimos dos aspectos: (Sans y Frattarola 1.995)
Habilidad: Cualquier acción realizada con el balón en la que no existe ningún tipo
de oposición, por lo que intervienen de forma casi exclusiva factores de
coordinación.
Técnica (propiamente): es la manifestación de un determinado nivel de habilidad
en una acción, relacionándola con los aspectos tácticos, psicológicos y físicos que
intervienen en la jugada.
Así, el “jugador técnico” no es aquel que tiene un alto nivel de habilidad, sino el que
se relaciona de forma eficaz, este nivel con el resto de fundamentos.
Acción de Habilidad: Solo debe preocuparse de ejecutar correctamente la
conducción que ha sido determinada en tipo, trayectoria, orientación, etc. Por el
técnico.
Acción Técnica: dependiendo de la situación de juego (análisis), el jugador
escogerá (decisión) la forma de conducción a utilizar, la orientación y duración de la
misma (ejecución), así como la utilización de otra acción.

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Mecanismo de Percepción: permite conocer que elementos (balón, compañeros,
adversarios, espacios otros) y de qué forma (colocación, velocidad, otros) inciden
en una situación de juego, el jugador percibe y analiza los desplazamientos, la
velocidad y la ubicación en el espacio propio, del balón, de los compañeros y de los
contrarios, disponer de este conocimiento es indispensable para analizar
correctamente una situación.
Mecanismo de Decisión: permite escoger con que acción y en qué momento se
intentara resolver la situación de juego analizada.
Mecanismo de Ejecución: permite realizar de forma correcta y con la velocidad
adecuada la acción escogida. (Fradua, L. ; 1995)
CLASIFICACIÓN DE LA TECNICA EN EL FÚTBOL
El Pase
Según la distancia Cortos, medios y largos
Según la altura Rasantes, a media altura y altos
Según la dirección Adelante, atrás, laterales cruzados
Los Controles
Parada Con la planta del pie
Semiparada Con los bordes internos y externos
del pie
Amortiguación Cabeza, pecho, abdomen, muslo y
empeine
Desviación Con diferentes superficies de
contacto
La Conducción
Transporte del balón
Con el empeine, con los bordes
interno y externo del pie
Dribling
sin acción previa
con amagues, fintas y movimientos
del cuerpo
El Tiro Definición
Fuera del área, dentro del área,
fuertes, con ubicación, a media
altura, rasantes, por elevación, a
balón parado y en movimiento
El Cabeceo
Remate Con salto, sin salto, en vuelo
(palomita)Despeje
Pases

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La Técnica Del
Portero
Atrapadas
En posición estacionaria, a baja
altura a media altura, de balón alto
sin salto, de balón alto con salto, con
paso intermedio, atrapadas de balón
rasante y lanzamiento del cuerpo,
atrapadas de balón semielevado y
lanzamiento del cuerpo, atrapada de
balón alto y lanzamiento del cuerpo.
Puñetazo
Puñetazo con una mano, puñetazo
con las dos manos, los desvíos
Saques
Saques del balón con las manos
Saques del balón con los pies
Desde el piso
Desde las manos
La Técnica
Defensiva
Marcaje
Interceptación
Entrada
Carga
Desplazamientos
Despeje
Didáctica de enseñanza de la técnica en el fútbol
Golpeo al balón
El balón puede ser golpeado con el pie, con la cabeza o con cualquier otra parte del
cuerpo según el reglamento, pero en la fundamentación técnica se trabaja con el
pie o con la cabeza. El golpeo al balón puede efectuarse al primer toque, tras un
control, después de una conducción, a balón parado; el golpeo al balón puede
ejecutarse como despeje, como pase, como remate o como centro.
Los golpeos al balón son elementos principales de la técnica del fútbol y son
aplicables a casi todas las situaciones de juego.

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Golpeo al Balón con el Pie
El golpeo al balón con el pie es un elemento importante de la técnica del fútbol
porque el juego se desarrolla por medio de los movimientos de la pelota y de los
jugadores y con estas acciones se ejecutan las tareas y los objetivos de los
jugadores en cualquier parte del terreno de juego y en las siguientes situaciones
Como pases, remates, saques de esquina, saques de meta y despejes.
Golpeo al balón con el Borde Interior del Pie
Esta forma se utiliza para entregas precisas y cortas, el pie de contacto se gira
perpendicularmente a la pierna de apoyo hacia afuera y el balón se golpea en el
centro con el borde interno.
Golpeo al Balón con el Borde Exterior del Pie
Este golpe es apropiado para pases rápidos y con sorpresa, se gira el pie ejecutor
hacia adentro y se le inclina un poco, se golpea el balón con el exterior del pie, con
un ligero impulso desde la parte interior de la pierna.
Golpeo al Balón de volea
El golpe más fuerte es con el empeine total, por eso este tipo de golpeo es empleado
la mayoría de las veces en los pases a grandes distancias y en el remate. El pie de
impacto esta estirado y la pierna ejecutora describe un marcado movimiento de
impulso y el balón es golpeado según la intención del gesto, si es pase o si es
remate.

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Golpeo al Balón con el Empeine Interior del Pie
El golpe con el empeine interior se utiliza para pasar a largas distancias y en tiro a
la portería. El pie se gira ligeramente hacia afuera y el balón se golpea con el
empeine interior en el lateral, al lado del centro.
Golpeo al Balón con el Empeine Exterior
El golpeo con el empeine exterior se utiliza para pasar a largas distancias y tiro a la
portería, el pie de contacto se gira un poco hacia adentro; se golpea el balón en su
parte interior al lado del centro con el empeine exterior.
El Pase
Es el factor básico del juego de conjunto, el medio para convertir el juego individual
en colectivo. (El rey del juego colectivo), el pase corto es el más sencillo y se realiza
con el borde interior del pie, los pases laterales no buscan profundidad su objetivo
es la retención del balón, el pase es la condición previa para quien pretende jugar
al fútbol, un pase positivo es aquel que se efectúa sobre el compañero mejor
desmarcado, es mejor pasar que conducir el balón y alternar pases cortos con
largos, el pase en profundidad busca el espacio libre que dejan entre si los
defensores, el pase largo o centro se hace preferiblemente con el empeine interior,
empeine frontal y empeine exterior.
Practica del pase
Ejercicio 1
Pase con borde interno del pie
Objetivo de enseñanza:
Identificar la superficie de contacto para
pases cortos y precisos
Descripción:
1. Se ubican uno frente al a una distancia de 15 metros de distancia, se
pasa el balón al compañero con borde interno, este hace control con bode
interno de un pie y devuelve el pase con el otro pie.
2. Se va aumentando la distancia paulatinamente

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Ejercicio 2
Pase con borde interno y recepción con
borde externo
Identificar el borde externo como
superficie de control del balón
Descripción:
1. Se ubican uno frente al a una distancia de 15 metros de distancia, se
pasa el balón al compañero con borde interno, este hace control con bode
externo del pie y devuelve el pase con el mismo pie.
2. Se va aumentando la distancia paulatinamente
Ejercicio 3
Pases cortos con pared
Identificar los movimientos y superficies
de contacto para realizar la pared.
Descripción:
1. En un cuadrado de 15 x 15 metros van realizando pases y pared, así
sucesivamente van corriendo hacia el cono donde se hizo el pase hasta dar
la vuelta.
2. Se hace haciendo recorrido por derecha y por izquierda

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Ejercicio 4
Pase cortos medios y pared
Fortalecer la pared y pases cortos y
medianos
Descripcion:
- En un cuadrado de 20 x 20 se hacen pases cortos y de distancias
medias, los jugadores van pasando hacia el cono que hacen el pase hasta
dar la vuelta
Ejercicio 5
Pases cortos, medianos, largos y pared
Desarrollar los diferentes tipos de
pases
Descripción:
- Se ubican conos a distancias de 10, 20 y 40 metros en cada cono hay
un jugador se inicia haciendo pase el 1 al 2 pase corto, el 1 al 3 pase medio
y el 2 al 4 pase largo, el 3 y 4 pared, el 4 conduce hasta iniciar de nuevo.

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Ejercicio 6
Juego de tres colores
Desarrollar el pase corto en acción de
juego con superioridad numérica
Descripción:
- En un cuadrado de 20 x 20 hay tres equipos de dos integrantes cada
equipo, hay dos equipos que tocan el balón entre si y el otro intenta quitarlo,
así van rotando cada que haya recuperación de balón.
Ejercicio 7
Juego con arcos internos
Fortalecer la ejecución de los pases con
igualdad numérica
Descripción:
- En un espacio de 20 x 20 metros hay cuatro porterías de un metro de
ancho, hay dos equipos de tres jugadores deben tocar el balón entre si y
marcar gol en cualquier arco y el compañero recibirla al otro lado del arco
para que valga gol.

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Los Controles del Balón
Conjunto de acciones que tiene por objetivo hacerse con el balón mediante un
contacto para dejarlo en condiciones óptimas de ser jugado. Es al arte de recibir
correctamente el balón, esta técnica se cumple con intervención de diferentes partes
del cuerpo cuando el balón está en movimiento o ha sido enviado desde distintas
direcciones y altura habilitando al jugador para someter el balón a la posición
deseada.
Componente de los controles
Parada: acción tecina individual ofensiva que consiste en controlar el balón por
medio de la planta del pie y este queda totalmente quieto.
Semiparada: acción técnica individual ofensiva que consiste en controlar el balón
después de un pique corto del balón, con los bordes internos, externos del pie,
quedando esté en disposición de seguirse jugando.
Amortiguación: acción técnica individual ofensiva en la cual se reduce la velocidad
del balón que viene por aire, utilizando diferentes superficies de contacto, cabeza,
empeine, bordes, muslo y pecho. Para su posterior utilización.
Desviación: acción técnica individual que permite desviar el balón cuando está
dividido y dejarlo en poder de un compañero.
Los controles deben hacerse orientados, es decir, cuando el jugador recibe el balón
lo sitúa en posición de jugarlo para iniciar la siguiente acción en el menor tiempo
posible, el control orientado debe hacerse con un solo contacto usando la superficie
más idónea; pie, pecho, cabeza, muslo o abdomen.
Forma de Realizar los Controles
Control con la planta del pie: este control se utiliza para detener completamente el
balón, estos pueden llegar rastreros o por elevación, es una acción poco usada en
el juego ya que lo hace muy lento, importante:
- El pie de contacto, el talón más bajo que la punta.
- Las rodillas se flexionan un poco.
- El cuerpo está ligeramente agachado.
- Las manos cumplen una función de equilibrio.
Con el borde interno: esta acción se utiliza para controlar balones rasantes o a
media altura, importante:
- Observar la trayectoria del balón.
- Inclinar un poco el tronco hacia el frente.
- Ligera semiflexiones de la rodilla.
- El pie de contacto hace un giro hacia afuera desde la articulación
coxofemoral.
- En el momento del contacto hacer un pequeño movimiento hacia
afuera.
Control con el borde externo del pie

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Esta acción es utilizada para controlar balones que llegan al jugador en forma
oblicua, usualmente interviene para recibir y salir jugando inmediatamente en la
misma dirección que traía el balón, importante:
- Observar la trayectoria del balón.
- El pie de apoyo y el cuerpo se encuentran en posición semilateral del
sitio de llegada del balón.
- El pie libre se mueve hacia la línea media con una manifestación de
abducción.
- Orientar el borde externo del pie hacia el contacto con el balón.
- El pie de apoyo, el cuerpo y el pie libre, forman un espacio cerrado
donde entrará el balón.
Control con el empeine.
Esta acción se realiza para controlar balones que llegan desde arriba.
Importante:
- El pie de apoyo se coloca cerca al sitio donde se calcula caerá el balón.
- El contacto se hace en la parte inferior del balón.
- La posición del pie de apoyo orienta la parte frontal del cuerpo hacia
el espacio del movimiento del balón.
- El pie de contacto se mueve en dirección a la caída del balón.
- Cuando entra en contacto el pie con el balón, el pie se mueve
rápidamente hacia abajo.

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Control con el muslo.
Este control se realiza cuando el balón llega de arriba, importante:
- El tronco debe permanecer en posición vertical y rígida para favorecer
la elevación del muslo.
- Cuando se produce el contacto se baja el muslo siguiendo la dirección
del balón.
- Mover la pierna hacia atrás, el balón caerá sin fuerza.
Control con el pecho.
Es una técnica por medio del cual se domina el balón que llega directamente a la
misma altura o en forma de media luna, importante:
- La vista esta fija al balón para calcular su trayectoria.
- Inclinar el cuerpo hacia atrás para aumentar la superficie de contacto.
- Los pies separados.
- Hacer una ligera semiflexion en la articulación de la rodilla.

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Practica de los Controles
Ejercicio 1
control con desplazamientos y pase
Desarrollar la habilidad para controlar
y pasar el balón en movimiento
Descripción:
1. En parejas uno frente al otro pase y hago control orientado anticipando
un cono, luego retrocedo detrás del cono alcanzado el balón y pasándolo con
el otro pie.
2. Se utilizan los bordes internos y externos para el control.
Ejercicio 2
Control orientado y pases
Fortalecer la habilidad de controlar el
balón con el borde interno del pie
Descripción:
- Se ubican 6 cono de forma diagonal a distancias de 10 metros en cada
cono hay un jugador, se hacen pases al jugador que está en los conos, este
hace control orientado anticipando el cono y regresándose por detrás del
cono haciendo pase al compañero del otro cono, van pasando de cono en
cono hasta hacer el recorrido completo

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La Conducción
La conducción es la acción que realiza el jugador al controlar y manejar el balón en
su rodar por el terreno de juego, dotándole de seguridad ante el contrario.
Superficies de contacto:
Interior del pie: Lenta y muy segura.
Empeine total: Rápida y segura.
Exterior del pie: Mayor rapidez, pero menos segura.
Conducción del balón
Es una técnica con la cual se realizan los diferentes movimientos del jugador con el
balón, quien por medio de golpes consecutivos con los pies lo hace rodar hacia
adelante o hacia los lados, esta técnica se hace con golpes con el empeine y con
las partes externas e internas del pie, la conducción del balón se utiliza para llegar
con el balón a una posición más adecuada y poder golpearla con dirección al arco
después de haber eludido a un rival, para llegar con el balón en dirección de la línea
de meta y desde allí lanzar un centro, para obtener ventaja numérica en relación
con los jugadores del equipo contrario y pasar el balón a uno de sus compañeros
desmarcados.
Una buena conducción, utilizada en el momento oportuno y sin abusar, es una de
las soluciones más útiles en bien del juego, en las acciones ofensivas posibilitara
más movimientos de los jugadores y más desmarques, también sirve para
temporizar el juego.
Conducción del balón con el empeine
Es una técnica por medio del cual el jugador se mueve con el balón, que rueda en
línea recta frente a él, la acción se ejecuta con el empeine y el contacto a el balón
se hace en su línea media o parte superior, el jugador debe mantener el balón muy
cerca de él, observar la posición de sus compañeros, de los adversarios y el espacio
disponible para definir la dirección del movimiento del balón, este debe tener una
razón táctica.
Biomecánica de la Conducción
El pie de apoyo debe colocarse aproximadamente entre 20 o 30 centimetros al lado
del balón, el pie libre o de ejecución con la pierna se mueven hacia atrás, este
movimiento va desde la articulación de la rodilla y es muy corto, las manos están
una adelante y otra atrás haciendo equilibrio, el cuerpo inclinado hacia adelante, la
cabeza inclinada de modo que los ojos estén fijos sobre el balón, el golpe que da el
pie libre sobre el balón debe ser suave, sin fuerza, calculando que el balón se
mantenga cerca, el jugador sigue el balón levanta la cabeza y mira el espacio que
hay al frente, a sus compañeros y adversarios; da un nuevo paso y llega
nuevamente cerca al balón. Cuando el adversario está muy cerca, las manos se
llevan a los lados con flexión de codos para dar protección al balón y no permitir un
acercamiento fácil.

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Conducción del Balón con la parte interna del pie
Es una conducción lenta y segura, no es una acción muy utilizada en el juego, se
realiza mejor cuando se hace combinada con ambas piernas.
Conducción del Balón con la parte externa del pie
La parte externa del pie es la superficie más utilizada para conducir el balón, nos
permite ganar velocidad y llevar el balón lo más lejos del adversario, el cambio de
dirección del balón con la parte externa es más fácil y rápido, la conducción del
balón es un elemento sumamente rico en variantes técnicas.
El Dribling
Es avanzar con el balón controlado desbordando a uno varios rivales, usamos el
amague; un movimiento del cuerpo, ajeno a la trayectoria del balón, con el que
engañamos al adversario, para lograr que el dribling sea efectivo es necesario
poseer una buena coordinación y dominio del cuerpo y del balón, de los apoyos en
el piso y un buen cambio de ritmo.
Practica conducción y Dribling
Ejercicio 1
Conducción con cambios de dirección
Identificar las superficies de contacto
para realizar la conducción
Descripción:
Se ubican seis conos en diferentes direcciones a una distancia de 15 metros la cual
el niño debe conducir utilizando pie derecho y pie derecho en el menor tiempo
posible.
Ejercicio 2
Conducción en línea recta
Desarrollar la conducción del balón
En velocidades variables

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Descripción:
- Se ubican cuatro conos a una distancia de seis metros cada uno en
línea recta, se conduce con pierna derecha la primera distancia se gira
conduciendo y en la siguiente distancia se cambia de pierna haciendo lo
mismo de la anterior, hasta finalizar.
Ejercicio 3
Competencia de conducción y dribling
Fortalecer la conducción y el dribling en
velocidad
Descripción:
- Se divide el grupo en dos cantidades iguales, se ubican cuatro conos
cada cinco metros y se hace competencia de conducción y dribling.
Ejercicio 4
Competencia de conducción y dribling
Fortalecer la conducción y el dribling en
acción de competencia
Descripción:
- Por parejas se ubican a una distancia de un metro de frente y a los
costados habrá un arco a la derecha y un arco a la izquierda a 15 metros, se
debe conducir y pasar la línea de los arcos conduciendo el balón

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Ejercicio 5
Juego botar balón
Fortalecer la sensibilidad de conducción
del balón en acción de juego
Descripción:
- En un cuadrado de 15 x 15 seis jugadores cada uno con balón debe
botar balón al compañero conduciendo y controlando el suyo
Ejercicio 6
Juego de colores
Mejorar la concentración y atención en
la conducción.
Descripción:
1. En un cuadrado de 15 x 15 metros donde cada lado del cuadrado tiene
un color, el entrenador da comando y los niños deben conducir en velocidad
al lado del color nombrado.
2. El comando puede variar ir al lado opuesto, ir a la derecha etc.

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El Remate
El remate es la técnica de tirar al arco con precisión, es la acción suprema del fútbol
la antesala del gol, básicamente se realiza con el pie y con la cabeza.
Formas de remate
Cerca al arco lo habitual es utilizar el interior del pie, para buscar colocación, o la
punta para buscar sorpresa y anticipación, con el empeine interior y exterior
daremos efecto y colocación al balón, para distancias largas se usa el empeine
frontal, exige potencia y colocación, antes de rematar debemos levantar la vista para
ver la posición del arquero, pero cuando el pie inicia el movimiento fijamos la vista
en el balón, el remate de volea es el disparo cuando golpeamos el balón en el aire,
antes de que haya tocado el suelo, su rapidez y potencia impiden al arquero prever
la dirección que tomara el balón, es una acción que requiere de confianza y mucha
práctica del ejecutante.
Practica del remate
Ejercicio 1
Remate frontal
Identificar las superficie de contacto
para tirar al arco
Descripción:
Se ubican dos conos en diagonal y a una distancia de 30 metros del arco se
conduce hasta las 16,50 y desde allí se remata un lado con derecha el otro con
izquierda, tratando de ubicar el balón lo más cerca posible al vertical.

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Ejercicio 2
Remate frontal con pared
fortalecer las superficie de contacto
para tirar al arco con empeine
Descripción:
- Se ubican tres conos desde la mitad de la cancha frontal al arco, el
rematador sale del cono más lejano y hace pared con los compañeros que
están en los otros conos y remate con empeine.
Ejercicio 3
Doble pared y tiro
Fortalecer la pared, movilidad y tiro

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Descripción:
- Se ubican tres conos fura del área de 16,50, se hacen pared y
movilidad el jugador uno hace pared con dos y entrega a tres, el tres hace
pared con dos y define
Ejercicio 4
Juego de tiro sobre tres arcos
Objetivos de enseñanza:
Realizar tiro después de hacer control
del juego en el equipo
Descripción:
Se marca un área de 20 x 20 metros dentro de esa área con estacas se hace un
triángulo que demarcan tres porterías, hay dos equipos de 8 vs 8 que juegan en
media cancha deben hacer tenencia de balón y buscar el tiro, este se debe hacer
fuera del área de los 20 metros.

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Ejercicio 5
Juego de espías
Fortalecer el tiro de media distancia
Descripción:
- Se marcan dos áreas iguales a las 16,50, juegan 6 vs 6 cada equipo
tiene cuatro jugadores en su zona y dos en la zona del rival, la idea es tirar
desde nuestra área a hacer gol y los dos rivales son los espías que lo van a
impedir.
El Cabeceo
El golpe del balón con la cabeza es una acción importante en la técnica del fútbol,
por medio de él se hacen movimientos que pueden ser remates, pases o despejes
de acuerdo a la situación presentada, el cabeceo se da en balones a alturas medias
y elevados, en diferentes direcciones y distancias, las superficies de contacto más
utilizadas son la parte frontal (frente) y las partes laterales (temporales), de acuerdo
a la situación.
El cabeceo se usa en diferentes zonas del terreno de juego y en distintas
situaciones, el cabeceo puede darse en forma estacionaria o en movimiento.
Biomecánica del cabeceo
Los pies tienen posición diagonal o paralela entre sí, se manifiestan ligeras
semiflexiones del en las articulaciones del tobillo y las rodillas, el tronco y la cabeza
deben estar ligeramente inclinados hacia adelante, las manos tienen una posición

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horizontal hacia adelante con flexión en los codos, cuando la pelota se acerca, se
cumple un movimiento del tronco atrás con las manos levantadas y flexionadas a la
altura del hombro, cuando se llega hasta la máxima inclinación hacia atrás, el tronco,
la cabeza y las manos van hacia adelante frente a la pelota, con la parte frontal de
la cabeza y en la línea vertical media se produce el golpe, después del impacto se
da comienzo a un movimiento del cuerpo hacia adelante.
El cabeceo con salto
Los pies tienen una posición paralela, el peso descansa sobre ambos pies se
manifiestan ligeras semiflexiones en las articulaciones de tobillos y rodillas, el tronco
y la cabeza estarán en posición normal, las manos tendrán posición semilateral y
atrás con semiflexiones de los codos, cuando llega el balón se realiza un movimiento
hacia abajo y desde esta posición se realiza un salto vertical hacia arriba las manos
cumplen un movimiento hacia adelante hasta su posición con semiflexiones de los
codos con los dedos hacia adelante, cuando el cuerpo llega hasta su máxima
elevación se mueve hacia atrás, al llegar el balón aproximadamente a la línea
vertical, se mueve hacia adelante y golpea la pelota con la frente. La caída se hace
con ambos pies es importante saber:
- El golpe se da con los ojos abiertos
- Desarrollar bien la técnica del salto
- El salto no es largo sino vertical (alto)
- El golpe se proporciona en el punto máximo del salto
- Las manos cumplen una función importante en la técnica del cabeceo
(impulso y equilibrio).
El despeje de cabeza
El despeje de cabeza se entiende como una acción de destruir el juego de ataque
del rival, el balón debe golpearse siempre hacia arriba y lo más lejos posible de la
zona defensiva, se requiere una coordinación absoluta de movimientos entre el
impulso que debe tenerse con las piernas los movimientos de cintura, brazos, torso,
cuello y finalmente contundencia en el cabeceo.
El jugador sigue con la vista la trayectoria del balón y se prepara para despejarlo.
Los brazos son fundamentales para lograr un buen salto, conseguiremos mayor
potencia si los levantamos y los colocamos como si fuéramos a escalar, para lograr
el impulso y la fuerza necesaria, flexionamos las piernas en el momento previo al
salto, el impulso que demos a las piernas será fundamental para imprimir potencia
y altura al salto, la frente es la mejor superficie de contacto, por ser dura y semiplana,
en el momento del contacto, la cabeza se proyecta hacia adelante con una doble
finalidad: lograr más potencia y altura, importante.
- Hacer coincidir la máxima altura de nuestro salto con la llegada del
balón para conseguir mayor contundencia en el despeje
- El campo visual debe ser amplio, para conocer las posiciones de los
rivales y compañeros.

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El remate de cabeza
Requiere de una coordinación de movimientos que empiezan en las piernas y
terminan en el cuello, se requiere capacidad muscular para el despegue, el remate
de cabeza debe buscar los puntos lejanos al alcance para el arquero: el interior del
poste contrario, en relación a la situación del atacante, o al interior del poste más
cercano, debe hacerse abajo buscando los ángulos más complicados, un remate de
cabeza requiere un movimiento de desmarque previo, la coordinación entre los
movimientos de la columna y el cuello es fundamental, la flexión de ambas piernas
nos permite elevarnos a la altura adecuada, el jugador debe ir en busca del balón
anticiparse a la trayectoria, es importante:
- Prever la trayectoria y potencia del balón para golpearlo en el punto
más alto
- En el momento del contacto, que coincide con la fase más elevada del
salto
- la frente debe estar a mayor altura que el balón para lograr un remate
certero.
- En el momento que el cuerpo está suspendido en el aire, conectamos
el remate de cabeza buscando la mejor posición para golpear la pelota.
Practica del cabeceo
Ejercicio1
Dominio de balón con la cabeza
Identificar las superficie de contacto
para la realización del cabeceo
Descripción:
- Por parejas uno frente al otro a una distancia se trata de mantener el
balón en el aire pasándolo con la cabeza

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Ejercicio 2
Juego de volley-cabeza
Fortalecer la ejecución del cabeceo
Descripción
- En un área de 10 x 20 metros se divide con una malla y se juega por
pareja a tratar de marcar punto en el área rival.
Ejercicio 3
Saques de banda
Fortalecer la ejecución del cabeceo
ofensivo
Descripción
1. En el área frente al arco, se ubican dos parejas una a cada lado del
arco quienes hacen saque de banda y hacen de arqueros y los otros dos
están fuera del área quienes rematan de cabeza.
2. Van cambiando cada lanzamiento o cada gol.

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Ejercicio 4 Objetivo de enseñanza:
Mejorar el cabeceo en centros
Descripción
- Por parejas uno hace centro del costado y el otro intenta hacer gol de
cabeza
Ejercicio 5
Juego centro cabeceo
Desarrollar el cabeceo en acción del
juego
Descripción
- En un área doble a las 16,50, dos equipos de tres jugadores cada uno,
el juego se inicia con centros desde un costado se trata de definir de cabeza
si no se logra el balón queda en juego con los pies, hasta que salga y se
reinicia de nuevo con centro.

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Ejercicio 6
Juego futbol cabeza
Mejorar el cabeceo en acción de juego
Descripción
1. En un área doble de 16,50 juegan dos equipos de a tres jugadores
juegan y solo es válido el gol con la cabeza.
2. Se juega con arqueros o sin arqueros
La técnica del portero
La técnica del portero es un elemento importantísimo y especifico del de la técnica
del fútbol, por medio de ella el arquero realiza atrapadas, puñetazos, lanzamientos,
saques y además participa en el juego y su desarrollo.

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Acciones que realiza el portero: defensa del marco (objetivo principal),
intervenciones fuera del marco, lanzamientos con las manos, lanzamientos con los
pies.
Posición básica
El agarre del balón

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Atrapada de balones por elevación
Atrapada con lanzamiento del cuerpo.
Saques del balón con las manos

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Saques del balón con los pies
Técnica defensiva (sin balón)
La técnica defensiva es un método por medio del cual se recupera o se quita el
balón a un jugador del equipo contrario, o no se permite que lo reciba, la técnica
defensiva se usa en las siguientes situaciones:
- Cuando el jugador del equipo contrario tiene el balón bajo su control
- Cuando el adversario envía el balón a otro jugador de su equipo
- Cuando hay un pase al espacio libre a un contrario

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CAPITULO 3. EL ENTRENAMIENTO COGNITIVO
Las habilidades técnicas, como la posesión de balón, el disparo a portería, el pase,
el control, la conducción de balón o el juego de cabeza se utilizan durante el juego
y, gracias a la presión de los adversarios, éstas pueden enseñarse y mejorarse.
Durante el entrenamiento es importante asegurarse de que se trabajan todas las
facetas del juego. Si, por ejemplo, durante una sesión específica se pone énfasis en
el regate, el formato de juego debe escogerse correctamente con el objetivo de
fomentar el regate.
Ejercicios y formatos de juego reducidos.
Marcar goles y evitar que lo haga el adversario son las ideas básicas del fútbol. La
mejor forma de alcanzar estos objetivos es utilizar formatos de juego adaptados y
aplicados a los diferentes ejercicios.
- El formato de juego más pequeño es el uno contra uno, en este
ejercicio, nos concentramos en la vertiente técnica del regate y en la
protección del balón, el niño debe aprender también a imponerse y a utilizar
su cuerpo correctamente.
- Cuando se añade otro participante a este ejercicio (2 contra 1), la
situación cambia. Ahora, el niño tiene una opción de pase y debe decidir (él
mismo) qué opción escoger: ¿debe conservar el balón o debe realizar el
pase? el nivel siguiente, con varios adversarios y compañeros, requiere
mayor visión, mayor noción de juego colectivo y creatividad, cuanto mayor es
el partido, más complejo es el juego, por este motivo, es importante tener en
cuenta la edad y dejar progresar a los niños pasando de los juegos reducidos
a mayores superficies de juego, otro argumento clave es el hecho de que, en
los juegos reducidos los niños tocan más a menudo el balón y no pueden
“esconderse”; al contrario, deben buscar activamente el balón.
- Los juegos reducidos son realmente intensos, no puede subestimarse
ninguna circunstancia, y un partido no puede prolongarse durante demasiado
tiempo, es necesario el uso de sustitutos (al pie del terreno de juego) ya que
permite mantener un ritmo de juego, ejercicio a un nivel elevado,
dependiendo de la habilidad y de la edad, también deben usarse los formatos
de juego sin porteros.
- Durante las primeras etapas, es importante asegurarse de que es fácil
marcar goles, esto anima a los niños a disparar a portería y también ayuda a
enseñar la técnica, los participantes más avanzados necesitarán mayor
resistencia, y deben aprender a marcar goles con mayor presión, esto
requiere usar una mayor técnica, que se encuentra ya en un nivel más
avanzado y requiere introducir un portero, sin embargo, también es
importante enseñar la táctica de juego a los porteros.
- Los juegos reducidos son perfectos para enseñar a los porteros el
aspecto táctico del juego (los disparos a portería, las situaciones de presión,
las oportunidades de iniciar ataques o contraataques, etc.), los jugadores

45
tocan el balón mucho más a menudo en los juegos reducidos, efectúan más
pases y se encuentran más a menudo en situaciones de uno contra uno, las
repeticiones de situaciones en que deben tomar decisiones ayudarán a los
niños a aprender y a adquirir una experiencia positiva, y su participación
activa en el juego incrementará sus ganas de jugar.
- El juego resulta más fácil de comprender y, lo que es más importante,
los niños se divierten y gozan de la libertad de expresión con el balón en los
pies.
Juegos para el desarrollo cognitivo
Ejercicio 1
Uno vs uno
Fortalecer el aspecto ofensivo y
defensivo de forma individual
Descripción:
1. Por parejas se ubican a una distancia de un metro de frente y a los
costados habrá un arco a la derecha y un arco a la izquierda a 15 metros, se
debe conducir y pasar la línea de los arcos conduciendo el balón.
2. El que tiene el balón debe iniciar el juego dando un toque hacia
cualquier arco, una vez iniciado no se puede devolver
Ejercicio 2
Dos vs dos
Desarrollar el juego colectivo y la toma
de decisiones

46
Descripción:
- En un área de 15 x 15 metros se ubican dos arcos de un metro en
cada zona defensiva, juegan dos vs dos cada equipo debe defender dos
arcos y atacar dos arcos.
Ejercicio 3
Dos vs dos
de decisiones
Descripción:
- En un área de 15 x 15 metros se ubica un arco grande 10 metros en
cada zona defensiva, juegan dos vs dos cada equipo debe pasar la línea del
arco contrario conduciendo balón.

47
Ejercicio 4
Dos vs dos más delantero
de decisiones
Descripción:
- En un área de 20 x 20 metros se ubican dos arcos pequeños de un
metro en cada zona defensiva, el espacio está dividido en cuatro zonas, dos
zonas de definición y dos zonas de juego en el centro, la pareja de amarillo
debe tratar de hacer pase a su delantero desde su zona para que este haga
gol y los rojos impedir el pase y viceversa.
Ejercicio 5
Tres vs tres
de decisiones
Descripción:
- En un área de 20 x 20 metros se ubican tres arcos pequeños de un
metro en cada zona defensiva, juegan tres vs tres, se defienden tres arcos y
se atacan tres arcos, se puede marcar gol desde cualquier lugar.

48
Ejercicio 6
Tres vs tres mas tres
de decisiones
Descripción:
- En un área de 20 x 20 metros se divide en tres zonas en cada zona
hay un equipo A, B, C, el equipo A debe pasar balón al equipo C y B debe
impedirlo
Ejercicio 7
Tres vs tres más arqueros
de decisiones

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Descripción:
- En un área doble a las 16,50 con dos arcos más arqueros, se juega
hacia un arco tres vs tres si se logra gol ese mismo equipo ataca el otro arco,
si no marca gol ataca el equipo que estaba defendiendo al equipo que estaba
descansando
Ejercicio 8
Cuatro vs cuatro
de decisiones
Descripción:
En un área de 30 x 30 metros, se marcan cuatro arcos de dos metros, uno
en cada esquina, cada equipo defiende dos y ataca dos arcos, cada equipo
debe hacer cuatro pases entre si antes de marcar gol

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Ejercicio 9
Seis vs seis
de decisiones
Descripción:
- Se marcan dos áreas de 15 x 15 cada área, en cada área se ubican
en una formación 1 – 3 – 2, en cada posición hay un cono, los que están en
el cono o posición 1 deben ir simultáneamente a la otra zona a tomar el cono
que queda libre, los jugadores deben cubrirlo para que el rival no lo tome,
haciendo un trabajo de relevos continuos.

51
La importancia de los partidos reducidos
Los estudios realizados y la experiencia muestran que los niños se divierten y
aprenden más jugando con pocos jugadores y con reglas adaptadas.
Tocan el balón con mayor frecuencia, aprenden más rápidamente y toman más
decisiones durante el partido (se incrementa la concentración, puesto que el balón
nunca se encuentra lejos).
Los niños también se implican más en las acciones de ataque y defensa, puesto
que de esta forma se encuentran expuestos más a menudo a todo tipo de
situaciones futbolísticas y, en consecuencia, se divierten y aprenden más.
Beneficios:
Los jugadores tocan el balón 5 veces más en fútbol 4 y un 50 % más en fútbol 7.
Los jugadores se encuentran tres veces más a menudo en situaciones de 1 contra
1 en fútbol 4 y dos veces más a menudo en fútbol 7.
De media, en fútbol 4 se marca un gol cada 2 minutos, y uno cada 4 minutos en
fútbol 7
Las intervenciones de los porteros son entre 2 y 4 veces más frecuentes en fútbol 7
que en fútbol 11.
El balón se encuentra detenido un 8 % del tiempo en fútbol 4, un 14 % en fútbol 7 y
un 34 % en fútbol 11.
EN LOS PARTIDOS REDUCIDOS
El JUGADOR:
Recibe el balón más a menudo
Intentan marcar continuamente
Tienen libertad para jugar
Reciben los animos del entrenador educador
Reciben el apoyo de los entrenadores educadores y de sus padres
Jugar por diversion
Para los niños, jugar es lo más importante y lo hacen por el mero placer de jugar.
Jugar partidos es una parte vital del entrenamiento y los niños aprenden más rápido
jugando.
El juego mejora sus aptitudes e independencia, facilita el proceso de llevar la
iniciativa y tomar decisiones (creatividad), y también la relación con los demás y la
consideración hacia el resto.
Desde un punto de vista más táctico, se trata de visión de juego, ataque y defensa.
No obstante, cada sesión de fútbol base debe incluir una parte de juego libre.
En ese momento, el entrenador-educador se retirará y tomará cierta distancia. Así
los niños podrán jugar sin restricciones y poner en práctica lo que han aprendido.

52
Las superficies de juego
EDAD
JUEGOS
REDUCIDOS
6-8-AÑOS 9-10 AÑOS 11-12 AÑOS
4 VS 4 X X X
5 VS 5 X X X
7 VS 7 X X
La dimensión del terreno también es muy importante. Debe adaptarse a la edad, la
habilidad y el número de jugadores.
En un terreno pequeño con muchos jugadores resultará difícil jugar y se necesitarán
una gran técnica y visión de juego.
Normalmente, no se puede dar por sentado que todos los niños de 6 a 12 años
tengan ya tales aptitudes.
Los niños tienen diferentes características según su desarrollo físico y técnico y, por
este motivo, los partidos reducidos no resultan recomendables para todas las
edades.
Es importante seguir una evolución lógica, en la que los niños comiencen con
partidos reducidos a 4 (sin porteros) y terminen por jugar a fútbol 9.
El tamaño de las porterías debe reflejar la edad de los niños.
Niños pequeños = porterías pequeñas, niños mayores = porterías grandes.
En caso de que sea posible, utilizar porterías con redes. Sin lugar a dudas, las redes
hacen los juegos más agradables. Si sólo hay disponibles porterías de fútbol 7,
pueden reducirse y dividirse (reducirse en tamaño) con marcas.
Si no, fabricar porterías utilizando simplemente marcas como conos, marcadores o
picas. También conviene distinguir los dos equipos, por lo que habrá que distribuir
petos de diferentes colores en cantidad suficiente.
Las habilidades técnicas, como tener la posesión del balón, disparar a portería,
pasar, controlar, correr con el balón, regatear y dar de cabeza, se utilizan durante
los partidos y la presión de los adversarios hace que se aprendan mejor y se
perfeccionen.
Durante el entrenamiento es importante asegurarse de que se trabajan todas las
facetas del juego.
Si, por ejemplo, durante una sesión específica se pone énfasis en el regate, las
actividades deben escogerse correctamente con el objetivo de fomentar el regate.
El fútbol consiste básicamente en dos ideas: marcar goles y evitar que marque el
adversario. La mejor forma de centrarse en estos objetivos es utilizar formatos de
partidos reducidos adaptados y aplicados a los diferentes ejercicios.
• El formato de partido más pequeño es el uno contra uno.
• En este ejercicio, nos concentramos en la vertiente técnica del regate
y en la protección del balón.
• El niño debe aprender también a imponerse y a utilizar su cuerpo
correctamente.

53
• Es, sencillamente, el clásico “yo con mi balón”.
Por este motivo, es importante tener en cuenta la edad y dejar progresar a los niños
pasando de los partidos reducidos a mayores superficies de juego.
Otro argumento clave es el hecho de que, en los partidos reducidos, los niños tocan
más a menudo el balón y no pueden “esconderse”. Al contrario, deben buscar
activamente el balón.
Los partidos reducidos son muy intensos. No deben subestimarse y un partido no
puede prolongarse durante demasiado tiempo.
Ejemplos de organización
En un terreno estándar de fútbol 11 pueden caber entre 4 y 6 canchas de fútbol 5.
En estas canchas pueden disputarse partidos simultáneos, así como juegos o
ejercicios.
En un terreno cuyo tamaño sea la mitad del estándar pueden caber 2 o 3 canchas
de fútbol 5. En estas canchas pueden disputarse partidos simultáneos, así como
juegos o ejercicios.
Se recomienda:
utilizar las líneas normales: la de la banda, el fondo y el área pequeña de la cancha
de fútbol 11 y utilizar conos para acabar de delimitar las áreas del partido 5 contra
5 (no es necesario efectuar un trazado suplementario).
Uno de los fundamentos del fútbol es el enfrentamiento uno contra uno, ya que es
en esta situación cuando entran en juego las cualidades de cada uno.
Nuestra filosofía tiene en consideración el espíritu de equipo y siempre
recomendamos jugar al fútbol en equipo pero, al mismo tiempo, es necesario
adaptar y descubrir las diferentes situaciones del partido utilizando ejercicios
específicos orientados al uno contra uno.
Introducción a los sistemas.
Por ello, todos los tipos de organización son válidos si existe relación directa entre
el objetivo y el tipo de partido.
Una transición lógica de sistemas de juego sería, por ejemplo, que el 3 contra 3 se
acabe convirtiendo en 9 contra 9, siempre pasando por todas las configuraciones
intermedias, es decir, 4 contra 4, 5 contra 5, 6 contra 6, 7 contra 7 y 8 contra 8. La
ventaja numérica también requiere gran flexibilidad táctica.

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BIBLIOGRAFÍA
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Formativo editorial Escuela sin Fronteras
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GOMA OLIVA, Antonio. (1996). Manual del Entrenador de Fútbol, editorial
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