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Otavalo, julio de 2012
Primera Revista
Juvenil Otavaleña
Coordinador General
Mgs. Marlon Gómez
Director de Promoción Social
y Patrimonio
Coordinador del Proyecto
Dr. Milton Jaramillo
Edición
Lic. Elizabeth Castro M.
Srta. Patricia Rojas
Redacción
Michelle Hinojosa
AnitaVarela
Francisco Litardo
Karla Silva
Andrea Donoso
Sofía Galarza
Alex Conterón
Jersson Cotacachi
Estela Saavedra
Kevin Castro
Cristian Pineda
Brihan Espinoza
NancyVallejo
Luis Quinchiguango
Evelyn Cachiguango
Fotografía
Andrés Narváez
Diseño
Paul Hinojosa
CarlosAndrés Bedón
Diagramación
CarlosAndrés Bedón
LOS JÓVENES Y SU VOZ
N
ada es más gratificante que una juventud inquieta pero
responsable, una juventud rebelde pero con inteligen-
cia; conciente de su rebeldía. Una juventud crítica pero
propositiva, alegre, orgullosa de su sangre mestiza, india, ne-
gra o chola. Una juventud que no agacha la cabeza, que sabe
representarse por sí sola, que conoce su pasado, ama su historia pero no se ancla ni se queda en
ella. Una juventud que mira el futuro más que con esperanza, con certeza de que siempre será
mejor que el pasado y el presente.
A esta administración le complace haber trabajado, como ninguna, con los jóvenes; haberles
dado la oportunidad de demostrar su capacidad, de confiar en ellos para eventos que antes solo
eran para “profesionales”. Nuestros jóvenes desde el año 2002, se han tomado los escenarios
del Yamor por ejemplo, y para ello, este municipio no ha escatimado en traer a los mejores ca-
pacitadores del país y ponerlos a su disposición. Pero también, ustedes “Wambras” otavaleños
se han tomado otros espacios de las artes, el Museo al Aire Libre, crédito de uno de los mejores
artistas plásticos de nuestro País y de América toda; el Maestro Jorge Perugachy quien ha dado
oportunidad para que jóvenes pintores compartan con los monstruos plásticos del país en esa
exhibición única en nuestro Ecuador.
Ahora complacidos vemos como estudiantes de las instituciones educativas
“Otavalo” y Santa “Juana de Chantal Chantal” se lanzan sin temor a una preciosa
aventura de escribir, de hacer periodismo y comunicación con la revista “ZOOM”.
Como municipio, como alcalde no podía dejar de “acolitar” esta hermosa idea, en
la cual también está la mano guiadora del maestro de aula el Dr. Milton Jaramillo.
Bien por ustedes jóvenes que ahora tienen un espacio donde puedan comunicar
lo que sienten, con la frescura de los años en la mejor etapa de la vida, la colegial.
Quiero desear larga vida a ZOOM,que este ZOOM nos acerque a la realidad positiva,aquellas co-
sas que los adultos,a veces contaminados de complejos y ambiciones políticas no alcanzan a ver.
Quiero también comprometer nuestro apoyo a estas iniciativas, para que la juventud impulse la
necesidad de buscar nuevos líderes jóvenes, en los que puedan sentirse representados y sepul-
tar aquellos viejos políticos tradicionales que aparecen de cuando en cuando en cada proceso
electoral.
Suerte chicos.
Mario Conejo Maldonado
ALCALDE DE OTAVALO
LA PRIMERA REVISTA JUVENIL DE OTAVALO
Z
OOM, Revista Juvenil, es una nueva etapa que nace con los mismos valores, e ideas de los proyectos educativos insti-
tucionales ejecutados a lo largo de la trayectoria educativa,es una revista que nace con todo el cariño del mundo,pero
también con todo el miedo del mundo. La realidad nos ha ido demostrando que para escribir solo hace falta ilusión,
calidad, trabajo y el respeto a quien nos lee.
Durante dos meses jóvenes del Instituto Tecnológico Otavalo y de la Unidad Educativa Santa Juana de Chantal han trabajado
en el contenido de esta la primera revista juvenil del Otavalo, involucrándose en temas investigativos de procesamiento de la
información, aprendiendo de cerca cómo se maneja el hecho periodístico.
Esta Revista,que nace justo cuando pudo nacer (ni un momento antes),no tiene“propuestas básicas solemnes”que anunciar a sus lectores.Porque
nace para la diversión de sus estudiantes y la Juventud Otavaleña.Así que: no intentamos dar prestigio al Club de Periodismo, no intentamos de-
mostrar lo cultísimos que somos.No intentamos demostrar que lo hacemos mejor que otros.No estamos en contra de nadie.No estamos a favor de
nadie.No intentamos patrocinar nada,salvo aquello que nos guste mucho.No intentamos mirarnos al espejo porque somos lo que somos.Estamos
aquí porque es una manera divertida de pasarla bien en los ratos libres que nos van quedando: en el colegio, la casa, la familia…
Nace cómo un medio de comunicación abierto que responde a los intereses e inquietudes de los estudiantes con respecto a la Institución, su vida
y actividades personales y comunitarias, la revista se convierte en una gran ayuda para facilitar el proceso de aprendizaje colaborativo de los estu-
diantes y ayuda a mejorar,la expresión oral y escrita,sus opiniones y participación activa en discusiones académicas y sociales convirtiéndose en una
creación de ellos y para ellos con el apoyo de los docentes que redundaría en beneficios para toda la comunidad educativa.
De éste modo se fortalece la Competencia Comunicativa,ya que los estudiantes escriben para comunicar y compartir;además buscan conectarse con
la realidad;es decir,que nuestros periodistas estudiantiles salen a las calles a hacer entrevistas,observaciones,partimos desde una mirada cotidiana
y responsable al mostrar una institución con vinculación a la comunidad;entonces asumimos el compromiso de reflexionar sobre los propios valores
y capacidades, para proyectarnos a metas superadoras.
Expreso mi agradecimiento a los funcionarios del Gobierno Municipal de Otavalo, a la Dirección de Promoción Social y Patrimonio y a la Jefatura de
Diálogo Intercultural y Comunicación, presididos por el SeñorAlcalde, Mario Conejo Maldonado.
¡A todos nuestro más sincero agradecimiento!
Dr. Milton Jaramillo
Docente del InstitutoTecnológico Otavalo
y Coordinador del Proyecto
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C
uando ocurre una ruptura entre la pa-
reja, se experimentan diferentes tipos
de sentimientos,los cuales algunas ve-
ces se vuelven obsesivos. Estos sentimientos
fluctúan de momentos de ira,hasta depresión.
Algunas veces las personas envueltas en la
ruptura atraviesan por etapas de desespera-
ción, tristeza, deseos de volver y melancolía.
El “síndrome del corazón roto” trae a su vida,
sentimientos de culpabilidad, de incapacidad
de enamorarse nuevamente, estados depresi-
vos o sentimientos de odio que impulsan al
individuo a actuar por despecho, algunas ve-
ces de una manera violenta sin meditar en las
consecuencias.
El rol de detective privado
En esta etapa el o la ex, se convierte en un
detective privado que vigila a su ex novio o
novia en las redes sociales, en su círculo de
amistades, en su vecindad o en el barrio con
la intención de descubrir con quién anda su
ex pareja o cuál fue el motivo del abandono.
Si amas a alguien déjalo ir,
si regresa es tuyo sino,
nunca lo fue
La etapa de la recuperación
Esta es la etapa en la que la persona hace una reflexión de su vida y analiza los momentos buenos
y malos en la relación y busca consuelo en religiones, grupos de apoyo, movimientos espirituales
para transformar su experiencia en una experiencia que deje una enseñanza positiva.
La persona se levanta emocionalmente, comienza nuevamente a frecuentar a sus amigos y se
concentra mejor en sus proyectos de estudio y poco a poco, a un nivel inconsciente empiezan a
pensar menos en su ex pareja.
Como dice el refrán.
“No hay mal que por
bien no venga”.
Si una relación
pasada se terminó
es porque no con-
venía y porque
algo mucho mejor
está por venir...
Consejos para superar una ruptura
ANATOMÍAEMOCIONAL
Por: Michelle Hinojosa
1.- Es probable que en ese momento los jó-
venes piensen que no puedes vivir sin la otra
persona, o que nunca conocerán a nadie más.
Nada más lejos de la realidad.Existe un mun-
do de posibilidades ahí afuera, y si alguien se
empeña en conservar algo que no funciona,
en un futuro no le irá muy bien.
2.- Procure sonreír con frecuencia y no des-
cuide su aspecto personal.
3.- Comuníquese con sus amigos y haga pla-
nes con ellos, pero no para hablar de lo feliz
que era con su pareja o de cuanto l@ extraña.
4.- Tiene que pasar “el duelo”, tómese su
tiempo y no se agobie pensando que nunca lo
superará porque cuando menos se lo espere,
ni recordará lo sucedido.
5.- Distráigase no sólo cuando salga con sus
amigos,si no también cuando esté solo o sola.
Aproveche para ver películas o haga lo que
le gusta.
6.- Evite las conversaciones demasiado largas
con su ex, esperando un regreso, porque si la
relación no funcionó, lo único que conseguirá
es alargar más la despedida y sentirse peor.
7.- Cuando esté recuperad@, intente mante-
ner siempre los buenos recuerdos de esa re-
lación. Si en algún momento fue feliz con esa
persona, ese tiempo no fue perdido. Céntrese
en las cosas buenas y tenga un buen recuerdo.
No vale la pena guardar rencor.
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Si miras que alguno de tus amigos está siendo víctima del bullying,
denuncia el caso sin temor, habla de la situación con tus padres y maestros.
ANATOMÍAEMOCIONAL
E
l bullying o acoso es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido entre
niñ@s y jóvenes de forma reiterada, se da mayoritariamente en el aula y patio de los centros
educativos a nivel primario y secundario. Los protagonistas de los casos de acoso suelen ser
niños y niñas en proceso de entrada a la adolescencia (12-13 años), siendo ligeramente mayor el
porcentaje de niñas en el perfil de víctimas.
Este tipo de violencia escolar se caracteriza, por el maltrato encaminado a conseguir la intimi-
dación de la víctima, implicando un abuso de poder. El sujeto maltratado queda, así, expuesto
física y emocionalmente ante el sujeto maltratador, generándose como consecuencia una serie de
secuelas psicológicas. Es común que el acosado viva aterrorizado con la idea de asistir a clases y
que se muestre muy nervioso, triste y solitario en su vida cotidiana.
En algunos casos, la dureza de la situación puede acarrear pensamientos sobre el suicidio e inclu-
so su materialización, consecuencias propias del hostigamiento hacia las personas sin limitación
de edad.
Mediante estas conductas quienes acosan al
niño o al joven pretenden ejercer un dominio y
un sometimiento total de su voluntad.
Agrupa las acciones de acoso que buscan
bloquear socialmente a la víctima. Todas ellas
buscan el aislamiento social y la marginación.
Son ejemplos las prohibiciones de jugar en un
grupo, de hablar o comunicarse con otros, o de
que nadie hable o se relacione con él.
Agrupa aquellas conductas de acoso que pre-
tenden distorsionar la imagen social del niño o
joven y “envenenar” a otros en contra de él. No
importa lo que haga, todo es utilizado y sirve
para inducir el rechazo de otros.
El desprecio, el odio, la ridiculización, la burla,
el menosprecio, la crueldad, la manifestación
gestual del desprecio, la imitación burlesca
son los indicadores de esta escala.
BULLYING POR BLOQUEO SOCIAL
BULLYING POR MANIPULACIÓN
SOCIAL
BULLYING POR COACCIÓN
BULLYING POR HOSTIGAMIENTO
CONOZCAMÁS
SOBREEL
BULLYING
Por: Andrea Donoso
Este tipo de problemática se desarrolla entre jóvenes de una misma institución edu-cativa, por lo general son niños o jóvenes de años superiores quienes agraden a losde años inferiores, lo preocupante es que pueden establecerse niveles extremos deagresión sin que la víctima logre defenderse y se sienta intimidado a pedir ayuda asus padres o maestros, por eso es importante estar atentos a este tipo de compor-tamiento inusual y dañino y pedir ayuda a padres y maestros.
M
uchas enfermedades comunes y sus
síntomas frecuentemente pueden ser
prevenidas o aliviadas con una buena
nutrición. Una nutrición adecuada es la que
cubre los requerimientos de energía del cuer-
po,al ingerir alimentos ricos en carbohidratos,
proteínas y grasas. Es importante también
mantener una correcta hidratación basada en
el consumo de bebidas, en especial del agua
y suficiente fibra dietética como los cereales,
eso ayudará en gran medida a purificar y lim-
piar el organismo y a evitar uno de los males
frecuentes de los adolescentes, el acné.
Una alimentación sana, más una buena di-
gestión, da como resultado la formación de
sangre de buena calidad;que tendrá todos los
nutrientes necesarios para reparar el desgaste
orgánico. Estas células formarán buenos teji-
dos,buenos órganos,dando un funcionamien-
to correcto y una buena salud.
A la inversa, el consumo de alimentos inapro-
piados y malas digestiones, producirán una
sangre recargada de toxinas, que influirán
en la formación de células débiles o de baja
calidad, lo cual dará como resultado, la for-
mación de tejidos y órganos débiles, y estos
funcionarán deficientemente, facilitando la
aparición o desarrollo de distintas enfermeda-
des o malestares.
¿Qué papel juega la nutrición en la ado-
lescencia?
Dado que la mayor parte de los cambios que
se producen son fisiológicos (maduración se-
xual, aumento del peso, aumento de la talla,
etc.),los requerimientos nutricionales son muy
elevados por lo que es necesario un adecuado
control de la alimentación e imprescindible
asegurar el aporte suficiente, para no caer en
déficit ni carencias que puedan ser origen de
alteraciones y trastornos de salud.
Recomendaciones para una buena nu-
trición:
Al levantarse y antes de acostarse debe tomar
un vaso de agua a sorbos.
La nutrición es el proceso biológico en el que los organis-
mos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para
el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de
sus funciones vitales.
E
l acné es un trastorno de la piel,esta condición es común en la pubertad y afecta a un gran número
de jóvenes en algún momento de su vida.Tres de cada cuatro adolescentes tienen acné.Siendo la
cara el primer lugar en el que aparece.
Esto se debe a que la piel de la cara es la que más tendencia tiene a acumular grasa. El contacto conti-
nuo de la cara con las manos también favorece la acumulación de bacterias.
Se puede desarrollar acné de forma hereditaria, por la dieta o por los cambios hormonales de la ado-
lescencia.
¿POR QUÉ SE PRODUCE EL ACNÉ?
El acné se produce cuando los poros de la piel se obstruyen porque la grasa y las células de la piel se
acumulan. La obstrucción ocasiona un abultamiento del folículo, lo que se conoce como “grano”.
El acné no se produce por suciedad,pero con grasa en la cara se puede agravar la condición.
Otros factores que incrementan las posibilidades del acné son los cambios hormonales y la exposición
a condiciones climáticas extremas.
MITO SOBRE EL ACNÉ
“Comer comidas fritas o chocolate puede provocar acné”
El chocolate o la porción de pizza no son responsables del acné.La causa del acné no es lo que se come,
pero esto no significa que se puede comer toda la comida chatarra. Si se come muchas frutas, verduras,
cereales y productos lácteos con bajo contenido graso se mantendrá el cuerpo fuerte, saludable y sin
acné. El beber agua y hacer ejercicio ayuda a disminuirlo.
¿COMO LIBRARSE DEL ACNÉ?
Generalmente la presencia de acné en el rostro suele ser de carácter inmanejable, sobretodo si habla-
mos de adolescentes ansiosos que inspeccionan su propia piel lastimando e infectando la zona tomada
por el acné.
IMPORTANTE
Si el acné no se trata a tiempo y correctamente puede dejar cicatrices emocionales y en
la piel que pueden durar toda la vida. Por eso visita a un especialista.
Desayuno:Fruta fresca;de preferencia manza-
nas,uvas o peras,bien lavadas y sin pelar.Con
un poco de avena o un té de plantas medici-
nales y pan integral tostado.
Almuerzo: Una ensalada cruda abundante de
zanahoria rallada, repollo, lechuga, berros, ce-
bolla, rabanitos, etc., luego su comida normal.
Tomar un té de menta, manzanilla o anís sin
endulzar después de comer.
Merienda: Similar al desayuno o como al me-
dio día pero en menor cantidad.
Por: Alex Conterón
Por:JerssonCotacachi
La adolescencia,
una edad para
alimentarse a
conciencia
Caminar o dar un paseo después de comer.
Tomar abundante agua natural 2 litros por
día fuera de las comidas. Es muy apropiado
el refresco cargado de tamarindo natural.
Al consumir alimentos como el desayuno, la
cena, etc, no lo acompañe con agua al mismo
tiempo ya que provoca una grave contraven-
ción al estomago lo recomendable es hacerlo
15 minutos antes o después.
ATUSALUD
COMO CONTRARRESTAR EL
ACNÉ EN LA ADOLESCENCIA
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L
a Asociación de Municipalidades del
Ecuador (AME), a través de sus unidades
técnicas realizó un diagnóstico sobre la
gestión integral de residuos sólidos en mu-
nicipalidades de todo el país, donde Otavalo
alcanzó el sexto lugar a nivel nacional y el
primero a nivel provincial y regional zona 1.
Indicadores de gestión integral como: institu-
cional y legal, económico financiero, técnico
operativo (cobertura de barrido, reciclaje, tra-
tamiento de orgánicos, recolección, disposi-
ción final y desechos peligrosos), ambiental,
social y salud (licencia ambiental, salud, edu-
cación ambiental, participación ciudadana y
comunicación), fueron los parámetros en los
cuales se evaluó al trabajo que ejecutan los
municipios de la provincia, obteniendo Pi-
mampiro 19,65 %, Cotacachi 30,84%, Urcuquí 38,11, Ibarra 49,13%, Antonio Ante 68,39%
y Otavalo 71.84 %, ubicándolo según el nivel de cumplimiento en la calificación B (70-89%),
convirtiéndolo así en el municipio que mejor maneja los residuos sólidos en la provincia y en la
región zona 1 y sexto a nivel nacional.
“Nos sentimos muy orgullosos por el trabajo realizado y quiero además resaltar y felicitar a los
otavaleños, pues el trabajo que la ciudadanía realiza desde sus hogares al clasificar los desechos
es primordial, pues si no hubiese la participación activa de la ciudadanía no se hubiera logrado
cumplir y obtener estos puntajes. Seguiremos trabajando con mas ahínco con la finalidad de
mejorar esta calificación y ubicarnos entre los tres primeros a nivel nacional” manifestó Nancy
Salazar, jefa de Gestión de Residuos Sólidos de la municipalidad.
“El calentamiento global, la contaminación y
la destrucción de varias hectáreas de bosques
en el mundo, me motivo para participar, pues
nuestro planeta se encuentra en una etapa de
crisisyquienmásquenosotroslosjóvenespara
cuidar y proteger nuestra naturaleza” manifes-
tó Alexander Vásquez, estudiante del Instituto
Tecnológico Otavalo.
Cada año brigadistas participan en
actividades relacionadas al medio ambiente
Otavalo cuenta con el mejor relleno sanitario y manejo de
residuos sólidos a nivel regional y sexto a nivel nacional
Más de 800 estudiantes, cada año, for-
man parte de las brigadas ambientales
L
asbrigadasestánintegradasporestudian-
tes de colegios como Jacinto Collahuazo,
Santa Juana de Chantal, San Luis, 31 de
Octubre, Carlos Ubidia Albuja, Unidad Educa-
tiva Raúl Pavón Mejía, los institutos República
del Ecuador y Otavalo, entre otros.
Los brigadistas participan en actividades re-
lacionados con manejo de desechos sólidos,
control de ruido, concienciación a las institu-
ciones educativas, forestación y reforestación
en diferentes zonas del Cantón, etc.
El Programa de Brigadas Ambientales se de-
sarrolla en el marco de un convenio que fue
establecido entre la Municipalidad de Otavalo
y la Dirección de Educación de Imbabura.
EN EL MANEJO DE RESIDUOS
SÓLIDOS A NIVEL REGIONAL Y
SEXTO A NIVEL NACIONAL
OTAVALOALCANZÓ
EL PRIMER LUGAR
PACHAMAMITA
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R
eciclar es usar los materiales una y otra
vez para hacer nuevos productos, dismi-
nuyendo así los problemas de contami-
nación. Mayor facilidad para su recuperación.
Los beneficios de reciclar son menor daño al
ecosistema y sus recursos naturales, ahorro
de energía, agua, potable, dinero y esfuerzo,
reduce la cantidad de desechos arrojados a las
calles, parques, carreteras y playas.
Además, el reciclaje es una práctica amigable
para con el ambiente que permite disminuir la
cantidad de productos que pudiendo ser reci-
clados son llevados a los rellenos sanitarios.
¿Amas a la Pachamama?
Entonces
Recicla
“El planeta es nuestro hogar y la creactividad
juega un papel importante a la hora de cuidar
el ambiente, por eso los estudiantes del Insti-
tuto Tecnológico Otavalo, en la navidad pasa-
da, por ejemplo, tuvimos la idea de recolectar
botellas plásticas y elaborar con ellas un árbol
de navidad, lo que evitó dos cosas, primero
que se tale de un árbol y ahorramos energía
eléctrica, pues por lo vistoso del árbol no fue
necesario encenderlo, todo esto gracias a la
colaboración de mis compañeros”, manifestó
Alvaro Piedra,presidente del Circulo Estudian-
til del InstitutoTecnológico Otavalo.
Es un cambio de actitud que todos debe-
riamos asumir para cuidar nuestro planeta
no solo es tarea de unos pocos porque el
planeta es de tod@s...
¿POR QUÉ RECICLAR?
Se pueden salvar grandes cantidades de re-
cursos naturales no renovables cuando en los
procesos de producción se utilizan materiales
reciclados. Los recursos renovables, como los
árboles, también pueden ser salvados. La uti-
lización de productos reciclados disminuye el
consumo de energía. Cuando se consuman
menos combustibles fósiles, se generará me-
nos CO2 y por lo tanto habrá menos lluvia
ácida y se reducirá el efecto invernadero (ca-
lentamiento global).
En el aspecto financiero, podemos decir que
el reciclaje puede generar empleo. Se necesi-
ta una gran fuerza laboral para recolectar los
materiales aptos para el reciclaje y para su
PACHAMAMITA
Por: Nancy Vallejo, Luis Quinchiguango, Evelyn Cachiguango
clasificación. Un buen proceso de reciclaje es
capaz de generar ingresos.
El reciclaje del papel, plástico, desechos or-
gánicos y metales son de los más comunes,
aunque no necesariamente los únicos.
TIPS AMBIENTALES:
·Ya no diga:pongo la basura en su lugar;aho-
ra diga:¡ No generaré más basura!
· Aprovecha las hojas de papel por ambas ca-
ras, recuerda el sabio proverbio: desperdicia y
carecerás.
· El uso de goma de mascar tarda 20 años en
descomponer, mejor come algo nutritivo.
· Si el agua hablará, te diría: Un remedio ca-
sero y natural, para sustituir los detergentes
contaminadores es el vinagre, sirve como de-
tergente, friega-pisos, fijador del color de las
prendas de lana, desengrasante y suavizador.
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Mascarilla de plátano
Ingredientes
1/2 el banano maduro y pelado2 cucharita de miel
4 cucharadas de agua de rosas2 cápsulas de vitamina E
Modo de aplicación
Colocar el banano en la batidora y luego agregarla miel y el agua de rosas Si la masa queda muyespesa puede agregar 2 cucharadas más de aguade rosas.
Cuando la masa está compacta y adecuada paraser aplicada en el rostro, se agrega las cápsulas devitamina E y mezcle nuevamente.Aplicar una capa fina sobre la piel de la cara y delcuello y déjelo puesto por alrededor de 5 minutos.Enjuagar con agua caliente.
Tips para el
cuidado
Mascarilla de huevo y limón
Ingredientes
La clara de un huevo
El jugo de un limón
Avena
Modo de aplicación
Mezclar la cara y el jugo de limón con la suficienteavena como para formar una pasta cremosa.Aplicar, durante 20 minutos, en toda la cara, conexcepción del área de los ojos y los labios. Enjuagarcon abundante agua tibia y después con agua fríapara cerrar los poros.
Mascarilla de pepino y limón
Ingredientes
1/2 pepino pelado
1 clara de huevo
1 cucharadita de jugo de limón
1/2 manzana roja
Modo de aplicación
Combinar todos los ingredientes en una batidora y
luego de obtener una masa consistente,refrigerar la
mezcla por 10 minutos.Aplicar la mezcla en la cara y
cuello previamente lavados y dejarlo puesto por 20
minutos. Enjuagar con agua tibia.
Mascarilla de aguacate y vitamina E
Ingredientes
½ aguacate
2 cucharadas de aceite de almendras
2 cápsulas de vitamina E
Modo de aplicación
Sacar la pulpa del aguacate y triturar con un tenedor
hasta obtener una pasta consistente.
Aplicar sobre el rostro evitando el área de los ojos.
Dejar actuar durante 30 minutos. Retirar con agua
fría.
Mascarilla de aguacate
Esta mascarilla es ideal para el cutis seco,
ya que la piel queda bien hidratada.
Ingredientes
2 cucharadas de aguacates triturados en batidora
1 cucharada de miel
1 cucharadita de aceite de oliva
Modo de aplicación
Triturar, en una batidora, los cacahuates de forma
tal que queden lo más pulverizados posibles.
Después se debe mezclar el polvo resultante de los
cacahuetes con la cucharada de miel y el aceite de
oliva. Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante
un cuarto de hora; después aclarar con agua tibia.
El reír y sonreír cada vez que se
presente la oportunidad es in-
dispensable ya que la alegría es
un aliado de la belleza...
Mascarillas para
ellos y ellas
PIEL GRASOSA
PIEL SECA
ELIMINAR IMPURESAS
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4 Mascarilla casera de miel y leche
Esta mascarilla ayuda a eliminar las impurezas
de los poros
Ingredientes
1/2 cucharada de miel
1 cucharada de leche en polvo
1 clara de huevo
Modo de aplicación
En un recipiente, revuelva hasta que se unan la
leche en polvo con la miel y laclara de huevo;
ésta última batida previamente.
Esparcir la preparación completamente en el ros-
tro y dejarla durante 15 minutos.
Finalmente, se debe enjuagar con agua tibia y
después con fría.
L
a piel es el mayor órgano del cuerpo hu-
mano y su cuidado debe formar parte de
la rutina diaria.El mejor concejo para cui-
dar la piel sería el de usar un bloqueador solar,
a diario,de por lo menos 15 SPF que contenga
Óxido de ZincY Dióxido deTitanio.
Para que el rostro este radiante todos los días,
es importante eliminar todo aquello que impi-
da su libre respiración como el maquillaje y el
polvo. Es importante limpiar la cara antes de
acostarse. El dormir con maquillaje o la cara
sucia es perjudicial ya que la piel absorbe las
impurezas y se marchita.
Respetar los ritmos y horarios de sueño es
importante para una piel más saludable. Sin
embargo, es necesario beber ocho vasos de
agua diarios, por lo menos uno en ayunas
para eliminar tóxicos y hacer ejercicios de res-
piración unos minutos durante la mañana con
la ventana abierta.
El exceso de exposición a los rayos solares es
perjudicial para la piel por lo que se debe con-
sumir frutas o alimentos ricos en vitamina C y
antioxidantes.
Una buena nutrición ayuda a que la piel se
suavice y refleje un tono natural. La comida
procesada como las salsas, los condimentos
químicos y las gaseosas no solo afectan la piel
sino que ponen en peligro su salud.
El estrés y la tensión son problemas que gra-
dualmente van dejando rasgos y huellas en la
piel. Por lo tanto debes respirar con calma y
buscar lugares y momentos para distraerte.
La humectación del rostro es importante ya
que se debe exfoliar y humectar la piel para
ayudar a mantenerla tersa, ayuda a cerrar los
poros demasiado abiertos. El agua mineral
muy fría es un gran aliado. Por lo que se reco-
mienda evitar el exceso de azúcar.
“La aplicación de protector solar debe reali-
zarse cada 3, 4 hasta 6 horas máximo, antes
de repetir la aplicación hay que limpiar la piel
con una toalla húmeda o paño húmedo, ya
que estuvo expuesta un determinado tiempo
a los rayos solares, viento y polvo. Se reco-
mienda que tanto la crema como el protector
solar no se deba aplicar en cantidades exa-
geradas ya que puede tapar los poros de la
piel”, manifestó Enma Quilumbango, experta
relacionada con el tema.
No lavar el rostro en exceso, se recomienda
realizar la higiene del rostro con agua hervida
o libre de bacterias. El jabón dependerá del
tipo del tipo de piel pero es recomendable
hacerlo con un jabón neutro.
ATUSALUD
Por: Esthela Saavedra
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1.Coquetear es ideal para:
a.Romperelhielo.
b.Unamaneradedetectarsihayinterésmutuo.
c.Unritualinevitable.
d.Divertido.
2. ¿Cómo esperas la llamada después de
la primera cita?
a.Sentadojuntoalteléfono.
b.Llamoprimeroparaevitarlaangustia.
c.Enpánico.
d.Pensandoenotracosa.
3.Las mejores citas son…
a.Tontas.
b.Soñadas.
c.Excitantes.
d.Misteriosas.
4.En una fiesta,probablemente estás…
a.Charlandoconalguien.
b.Comiendo.
c.Bailandosobreelparlante.
5.Los MSN de amor te hacen…
a.Sonreír.
b.Sonrojar.
c.Vomitar.
d.Paralizarte.
6.Cuando alguien te gusta…
a.Lehaceschistesparaquesería.
b.Juegasalgatoyalratón.
c.Esperasaqueelotrohagaalgo.
7.¿Cuáleslamejormaneradecoquetear?
a.Online.
b.Caraacara.
c.Enchiste.
8.Decir te amo en la primera cita es…
a.Divino.
b.Unalocura.
9.Primer beso…
a.Cierrolosojosymeentrego.
b. Me atacan los nervios y corro la cabeza en el último
segundo.
c.Todavíaespero…
10.Casarse joven es…
a.Unsuicidio.
b.Sumamenteromántico.
11. Cierra los ojos y piensa en la persona
que te gusta.Piensas en…
a.Supersonalidad.
b.Subondad.
c.Suinteligencia.
d.Sucuerpo.
¿Eresre-romántic@?
PUNTUACIONES
Resultados!!!
Entre 11 y 19 puntos: Definitivamente te en-
cantanlosdetalles.Eresdel@squeguardanlasentradas
del cine, la servilleta del café o helado donde te dijo que
te quería o el papel del chocolate que te regaló cuando
se dieron el primer beso. Esas son las pequeñas cosas
que marcan tus relaciones.Te encanta estar enamorad@,
disfrutar ver que alguien está pensando en ti y no tienes
miedo a decir te quiero. Le das a las palabras su justa
medidaysólopuedestenerunarelaciónseriaconalguien
que sea como tú y se entregue a pleno.Nada de miedos
ni de cartas en la manga,se franc@ y sincer@ y,si tienes
que tirarte a la piscina,no miras si hay agua.Una actitud
valienteperoarriesgada.
Entre 20 y 28 puntos: Nolepuedesdecirque
noalamorperoiniciasunarelaciónprimeroconlacabeza
ydespuésconelcorazón.Tratasdecubrirtodoslosfrentes
para no quedar en offside, te preocupa lo que piense el
otroydetestasqueteagarrenporsorpresa.Enelamor,no
apuestas,vasaloseguro.Lascartasdeamor,lasfloresylos
pelucheslleganunavezqueestásconvencidodeque,del
otro lado,hay alguien tan enamorado como tú.Te cuesta
decirelprimer“tequiero”peronodudasenresponderde
la misma manera (beso incluido) cuando el otro lo hace.
No te atemorizan las demostraciones de afecto sino la
posibilidaddequenoseanrecíprocas.
Entre 29 y 26 puntos:Aunqueintentescreerlo
contrario,elromanticismoparatiexistesóloenlaspelículas
(que de hecho, no te gustan demasiado). No toleras las
situaciones acarameladas,los osos de peluche y ponerles
nombresaloshijosinexistentescuandocumples2meses
de enamorados. Intentas relacionarte de la manera más
despreocupada posible pero la sombra de la duda siem-
pre está presente. Prefieres no vivir una situación donde
digas “te quiero” y del otro lado te miren sin saber qué
contestar.Notomasriesgosinnecesariosyevitastantolas
demostraciones muy efusivas como los regalitos inútiles.
Porsupuestoqueteenamorasytodoeso,peroengeneral
teacusandefrí@ypocodemostrativ@.
-¿Quélediceunasillaricaaunasillapobre?
- Pobresilla.
- Buenas tardes.¿El doctor Mata?
- Sí,¿qué desea?
- Cancelar una cita...
Mamá,mamá!!
En el dislexico me llaman colegio
Los pastusos lanzan un candidato a la
presidencia de la república
y hasta ahora no saben donde ha caído.
- ¿Qué hay que darle a un
elefante con diarrea?
- Espacio,mucho espacio...
Como matan los pastusos a una gallina?
- Le dan una patada en los huevos.
- Doctor, doctor, estoy muy nervioso, es la
primera operación de mi vida.
- Tranquilícese, que este es mi primer em-
pleo como cirujano y ya ve...
- ¿Qué le dice un jardinero a otro?
- Seamos felices mientras podamos.
La novia al novio:
- Cariño,¿qué sería el tiempo sin ti?
Y él le contesta:
- Empo.
Un pastuso pide un perro caliente.Cuando
lo recibe,mira al vendedor y le dice:
- Oiga alita, yo creo que mejor me cambie
de presa porque me ha dado la peor.
En el médico:
-Señor,tengomalasnoticiassobresumadre.
- Doctor,no es mi madre,es mi suegra.
-Ah...¡Entonces son buenas noticias!
-¿Porquélosmosquitosusanpreservativos?
- Por si las moscas.
Chistes
O
tavalo posee una belleza pai-
sajística de incalculable valor,
que también puede ser apro-
vechada para practicar deportes
extremos, como rapel, senderismo
y caminatas en la cascada de Pegu-
che, el kayaking, rapel y ciclismo en
la laguna de Mojanda.
Se ha evidenciado que los jóvenes de nuestro Cantón, de 12 a 26
años, son quienes más se interesan por practicar estos deportes.
Otavalo cuenta con lugares que prestan las condiciones necesarias
para los deportes extremos, la cascada de Peguche, el Lago San Pa-
blo, El Monte Fuya Fuya , El Lechero, son algunos de ellos.
La temporada vacacional se acerca y que mejor que conocer más a
nuestro Cantón, practicar estas actividades y vivir una experiencia
inolvidable, llena de adrenalina.
Para mayor información visita www.travel-otavalo.com
o comuniquese con EfraínVelásquez al 091188338.
· El rapel es un sistema de descenso por cuerda utilizado en superficies
verticales. Se utiliza en lugares donde el descenso de otra forma es com-
plicado.
· El senderismo, especialidad del montañismo,es una actividad deportiva
no competitiva, busca acercar a las personas al medio natural y al conoci-
miento de la zona a través del patrimonio y los elementos etnográficos y
culturales tradicionales, utilizando preferentemente el sistema tradicional
de vías de comunicación, tales como caminos vecinales y senderos.
· El kayak es un deporte extremo que se practica en los rápidos de los
ríos, a diferencia del rafting donde se puede navegar con varias personas,
el kayak es personal, por lo que le hace más emocionante este deporte.
Vivir un deporte
es una cosa,
MUÉVETE
Por: Kevin Castro
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pero sentirlo
es otra...
www.otavalo.gob.ec
M
aría Belén Aragón símbolo de esfuer-
zo, sacrificio y dedicación, es una
chica muy sencilla y humilde que a
lo largo de su vida se ha apasionado con el
deporte más famoso del mundo “EL FÚTBOL”
Belén tiene 17 años, estudia en el Instituto
Tecnológico Superior República del Ecuador,
en el último año del bachillerato en la espe-
cialidad de físico matemático, es hincha de la
Liga Deportiva de Quito y su jugador favorito
es Antonio Valencia, esta chica con un gran
futuro en este deporte aspira jamás dejar el
fútbol, ella dice que “no es solo fútbol, sino
él futbol”. A pesar de las críticas que ha reci-
bido ya que el fútbol no es tan bien visto en
mujeres, Belén es una chica muy apasionada
y formada en cuanto a este deporte, pues la
experiencia que ha obtenido es importante.
L
a Liga Deportiva Cantonal de Otavalo con la finalidad de incentivar el
deporte principalmente con los jóvenes de nuestro Cantón organiza
torneos en las disciplinas de tenis de mesa y fútbol sala, los cuales se
realizan en el mes de julio esto en todas las categorías.
Estas alternativas tienen como objetivo fomentar la práctica deportiva y
evitar que los jóvenes desperdicien el tiempo libre que tendrán durante
las vacaciones.
Además de los torneos también ofertarán cursos vacacionales para todas
las edades, ajedrez, baloncesto, gimnasia, fútbol, karate-do, tae kwon –do,
ciclismo,tenis de mesa,danza,cheearledeers y tenis de campo son algunas
de las opciones.
Entrenadores especializados en cada una de las disciplinas deportivas se-
rán los instructores, con un costo desde 15$ a 25$.
Para solicitar más información acérquese a las instalaciones de la Liga De-
portiva Cantonal,ubicada en la Panamericana Norte y Juan deAlbarracín o
comuníquese al 2921680.También puede visitar www.ligadeportivacanto-
nalotavalo.com o enviar su inquietud al mail ldc_otavalo@yahoo.es.
BelénAragón, una otavaleña apasionada por el fútbol.
“Muchos lo juegan,
pero pocos lo sienten”
fue lo que dijo Belén.
Afirma que su hermano Sebastián es su fan
número uno, pero siempre ha tenido apoyo
por parte de sus padres, amigas, y del colegio
en el que estudia.
Esta joven otavaleña, es parte de la Selección
Ecuatoriana Femenina de Fútbol del Ecuador y
ha participando en campeonatos importantes
en Bolivia (sub 17) y Brasil (sub 20). Actual-
mente se encuentra en Guatemala represen-
tando a nuestro país y ya ha sido convocada a
la “COPA LIBERTADORES”.
Alternativas deportivas
para vacaciones
11
MUÉVETE
Por: Brihan Espinoza
Por: Cristian Pineda
E
s así que desde el Centro Cultural Co-
munitario Gustavo Alfredo Jácome, Casa
de la Juventud, y el Centro Intercultural
KintiWasi,se desarrollan proyectos como:Red
de Gobiernos Estudiantiles y Organizaciones
Juveniles; Escuela Municipal de las Artes y Di-
versamente Iguales.
La Municipalidad de Otavalo a través de
la Dirección de Promoción Social y Patri-
monio, desde años atrás genera proyec-
tos con la finalidad de fortalecer día a
día la integración y la activa participación
de los jóvenes otavaleños.
NUESTROAPOYOPARALOSJÓVENES
Diversamente Iguales.
E
ste proyecto permite resaltar las experiencias de la interculturalidad del cantón, para lo que
se trabajó en la producción de un CD denominado “Canciones para Otavalo”, diverso – crí-
tico – original, realizado con la finalidad de difundir las subculturas existentes en el Cantón
a través de la propuesta se pretende unir a jóvenes de diferentes etnias como indígenas, blanco-
mestizos y afrodescendientes,incluso jóvenes con diferentes modos de vida como raperos,regue-
toneros, hippies, rastas, rockeros, etc.
Diversamente Iguales,es un proyecto que permite a los adolescentes y jóvenes integrarse y cono-
cer las diferentes visiones de la realidad local, mediante un espacio que genere la investigación,
el debate y la propuesta. Se desarrolla en las instalaciones de la Casa de la Juventud y en siete
barrios de la ciudad.
Red de Gobiernos Estudiantiles
y Organizaciones Juveniles.
E
ste es un proyecto que permite a cientos
de adolescentes y jóvenes integrarse y
conocer diferentes visiones de la realidad
local, mediante un espacio que genere inves-
tigación y debate para así arribar a una pro-
puesta integral. Este proyecto se emprende al
observar que en el Cantón, varias agrupacio-
nes de jóvenes encuentran falsas alternativas
diversión como drogas y alcohol, y constantes
visitas a lugares como: discotecas, karaokes,
bares y night-clubs; por lo que la municipali-
dad busca brindar otras sanas opciones para
que los jóvenes aprovechen el tiempo libre y
se organicen en actividades productivas que
potencialicen cualidades y aptitudes; estable-
ciendo una cultura de paz y tolerancia, incul-
cando la convivencia pacífica, y el respeto al
otro. Para ello se crean espacios donde los
grafiteros puedan desarrollar su arte y no van-
dalismo y que se comprometan a respetar los
sitios públicos y privados del cantón.
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ciclismo,origami,danza,guitarra,máscaras,baile mo-
derno,baile latino,fotografía,fomix y campamentos.
Los talleres inician el 9 de julio
Talleres vacacionales
en la Casa de la Juventud
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P
ara unir e integrar a los jóvenes otava-
leños, la Municipalidad de Otavalo orga-
niza conciertos denominados “Diversa-
mente Iguales”. Artistas como: Grupito, fuera
del pilche,La Banda delViejo,Apurimac,K-tro-
nic, Javier Lamberla,Andrew y los estudiantes
del amor, Yuyari y Container, entre otros, for-
man parte de esta caravana musical. Los con-
ciertos se realizarán a partir de las 18h00 en
barrios como:Rumiñahui (28 de julio),La Joya
(25 de agosto),Concierto Fiestas delYamor (8
de septiembre), Santiaguillo (27 de octubre),
Cdla. Los Lagos (24 de noviembre) y Cdla.
Jacinto Collahuazo I Etapa (29 de diciembre).
Conciertos:
“Escuela Municipal de las Artes”
D
esde el año 2011, la Escuela Municipal
de las Artes presenta una propuesta
alternativa para que las nuevas ge-
neraciones (niñ@s, adolescentes y jóvenes)
puedan formarse dentro de una gama de
alternativas artísticas. El proyecto consiste
en fomentar la difusión y permanencia del
patrimonio artístico de la ciudad mediante el
despliegue de habilidades como: danza, baile
moderno, baile latino, fotografía, máscaras,
campamentos, guitarra para nin@s y jóvenes,
origami y fomix lo que permite que los parti-
cipantes aprovechen el tiempo libre y contra-
rresten malos hábitos.
Dentro de los logros de la Escuela Municipal
de las Artes se encuentra la conformación de
un grupo de danza, el cual participa en las
programaciones culturales organizadas por
la municipalidad y representando a Otavalo a
nivel nacional. El grupo de música formado
en esta escuela, tiene también particularidades,
pues, se trabaja en la fusión de características
interculturales en cada melodía e interpretación.
Actualmente la Escuela Municipal de lasArtes
contempla ya un cronograma de inscripciones
para los talleres, que son gratuitos. Durante el
mes de julio, podrán acercarse a la Casa de la
Juventud y reservar su cupo.
Para mayor información comuníquese con la
Casa de la Juventud al 2922500 ext. 192 –
193 o al 2927718 o visite nuestro espacio en
Facebook / Casa Juventud Otavalo (Gmo).
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Música andina fusionada con electrónica...
Proyecto
Coraza
Múltiples han sido los conciertos brindados por Proyecto Coraza en Otavalo y otros rincones del Ecuador,su música despierta el amor por el legado ancestral.
U
ngrupodetalentososjóvenessereúnen
para plasmar su esfuerzo y trabajo en el
Proyecto Coraza, el cual busca fortale-
cer la identidad cultural de los otavaleños a
través de la fusión de música tradicional con
un género moderno la electrónica, el resulta-
do, un ritmo al que nadie puede resistirse a la
hora de bailar.
Jonny Oña es el DJ y quien se encarga de estas
creaciones y pone a bailar a todos quienes es-
cuchan este nuevo género. Los integrantes de
Proyecto Coraza son todos jóvenes otavaleños
y la vocalistaAlexandra Lema es una joven ki-
chwa con una voz espectacular.
El nombre de proyecto, según Jonny Oña, es
en honor a las festividades del Coraza que se
lo celebra anualmente en la comunidad de
San Rafael.
El objetivo de fusionar estos dos géneros es
llegar a los jóvenes, pues en estos tiempos se
escucha más música electrónica y la música
otavaleña está perdiendo sus raíces,por lo que
el anhelo de Jonny es rescatar la música que
por herencia les pertenece a los otavaleños y
nada mejor que mezclarlo con electrónica.
“Este tipo de música ha tenido acogida en la
juventud de Otavalo, buscamos aportar con la
cultura de nuestro país y lograr que nuestras
raíces nos llenen de orgullo”, dijo Jonny Oña.
TATTUARTE
Por: Belén Freire, Joselyn Medina, Carolina López, Fernanda Moreno
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T
odos sabemos que al llegar fin de mes papá
o mamá dirán, ¿Y tus notas? ¿Qué tal te fue
este mes?, y simplemente nos ponemos a
pensar en la cara que pondrán cuando vean nues-
tras calificaciones y eso si se las indicamos, porque
aparentemente y justo aquel papel, se pierde, lo
olvidaste, cuando simplemente es una manera de
despistar a tus padres, y no falta la falsa promesa
que te haces a ti mismo“El próximo mes estudiaré
muy duro y mis notas serán mejores”.
Es hora de hablar y prometer menos y ponerle ga-
nas al estudio, imagina en este momento al mejor
estudiante de tu curso, piensa ¿por qué él o ella
obtiene mejores calificaciones que tú?, será tal vez
porque los profesores le regalan puntos, o porque
tal vez le pasan las preguntas calladito, o Dios le
dio un cerebro mejor que el tuyo. NO nada de eso,
si aquella persona es buena estudiante es porque
se ha sacrificado, porque ha estudiado, mientras
tú pierdes el tiempo en el Facebook, en los videos
juegos, en la tele, etc. Ella o él se lo merece tu no.
Pero esto no quiere decir que seas una persona
incapaz o tonta, nadie es tonto, es erróneo pensar
que quien tiene buenas notas es más inteligente,
si tu compañero lo hace ¿por qué tu no?, simple-
mente,lo que deberías hacer es tratar de superarte
a ti mismo y plantear un cronograma y aprovechar
así de mejor manera tu tiempo. No te desanimes
si el primer intento falla, si tu trabajo es duro, los
frutos serán buenos.
Pon atención a estos consejos que te ayudarán a
ser un buen estudiante, no es imposible, hay un
dicho que dice “Solo venciéndote vencerás”.
Que hacer antes de presentar un examen:
Definitivamente la preparación es importan-
tísima para presentar un examen, pero se
requiere durante todo el periodo escolar, no
intentes hacerlo unos días o incluso horas an-
tes de tus exámenes.
A la hora de hacer el examen
Conserva la misma actitud optimista que has
Ahora si tienes algún examen cercano
toma nota de esto:
mantenido durante toda la preparación de tu
examen, así como también olvídate de todas
aquellas preocupaciones ajenas a éste.
Luego del examen
Si tu evaluación fue positiva, debes tomarlo
como un estímulo para seguir trabajando y me-
jorar aún más.Si la evaluación fue negativa tam-
bién debe estimularte a cambiar ese resultado.
Esperamos que estos consejos te sean de gran
ayuda, procura no olvidar lo que estudies, no lo
hagas solo por una calificación o por agradar a
tus padres, hazlo por superarte, el conocimiento
de hoy te servirá para el futuro.
Ahorasitodosestamoslistosparaobtenerunso-
bresaliente y una recomendación más, después
dehaberestudiadoconfíaentusrespuestashas-
taelmejordelosestudiantespuedeequivocarse.
Mejoratuscalificaciones
DETRÁSDELASCORTINAS
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Lescontaríamisproblemasylespediríaconsejos
para poder solucionarlos,lo haría con toda liber-
tad, a pesar de que me llevo bien con ellos y los
considero mis amigos.
Jesús Plata
Yo hablaría con mis padres para decirles lo que
yo siento hacia ellos y confiarles todo lo que yo
estoy haciendo para que me ayuden, porque
ellos tienen mayor experiencia y sabrán ayudar-
me a resolver mis problemas.
OscarYánez
Conversaría sobre chicos y
sobre lo que nos pasa en
el colegio, para que ellos
sepan y estén al tanto de
todo lo que hago y me en-
tiendan mejor.
Dayana Piedra
Papi renova mi ropero,ya no
tengoropa ysinoesmucha
molestia cómprame un nue-
vo celular.
Tañita Romero
Que tengo una perso-
na que me gusta y si es
que ellos aceptarían que
esa persona pueda tener
alguna relación conmigo.
Sisa Morales
Lediríaamimamiquedeje
de trabajar, que salgamos
juntas, porque a ella no le
gustamuchosalir.
KelyTroya
Le diría que me dé la oportunidad de tener ena-
morado a la edad que tengo y que me den más
permiso;que sean como son con mi hermano,a
él le dan más libertad y a mí no.
Pamela Lema
Que tengan confianza en
míporquecuandosalgono
hago nada malo y que nos
apoyen en todo.
Dalila Gómez
Tendríalaconfianzadedecirleslomuchoqueles
quiero y también hablarles de las cosas que hoy
como jóvenes hacemos para divertirnos, pues
hoy en día hablar con un padre es tan difícil,
porque siempre que se les dice algo lo primero
que hacen es enojarse, pero si se pusieran en
nuestros zapatos sería todo muy diferente, así
tendríamos toda la confianza del mundo y nos
abriríamos para decirles todo lo que hacemos.
Natali Carrillo
Que me den un poco más de
tiempo,medejentenernovio,
que confíen más en mí, no
voy a hacer nada de malo
igual.
Gabriela Haro
Conversar de lo que es la vida, porque a veces
con ellos no podemos conversar de cosas tan
importantes que mejor preferimos conversar con
nuestros amigos, cuando son cuestiones que
debemos confiarles a ellos porque son nuestros
padres.
Alexandra Chalampuente
Que nos presten más atención;
esdecir,comprendantodoloque
nosotros les tenemos que con-
versar. A veces nuestros padres
se ponen raros cuando conversa-
mos de temas como sexo.
Yuli Benavidez
Si pudieras establecer una conver-
saciónde amig@aamig@contus
padres ¿Quélesdirías?
VOSYTUVOZ
L@sarriesgad@s
Que nos dieran mayor libertad para comunicar-
nos con ellos, que nos entiendan más y que se
involucren en nuestras cosas, porque eso es im-
portante para nosotros.
Gisela Maldonado
Que me den más tiempo a
mí, que se preocupen por
mis cosas y que traten de
hablar conmigo y compren-
derme.
Tatiana Perugachi
Tal vez hablaría del sexo, por-
que entre padres e hijos hace
faltacomunicaciónenesetema,
no solo a nivel superficial, es
importante tener el consejo de
alguien que nos ama y tiene
experiencia.
Paola Rosero
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El 16% de las mujeres nacen
rubias, y 33% de las mujeres
son rubias.
Está probado que el cigarro es
la mayor fuente de investigacio-
nes y estadísticas.
Si se erradicaran las enferme-
dades cardíacas, el cáncer y la
diabetes, la expectativa de vida
del hombre sería de 99.2 años.
Antes del 1800, los zapatos
para el pie izquierdo y derecho
eran iguales.
El océanoAtlántico es más sala-
do que el Pacífico.
Una gota de petróleo es capaz
de convertir 25 litros de agua
potable en NO potable.
Los CDs fueron diseñados para
recibir 72 minutos de música
porque esa es la duración de la
Novena Sinfonía de Beethoven.
Napoleón Bonaparte calculó
que las piedras utilizadas en la
construcción de las pirámides
de Egipto, serían suficientes
para construir un enorme muro
alrededor de Francia.
El material más resistente crea-
do por la naturaleza es la tela
deAraña.
El horno de micro-ondas surgió
cuando un investigador estu-
diaba las micro-ondas y notó
que éstas habían derretido el
chocolate que tenía en la bolsa.
15% de las mujeres americanas
se mandan flores a si mismas
en el día de los enamorados.
La manera mas fácil de diferen-
ciar un animal carnívoro de un
herbívoro es por sus ojos.
Los carnívoros (perros, leones)
los tienen al frente de la cabe-
za, lo que les facilita localizar
su alimento. Los herbívoros los
tienen a los lados de la misma
(aves,conejos),lo que les ayuda
a detectar la aproximación de
un posible depredador.
El sol libera más energía en un
segundo que toda la energía
consumida por la humanidad
desde su inicio.
Los relámpagos matan más que
las erupciones volcánicas y los
terremotos.
Una persona parpadea aproxi-
madamente 25 mil veces por
semana.
La letra “J”, es la única letra
que no aparece en la tabla pe-
riódica.
El nombre HAL, del computa-
dor de la película “2001, una
Odisea en el Espacio” no fue
escogido por casualidad. Esta
formado por las letras inme-
diatamente anteriores a las que
forman la palabra IBM.
Einsteinnuncafueunbuenalum-
no, y ni siquiera hablaba bien a
los 9 años, sus padres creían que
era retrasado mental.
El elefante es el único animal
con 4 rodillas.
Cada año, el 98% de los áto-
mos del cuerpo humano son
sustituidos.
La hija de Shakespeare
era analfabeta.
Los rusos atienden el teléfono
diciendo “Estoy oyendo”
Antes de la Segunda Guerra
Mundial, en el directorio tele-
fónico de New York había 22
Hitlers. Para el final de la guerra
no había ninguno.
1 8 16
18
20
22
7
3
10
12
14
5
2 9
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19
21
23
17
13
15
ENLAPUNTADELALENGUA
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www.otavalo.gob.ec
Por: Anita Varela
E
n esta ocasión te presentamos algunos
tips para que luzcas bella y radiante to-
dos los días y sin necesidad de esfuerzo
porque tu ya eres hermosa.
La adolescencia es una etapa de cambios,
y parte de estos cambios es la aparición de
aquellas malditas espinillas,todas las tenemos
y sobre todo en las jovencitas tratamos de ta-
parlas a como de lugar,es así que acudimos al
maquillaje, para cualquier adolescente no hay
mejor arma para las imperfecciones,espinillas,
barros, pecas, que esta.
Es así que se generan una serie de mitos de
belleza, por eso te presentamos algunas de
las típicas inquietudes de las jovencitas, pon
atención.
¿Cómo prevenir las espinillas?
No se pueden prevenir, sólo aminorar. Todo
lo que ocurre con el acné, que es una enfer-
medad que tiene como resultado espinillas y
puntos negros,está relacionado con el cambio
hormonal de la mujer. Cosmetológicamente
no hay nada para evitarlas completamente.
La única forma de hacerlo es manteniendo un
aseo diario del rostro.
¿Cómo disimular el acné con maquillaje?
Principalmente las adolescentes que sufren de
acné no deben maquillarse,porque tapan más
los poros. Si necesitan hacerlo para una oca-
sión especial,deben preparar el rostro.Existen
productos especiales para secar las espinillas
más rápidamente y son de color piel. Se en-
cuentran en las farmacias.
Si las espinillas se tapan con maquillaje
¿pueden infectarse?
Si se utilizan los productos adecuados para
protegerlas, como una crema secante, no
debe existir una infección.Además, nunca hay
que reventarse las espinillas y menos tocarlas,
porque se puede expandir al resto del rostro.
¿Cómo debe ser el maquillaje en la
adolescencia?
Muy suave y sólo debe ser aplicado en una
piel sana y previamente tratada.Es decir,sobre
un rostro limpio, tonificado y humectado con
productos especiales para cada tipo de piel.
¿Es verdad que el maquillaje tapa los
poros y produce más espinillas?
Si, cuando el rostro no se limpia diariamente
con productos especializados.
¿Es posible definir en los primeros años
de la adolescencia que cutis se tiene?
La piel cambia de acuerdo a la edad. En el
caso de las adolescentes que sufren de acné
es porque tienen exceso de grasa en el rostro.
Sin embargo, esto debe cambiar con el paso
de los años.
¿Cómo debe aplicarse el maquillaje?
Siempre sobre la piel limpia y humectada.
¿Quétandañinassonlasbasesdemaquillaje?
No deben ser dañinas, siempre y cuando se
utilicen sobre un rostro sano. Además debe
existir una limpieza diaria, nunca dormirse
con el maquillaje, hay que extraerlo comple-
tamente.
¿Es lo mismo utilizar maquillaje barato o
se debe buscar uno de más alto precio?
Hay diferentes marcas, pero las más baratas a
veces tienen menos productos especiales para
cada tipo de piel. Sin embargo, hay una am-
plia gama de ofertas para todos los bolsillos
y que actúan de la forma esperada. Lo fun-
damental es siempre elegir el indicado para
nuestras necesidades.
¿Qué ingredientes debe tener el maqui-
llaje a utilizar?
Toda base de maquillaje debe tener agentes
humectantes.
¿Qué maquillaje se recomienda para el
día y la noche?
En el día debe utilizarse un maquillaje liviano,
sin recargar el rostro. En la noche se puede
jugar más con los colores, más fantasía y bri-
llo. Hay que tener en cuenta que para que un
maquillaje luzca como se debe, hay que lim-
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www.otavalo.gob.ec
piar diariamente el rostro y utilizar colores de
acuerdo al vestuario.
¿Cómo advertir si un maquillaje daña
la piel?
Se puede producir un rechazo a ciertos ingre-
dientes de los productos que se utilizan. La
intolerancia se puede manifestar con ardor,
picazón o enrojecimiento. Por eso, si se tiene
una piel sensible hay que utilizar siempre un
maquillaje hipoalergénico.
¿El maquillaje a temprana edad puede
producir arrugas prematuras?
Eso no es un indicador. Las arrugas son un
fenómeno genético, hereditario. Para evitar-
las siempre hay que aplicarse un humectante
bajo la base del maquillaje.
¿Cómo se debe limpiar el rostro y con
qué frecuencia?
Siempre debe realizarse en la mañana y en
la noche con productos especiales para cada
tipo de piel. En el caso de un rostro grasoso,
se deben utilizar cremas y tonificantes que
disuelvan esta grasa, los residuos de smog e
impurezas del aire.
¿Loslabiosnecesitanuncuidadodiferente?
Para la limpieza deben ser tratados igual que
el rostro. Hay productos especiales para evitar
arrugas, pero en la adolescencia no son ne-
cesarios. El labial debe ser siempre hidratante
para prevenir labios resecos e ir acompañado
de un delineador.El color que se utilice debe ir
de acuerdo a la ropa que va directa al rostro.
¿Es recomendable depilarse
a temprana edad?
Preferentemente no, sólo cuando sea extrema-
damente necesario. Muchas adolescentes lo
hacen por imitar a sus amigas o a la mamá y
provocan un crecimiento prematuro del vello.
¿Cuál es la mejor forma de depilarse?
Si el vello es demasiado, lo ideal es la cera de-
pilatoria con todos los cuidados que implica.
Por ejemplo, si se hace en la casa, hay que
prevenir quemaduras y ojalá hacerlo con la
supervisión de un adulto.
¿Cómo cuidar el cabello?
El cabello debe ser lavado 2 a 3 veces por se-
mana con un champú especial para esa perso-
na y un acondicionador que lo complemente.
Las pieles grasas generan un cuero cabelludo
graso, por lo que hay que masajearlo con
un champú especial. En estos casos, el pelo
es seco en las puntas y sólo esa zona debe
acondicionarse.
¿Cómo peinarse sin dañar el cabello?
Hay que peinarse desenredando desde la raíz
hasta la punta del cabello.
¿Las tinturas causan mucho daño?
Hay tinturas de muy buena calidad, formula-
das con agentes especiales para no resecar el
cabello. Por eso no deben dañarlo.
¿El uso del secador afecta el cabello?
Si se utiliza con un difusor, alternando tempe-
raturas altas y bajas no debe causar daño al
cabello.
¿Esverdadqueelserquilloopelosobrela
frente disminuye el tamaño de esta?
No, ese es un mito.
¿Es verdad que durante la menstruación
el cabello se resiente?
No tiene relación una cosa con otra. Lo que
pasa es que en esos días una se siente fea y
gorda y eso se refleja en todo nuestro cuerpo.
Cuando uno está sano y contento siempre se
ve linda y nuestro cabello brilla.
¿Cómo cuidar el cabello durante la
menstruación?
Igual que todos los días. Existe el mito que no
hay que lavarlo, pero eso es falso.
¿Amarrarse el pelo es perjudicial?
Para nada. Pero nunca hay que hacerlo con el
cabello mojado,porque toma olor a humedad.
Siempre hay que utilizar elásticos forrados o
colettes. Cuando el pelo se suelta hay que ce-
pillarlo bien.
¿La alimentación influye en el cuidado
de la piel y el cabello?
Hay vitaminas que están directamente rela-
cionadas con la piel y el cabello. Estas están
contenidas en una alimentación equilibrada,a
base de frutas y verduras.
Ahora sí chicas como ya estamos bien
informaditas, checa estos tips de ma-
quillaje:
Según Bobbi Brown,una famosa maquillado-
ra de adolescentes ofrece consejos sencillos y
prácticos para verte bella:
1- Hay normas: La sencillez en el maquillaje
es lo más apropiado a esta edad. Aunque es
un tiempo en el que podemos experimentar
con el maquillaje y probar estilos dramáticos
para ocasiones especiales, en la vida diaria te
veras más linda si llevas un maquillaje sencillo.
Según Bobbi hay que escuchar a los padres
y si hay puntos de vista diferentes hay que
conversar y tratar de entenderse guardando el
respeto mutuo.
2- Preparando tu rostro: A esta edad la
piel esta en uno de sus mejores momentos y
a menos que se tengan barros no se necesita
de base, sobre todo de una base fuerte. Solo
cubre lo que necesitas no cubras toda tu piel.
3- Aprovecha los tonos transparentes:
Los colores y texturas perfectas para chicas
adolescentes son las transparentes que dan
color pero no cubren totalmente como los
brillos labiales y los líquidos para las mejillas.
Como ya se tiene un tono precioso en la piel
solo se necesita poner un poquito de producto
para que resalte, se pueden usar tonos natu-
rales. Los colores oscuros y tonos mate solo te
pondrán más años.
4- Brilla: Las sombras con brillos y los labios
con reflejos son hermosos en las adolescentes.
5- Evita el mate y usa la humedad: Las
texturas de maquillaje que no se ven mate re-
saltan la piel lozana y radiante de la juventud.
Este es el tipo de maquillaje usado por Jenni-
fer López y otras luminarias.
6- No intentes perfección: El maquillaje
moderno no busca perfección sino armonía.
Diviértete con el maquillaje no te dejes con-
sumir porque algo no es perfecto. Créenos, tú
eres bella, a esa edad todas lo somos. No te
obsesiones con el espejo exprésate y diviérte-
te. Sácale partido a lo que tienes.
7- Colores: Experimenta con colores de es-
maltes de uñas de todo tipo, labiales en colo-
res brillantes, peinados etc. No te intentes pa-
recerte a alguien más,tú eres única,especial y
bella, se tú misma.
ENLAPUNTADELALENGUA
20
www.otavalo.gob.ec
E
l ser popular es algo que se piensa mucho
a lo largo de la vida, todos deseamos ser
queridos y admirados y sentimos cierto
resquemor por aquella persona de nuestro gru-
po social que siempre ha tenido la habilidad
innata de atraer a los demás. Una persona a la
cual los demás le han sido siempre fiel y a ti,
no sabes porque, no. Una persona con la que
siempre han contado y contigo no.
Hay una fórmula más sencilla y humilde que te
permitirá llegar a ser popular, el/la más popu-
lar. Ser popular requiere unos cambios serios
por tu parte y si no estás dispuesto a hacerlo no
vas a ser popular de modo alguno.
CAMBIA DE AMBIENTE
Si toda la vida te han conocido por ser “x”
persona eso dudo mucho que cambie. Aunque
salgas en la televisión o seas millonario, la
gente que siempre te ha visto como “El Ricky”
o “La Rita” seguirá viéndote igual, y los únicos
que cambien respecto a ti te aseguro que lo
harán para aprovecharse de ti. Y tú no quieres
eso, ¿verdad?
Cuando alguien se ha formado una opinión de
ti en su cerebro es muy difícil cambiarla, para
ti tu padre siempre será tu padre y tu madre
tu madre por mucho que ellos hagan. Para la
gente siempre serás ese chico/a tímido/a que
pedía constantemente permiso para ir al baño.
Así que el primer paso para ser popular es bus-
car un nuevo lugar para vivir o un nuevo lugar
de trabajo… dónde la gente no te conozca y
puedas formar una visión de ti desde 0, una
visión de ti como te mereces de verdad y no
como ese chico/a tímido/a al que todos toma-
ban el pelo.
TEN PERSONALIDAD
Un tío religioso que acepta todo lo que le di-
cen como verdadero y ley irrefutable o que
tiene alguien como modelo a seguir y hace
todo lo que le dice sin juzgarlo es alguien sin
personalidad. Tener personalidad significa te-
ner opinión propia, tener tu propia visión del
mundo que te rodea. Alguien que no se deja
Cómo ser popularPor: Michelle Hijonosa
21
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manipular y que siempre opina por sí mismo
es muy atrayente.
A las personas no nos gustan los manipulables
y que no saben opinar por sí mismos, la prue-
ba de ello es que estos son carne para sectas
y personas de las que otras se aprovechan
mucho, por lo tanto no seas carne para secta,
en todo caso se como el sectario, con mucha
personalidad, tanta, que atrae a los demás. Eso
sí, jamás te conviertas en un sectario, no te
estoy diciendo eso ni mucho menos, sino que
cultives tu personalidad al máximo, ¿Cómo?
Pensando por ti mismo siempre.
TEN ALGO POR LO QUE TE ADMIREN
Este es el punto más importante, la gente si-
gue a quien admira y si te admiran te seguirán
(no estoy hablando de admirar tipo un fan a un
cantante, sino que te admiren de algún modo,
por pequeño que sea). En el caso de mi amigo
el manipulador lo admiraban por sus mentiras
y porque constantemente se daba un valor muy
alto que los demás asumían que tenía.
Por tu parte no te hace falta caer tan bajo. De-
sarrolla una cualidad que la gente admire, ya
sea auto superación, perseverancia o cualquier
cosa similar. Por ejemplo: en un trabajo nuevo
lo que puedes hacer, cuando te pregunten so-
bre tu vida, es contar como decidiste cambiar
de ciudad para iniciar una nueva vida, para es-
tar a gusto y tranquilo contigo mismo y explica
como estás mandando tu libro a las editoriales
para ver si te lo publican.
Solo este hecho te hará respetar mucho y ser
admirado. Como hemos dicho al principio del
artículo ser el más popular requiere cambios,
así que aprende a mostrar tu vida como si fuera
muy interesante y haz los cambios menciona-
dos en el post, sino te será muy difícil, por no
decir que imposible, ser admirado.
SÉ INDEPENDIENTE
Otro punto importante para que los demás te
busquen es que seas independiente. Muchas
veces el popular del pueblo o el grupo, es
aquel que no tiene un grupo definido, sino que
va mucho a su aire y los demás siempre le
buscan y le invitan.
Seguramente te habrás fijado en eso y es un
dato realmente curioso, cuanto más depen-
dan de ti los demás será cuando más inde-
pendiente seas tú. La independencia atrae la
dependencia por parte de los demás. Así que
empieza un poco a vivir tu propia vida sin estar
pendiente constantemente de quién te llama o
no te llama. Eso sí, esta regla va ligada con ser
activo, sino no funciona mucho.
SÉ ACTIVO
Si la gente ve que eres independiente pero
sabe que te tiras todos los días solo delante
del ordenador jugando a los marcianitos, poco
la vas a atraer. Una cualidad muy atrayente es
ser activo, un día haz natación, el otro juego al
tenis, el otro juega con pablo al tenis, al otro
vete de excursión con Juan… Y así debe ser
un poco tu vida, teniendo varios amigos y com-
binándolos. La gente debe tener la sensación
de que eres un chic@ ocupad@ y un chic@
solicitado está siempre activo de algún modo.
No hace falta que esto sea exagerado, pero por
lo menos sal de casa 2 o 3 veces a la semana.
ENLAPUNTADELALENGUA
22
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L
a mayoría de usuarios son adolescentes,
quienes tienen una cuenta en esta gran
red social, que a principios fue creada so-
lamente para universitarios de Harvard, pero
hoy únicamente es necesario contar con un
correo electrónico para introducirse en este
mundo.
Para darle buen uso a esta red es necesario
conocer los beneficios y perjuicios del uso de
Facebook.
Gracias a esta red social se puede comunicar
con amigos y familiares, aunque éstos se en-
cuentren al otro lado del mundo. Es una ma-
nera de traspasar límites.
“Mediante el chat me comunico con mis ami-
gos cuando no es posible estar junto a ellos”,
explicó Melissa Díaz, estudiante de la Unidad
Educativa “Santa Juana de Chantal”.
Además permite compartir fotos y videos de
tu diario vivir,experiencias vividas con los ami-
gos y la familia, retratos del recuerdo. Puedes
encontrar amigos al que por el pasar de los
años les perdiste la pista.
“Tenía una amiga en el Jardín de infantes, la
encontré en Facebook y ahora estamos en con-
tacto”, dijo Olga Maldonado, estudiante de la
Unidad Educativa Santa Juana de Chantal.
A más de uno se nos habrá olvidado una fe-
cha importante, como el cumpleaños de una
amiga. En este caso Facebook funciona como
un recordatorio y así, si la olvidaste aún estas
a tiempo de publicar una dedicatoria.
En Facebook, existe la posibilidad de recibir y
por supuesto, también enviar invitaciones a
eventos, así mismo puedes ser tú el creador
de un evento.
En tu perfil se puede añadir tu lugar de es-
tudio, trabajo, de nacimiento y el actual; tus
preferencias en música, películas y series de
televisión;tu fecha de nacimiento;tu situación
sentimental y tus intereses; en fin información
que si no es bien utilizada puede acarrear in-
convenientes. Según un estudio de laAgencia
Española de Protección de Datos, el 43% de
usuarios tienen su perfil de modo de que todo
el mundo lo vea, con lo que su información
corre un gran riesgo,por lo que si se tiene una
cuenta en esta red social,es importante confi-
gurar las opciones de privacidad, para que no
todos tengan acceso a los datos que en ella
se publican.
“Creo que a más de uno nos han “hackea-
do” la cuenta. Debido a esta situación es
importante no tener información personal que
pueda poner en riesgo nuestra seguridad”,
dijo Lina Castañeda, estudiante de la Unidad
Educativa Santa Juana de Chantal.
Otra negativa de esta red social es la suplan-
tación de identidad, es decir que alguien se
haga pasar por otra persona. Por esta razón
es necesario conocer a la persona de quien
aceptas una solicitud de amistad.
Esta red social, como muchas otras pueden
llegar a causarte dependencia, por lo que no
debes perder el control del tiempo en que
pasas “conectado”. Es un mal plan ocupar
“Estar conectado”, es una frase común entre adolescentes hoy en día. Subir fotos
y videos,comentar enlaces y responder al cuestionamiento ¿Qué estás pensando?
son actividades que con frecuencia se realiza a través de la red social Facebook.
el tiempo de estudio navegando en la red, ya
que si esta se roba la mayor parte del tiempo,
no habrá espacio para estudiar y por esta ra-
zón puede influenciar de gran manera en el
rendimiento escolar.
Con este medio se puede aprender a sociali-
zar, pero se corre el riego de que se convierta
en un refugio de personas tímidas, que sólo
se relacionan cuando se encuentran detrás de
una pantalla, y que no ponen en práctica sus
destrezas de comunicación en público.
En el aspecto económico, podemos decir que
a pesar de que es una red social gratuita,con-
lleva sus gastos: conexiones de internet en
casa o los famosos cybernets.
A pesar de que se nombre como desventajas
o perjuicios de Facebook, no es la red en sí
quien hace que esto ocurra, más bien es la
manera en la que el usuario la utiliza.
En fin, podemos decir que no es perjudicial
contar con una cuenta en una red social,siem-
pre y cuando lo hagamos con responsabilidad.
Y que esto no se vuelva parte de tu vida: no
pases mucho tiempo frente a un computador,
ya que puede afectar tu salud óptica; no pu-
bliques cada flash de tu vida, porque puede
ser peligroso.
Dedica tu tiempo libre a actividades con mayor
beneficio:canta,baila,salcontusamigos,reúne-
te con tu familia, haz crucigramas, etc. No de-
diques a un computador el tiempo que podrías
utilizarlo para mejorar como adolescente.
ENLAPUNTADELALENGUA
Por: Karla Milena, Silva Díaz
23
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BELÉN FREIRE
FERNANDA MORENO
JERSON COTACACHI
Dr. MILTON JARAMILLO
NANCYVALLEJOS
MICHELLE HINOJOSA
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JOSELYN MEDINA
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CRISTIAN PINEDA
LUIS QUINCHUGUANGO
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Apuntes a Lápiz N° 129.pdf - agosto 2023
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El tapon del Darienextranjeros inmigrantes
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Zoom - La primera revista juvenil otavaleña.

  • 2. 2 www.otavalo.gob.ec Otavalo, julio de 2012 Primera Revista Juvenil Otavaleña Coordinador General Mgs. Marlon Gómez Director de Promoción Social y Patrimonio Coordinador del Proyecto Dr. Milton Jaramillo Edición Lic. Elizabeth Castro M. Srta. Patricia Rojas Redacción Michelle Hinojosa AnitaVarela Francisco Litardo Karla Silva Andrea Donoso Sofía Galarza Alex Conterón Jersson Cotacachi Estela Saavedra Kevin Castro Cristian Pineda Brihan Espinoza NancyVallejo Luis Quinchiguango Evelyn Cachiguango Fotografía Andrés Narváez Diseño Paul Hinojosa CarlosAndrés Bedón Diagramación CarlosAndrés Bedón LOS JÓVENES Y SU VOZ N ada es más gratificante que una juventud inquieta pero responsable, una juventud rebelde pero con inteligen- cia; conciente de su rebeldía. Una juventud crítica pero propositiva, alegre, orgullosa de su sangre mestiza, india, ne- gra o chola. Una juventud que no agacha la cabeza, que sabe representarse por sí sola, que conoce su pasado, ama su historia pero no se ancla ni se queda en ella. Una juventud que mira el futuro más que con esperanza, con certeza de que siempre será mejor que el pasado y el presente. A esta administración le complace haber trabajado, como ninguna, con los jóvenes; haberles dado la oportunidad de demostrar su capacidad, de confiar en ellos para eventos que antes solo eran para “profesionales”. Nuestros jóvenes desde el año 2002, se han tomado los escenarios del Yamor por ejemplo, y para ello, este municipio no ha escatimado en traer a los mejores ca- pacitadores del país y ponerlos a su disposición. Pero también, ustedes “Wambras” otavaleños se han tomado otros espacios de las artes, el Museo al Aire Libre, crédito de uno de los mejores artistas plásticos de nuestro País y de América toda; el Maestro Jorge Perugachy quien ha dado oportunidad para que jóvenes pintores compartan con los monstruos plásticos del país en esa exhibición única en nuestro Ecuador. Ahora complacidos vemos como estudiantes de las instituciones educativas “Otavalo” y Santa “Juana de Chantal Chantal” se lanzan sin temor a una preciosa aventura de escribir, de hacer periodismo y comunicación con la revista “ZOOM”. Como municipio, como alcalde no podía dejar de “acolitar” esta hermosa idea, en la cual también está la mano guiadora del maestro de aula el Dr. Milton Jaramillo. Bien por ustedes jóvenes que ahora tienen un espacio donde puedan comunicar lo que sienten, con la frescura de los años en la mejor etapa de la vida, la colegial. Quiero desear larga vida a ZOOM,que este ZOOM nos acerque a la realidad positiva,aquellas co- sas que los adultos,a veces contaminados de complejos y ambiciones políticas no alcanzan a ver. Quiero también comprometer nuestro apoyo a estas iniciativas, para que la juventud impulse la necesidad de buscar nuevos líderes jóvenes, en los que puedan sentirse representados y sepul- tar aquellos viejos políticos tradicionales que aparecen de cuando en cuando en cada proceso electoral. Suerte chicos. Mario Conejo Maldonado ALCALDE DE OTAVALO LA PRIMERA REVISTA JUVENIL DE OTAVALO Z OOM, Revista Juvenil, es una nueva etapa que nace con los mismos valores, e ideas de los proyectos educativos insti- tucionales ejecutados a lo largo de la trayectoria educativa,es una revista que nace con todo el cariño del mundo,pero también con todo el miedo del mundo. La realidad nos ha ido demostrando que para escribir solo hace falta ilusión, calidad, trabajo y el respeto a quien nos lee. Durante dos meses jóvenes del Instituto Tecnológico Otavalo y de la Unidad Educativa Santa Juana de Chantal han trabajado en el contenido de esta la primera revista juvenil del Otavalo, involucrándose en temas investigativos de procesamiento de la información, aprendiendo de cerca cómo se maneja el hecho periodístico. Esta Revista,que nace justo cuando pudo nacer (ni un momento antes),no tiene“propuestas básicas solemnes”que anunciar a sus lectores.Porque nace para la diversión de sus estudiantes y la Juventud Otavaleña.Así que: no intentamos dar prestigio al Club de Periodismo, no intentamos de- mostrar lo cultísimos que somos.No intentamos demostrar que lo hacemos mejor que otros.No estamos en contra de nadie.No estamos a favor de nadie.No intentamos patrocinar nada,salvo aquello que nos guste mucho.No intentamos mirarnos al espejo porque somos lo que somos.Estamos aquí porque es una manera divertida de pasarla bien en los ratos libres que nos van quedando: en el colegio, la casa, la familia… Nace cómo un medio de comunicación abierto que responde a los intereses e inquietudes de los estudiantes con respecto a la Institución, su vida y actividades personales y comunitarias, la revista se convierte en una gran ayuda para facilitar el proceso de aprendizaje colaborativo de los estu- diantes y ayuda a mejorar,la expresión oral y escrita,sus opiniones y participación activa en discusiones académicas y sociales convirtiéndose en una creación de ellos y para ellos con el apoyo de los docentes que redundaría en beneficios para toda la comunidad educativa. De éste modo se fortalece la Competencia Comunicativa,ya que los estudiantes escriben para comunicar y compartir;además buscan conectarse con la realidad;es decir,que nuestros periodistas estudiantiles salen a las calles a hacer entrevistas,observaciones,partimos desde una mirada cotidiana y responsable al mostrar una institución con vinculación a la comunidad;entonces asumimos el compromiso de reflexionar sobre los propios valores y capacidades, para proyectarnos a metas superadoras. Expreso mi agradecimiento a los funcionarios del Gobierno Municipal de Otavalo, a la Dirección de Promoción Social y Patrimonio y a la Jefatura de Diálogo Intercultural y Comunicación, presididos por el SeñorAlcalde, Mario Conejo Maldonado. ¡A todos nuestro más sincero agradecimiento! Dr. Milton Jaramillo Docente del InstitutoTecnológico Otavalo y Coordinador del Proyecto
  • 3. 3 www.otavalo.gob.ec C uando ocurre una ruptura entre la pa- reja, se experimentan diferentes tipos de sentimientos,los cuales algunas ve- ces se vuelven obsesivos. Estos sentimientos fluctúan de momentos de ira,hasta depresión. Algunas veces las personas envueltas en la ruptura atraviesan por etapas de desespera- ción, tristeza, deseos de volver y melancolía. El “síndrome del corazón roto” trae a su vida, sentimientos de culpabilidad, de incapacidad de enamorarse nuevamente, estados depresi- vos o sentimientos de odio que impulsan al individuo a actuar por despecho, algunas ve- ces de una manera violenta sin meditar en las consecuencias. El rol de detective privado En esta etapa el o la ex, se convierte en un detective privado que vigila a su ex novio o novia en las redes sociales, en su círculo de amistades, en su vecindad o en el barrio con la intención de descubrir con quién anda su ex pareja o cuál fue el motivo del abandono. Si amas a alguien déjalo ir, si regresa es tuyo sino, nunca lo fue La etapa de la recuperación Esta es la etapa en la que la persona hace una reflexión de su vida y analiza los momentos buenos y malos en la relación y busca consuelo en religiones, grupos de apoyo, movimientos espirituales para transformar su experiencia en una experiencia que deje una enseñanza positiva. La persona se levanta emocionalmente, comienza nuevamente a frecuentar a sus amigos y se concentra mejor en sus proyectos de estudio y poco a poco, a un nivel inconsciente empiezan a pensar menos en su ex pareja. Como dice el refrán. “No hay mal que por bien no venga”. Si una relación pasada se terminó es porque no con- venía y porque algo mucho mejor está por venir... Consejos para superar una ruptura ANATOMÍAEMOCIONAL Por: Michelle Hinojosa 1.- Es probable que en ese momento los jó- venes piensen que no puedes vivir sin la otra persona, o que nunca conocerán a nadie más. Nada más lejos de la realidad.Existe un mun- do de posibilidades ahí afuera, y si alguien se empeña en conservar algo que no funciona, en un futuro no le irá muy bien. 2.- Procure sonreír con frecuencia y no des- cuide su aspecto personal. 3.- Comuníquese con sus amigos y haga pla- nes con ellos, pero no para hablar de lo feliz que era con su pareja o de cuanto l@ extraña. 4.- Tiene que pasar “el duelo”, tómese su tiempo y no se agobie pensando que nunca lo superará porque cuando menos se lo espere, ni recordará lo sucedido. 5.- Distráigase no sólo cuando salga con sus amigos,si no también cuando esté solo o sola. Aproveche para ver películas o haga lo que le gusta. 6.- Evite las conversaciones demasiado largas con su ex, esperando un regreso, porque si la relación no funcionó, lo único que conseguirá es alargar más la despedida y sentirse peor. 7.- Cuando esté recuperad@, intente mante- ner siempre los buenos recuerdos de esa re- lación. Si en algún momento fue feliz con esa persona, ese tiempo no fue perdido. Céntrese en las cosas buenas y tenga un buen recuerdo. No vale la pena guardar rencor.
  • 4. 4 www.otavalo.gob.ec Si miras que alguno de tus amigos está siendo víctima del bullying, denuncia el caso sin temor, habla de la situación con tus padres y maestros. ANATOMÍAEMOCIONAL E l bullying o acoso es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido entre niñ@s y jóvenes de forma reiterada, se da mayoritariamente en el aula y patio de los centros educativos a nivel primario y secundario. Los protagonistas de los casos de acoso suelen ser niños y niñas en proceso de entrada a la adolescencia (12-13 años), siendo ligeramente mayor el porcentaje de niñas en el perfil de víctimas. Este tipo de violencia escolar se caracteriza, por el maltrato encaminado a conseguir la intimi- dación de la víctima, implicando un abuso de poder. El sujeto maltratado queda, así, expuesto física y emocionalmente ante el sujeto maltratador, generándose como consecuencia una serie de secuelas psicológicas. Es común que el acosado viva aterrorizado con la idea de asistir a clases y que se muestre muy nervioso, triste y solitario en su vida cotidiana. En algunos casos, la dureza de la situación puede acarrear pensamientos sobre el suicidio e inclu- so su materialización, consecuencias propias del hostigamiento hacia las personas sin limitación de edad. Mediante estas conductas quienes acosan al niño o al joven pretenden ejercer un dominio y un sometimiento total de su voluntad. Agrupa las acciones de acoso que buscan bloquear socialmente a la víctima. Todas ellas buscan el aislamiento social y la marginación. Son ejemplos las prohibiciones de jugar en un grupo, de hablar o comunicarse con otros, o de que nadie hable o se relacione con él. Agrupa aquellas conductas de acoso que pre- tenden distorsionar la imagen social del niño o joven y “envenenar” a otros en contra de él. No importa lo que haga, todo es utilizado y sirve para inducir el rechazo de otros. El desprecio, el odio, la ridiculización, la burla, el menosprecio, la crueldad, la manifestación gestual del desprecio, la imitación burlesca son los indicadores de esta escala. BULLYING POR BLOQUEO SOCIAL BULLYING POR MANIPULACIÓN SOCIAL BULLYING POR COACCIÓN BULLYING POR HOSTIGAMIENTO CONOZCAMÁS SOBREEL BULLYING Por: Andrea Donoso Este tipo de problemática se desarrolla entre jóvenes de una misma institución edu-cativa, por lo general son niños o jóvenes de años superiores quienes agraden a losde años inferiores, lo preocupante es que pueden establecerse niveles extremos deagresión sin que la víctima logre defenderse y se sienta intimidado a pedir ayuda asus padres o maestros, por eso es importante estar atentos a este tipo de compor-tamiento inusual y dañino y pedir ayuda a padres y maestros.
  • 5. M uchas enfermedades comunes y sus síntomas frecuentemente pueden ser prevenidas o aliviadas con una buena nutrición. Una nutrición adecuada es la que cubre los requerimientos de energía del cuer- po,al ingerir alimentos ricos en carbohidratos, proteínas y grasas. Es importante también mantener una correcta hidratación basada en el consumo de bebidas, en especial del agua y suficiente fibra dietética como los cereales, eso ayudará en gran medida a purificar y lim- piar el organismo y a evitar uno de los males frecuentes de los adolescentes, el acné. Una alimentación sana, más una buena di- gestión, da como resultado la formación de sangre de buena calidad;que tendrá todos los nutrientes necesarios para reparar el desgaste orgánico. Estas células formarán buenos teji- dos,buenos órganos,dando un funcionamien- to correcto y una buena salud. A la inversa, el consumo de alimentos inapro- piados y malas digestiones, producirán una sangre recargada de toxinas, que influirán en la formación de células débiles o de baja calidad, lo cual dará como resultado, la for- mación de tejidos y órganos débiles, y estos funcionarán deficientemente, facilitando la aparición o desarrollo de distintas enfermeda- des o malestares. ¿Qué papel juega la nutrición en la ado- lescencia? Dado que la mayor parte de los cambios que se producen son fisiológicos (maduración se- xual, aumento del peso, aumento de la talla, etc.),los requerimientos nutricionales son muy elevados por lo que es necesario un adecuado control de la alimentación e imprescindible asegurar el aporte suficiente, para no caer en déficit ni carencias que puedan ser origen de alteraciones y trastornos de salud. Recomendaciones para una buena nu- trición: Al levantarse y antes de acostarse debe tomar un vaso de agua a sorbos. La nutrición es el proceso biológico en el que los organis- mos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. E l acné es un trastorno de la piel,esta condición es común en la pubertad y afecta a un gran número de jóvenes en algún momento de su vida.Tres de cada cuatro adolescentes tienen acné.Siendo la cara el primer lugar en el que aparece. Esto se debe a que la piel de la cara es la que más tendencia tiene a acumular grasa. El contacto conti- nuo de la cara con las manos también favorece la acumulación de bacterias. Se puede desarrollar acné de forma hereditaria, por la dieta o por los cambios hormonales de la ado- lescencia. ¿POR QUÉ SE PRODUCE EL ACNÉ? El acné se produce cuando los poros de la piel se obstruyen porque la grasa y las células de la piel se acumulan. La obstrucción ocasiona un abultamiento del folículo, lo que se conoce como “grano”. El acné no se produce por suciedad,pero con grasa en la cara se puede agravar la condición. Otros factores que incrementan las posibilidades del acné son los cambios hormonales y la exposición a condiciones climáticas extremas. MITO SOBRE EL ACNÉ “Comer comidas fritas o chocolate puede provocar acné” El chocolate o la porción de pizza no son responsables del acné.La causa del acné no es lo que se come, pero esto no significa que se puede comer toda la comida chatarra. Si se come muchas frutas, verduras, cereales y productos lácteos con bajo contenido graso se mantendrá el cuerpo fuerte, saludable y sin acné. El beber agua y hacer ejercicio ayuda a disminuirlo. ¿COMO LIBRARSE DEL ACNÉ? Generalmente la presencia de acné en el rostro suele ser de carácter inmanejable, sobretodo si habla- mos de adolescentes ansiosos que inspeccionan su propia piel lastimando e infectando la zona tomada por el acné. IMPORTANTE Si el acné no se trata a tiempo y correctamente puede dejar cicatrices emocionales y en la piel que pueden durar toda la vida. Por eso visita a un especialista. Desayuno:Fruta fresca;de preferencia manza- nas,uvas o peras,bien lavadas y sin pelar.Con un poco de avena o un té de plantas medici- nales y pan integral tostado. Almuerzo: Una ensalada cruda abundante de zanahoria rallada, repollo, lechuga, berros, ce- bolla, rabanitos, etc., luego su comida normal. Tomar un té de menta, manzanilla o anís sin endulzar después de comer. Merienda: Similar al desayuno o como al me- dio día pero en menor cantidad. Por: Alex Conterón Por:JerssonCotacachi La adolescencia, una edad para alimentarse a conciencia Caminar o dar un paseo después de comer. Tomar abundante agua natural 2 litros por día fuera de las comidas. Es muy apropiado el refresco cargado de tamarindo natural. Al consumir alimentos como el desayuno, la cena, etc, no lo acompañe con agua al mismo tiempo ya que provoca una grave contraven- ción al estomago lo recomendable es hacerlo 15 minutos antes o después. ATUSALUD COMO CONTRARRESTAR EL ACNÉ EN LA ADOLESCENCIA 5 www.otavalo.gob.ec
  • 6. L a Asociación de Municipalidades del Ecuador (AME), a través de sus unidades técnicas realizó un diagnóstico sobre la gestión integral de residuos sólidos en mu- nicipalidades de todo el país, donde Otavalo alcanzó el sexto lugar a nivel nacional y el primero a nivel provincial y regional zona 1. Indicadores de gestión integral como: institu- cional y legal, económico financiero, técnico operativo (cobertura de barrido, reciclaje, tra- tamiento de orgánicos, recolección, disposi- ción final y desechos peligrosos), ambiental, social y salud (licencia ambiental, salud, edu- cación ambiental, participación ciudadana y comunicación), fueron los parámetros en los cuales se evaluó al trabajo que ejecutan los municipios de la provincia, obteniendo Pi- mampiro 19,65 %, Cotacachi 30,84%, Urcuquí 38,11, Ibarra 49,13%, Antonio Ante 68,39% y Otavalo 71.84 %, ubicándolo según el nivel de cumplimiento en la calificación B (70-89%), convirtiéndolo así en el municipio que mejor maneja los residuos sólidos en la provincia y en la región zona 1 y sexto a nivel nacional. “Nos sentimos muy orgullosos por el trabajo realizado y quiero además resaltar y felicitar a los otavaleños, pues el trabajo que la ciudadanía realiza desde sus hogares al clasificar los desechos es primordial, pues si no hubiese la participación activa de la ciudadanía no se hubiera logrado cumplir y obtener estos puntajes. Seguiremos trabajando con mas ahínco con la finalidad de mejorar esta calificación y ubicarnos entre los tres primeros a nivel nacional” manifestó Nancy Salazar, jefa de Gestión de Residuos Sólidos de la municipalidad. “El calentamiento global, la contaminación y la destrucción de varias hectáreas de bosques en el mundo, me motivo para participar, pues nuestro planeta se encuentra en una etapa de crisisyquienmásquenosotroslosjóvenespara cuidar y proteger nuestra naturaleza” manifes- tó Alexander Vásquez, estudiante del Instituto Tecnológico Otavalo. Cada año brigadistas participan en actividades relacionadas al medio ambiente Otavalo cuenta con el mejor relleno sanitario y manejo de residuos sólidos a nivel regional y sexto a nivel nacional Más de 800 estudiantes, cada año, for- man parte de las brigadas ambientales L asbrigadasestánintegradasporestudian- tes de colegios como Jacinto Collahuazo, Santa Juana de Chantal, San Luis, 31 de Octubre, Carlos Ubidia Albuja, Unidad Educa- tiva Raúl Pavón Mejía, los institutos República del Ecuador y Otavalo, entre otros. Los brigadistas participan en actividades re- lacionados con manejo de desechos sólidos, control de ruido, concienciación a las institu- ciones educativas, forestación y reforestación en diferentes zonas del Cantón, etc. El Programa de Brigadas Ambientales se de- sarrolla en el marco de un convenio que fue establecido entre la Municipalidad de Otavalo y la Dirección de Educación de Imbabura. EN EL MANEJO DE RESIDUOS SÓLIDOS A NIVEL REGIONAL Y SEXTO A NIVEL NACIONAL OTAVALOALCANZÓ EL PRIMER LUGAR PACHAMAMITA 6 www.otavalo.gob.ec
  • 7. 7 www.otavalo.gob.ec R eciclar es usar los materiales una y otra vez para hacer nuevos productos, dismi- nuyendo así los problemas de contami- nación. Mayor facilidad para su recuperación. Los beneficios de reciclar son menor daño al ecosistema y sus recursos naturales, ahorro de energía, agua, potable, dinero y esfuerzo, reduce la cantidad de desechos arrojados a las calles, parques, carreteras y playas. Además, el reciclaje es una práctica amigable para con el ambiente que permite disminuir la cantidad de productos que pudiendo ser reci- clados son llevados a los rellenos sanitarios. ¿Amas a la Pachamama? Entonces Recicla “El planeta es nuestro hogar y la creactividad juega un papel importante a la hora de cuidar el ambiente, por eso los estudiantes del Insti- tuto Tecnológico Otavalo, en la navidad pasa- da, por ejemplo, tuvimos la idea de recolectar botellas plásticas y elaborar con ellas un árbol de navidad, lo que evitó dos cosas, primero que se tale de un árbol y ahorramos energía eléctrica, pues por lo vistoso del árbol no fue necesario encenderlo, todo esto gracias a la colaboración de mis compañeros”, manifestó Alvaro Piedra,presidente del Circulo Estudian- til del InstitutoTecnológico Otavalo. Es un cambio de actitud que todos debe- riamos asumir para cuidar nuestro planeta no solo es tarea de unos pocos porque el planeta es de tod@s... ¿POR QUÉ RECICLAR? Se pueden salvar grandes cantidades de re- cursos naturales no renovables cuando en los procesos de producción se utilizan materiales reciclados. Los recursos renovables, como los árboles, también pueden ser salvados. La uti- lización de productos reciclados disminuye el consumo de energía. Cuando se consuman menos combustibles fósiles, se generará me- nos CO2 y por lo tanto habrá menos lluvia ácida y se reducirá el efecto invernadero (ca- lentamiento global). En el aspecto financiero, podemos decir que el reciclaje puede generar empleo. Se necesi- ta una gran fuerza laboral para recolectar los materiales aptos para el reciclaje y para su PACHAMAMITA Por: Nancy Vallejo, Luis Quinchiguango, Evelyn Cachiguango clasificación. Un buen proceso de reciclaje es capaz de generar ingresos. El reciclaje del papel, plástico, desechos or- gánicos y metales son de los más comunes, aunque no necesariamente los únicos. TIPS AMBIENTALES: ·Ya no diga:pongo la basura en su lugar;aho- ra diga:¡ No generaré más basura! · Aprovecha las hojas de papel por ambas ca- ras, recuerda el sabio proverbio: desperdicia y carecerás. · El uso de goma de mascar tarda 20 años en descomponer, mejor come algo nutritivo. · Si el agua hablará, te diría: Un remedio ca- sero y natural, para sustituir los detergentes contaminadores es el vinagre, sirve como de- tergente, friega-pisos, fijador del color de las prendas de lana, desengrasante y suavizador.
  • 8. 8 www.otavalo.gob.ec Mascarilla de plátano Ingredientes 1/2 el banano maduro y pelado2 cucharita de miel 4 cucharadas de agua de rosas2 cápsulas de vitamina E Modo de aplicación Colocar el banano en la batidora y luego agregarla miel y el agua de rosas Si la masa queda muyespesa puede agregar 2 cucharadas más de aguade rosas. Cuando la masa está compacta y adecuada paraser aplicada en el rostro, se agrega las cápsulas devitamina E y mezcle nuevamente.Aplicar una capa fina sobre la piel de la cara y delcuello y déjelo puesto por alrededor de 5 minutos.Enjuagar con agua caliente. Tips para el cuidado Mascarilla de huevo y limón Ingredientes La clara de un huevo El jugo de un limón Avena Modo de aplicación Mezclar la cara y el jugo de limón con la suficienteavena como para formar una pasta cremosa.Aplicar, durante 20 minutos, en toda la cara, conexcepción del área de los ojos y los labios. Enjuagarcon abundante agua tibia y después con agua fríapara cerrar los poros. Mascarilla de pepino y limón Ingredientes 1/2 pepino pelado 1 clara de huevo 1 cucharadita de jugo de limón 1/2 manzana roja Modo de aplicación Combinar todos los ingredientes en una batidora y luego de obtener una masa consistente,refrigerar la mezcla por 10 minutos.Aplicar la mezcla en la cara y cuello previamente lavados y dejarlo puesto por 20 minutos. Enjuagar con agua tibia. Mascarilla de aguacate y vitamina E Ingredientes ½ aguacate 2 cucharadas de aceite de almendras 2 cápsulas de vitamina E Modo de aplicación Sacar la pulpa del aguacate y triturar con un tenedor hasta obtener una pasta consistente. Aplicar sobre el rostro evitando el área de los ojos. Dejar actuar durante 30 minutos. Retirar con agua fría. Mascarilla de aguacate Esta mascarilla es ideal para el cutis seco, ya que la piel queda bien hidratada. Ingredientes 2 cucharadas de aguacates triturados en batidora 1 cucharada de miel 1 cucharadita de aceite de oliva Modo de aplicación Triturar, en una batidora, los cacahuates de forma tal que queden lo más pulverizados posibles. Después se debe mezclar el polvo resultante de los cacahuetes con la cucharada de miel y el aceite de oliva. Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante un cuarto de hora; después aclarar con agua tibia. El reír y sonreír cada vez que se presente la oportunidad es in- dispensable ya que la alegría es un aliado de la belleza... Mascarillas para ellos y ellas PIEL GRASOSA PIEL SECA ELIMINAR IMPURESAS 1 6 5 2 3 4 Mascarilla casera de miel y leche Esta mascarilla ayuda a eliminar las impurezas de los poros Ingredientes 1/2 cucharada de miel 1 cucharada de leche en polvo 1 clara de huevo Modo de aplicación En un recipiente, revuelva hasta que se unan la leche en polvo con la miel y laclara de huevo; ésta última batida previamente. Esparcir la preparación completamente en el ros- tro y dejarla durante 15 minutos. Finalmente, se debe enjuagar con agua tibia y después con fría. L a piel es el mayor órgano del cuerpo hu- mano y su cuidado debe formar parte de la rutina diaria.El mejor concejo para cui- dar la piel sería el de usar un bloqueador solar, a diario,de por lo menos 15 SPF que contenga Óxido de ZincY Dióxido deTitanio. Para que el rostro este radiante todos los días, es importante eliminar todo aquello que impi- da su libre respiración como el maquillaje y el polvo. Es importante limpiar la cara antes de acostarse. El dormir con maquillaje o la cara sucia es perjudicial ya que la piel absorbe las impurezas y se marchita. Respetar los ritmos y horarios de sueño es importante para una piel más saludable. Sin embargo, es necesario beber ocho vasos de agua diarios, por lo menos uno en ayunas para eliminar tóxicos y hacer ejercicios de res- piración unos minutos durante la mañana con la ventana abierta. El exceso de exposición a los rayos solares es perjudicial para la piel por lo que se debe con- sumir frutas o alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes. Una buena nutrición ayuda a que la piel se suavice y refleje un tono natural. La comida procesada como las salsas, los condimentos químicos y las gaseosas no solo afectan la piel sino que ponen en peligro su salud. El estrés y la tensión son problemas que gra- dualmente van dejando rasgos y huellas en la piel. Por lo tanto debes respirar con calma y buscar lugares y momentos para distraerte. La humectación del rostro es importante ya que se debe exfoliar y humectar la piel para ayudar a mantenerla tersa, ayuda a cerrar los poros demasiado abiertos. El agua mineral muy fría es un gran aliado. Por lo que se reco- mienda evitar el exceso de azúcar. “La aplicación de protector solar debe reali- zarse cada 3, 4 hasta 6 horas máximo, antes de repetir la aplicación hay que limpiar la piel con una toalla húmeda o paño húmedo, ya que estuvo expuesta un determinado tiempo a los rayos solares, viento y polvo. Se reco- mienda que tanto la crema como el protector solar no se deba aplicar en cantidades exa- geradas ya que puede tapar los poros de la piel”, manifestó Enma Quilumbango, experta relacionada con el tema. No lavar el rostro en exceso, se recomienda realizar la higiene del rostro con agua hervida o libre de bacterias. El jabón dependerá del tipo del tipo de piel pero es recomendable hacerlo con un jabón neutro. ATUSALUD Por: Esthela Saavedra
  • 9. 9 www.otavalo.gob.ec 1.Coquetear es ideal para: a.Romperelhielo. b.Unamaneradedetectarsihayinterésmutuo. c.Unritualinevitable. d.Divertido. 2. ¿Cómo esperas la llamada después de la primera cita? a.Sentadojuntoalteléfono. b.Llamoprimeroparaevitarlaangustia. c.Enpánico. d.Pensandoenotracosa. 3.Las mejores citas son… a.Tontas. b.Soñadas. c.Excitantes. d.Misteriosas. 4.En una fiesta,probablemente estás… a.Charlandoconalguien. b.Comiendo. c.Bailandosobreelparlante. 5.Los MSN de amor te hacen… a.Sonreír. b.Sonrojar. c.Vomitar. d.Paralizarte. 6.Cuando alguien te gusta… a.Lehaceschistesparaquesería. b.Juegasalgatoyalratón. c.Esperasaqueelotrohagaalgo. 7.¿Cuáleslamejormaneradecoquetear? a.Online. b.Caraacara. c.Enchiste. 8.Decir te amo en la primera cita es… a.Divino. b.Unalocura. 9.Primer beso… a.Cierrolosojosymeentrego. b. Me atacan los nervios y corro la cabeza en el último segundo. c.Todavíaespero… 10.Casarse joven es… a.Unsuicidio. b.Sumamenteromántico. 11. Cierra los ojos y piensa en la persona que te gusta.Piensas en… a.Supersonalidad. b.Subondad. c.Suinteligencia. d.Sucuerpo. ¿Eresre-romántic@? PUNTUACIONES Resultados!!! Entre 11 y 19 puntos: Definitivamente te en- cantanlosdetalles.Eresdel@squeguardanlasentradas del cine, la servilleta del café o helado donde te dijo que te quería o el papel del chocolate que te regaló cuando se dieron el primer beso. Esas son las pequeñas cosas que marcan tus relaciones.Te encanta estar enamorad@, disfrutar ver que alguien está pensando en ti y no tienes miedo a decir te quiero. Le das a las palabras su justa medidaysólopuedestenerunarelaciónseriaconalguien que sea como tú y se entregue a pleno.Nada de miedos ni de cartas en la manga,se franc@ y sincer@ y,si tienes que tirarte a la piscina,no miras si hay agua.Una actitud valienteperoarriesgada. Entre 20 y 28 puntos: Nolepuedesdecirque noalamorperoiniciasunarelaciónprimeroconlacabeza ydespuésconelcorazón.Tratasdecubrirtodoslosfrentes para no quedar en offside, te preocupa lo que piense el otroydetestasqueteagarrenporsorpresa.Enelamor,no apuestas,vasaloseguro.Lascartasdeamor,lasfloresylos pelucheslleganunavezqueestásconvencidodeque,del otro lado,hay alguien tan enamorado como tú.Te cuesta decirelprimer“tequiero”peronodudasenresponderde la misma manera (beso incluido) cuando el otro lo hace. No te atemorizan las demostraciones de afecto sino la posibilidaddequenoseanrecíprocas. Entre 29 y 26 puntos:Aunqueintentescreerlo contrario,elromanticismoparatiexistesóloenlaspelículas (que de hecho, no te gustan demasiado). No toleras las situaciones acarameladas,los osos de peluche y ponerles nombresaloshijosinexistentescuandocumples2meses de enamorados. Intentas relacionarte de la manera más despreocupada posible pero la sombra de la duda siem- pre está presente. Prefieres no vivir una situación donde digas “te quiero” y del otro lado te miren sin saber qué contestar.Notomasriesgosinnecesariosyevitastantolas demostraciones muy efusivas como los regalitos inútiles. Porsupuestoqueteenamorasytodoeso,peroengeneral teacusandefrí@ypocodemostrativ@. -¿Quélediceunasillaricaaunasillapobre? - Pobresilla. - Buenas tardes.¿El doctor Mata? - Sí,¿qué desea? - Cancelar una cita... Mamá,mamá!! En el dislexico me llaman colegio Los pastusos lanzan un candidato a la presidencia de la república y hasta ahora no saben donde ha caído. - ¿Qué hay que darle a un elefante con diarrea? - Espacio,mucho espacio... Como matan los pastusos a una gallina? - Le dan una patada en los huevos. - Doctor, doctor, estoy muy nervioso, es la primera operación de mi vida. - Tranquilícese, que este es mi primer em- pleo como cirujano y ya ve... - ¿Qué le dice un jardinero a otro? - Seamos felices mientras podamos. La novia al novio: - Cariño,¿qué sería el tiempo sin ti? Y él le contesta: - Empo. Un pastuso pide un perro caliente.Cuando lo recibe,mira al vendedor y le dice: - Oiga alita, yo creo que mejor me cambie de presa porque me ha dado la peor. En el médico: -Señor,tengomalasnoticiassobresumadre. - Doctor,no es mi madre,es mi suegra. -Ah...¡Entonces son buenas noticias! -¿Porquélosmosquitosusanpreservativos? - Por si las moscas. Chistes
  • 10. O tavalo posee una belleza pai- sajística de incalculable valor, que también puede ser apro- vechada para practicar deportes extremos, como rapel, senderismo y caminatas en la cascada de Pegu- che, el kayaking, rapel y ciclismo en la laguna de Mojanda. Se ha evidenciado que los jóvenes de nuestro Cantón, de 12 a 26 años, son quienes más se interesan por practicar estos deportes. Otavalo cuenta con lugares que prestan las condiciones necesarias para los deportes extremos, la cascada de Peguche, el Lago San Pa- blo, El Monte Fuya Fuya , El Lechero, son algunos de ellos. La temporada vacacional se acerca y que mejor que conocer más a nuestro Cantón, practicar estas actividades y vivir una experiencia inolvidable, llena de adrenalina. Para mayor información visita www.travel-otavalo.com o comuniquese con EfraínVelásquez al 091188338. · El rapel es un sistema de descenso por cuerda utilizado en superficies verticales. Se utiliza en lugares donde el descenso de otra forma es com- plicado. · El senderismo, especialidad del montañismo,es una actividad deportiva no competitiva, busca acercar a las personas al medio natural y al conoci- miento de la zona a través del patrimonio y los elementos etnográficos y culturales tradicionales, utilizando preferentemente el sistema tradicional de vías de comunicación, tales como caminos vecinales y senderos. · El kayak es un deporte extremo que se practica en los rápidos de los ríos, a diferencia del rafting donde se puede navegar con varias personas, el kayak es personal, por lo que le hace más emocionante este deporte. Vivir un deporte es una cosa, MUÉVETE Por: Kevin Castro 10 www.otavalo.gob.ec pero sentirlo es otra...
  • 11. www.otavalo.gob.ec M aría Belén Aragón símbolo de esfuer- zo, sacrificio y dedicación, es una chica muy sencilla y humilde que a lo largo de su vida se ha apasionado con el deporte más famoso del mundo “EL FÚTBOL” Belén tiene 17 años, estudia en el Instituto Tecnológico Superior República del Ecuador, en el último año del bachillerato en la espe- cialidad de físico matemático, es hincha de la Liga Deportiva de Quito y su jugador favorito es Antonio Valencia, esta chica con un gran futuro en este deporte aspira jamás dejar el fútbol, ella dice que “no es solo fútbol, sino él futbol”. A pesar de las críticas que ha reci- bido ya que el fútbol no es tan bien visto en mujeres, Belén es una chica muy apasionada y formada en cuanto a este deporte, pues la experiencia que ha obtenido es importante. L a Liga Deportiva Cantonal de Otavalo con la finalidad de incentivar el deporte principalmente con los jóvenes de nuestro Cantón organiza torneos en las disciplinas de tenis de mesa y fútbol sala, los cuales se realizan en el mes de julio esto en todas las categorías. Estas alternativas tienen como objetivo fomentar la práctica deportiva y evitar que los jóvenes desperdicien el tiempo libre que tendrán durante las vacaciones. Además de los torneos también ofertarán cursos vacacionales para todas las edades, ajedrez, baloncesto, gimnasia, fútbol, karate-do, tae kwon –do, ciclismo,tenis de mesa,danza,cheearledeers y tenis de campo son algunas de las opciones. Entrenadores especializados en cada una de las disciplinas deportivas se- rán los instructores, con un costo desde 15$ a 25$. Para solicitar más información acérquese a las instalaciones de la Liga De- portiva Cantonal,ubicada en la Panamericana Norte y Juan deAlbarracín o comuníquese al 2921680.También puede visitar www.ligadeportivacanto- nalotavalo.com o enviar su inquietud al mail ldc_otavalo@yahoo.es. BelénAragón, una otavaleña apasionada por el fútbol. “Muchos lo juegan, pero pocos lo sienten” fue lo que dijo Belén. Afirma que su hermano Sebastián es su fan número uno, pero siempre ha tenido apoyo por parte de sus padres, amigas, y del colegio en el que estudia. Esta joven otavaleña, es parte de la Selección Ecuatoriana Femenina de Fútbol del Ecuador y ha participando en campeonatos importantes en Bolivia (sub 17) y Brasil (sub 20). Actual- mente se encuentra en Guatemala represen- tando a nuestro país y ya ha sido convocada a la “COPA LIBERTADORES”. Alternativas deportivas para vacaciones 11 MUÉVETE Por: Brihan Espinoza Por: Cristian Pineda
  • 12. E s así que desde el Centro Cultural Co- munitario Gustavo Alfredo Jácome, Casa de la Juventud, y el Centro Intercultural KintiWasi,se desarrollan proyectos como:Red de Gobiernos Estudiantiles y Organizaciones Juveniles; Escuela Municipal de las Artes y Di- versamente Iguales. La Municipalidad de Otavalo a través de la Dirección de Promoción Social y Patri- monio, desde años atrás genera proyec- tos con la finalidad de fortalecer día a día la integración y la activa participación de los jóvenes otavaleños. NUESTROAPOYOPARALOSJÓVENES Diversamente Iguales. E ste proyecto permite resaltar las experiencias de la interculturalidad del cantón, para lo que se trabajó en la producción de un CD denominado “Canciones para Otavalo”, diverso – crí- tico – original, realizado con la finalidad de difundir las subculturas existentes en el Cantón a través de la propuesta se pretende unir a jóvenes de diferentes etnias como indígenas, blanco- mestizos y afrodescendientes,incluso jóvenes con diferentes modos de vida como raperos,regue- toneros, hippies, rastas, rockeros, etc. Diversamente Iguales,es un proyecto que permite a los adolescentes y jóvenes integrarse y cono- cer las diferentes visiones de la realidad local, mediante un espacio que genere la investigación, el debate y la propuesta. Se desarrolla en las instalaciones de la Casa de la Juventud y en siete barrios de la ciudad. Red de Gobiernos Estudiantiles y Organizaciones Juveniles. E ste es un proyecto que permite a cientos de adolescentes y jóvenes integrarse y conocer diferentes visiones de la realidad local, mediante un espacio que genere inves- tigación y debate para así arribar a una pro- puesta integral. Este proyecto se emprende al observar que en el Cantón, varias agrupacio- nes de jóvenes encuentran falsas alternativas diversión como drogas y alcohol, y constantes visitas a lugares como: discotecas, karaokes, bares y night-clubs; por lo que la municipali- dad busca brindar otras sanas opciones para que los jóvenes aprovechen el tiempo libre y se organicen en actividades productivas que potencialicen cualidades y aptitudes; estable- ciendo una cultura de paz y tolerancia, incul- cando la convivencia pacífica, y el respeto al otro. Para ello se crean espacios donde los grafiteros puedan desarrollar su arte y no van- dalismo y que se comprometan a respetar los sitios públicos y privados del cantón. 12 www.otavalo.gob.ec
  • 13. ciclismo,origami,danza,guitarra,máscaras,baile mo- derno,baile latino,fotografía,fomix y campamentos. Los talleres inician el 9 de julio Talleres vacacionales en la Casa de la Juventud 13 www.otavalo.gob.ec P ara unir e integrar a los jóvenes otava- leños, la Municipalidad de Otavalo orga- niza conciertos denominados “Diversa- mente Iguales”. Artistas como: Grupito, fuera del pilche,La Banda delViejo,Apurimac,K-tro- nic, Javier Lamberla,Andrew y los estudiantes del amor, Yuyari y Container, entre otros, for- man parte de esta caravana musical. Los con- ciertos se realizarán a partir de las 18h00 en barrios como:Rumiñahui (28 de julio),La Joya (25 de agosto),Concierto Fiestas delYamor (8 de septiembre), Santiaguillo (27 de octubre), Cdla. Los Lagos (24 de noviembre) y Cdla. Jacinto Collahuazo I Etapa (29 de diciembre). Conciertos: “Escuela Municipal de las Artes” D esde el año 2011, la Escuela Municipal de las Artes presenta una propuesta alternativa para que las nuevas ge- neraciones (niñ@s, adolescentes y jóvenes) puedan formarse dentro de una gama de alternativas artísticas. El proyecto consiste en fomentar la difusión y permanencia del patrimonio artístico de la ciudad mediante el despliegue de habilidades como: danza, baile moderno, baile latino, fotografía, máscaras, campamentos, guitarra para nin@s y jóvenes, origami y fomix lo que permite que los parti- cipantes aprovechen el tiempo libre y contra- rresten malos hábitos. Dentro de los logros de la Escuela Municipal de las Artes se encuentra la conformación de un grupo de danza, el cual participa en las programaciones culturales organizadas por la municipalidad y representando a Otavalo a nivel nacional. El grupo de música formado en esta escuela, tiene también particularidades, pues, se trabaja en la fusión de características interculturales en cada melodía e interpretación. Actualmente la Escuela Municipal de lasArtes contempla ya un cronograma de inscripciones para los talleres, que son gratuitos. Durante el mes de julio, podrán acercarse a la Casa de la Juventud y reservar su cupo. Para mayor información comuníquese con la Casa de la Juventud al 2922500 ext. 192 – 193 o al 2927718 o visite nuestro espacio en Facebook / Casa Juventud Otavalo (Gmo).
  • 14. 14 www.otavalo.gob.ec Música andina fusionada con electrónica... Proyecto Coraza Múltiples han sido los conciertos brindados por Proyecto Coraza en Otavalo y otros rincones del Ecuador,su música despierta el amor por el legado ancestral. U ngrupodetalentososjóvenessereúnen para plasmar su esfuerzo y trabajo en el Proyecto Coraza, el cual busca fortale- cer la identidad cultural de los otavaleños a través de la fusión de música tradicional con un género moderno la electrónica, el resulta- do, un ritmo al que nadie puede resistirse a la hora de bailar. Jonny Oña es el DJ y quien se encarga de estas creaciones y pone a bailar a todos quienes es- cuchan este nuevo género. Los integrantes de Proyecto Coraza son todos jóvenes otavaleños y la vocalistaAlexandra Lema es una joven ki- chwa con una voz espectacular. El nombre de proyecto, según Jonny Oña, es en honor a las festividades del Coraza que se lo celebra anualmente en la comunidad de San Rafael. El objetivo de fusionar estos dos géneros es llegar a los jóvenes, pues en estos tiempos se escucha más música electrónica y la música otavaleña está perdiendo sus raíces,por lo que el anhelo de Jonny es rescatar la música que por herencia les pertenece a los otavaleños y nada mejor que mezclarlo con electrónica. “Este tipo de música ha tenido acogida en la juventud de Otavalo, buscamos aportar con la cultura de nuestro país y lograr que nuestras raíces nos llenen de orgullo”, dijo Jonny Oña. TATTUARTE Por: Belén Freire, Joselyn Medina, Carolina López, Fernanda Moreno
  • 15. 15 www.otavalo.gob.ec T odos sabemos que al llegar fin de mes papá o mamá dirán, ¿Y tus notas? ¿Qué tal te fue este mes?, y simplemente nos ponemos a pensar en la cara que pondrán cuando vean nues- tras calificaciones y eso si se las indicamos, porque aparentemente y justo aquel papel, se pierde, lo olvidaste, cuando simplemente es una manera de despistar a tus padres, y no falta la falsa promesa que te haces a ti mismo“El próximo mes estudiaré muy duro y mis notas serán mejores”. Es hora de hablar y prometer menos y ponerle ga- nas al estudio, imagina en este momento al mejor estudiante de tu curso, piensa ¿por qué él o ella obtiene mejores calificaciones que tú?, será tal vez porque los profesores le regalan puntos, o porque tal vez le pasan las preguntas calladito, o Dios le dio un cerebro mejor que el tuyo. NO nada de eso, si aquella persona es buena estudiante es porque se ha sacrificado, porque ha estudiado, mientras tú pierdes el tiempo en el Facebook, en los videos juegos, en la tele, etc. Ella o él se lo merece tu no. Pero esto no quiere decir que seas una persona incapaz o tonta, nadie es tonto, es erróneo pensar que quien tiene buenas notas es más inteligente, si tu compañero lo hace ¿por qué tu no?, simple- mente,lo que deberías hacer es tratar de superarte a ti mismo y plantear un cronograma y aprovechar así de mejor manera tu tiempo. No te desanimes si el primer intento falla, si tu trabajo es duro, los frutos serán buenos. Pon atención a estos consejos que te ayudarán a ser un buen estudiante, no es imposible, hay un dicho que dice “Solo venciéndote vencerás”. Que hacer antes de presentar un examen: Definitivamente la preparación es importan- tísima para presentar un examen, pero se requiere durante todo el periodo escolar, no intentes hacerlo unos días o incluso horas an- tes de tus exámenes. A la hora de hacer el examen Conserva la misma actitud optimista que has Ahora si tienes algún examen cercano toma nota de esto: mantenido durante toda la preparación de tu examen, así como también olvídate de todas aquellas preocupaciones ajenas a éste. Luego del examen Si tu evaluación fue positiva, debes tomarlo como un estímulo para seguir trabajando y me- jorar aún más.Si la evaluación fue negativa tam- bién debe estimularte a cambiar ese resultado. Esperamos que estos consejos te sean de gran ayuda, procura no olvidar lo que estudies, no lo hagas solo por una calificación o por agradar a tus padres, hazlo por superarte, el conocimiento de hoy te servirá para el futuro. Ahorasitodosestamoslistosparaobtenerunso- bresaliente y una recomendación más, después dehaberestudiadoconfíaentusrespuestashas- taelmejordelosestudiantespuedeequivocarse. Mejoratuscalificaciones DETRÁSDELASCORTINAS
  • 16. 16 www.otavalo.gob.ec Lescontaríamisproblemasylespediríaconsejos para poder solucionarlos,lo haría con toda liber- tad, a pesar de que me llevo bien con ellos y los considero mis amigos. Jesús Plata Yo hablaría con mis padres para decirles lo que yo siento hacia ellos y confiarles todo lo que yo estoy haciendo para que me ayuden, porque ellos tienen mayor experiencia y sabrán ayudar- me a resolver mis problemas. OscarYánez Conversaría sobre chicos y sobre lo que nos pasa en el colegio, para que ellos sepan y estén al tanto de todo lo que hago y me en- tiendan mejor. Dayana Piedra Papi renova mi ropero,ya no tengoropa ysinoesmucha molestia cómprame un nue- vo celular. Tañita Romero Que tengo una perso- na que me gusta y si es que ellos aceptarían que esa persona pueda tener alguna relación conmigo. Sisa Morales Lediríaamimamiquedeje de trabajar, que salgamos juntas, porque a ella no le gustamuchosalir. KelyTroya Le diría que me dé la oportunidad de tener ena- morado a la edad que tengo y que me den más permiso;que sean como son con mi hermano,a él le dan más libertad y a mí no. Pamela Lema Que tengan confianza en míporquecuandosalgono hago nada malo y que nos apoyen en todo. Dalila Gómez Tendríalaconfianzadedecirleslomuchoqueles quiero y también hablarles de las cosas que hoy como jóvenes hacemos para divertirnos, pues hoy en día hablar con un padre es tan difícil, porque siempre que se les dice algo lo primero que hacen es enojarse, pero si se pusieran en nuestros zapatos sería todo muy diferente, así tendríamos toda la confianza del mundo y nos abriríamos para decirles todo lo que hacemos. Natali Carrillo Que me den un poco más de tiempo,medejentenernovio, que confíen más en mí, no voy a hacer nada de malo igual. Gabriela Haro Conversar de lo que es la vida, porque a veces con ellos no podemos conversar de cosas tan importantes que mejor preferimos conversar con nuestros amigos, cuando son cuestiones que debemos confiarles a ellos porque son nuestros padres. Alexandra Chalampuente Que nos presten más atención; esdecir,comprendantodoloque nosotros les tenemos que con- versar. A veces nuestros padres se ponen raros cuando conversa- mos de temas como sexo. Yuli Benavidez Si pudieras establecer una conver- saciónde amig@aamig@contus padres ¿Quélesdirías? VOSYTUVOZ L@sarriesgad@s Que nos dieran mayor libertad para comunicar- nos con ellos, que nos entiendan más y que se involucren en nuestras cosas, porque eso es im- portante para nosotros. Gisela Maldonado Que me den más tiempo a mí, que se preocupen por mis cosas y que traten de hablar conmigo y compren- derme. Tatiana Perugachi Tal vez hablaría del sexo, por- que entre padres e hijos hace faltacomunicaciónenesetema, no solo a nivel superficial, es importante tener el consejo de alguien que nos ama y tiene experiencia. Paola Rosero
  • 17. 17 www.otavalo.gob.ec El 16% de las mujeres nacen rubias, y 33% de las mujeres son rubias. Está probado que el cigarro es la mayor fuente de investigacio- nes y estadísticas. Si se erradicaran las enferme- dades cardíacas, el cáncer y la diabetes, la expectativa de vida del hombre sería de 99.2 años. Antes del 1800, los zapatos para el pie izquierdo y derecho eran iguales. El océanoAtlántico es más sala- do que el Pacífico. Una gota de petróleo es capaz de convertir 25 litros de agua potable en NO potable. Los CDs fueron diseñados para recibir 72 minutos de música porque esa es la duración de la Novena Sinfonía de Beethoven. Napoleón Bonaparte calculó que las piedras utilizadas en la construcción de las pirámides de Egipto, serían suficientes para construir un enorme muro alrededor de Francia. El material más resistente crea- do por la naturaleza es la tela deAraña. El horno de micro-ondas surgió cuando un investigador estu- diaba las micro-ondas y notó que éstas habían derretido el chocolate que tenía en la bolsa. 15% de las mujeres americanas se mandan flores a si mismas en el día de los enamorados. La manera mas fácil de diferen- ciar un animal carnívoro de un herbívoro es por sus ojos. Los carnívoros (perros, leones) los tienen al frente de la cabe- za, lo que les facilita localizar su alimento. Los herbívoros los tienen a los lados de la misma (aves,conejos),lo que les ayuda a detectar la aproximación de un posible depredador. El sol libera más energía en un segundo que toda la energía consumida por la humanidad desde su inicio. Los relámpagos matan más que las erupciones volcánicas y los terremotos. Una persona parpadea aproxi- madamente 25 mil veces por semana. La letra “J”, es la única letra que no aparece en la tabla pe- riódica. El nombre HAL, del computa- dor de la película “2001, una Odisea en el Espacio” no fue escogido por casualidad. Esta formado por las letras inme- diatamente anteriores a las que forman la palabra IBM. Einsteinnuncafueunbuenalum- no, y ni siquiera hablaba bien a los 9 años, sus padres creían que era retrasado mental. El elefante es el único animal con 4 rodillas. Cada año, el 98% de los áto- mos del cuerpo humano son sustituidos. La hija de Shakespeare era analfabeta. Los rusos atienden el teléfono diciendo “Estoy oyendo” Antes de la Segunda Guerra Mundial, en el directorio tele- fónico de New York había 22 Hitlers. Para el final de la guerra no había ninguno. 1 8 16 18 20 22 7 3 10 12 14 5 2 9 6 4 11 19 21 23 17 13 15 ENLAPUNTADELALENGUA
  • 18. 18 www.otavalo.gob.ec Por: Anita Varela E n esta ocasión te presentamos algunos tips para que luzcas bella y radiante to- dos los días y sin necesidad de esfuerzo porque tu ya eres hermosa. La adolescencia es una etapa de cambios, y parte de estos cambios es la aparición de aquellas malditas espinillas,todas las tenemos y sobre todo en las jovencitas tratamos de ta- parlas a como de lugar,es así que acudimos al maquillaje, para cualquier adolescente no hay mejor arma para las imperfecciones,espinillas, barros, pecas, que esta. Es así que se generan una serie de mitos de belleza, por eso te presentamos algunas de las típicas inquietudes de las jovencitas, pon atención. ¿Cómo prevenir las espinillas? No se pueden prevenir, sólo aminorar. Todo lo que ocurre con el acné, que es una enfer- medad que tiene como resultado espinillas y puntos negros,está relacionado con el cambio hormonal de la mujer. Cosmetológicamente no hay nada para evitarlas completamente. La única forma de hacerlo es manteniendo un aseo diario del rostro. ¿Cómo disimular el acné con maquillaje? Principalmente las adolescentes que sufren de acné no deben maquillarse,porque tapan más los poros. Si necesitan hacerlo para una oca- sión especial,deben preparar el rostro.Existen productos especiales para secar las espinillas más rápidamente y son de color piel. Se en- cuentran en las farmacias. Si las espinillas se tapan con maquillaje ¿pueden infectarse? Si se utilizan los productos adecuados para protegerlas, como una crema secante, no debe existir una infección.Además, nunca hay que reventarse las espinillas y menos tocarlas, porque se puede expandir al resto del rostro. ¿Cómo debe ser el maquillaje en la adolescencia? Muy suave y sólo debe ser aplicado en una piel sana y previamente tratada.Es decir,sobre un rostro limpio, tonificado y humectado con productos especiales para cada tipo de piel. ¿Es verdad que el maquillaje tapa los poros y produce más espinillas? Si, cuando el rostro no se limpia diariamente con productos especializados. ¿Es posible definir en los primeros años de la adolescencia que cutis se tiene? La piel cambia de acuerdo a la edad. En el caso de las adolescentes que sufren de acné es porque tienen exceso de grasa en el rostro. Sin embargo, esto debe cambiar con el paso de los años. ¿Cómo debe aplicarse el maquillaje? Siempre sobre la piel limpia y humectada. ¿Quétandañinassonlasbasesdemaquillaje? No deben ser dañinas, siempre y cuando se utilicen sobre un rostro sano. Además debe existir una limpieza diaria, nunca dormirse con el maquillaje, hay que extraerlo comple- tamente. ¿Es lo mismo utilizar maquillaje barato o se debe buscar uno de más alto precio? Hay diferentes marcas, pero las más baratas a veces tienen menos productos especiales para cada tipo de piel. Sin embargo, hay una am- plia gama de ofertas para todos los bolsillos y que actúan de la forma esperada. Lo fun- damental es siempre elegir el indicado para nuestras necesidades. ¿Qué ingredientes debe tener el maqui- llaje a utilizar? Toda base de maquillaje debe tener agentes humectantes. ¿Qué maquillaje se recomienda para el día y la noche? En el día debe utilizarse un maquillaje liviano, sin recargar el rostro. En la noche se puede jugar más con los colores, más fantasía y bri- llo. Hay que tener en cuenta que para que un maquillaje luzca como se debe, hay que lim-
  • 19. 19 www.otavalo.gob.ec piar diariamente el rostro y utilizar colores de acuerdo al vestuario. ¿Cómo advertir si un maquillaje daña la piel? Se puede producir un rechazo a ciertos ingre- dientes de los productos que se utilizan. La intolerancia se puede manifestar con ardor, picazón o enrojecimiento. Por eso, si se tiene una piel sensible hay que utilizar siempre un maquillaje hipoalergénico. ¿El maquillaje a temprana edad puede producir arrugas prematuras? Eso no es un indicador. Las arrugas son un fenómeno genético, hereditario. Para evitar- las siempre hay que aplicarse un humectante bajo la base del maquillaje. ¿Cómo se debe limpiar el rostro y con qué frecuencia? Siempre debe realizarse en la mañana y en la noche con productos especiales para cada tipo de piel. En el caso de un rostro grasoso, se deben utilizar cremas y tonificantes que disuelvan esta grasa, los residuos de smog e impurezas del aire. ¿Loslabiosnecesitanuncuidadodiferente? Para la limpieza deben ser tratados igual que el rostro. Hay productos especiales para evitar arrugas, pero en la adolescencia no son ne- cesarios. El labial debe ser siempre hidratante para prevenir labios resecos e ir acompañado de un delineador.El color que se utilice debe ir de acuerdo a la ropa que va directa al rostro. ¿Es recomendable depilarse a temprana edad? Preferentemente no, sólo cuando sea extrema- damente necesario. Muchas adolescentes lo hacen por imitar a sus amigas o a la mamá y provocan un crecimiento prematuro del vello. ¿Cuál es la mejor forma de depilarse? Si el vello es demasiado, lo ideal es la cera de- pilatoria con todos los cuidados que implica. Por ejemplo, si se hace en la casa, hay que prevenir quemaduras y ojalá hacerlo con la supervisión de un adulto. ¿Cómo cuidar el cabello? El cabello debe ser lavado 2 a 3 veces por se- mana con un champú especial para esa perso- na y un acondicionador que lo complemente. Las pieles grasas generan un cuero cabelludo graso, por lo que hay que masajearlo con un champú especial. En estos casos, el pelo es seco en las puntas y sólo esa zona debe acondicionarse. ¿Cómo peinarse sin dañar el cabello? Hay que peinarse desenredando desde la raíz hasta la punta del cabello. ¿Las tinturas causan mucho daño? Hay tinturas de muy buena calidad, formula- das con agentes especiales para no resecar el cabello. Por eso no deben dañarlo. ¿El uso del secador afecta el cabello? Si se utiliza con un difusor, alternando tempe- raturas altas y bajas no debe causar daño al cabello. ¿Esverdadqueelserquilloopelosobrela frente disminuye el tamaño de esta? No, ese es un mito. ¿Es verdad que durante la menstruación el cabello se resiente? No tiene relación una cosa con otra. Lo que pasa es que en esos días una se siente fea y gorda y eso se refleja en todo nuestro cuerpo. Cuando uno está sano y contento siempre se ve linda y nuestro cabello brilla. ¿Cómo cuidar el cabello durante la menstruación? Igual que todos los días. Existe el mito que no hay que lavarlo, pero eso es falso. ¿Amarrarse el pelo es perjudicial? Para nada. Pero nunca hay que hacerlo con el cabello mojado,porque toma olor a humedad. Siempre hay que utilizar elásticos forrados o colettes. Cuando el pelo se suelta hay que ce- pillarlo bien. ¿La alimentación influye en el cuidado de la piel y el cabello? Hay vitaminas que están directamente rela- cionadas con la piel y el cabello. Estas están contenidas en una alimentación equilibrada,a base de frutas y verduras. Ahora sí chicas como ya estamos bien informaditas, checa estos tips de ma- quillaje: Según Bobbi Brown,una famosa maquillado- ra de adolescentes ofrece consejos sencillos y prácticos para verte bella: 1- Hay normas: La sencillez en el maquillaje es lo más apropiado a esta edad. Aunque es un tiempo en el que podemos experimentar con el maquillaje y probar estilos dramáticos para ocasiones especiales, en la vida diaria te veras más linda si llevas un maquillaje sencillo. Según Bobbi hay que escuchar a los padres y si hay puntos de vista diferentes hay que conversar y tratar de entenderse guardando el respeto mutuo. 2- Preparando tu rostro: A esta edad la piel esta en uno de sus mejores momentos y a menos que se tengan barros no se necesita de base, sobre todo de una base fuerte. Solo cubre lo que necesitas no cubras toda tu piel. 3- Aprovecha los tonos transparentes: Los colores y texturas perfectas para chicas adolescentes son las transparentes que dan color pero no cubren totalmente como los brillos labiales y los líquidos para las mejillas. Como ya se tiene un tono precioso en la piel solo se necesita poner un poquito de producto para que resalte, se pueden usar tonos natu- rales. Los colores oscuros y tonos mate solo te pondrán más años. 4- Brilla: Las sombras con brillos y los labios con reflejos son hermosos en las adolescentes. 5- Evita el mate y usa la humedad: Las texturas de maquillaje que no se ven mate re- saltan la piel lozana y radiante de la juventud. Este es el tipo de maquillaje usado por Jenni- fer López y otras luminarias. 6- No intentes perfección: El maquillaje moderno no busca perfección sino armonía. Diviértete con el maquillaje no te dejes con- sumir porque algo no es perfecto. Créenos, tú eres bella, a esa edad todas lo somos. No te obsesiones con el espejo exprésate y diviérte- te. Sácale partido a lo que tienes. 7- Colores: Experimenta con colores de es- maltes de uñas de todo tipo, labiales en colo- res brillantes, peinados etc. No te intentes pa- recerte a alguien más,tú eres única,especial y bella, se tú misma. ENLAPUNTADELALENGUA
  • 20. 20 www.otavalo.gob.ec E l ser popular es algo que se piensa mucho a lo largo de la vida, todos deseamos ser queridos y admirados y sentimos cierto resquemor por aquella persona de nuestro gru- po social que siempre ha tenido la habilidad innata de atraer a los demás. Una persona a la cual los demás le han sido siempre fiel y a ti, no sabes porque, no. Una persona con la que siempre han contado y contigo no. Hay una fórmula más sencilla y humilde que te permitirá llegar a ser popular, el/la más popu- lar. Ser popular requiere unos cambios serios por tu parte y si no estás dispuesto a hacerlo no vas a ser popular de modo alguno. CAMBIA DE AMBIENTE Si toda la vida te han conocido por ser “x” persona eso dudo mucho que cambie. Aunque salgas en la televisión o seas millonario, la gente que siempre te ha visto como “El Ricky” o “La Rita” seguirá viéndote igual, y los únicos que cambien respecto a ti te aseguro que lo harán para aprovecharse de ti. Y tú no quieres eso, ¿verdad? Cuando alguien se ha formado una opinión de ti en su cerebro es muy difícil cambiarla, para ti tu padre siempre será tu padre y tu madre tu madre por mucho que ellos hagan. Para la gente siempre serás ese chico/a tímido/a que pedía constantemente permiso para ir al baño. Así que el primer paso para ser popular es bus- car un nuevo lugar para vivir o un nuevo lugar de trabajo… dónde la gente no te conozca y puedas formar una visión de ti desde 0, una visión de ti como te mereces de verdad y no como ese chico/a tímido/a al que todos toma- ban el pelo. TEN PERSONALIDAD Un tío religioso que acepta todo lo que le di- cen como verdadero y ley irrefutable o que tiene alguien como modelo a seguir y hace todo lo que le dice sin juzgarlo es alguien sin personalidad. Tener personalidad significa te- ner opinión propia, tener tu propia visión del mundo que te rodea. Alguien que no se deja Cómo ser popularPor: Michelle Hijonosa
  • 21. 21 www.otavalo.gob.ec manipular y que siempre opina por sí mismo es muy atrayente. A las personas no nos gustan los manipulables y que no saben opinar por sí mismos, la prue- ba de ello es que estos son carne para sectas y personas de las que otras se aprovechan mucho, por lo tanto no seas carne para secta, en todo caso se como el sectario, con mucha personalidad, tanta, que atrae a los demás. Eso sí, jamás te conviertas en un sectario, no te estoy diciendo eso ni mucho menos, sino que cultives tu personalidad al máximo, ¿Cómo? Pensando por ti mismo siempre. TEN ALGO POR LO QUE TE ADMIREN Este es el punto más importante, la gente si- gue a quien admira y si te admiran te seguirán (no estoy hablando de admirar tipo un fan a un cantante, sino que te admiren de algún modo, por pequeño que sea). En el caso de mi amigo el manipulador lo admiraban por sus mentiras y porque constantemente se daba un valor muy alto que los demás asumían que tenía. Por tu parte no te hace falta caer tan bajo. De- sarrolla una cualidad que la gente admire, ya sea auto superación, perseverancia o cualquier cosa similar. Por ejemplo: en un trabajo nuevo lo que puedes hacer, cuando te pregunten so- bre tu vida, es contar como decidiste cambiar de ciudad para iniciar una nueva vida, para es- tar a gusto y tranquilo contigo mismo y explica como estás mandando tu libro a las editoriales para ver si te lo publican. Solo este hecho te hará respetar mucho y ser admirado. Como hemos dicho al principio del artículo ser el más popular requiere cambios, así que aprende a mostrar tu vida como si fuera muy interesante y haz los cambios menciona- dos en el post, sino te será muy difícil, por no decir que imposible, ser admirado. SÉ INDEPENDIENTE Otro punto importante para que los demás te busquen es que seas independiente. Muchas veces el popular del pueblo o el grupo, es aquel que no tiene un grupo definido, sino que va mucho a su aire y los demás siempre le buscan y le invitan. Seguramente te habrás fijado en eso y es un dato realmente curioso, cuanto más depen- dan de ti los demás será cuando más inde- pendiente seas tú. La independencia atrae la dependencia por parte de los demás. Así que empieza un poco a vivir tu propia vida sin estar pendiente constantemente de quién te llama o no te llama. Eso sí, esta regla va ligada con ser activo, sino no funciona mucho. SÉ ACTIVO Si la gente ve que eres independiente pero sabe que te tiras todos los días solo delante del ordenador jugando a los marcianitos, poco la vas a atraer. Una cualidad muy atrayente es ser activo, un día haz natación, el otro juego al tenis, el otro juega con pablo al tenis, al otro vete de excursión con Juan… Y así debe ser un poco tu vida, teniendo varios amigos y com- binándolos. La gente debe tener la sensación de que eres un chic@ ocupad@ y un chic@ solicitado está siempre activo de algún modo. No hace falta que esto sea exagerado, pero por lo menos sal de casa 2 o 3 veces a la semana. ENLAPUNTADELALENGUA
  • 22. 22 www.otavalo.gob.ec L a mayoría de usuarios son adolescentes, quienes tienen una cuenta en esta gran red social, que a principios fue creada so- lamente para universitarios de Harvard, pero hoy únicamente es necesario contar con un correo electrónico para introducirse en este mundo. Para darle buen uso a esta red es necesario conocer los beneficios y perjuicios del uso de Facebook. Gracias a esta red social se puede comunicar con amigos y familiares, aunque éstos se en- cuentren al otro lado del mundo. Es una ma- nera de traspasar límites. “Mediante el chat me comunico con mis ami- gos cuando no es posible estar junto a ellos”, explicó Melissa Díaz, estudiante de la Unidad Educativa “Santa Juana de Chantal”. Además permite compartir fotos y videos de tu diario vivir,experiencias vividas con los ami- gos y la familia, retratos del recuerdo. Puedes encontrar amigos al que por el pasar de los años les perdiste la pista. “Tenía una amiga en el Jardín de infantes, la encontré en Facebook y ahora estamos en con- tacto”, dijo Olga Maldonado, estudiante de la Unidad Educativa Santa Juana de Chantal. A más de uno se nos habrá olvidado una fe- cha importante, como el cumpleaños de una amiga. En este caso Facebook funciona como un recordatorio y así, si la olvidaste aún estas a tiempo de publicar una dedicatoria. En Facebook, existe la posibilidad de recibir y por supuesto, también enviar invitaciones a eventos, así mismo puedes ser tú el creador de un evento. En tu perfil se puede añadir tu lugar de es- tudio, trabajo, de nacimiento y el actual; tus preferencias en música, películas y series de televisión;tu fecha de nacimiento;tu situación sentimental y tus intereses; en fin información que si no es bien utilizada puede acarrear in- convenientes. Según un estudio de laAgencia Española de Protección de Datos, el 43% de usuarios tienen su perfil de modo de que todo el mundo lo vea, con lo que su información corre un gran riesgo,por lo que si se tiene una cuenta en esta red social,es importante confi- gurar las opciones de privacidad, para que no todos tengan acceso a los datos que en ella se publican. “Creo que a más de uno nos han “hackea- do” la cuenta. Debido a esta situación es importante no tener información personal que pueda poner en riesgo nuestra seguridad”, dijo Lina Castañeda, estudiante de la Unidad Educativa Santa Juana de Chantal. Otra negativa de esta red social es la suplan- tación de identidad, es decir que alguien se haga pasar por otra persona. Por esta razón es necesario conocer a la persona de quien aceptas una solicitud de amistad. Esta red social, como muchas otras pueden llegar a causarte dependencia, por lo que no debes perder el control del tiempo en que pasas “conectado”. Es un mal plan ocupar “Estar conectado”, es una frase común entre adolescentes hoy en día. Subir fotos y videos,comentar enlaces y responder al cuestionamiento ¿Qué estás pensando? son actividades que con frecuencia se realiza a través de la red social Facebook. el tiempo de estudio navegando en la red, ya que si esta se roba la mayor parte del tiempo, no habrá espacio para estudiar y por esta ra- zón puede influenciar de gran manera en el rendimiento escolar. Con este medio se puede aprender a sociali- zar, pero se corre el riego de que se convierta en un refugio de personas tímidas, que sólo se relacionan cuando se encuentran detrás de una pantalla, y que no ponen en práctica sus destrezas de comunicación en público. En el aspecto económico, podemos decir que a pesar de que es una red social gratuita,con- lleva sus gastos: conexiones de internet en casa o los famosos cybernets. A pesar de que se nombre como desventajas o perjuicios de Facebook, no es la red en sí quien hace que esto ocurra, más bien es la manera en la que el usuario la utiliza. En fin, podemos decir que no es perjudicial contar con una cuenta en una red social,siem- pre y cuando lo hagamos con responsabilidad. Y que esto no se vuelva parte de tu vida: no pases mucho tiempo frente a un computador, ya que puede afectar tu salud óptica; no pu- bliques cada flash de tu vida, porque puede ser peligroso. Dedica tu tiempo libre a actividades con mayor beneficio:canta,baila,salcontusamigos,reúne- te con tu familia, haz crucigramas, etc. No de- diques a un computador el tiempo que podrías utilizarlo para mejorar como adolescente. ENLAPUNTADELALENGUA Por: Karla Milena, Silva Díaz
  • 23. 23 www.otavalo.gob.ec BELÉN FREIRE FERNANDA MORENO JERSON COTACACHI Dr. MILTON JARAMILLO NANCYVALLEJOS MICHELLE HINOJOSA EVELYN CACHIGUANGO JOSELYN MEDINA ANITAVARELA CRISTIAN PINEDA LUIS QUINCHUGUANGO KARLA SILVA KEVIN CASTRO CAROLINA LÓPEZ ALEX CONTERÓN FRANCISCO LITARDO BRIHAN ESPINOZA QUIENESTRABAJARONESTAREVISTA