Taller comuniquemonos mejor

Comuniquémonos mejor

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Taller Comuniquémonos mejor

Sin embargo…
es un regalo!!!

TALLER COMUNIQUÉMONOS MEJOR

Tipos de lenguajes


Recordemos que hay
diferentes tipos de lenguaje


- Verbal
- Escrito
- Corporal
- Por señas
- De Actitud
- Y que el mismo Silencio, es un lenguaje


El lenguaje verbal:
un canal,
para crear vínculos


El lenguaje escrito
continúa siendo una garantía;
aunque algunas veces,
pueda ser un medio para evadir…
el tener que enfrentar
personalmente a alguien.


Recordemos que a lo largo de los tiempos,
lo escrito es y ha sido una garantía,
una prueba y un testigo
que hay que manejar
con respeto, prudencia y cautela;
pues lo escrito… escrito está.


El lenguaje cibernético
tan de moda hoy en día
a través del internet,
los email, Chats, twitter, etc.
es también un lenguaje escrito.


Muy útil, pero que se vuelve en ocasiones,
un poco impersonal y conveniente;
y en otras, frio, evasivo y cortante.
Acortamos distancias,
pero al mismo tiempo…
“creamos distancias”.


El lenguaje corporal
Un lenguaje silencioso


La Actitud
Un lenguaje energético


El silencio
Un lenguaje
que habla a gritos


¿Por qué es importante la
comunicación?


RECORDEMOS QUE LA COMUNICACIÓN…
• Es el canal a través del cual,
damos y recibimos información.
Es el medio
para relacionarnos con los demás.
• Nos permite conocernos
e interactuar los unos con los otros.


Nos permite crear
“acuerdos y alianzas”.

Nos ayuda a un mejor “convivir”.


• Es el medio de comunicarme
Conmigo mism@, con Dios,
con los demás y con el entorno.

• Permite el desarrollo
de todo ser y de toda sociedad.


Es gracias a la Comunicación,
que podemos expresar
nuestros pensamientos,
sentimientos y acciones;
e interactuar
con otras creaciones.


Por tal razón,
la “comunicación” se considera,
La Base de toda Relación.


Así es que si quieres tener
“buenas relaciones”,
debes practicar
una “buena comunicación”.


CÓMO ES TU COMUNICACIÓN
CONTIGO MISM@...
- Cómo es la calidad de tus
pensamientos…?
- Qué tan consciente eres de ellos?
- Contribuyen a que tengas una buena
relación contigo mism@
- y con los demás?

CONTIGO MISM@...
- Hay pensamientos negativos…?
- Te preguntas alguna vez…
- Quién soy…?
- De dónde vengo...?
- Para dónde voy…?
- Cuál es mi objetivo de vida…?

RECONOCE TUS PENSAMIENTOS,
SON TU VOZ INTERIOR…
Descubre tu frase más trillada…
la mía ha sido:
¿Qué hago… qué hago…?
porque tal vez,
siempre estoy en busca de soluciones.


Estas son algunas de las frases
de nuestros compañeros de Taller.
¡Descubre la tuya!
Puede ayudarte a conocer más de ti.
- Todo llega… y todo pasa.
- Listo, vamos…!
- Por algo será…
- Todo es perfecto!
- ¡Gracias… gracias!

OBSERVA TUS PENSAMIENTOS…
- Son productivos?
- Piensas en ti?.... y/o en los demás…?
- Te cuestionan ante la vida?
- Con frecuencia te dices mentalmente:
“No importa”… ante cosas cosas que
sí son importantes?


CON LOS DEMÁS

- Hay confianza?... te sientes cómod@?
- Recuerda que lo que nos molesta de los
demás, es lo que debemos cambiar en
nosotros mismos.


CON DIOS?
¿Hablas con Él?,
le conoces?
crees en Él?...
Sólo así puedes llegar a “CONFIAR”,
a descansar en Él, a contarle tus cosas,
y a vivir con la certeza,
de que en Él y con Él, todo va a estar bien.

CUANDO TE COMUNICAS…

- Hay claridad, sinceridad y amor?
- Ten presente que todo es cuestión de
manejo.
- Y que es importante “Pensar antes de
hablar”.


Requisitos para
una buena comunicación


Es importante recordar,
que para que haya comunicación,
es necesario tener:


un Receptor,
un Transmisor,
un canal de una sola vía,
que se va turnando;
y un Punto de Conexión.
Y que si alguno de estos falla…
La comunicación falla.


Puntos de conexión


El interés
La Mirada
La atención
La posición del cuerpo


Síntomas de una mala
comunicación?


• No hay comprensión entre las partes.
• Hay falta de atención y de interés.
• Las respuestas no son adecuadas.
• Empiezan los problemas.
• Se pierde el hilo de la conversación.


• No hay una buena disposición.
• Falla la conexión visual y corporal.
• Aparecen las suposiciones…
• Se acentúa la falta de respeto
• Hay peleas, insultos
y agresión verbal y emocional.


• La comunicación no fluye
• Nos sentimos ignorados, inconformes,
insatisfechos…
• Empezamos a tener sentimientos
negativos
• Aparecen barreras que crean distancias.


• Hay dificultad en expresar
lo que pensamos y sentimos.
• Se producen malos entendidos,
disgustos y conflictos.
• Aparece la desconfianza
• Hay ruptura en las relaciones.


Desconfianza


Cuando la comunicación no es buena,
hay desconfianza y prevención;
lo que nos lleva muchas veces
a la mentira,
y al uso de intermediarios.


En estos casos,
es conveniente trabajar,
en recuperar la CONFIANZA


Es importante recordar,
que la Confianza proviene de la Fe.
Ya que cuando dejamos de creer…
dejamos de confiar.


Así es que,
para volver a confiar…
hay que volver a creer.


Una buena comunicación
se basa en la sinceridad.
Esa sinceridad
conduce a la confianza,
y esa confianza
fortalece las relaciones.


12 SECRETOS PARA
COMUNICARNOS MEJOR


1. PENSAR
ANTES DE HABLAR


2. PRESTAR ATENCIÓN
AL TONO DE NUESTRA VOZ


3. CUIDAR EL ÉNFASIS,
QUE PONEMOS EN LAS PALABRAS


4. CONTROLAR
EL VOLUMEN DE LA VOZ


5. TENER CUIDADO
CON LO QUE DECIMOS


6. PRESTAR ATENCIÓN
A CÓMO LO DECIMOS


7. APRENDER A ELEGIR
LAS PALABRAS ADECUADAS


8. VERIFICAR
QUE FUIMOS ENTENDIDOS,
COMO CORRESPONDE


9. PRACTICAR LA PRUDENCIA,
EL RESPETO Y EL AMOR
AL HABLAR Y AL ESCUCHAR


10. DESARROLLAR
EL ARTE DE ESCUCHAR


11. APRENDER A EXPRESAR
NUESTRAS IDEAS Y SENTIMIENTOS,
EN FORMA CLARA Y COHERENTE


12. COMPRENDER QUE HAY
UN TIEMPO PARA HABLAR
Y OTRO PARA ESCUCHAR


CONCLUSIÓN


Un Lenguaje diferente

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Qué nos impide hablar con el lenguaje del Amor?
Irresponsablemente caemos con frecuencia en ciertas actitudes
que sólo nos complican y dificultan la comunicación.
Si realmente queremos aprender a hablar con el lenguaje del Amor,
será mejor que comencemos a pensar muy seriamente
en renunciar a varias cosas…

No reacciones intempestivamente
Tal vez el verdadero motivo de la reacción que experimentas
sea originado por situaciones antiguas que ya han quedado en el pasado,
pero que al recordarlas,consciente o inconscientemente,
anulas a la otra persona…

Evita a toda costa
el uso de expresiones ofensivas
Mejor no las uses, ni con los demás ni contigo mismo.
Con esas frases “devastadoras” que tan hábilmente usas,
y que sabes que llegana la herida de la otra persona,
a quien en realidad dañas, es a ti mismo…

No interrumpas la
comunicación

Abandonar abruptamente una conversación,
es una manera de manifestar violencia
en contra de la otra persona.

Con los monólogos sucede lo mismo.
En el fondo, sólo se quiere tener “la última palabra”,
anulando la perspectiva y argumentos de la otra persona,
por lo que se toma la ruta fácil de suspender la conversación
evitando encarar lo que atenta contra nuestro poder,
menospreciando al otro con nuestra huida.
Con esa actitud, sólo logramos quedarnos solos.

No vale la pena
sermonear

Sermonear sólo es una forma de persecución que agrede al otro,
obligándolo a que te escuche,
manipulando la conversación y haciendo que se comporte como tú deseas.

Es inútil regodearse en el pasado
Retomar rencillas o heridas del pasado, para discutir sobre el incidente actual;
no permite, que sanen las lesiones de ninguna relación.
El mejor instrumento para mantener una comunicación pulcra, es el perdón.

Despídete de la ironía
y el sarcasmo

El uso de frases irónico-sarcásticas
no sólo reviste de agresividad lo que se quiere decir,
sino que hace que la comunicación se torne violenta…

Necesitas tener siempre la razón?
Luchar por “tener la razón”
es luchar por tener el poder en la conversación,
lo cual te aleja de los demás,
pues ganar sin convencer no es triunfar…

Evita las
justificaciones

“Explicación no pedida,
Culpabilidad manifiesta”,
dice el viejo refrán.

Hacer aclaraciones
que no se han solicitado,
demuestra que te estás sintiendo atacado,
por lo que te defiendes “a priori”
en una reacción
que es producto del miedo y la rabia.

Abstente de censurar
los sentimientos ajenos

Si respetas los sentimientos de los demás,
compartiendo los propios
y explorando lo que yace en el fondo,
podrás conocer un poco mejor a la otra persona,
entenderla y brindarle tu apoyo.

Nadie es infalible, ni tú!
Frecuentemente debemos practicar la prudencia
y ceder para llegar a acuerdos,
pues hasta tú, te puedes equivocar!

No es necesario
LEVANTAR LA VOZ
El Amor nunca grita, por el contrario, susurra…
Generalmente no nos damos cuenta,
pero cada vez que hablamos a gritos,
estamos agrediendo a nuestro interlocutor.

Para qué disfrazar mensajes?

Es mejor hablar con claridad,
transparencia y verdad.

Expresarse mediante “indirectas”,
verbales o no, no conduce a nada.

Discutir es…
un sano intercambio de opiniones,
no un pleito verbal

Detrás de toda discusión que se ha hecho repetitiva,
generalmente, se esconde un motivo totalmente distinto,
al que aparentemente generó la discusión;
pues al no expresarse abiertamente…
Es evidente que han quedado cosas por decir.

Deja de acumular
quejas, ofensas y resentimientos

Si algo te ha molestado de la otra persona,
háblalo en su momento,
hazlo a la brevedad posible,
si hacerlo en el momento fuera inapropiado,
pero no acumules motivos para discutir algo,
haciendo que la situación se complique .

Olvídate de siempre ganar las discusiones
Cuando se gana una discusión,
casi sistemáticamente,
pierdes mucho más de lo que puedes imaginarte.

Renuncia a inferir amenazas
o sembrar culpas

Al amenazar o culpabilizar a los demás, sólo juegas con sus emociones,
lo cual aprovechas en beneficio de tu ego, alimentándolo,
sin darte cuenta que después, tu propio ego crecido,
se convertirá en tu peor enemigo.

No cedas a la tentación de asumir cosas y hacer suposiciones
Generalmente las dudas nos hacen asumir o suponer aquello que no entendemos,
y muchas cosas simplemente las damos “por hecho”.
Es preferible preguntar y aclarar las cosas
para así tener certeza en lo que digas o hagas.

Mantén la discreción de tus discusiones
No es necesario involucrar a terceras personas en una discusión,
ni buscar que otros intercedan por ti o que se conviertan en tus defensores.

Como resultado de cualquiera de estas actitudes,
la comunicación se dificulta,
lo cual acaba por separarnos de los demás,
y consecuentemente, del Amor.

Absolutamente todas y cada una de las personas
que encontramos en nuestra vida,
representa una valiosa oportunidad de aprender algo.

Seguramente hay alguien en tu vida
con quien te resulta particularmente difícil relacionarte.
Tómalo como tu maestro,
porque esa persona en realidad te muestra hasta dónde llega tu Amor,
te muestra tu verdadero límite para amar a alguien.

Sin excepción,
todas las personas, incluyéndote,
dan o piden Amor
en cada situación de sus vidas.

Cada estímulo de agresión que recibas,
míralo como una imploración de Amor por parte del “agresor”
y responde ante dicho estímulo con amorosa comprensión .

Recuerda que cada vez que te “defiendes” con un ataque,
a quien en realidad agredes es a ti mismo!

Perdonar es ver la vida de otra manera,
es verla desde el corazón,
no desde la razón.

Puedes pasarte la vida
esperando que los demás cambien,
y seguirás esperando,
y los demás no cambiarán…

Eso que más te molesta de los demás (sí, de esa persona en la que estás pensando),
es precisamente lo que más necesitas empeñarte en mejorar en ti mismo,
pues la agresión que ves en el otro, en el fondo no es más que un reflejo
de la agresión que no eres capaz ver en ti mismo,
pero que conoces bien, por lo que la reconoces en el otro.

Sólo basta intentar algo muy sencillo…
Descubre lo que la otra persona siente
Identifica la causa de esa emoción
Encuentra a dónde quiere en realidad llegar
Permite que el otro exprese lo que siente
No dejes añejar los problemas
Pregunta…

Como humanos, nuestra misión es volver al Amor,
Volver a ser mensajeros del Amor,
Provocar Amor a nuestro alrededor

No te permitas contaminarte
de la ausencia del amor,
que es donde se instala el miedo.

El mundo entero es un eco:
sólo repite lo que tú dices
…es un espejo: refleja tu propia imagen
…es un boomerang:
te devuelve lo que le has enviado

Tú puedes decidir
lo que quieres oír,
lo que quieres ver,
lo que quieres recibir.
…si realmente lo quieres…

FIN

Música: Clint Mansell - Cleaning Apartment, del film Requiem for a Dream
Textos inspirados en los publicados por Ana María Angulo
en su pps “El Mundo a través de mis Ojos - El Lenguaje del Amor”

Montaje original cortesía de Carlos Rangel
Con reconocimiento y gratitud a Ana María por sus textos originales
Santiago de Querétaro, Mex. Ago.2008
carlitosrangel@hotmail.com

Para finalizar,
te invitamos a ver
estos divertidos videos
que hemos elegido para ti…


Esperamos que hayas disfrutado
nuestra presentación y que no solo pueda contribuir
a mejorar tu comunicación, sino tus relaciones.

Con infinito amor!
Escuela para aprender a vivir


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