1. FOBIA SOZIALA
Eva Vicente

2. AURKIBIDEA
 Definizioa eta Deskribapena
◦ Antzietatea eragin dezaketen egoerak
◦ Hasiera eta Garapena
◦ Sintomak (fisikoak,cognitiboak eta
emozionalak)
◦ SEGURTASUN JOKABIDEAK
 DIAGNOSTIKORAKO IRIZPIDEAK
 PREBALENTZIA
 TRATAERA/ TERAPIA
 Kasu baten azterketa
 BIBLIOGRAFIA

3. Definizioa eta Deskribapena
 Fobia soziala edo antzietate sozialeko trastornoa, trastorno
psikologiko bat da eta antzietate trastornoetako espektroa da.
Fobia honek karakterizatuta dago , beldur handia izatea egoera
sozialetan eta eragin dezake larritasun handia eta hondatzea
eguneroko bizitzako funtzionamenduen gaitasuna. Antzietate
sozialeko trastornoko diagnostikoa izan daiteke espezifikoa (FSE,
Beldurra eukitzea egoera bakar batzuei) edo generalizatua(FSG).
 Egoerak: Jende haurrean hitz egite, , bilera sozialetan, edo topo
egitea familiarekin, lagunekin…

4. Antzietatea eragin dezaketen
egoerak
 Jende haurrean hitz egitea (%99)
 Bilerak (%88)
 Elkarrizketa bat mantentzea (%64)
 Elkarrizketa bat hastea (%60)
 Festetara joatea (%76)
 Edatea edo jatea jende haurrean (%39)
 Jende haurrean idazte (%31)
 Komun publikoak erabiltzea (%8)

5. Hasiera eta Garapena
 Fobia hau gaztaroan garatu daiteke,nerabezaro ostean.
Honen agerpena pentsatzen duten baino komunagoa da
eta ez da arraro bezala hartu behar.Publikoki arazoa
onartzea metodo hoberena da arazoa gainditzeko.
Sintomak bizitza osoa eduki daitezke, beraz, arazo
larriak ekartzen ditu esparru sozialean, lan esparruan
eta afektiboan.

6. Sintomak (fisikoak,cognitiboak eta
emozionalak)
 Sintoma FISIKOAK
◦ Rubor.
◦ Transpiración profusa, especialmente en las manos (hiperhidrosis).
◦ Temblores en manos o pies.
◦ Palpitaciones, taquicardias; dolor u opresión torácica.
◦ Dificultad para respirar (disnea), sensación de falta de aire.
◦ Molestias gastrointestinales: dolor abdominal, sensación de vacío en el
estómago (epigastrio), dispepsia, descomposición intestinal.
◦ Tartamudez o "temblor" en la voz.
◦ Agarrotamiento y tensión muscular.
◦ Deseos urgente de orinar.
◦ Sensación de opresión en la cabeza o cefaleas, mareos, náuseas,
sensación de fatiga, sequedad bucal.
◦ Sensación de frío (escalofríos) o calor.
◦ Confusión.
◦ Insomnio

7.  Sintoma COGNITIBOAK eta EMOZIONALA
◦ Miedo a bloquearse mentalmente, tartamudear, toser, etc.
◦ Temor a la evaluación negativa, la persona piensa que está siendo
juzgado o criticado por los demás.
◦ Pensamientos negativos (ej. "voy a hacer el ridículo”, “quedaré
bloqueado y no sabré que decir", "seguro que no les interesa mi
opinión”, etc.)
◦ Sensación de irrealidad (desrealización o despersonalización.
◦ Sensación de que todos lo están observando y enjuiciando.
◦ Temor y creencia de ser visto como ansioso, débil, raro, loco o
estúpido.
◦ Temor extremo a conocer gente nueva.
◦ Temor y creencia de no saber comportarse de un modo adecuado o
competente.
◦ Evasión total de un evento social (aislamiento).
◦ Ansiedad intensa frente a un grupo de personas.
◦ Temor a manifestar síntomas de ansiedad.

8. SEGURTASUN JOKABIDEAK
 Pertsona batzuk saihesten dituzte egoera sozial beldurgarriak, baina beste pertsona batzuk aurre
egiten dute egoera haiei segurtasunerako jokabideak erabiliz.
◦ Evitar mirar a los ojos o desviar la mirada.
◦ Apartar la mirada si cree que alguien le va a preguntar algo.
◦ Apoyar las manos en algún lugar por si tiemblan.
◦ Meterse las manos en los bolsillos.
◦ Cruzarse de brazos.
◦ Evitar ciertas personas, lugares o ambientes.
◦ Evitar no hablar con los demás; hablar poco o nada; hablar ininterrupidamente para evitar silencios; hablar muy
deprisa o muy despacio; hablar sólo de un tema que se domina.
◦ No saludar; ignorar a los demás; no participar.
◦ Escapar y refugiarse en el cuarto de baño; mojarse la cara en el baño.
◦ Lavarse las manos.
◦ Ponerse la mano delante de la cara.
◦ Tensar los músculos fuertemente para no temblar.
◦ Apretar vasos y cubiertos al cogerlos.
◦ No comer determinadas comidas por miedo a hacer el ridículo.
◦ Beber mucha agua.
◦ Dejar de escribir cuando alguien se acerca.
◦ Ocultar la firma de documentos con la mano.
◦ Pagar en efectivo para evitar pagar con tarjetas.
◦ Preparar excusas para justificar comportamientos.
◦ Tomar alcohol, ansiolíticos.

9.  Situarse de forma estratégica en reuniones (ej. sentado al final de la clase, en
extremos o laterales).
 Ensayar cuidadosamente lo que se va a decir al mismo tiempo que se esta
hablando.
 Revisar y evaluar el discurso propio.
 Tratar de imaginarse como "está quedando" ante el otro.
 Despistarse o distraerse pensando en otras cosas.
 Broncearse o maquillarse para que no se note el rubor.
 Usar ropas anchas y frescas para que no se note el sudor.
 Caminar encorvado o agachando la cabeza.
 Estrujar las manos, jugar con ellas, agarrarselas, juntarlas.
 Esconder las manos tras la espalda.
 Manipular un objeto con la mano para descargar la ansiedad (ej. bolígrafo).
 Tics y hábitos nerviosos variados: mover una pierna, frotarse los ojos y la cara,
tirarse del pelo, cruzar las piernas, pellizcarse, morderse las uñas, etc.
 Caminar auto-observando y controlando cada paso que se da.
 Dar la razón en todo, evitar discutir.
 Evitar sonreír; mantenerse serio o distante.
 Llegar el primero o el último a cierto lugar (ej. una clase)

10. DIAGNOSTIKORAKO
IRIZPIDEAK
 Fobia sozialeko diagnostikoa egiteko, espezilistek DSM-IV edo CIE-10
erabiltzen dute.
 Horretarako irizpide hauek bete behar dira:
◦ A. Temor acusado y persistente por una o más situaciones sociales o actuaciones en
público en las que el sujeto se ve expuesto a personas que no pertenecen al ámbito familiar
o a la posible evaluación por parte de los demás. El individuo teme actuar de un modo (o
mostrar síntomas de ansiedad) que sea humillante o embarazoso.
◦ B. La exposición a las situaciones sociales temidas provoca casi invariablemente una
respuesta inmediata de ansiedad, que puede tomar la forma de una crisis de angustia
situacional o más o menos relacionada con una situación.
◦ C. El individuo reconoce que este temor es excesivo o irracional
◦ D. Las situaciones sociales o actuaciones en público temidas se evitan o bien se
experimentan con ansiedad o malestar intensos.
◦ E. Los comportamientos de evitación, la anticipación ansiosa, o el malestar que aparece en
la(s) situación(es) social(es) o actuación(es) en público temida(s) interfieren acusadamente
con la rutina normal del individuo, con sus relaciones laborales (o académicas) o sociales, o
bien producen un malestar clínicamente significativo.

11. ◦ En los individuos menores de 18 años la duración del
cuadro sintomático debe prolongarse como mínimo 6
meses.
◦ El miedo o el comportamiento de evitación no se deben a los efectos
fisiológicos directos de una sustancia (p. ej., drogas, fármacos) o de una
enfermedad médica y no pueden explicarse mejor por la presencia de
otro trastorno mental (p. ej., trastorno de angustia con o sin
agorafobia, trastorno de ansiedad por separación, trastorno dismórfico
corporal, un trastorno generalizado del desarrollo o trastorno
esquizoide de la personalidad).
◦ H. Si hay una enfermedad médica u otro trastorno mental, el temor
descrito en el Criterio A no se relaciona con estos procesos (p. ej., el
miedo no es debido a la tartamudez, a los temblores de la enfermedad
de Parkinson o a la exhibición de conductas alimentarias anormales en
la anorexia nerviosa o en la bulimia nerviosa).6

12. PREBALENTZIA
 E.E.U.U. inkesta batean atera zen antzietate
soziala zela antzietate trastornoen
komunetarikoa eta trastorno mentalen
hirugarrena, prebalentzia handiena duena
E.E.U.U. 19,2 millio estatubatuar sufritzen dute
antzietate soziala (komunagoa da emakumeetan
gizonezkoetan baino.)
 Fobia soziala komunagoa da emakumeetan
gizonezkoetan baino, %3-%13 artean dago.

13. TRATAERA/ TERAPIA
 Fobia sozialerako terapia Cognitivo-
conductal (TCC) erabiltzen dute,
indibidualki naiz multzoka.
 Baina beste hainbat kasutan beste
tratamendu bat erabiltzen dute
psicofarmacologicoa, eta tratamendu
honek emaitza kantitate handiagoa
ateratzen ditu TCC baino, gainera
denbora gutxiago behar du.

14. Kasu baten azterketa
 "Yo no podía aceptar invitaciones ni ir a fiestas. Por un
tiempo ni siquiera podía ir a mis clases. En mi segundo año
de facultad tuve que quedarme en mi casa durante un
semestre.
 Mi miedo podía presentarse en cualquier situación social.
Sentía angustia aún antes de salir de mi casa y aumentaba al
irme aproximando a mi clase, a la fiesta o adonde quiera que
iba. Sentía el estómago descompuesto y casi creía tener
gripe. Mi corazón latía fuertemente, las palmas de las manos
se me llenaban de sudor y tenía la sensación de estar
separada de mí misma y de todos los demás.
 Cuando entraba a un salón lleno de gente, me ruborizaba y
sentía que todos los ojos estaban puestos en mí. Me daba
vergüenza pararme en un rincón yo sola pero no podía
pensar en qué decir a nadie. Me sentía tan torpe que me
quería ir inmediatamente."

15. BIBLIOGRAFIA
 http://www.eutimia.com/trmentales/fobiasoc
 http://www.tuotromedico.com/temas/fobia_
 http://es.wikipedia.org/wiki/Fobia_social
 http://www.unne.edu.ar/Web/cyt/com2004/3
 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/