La prevención de lesiones es importante en la medicina deportiva. La rehabilitación usa ejercicios para mejorar la movilidad y fuerza después de una lesión. Se usan ejercicios, pesas, ligas y otros equipos según las necesidades del paciente. Es importante calentar antes de practicar deporte para prevenir lesiones. La prevención mejora el rendimiento y reduce riesgos de lesión. La rehabilitación es efectiva si sigue las recomendaciones del fisioterapeuta.

1. Michael Alejandro Suárez Tapia
David Antonio Mármol Intriago

2. 
 La prevención contra las lesiones por actividad
deportiva forma parte de uno de los aspectos más
importantes de la medicina del deporte. La
prevención, bajo la cual se entienden todas las
medidas de prevención de enfermedades, tiene una
importancia predominante en todos los campos del
deporte.
Introducción

3. 
 La rehabilitación se usa para mejorar más rápido, por
medio de ejercicios, incrementando sus arcos de
movilización en todas sus articulaciones,
estiramientos, incrementar fuerza y potencia dentro
de una gama de ejercicios correspondientes al
problema físico de cada paciente.
Definición

4. 
 Se utiliza ejercicios anti gravitatorios, pesas, ligas,
pelotas, saltos según el requerimiento de cada
paciente.

5. 

6. 
 La actividad deportiva debe ir siempre precedida de
una fase de calentamiento. Éste debe preparar para el
esfuerzo que está cercano a realizarse y debe pro-
curar que se pueda tolerar sin que haya peligro de
lesión.
Prevención

7. 
 Mejora de la disposición para el rendimiento
orgánico general.
 Mejora de la disposición de rendimiento
coordinativo.
 Mejora de la disposición psíquica de rendimiento.
 Medidas de prevención contra las lesiones.
Efectos de la prevención

8. 
Hielo
Calor
Compresas
Infrarrojos
Medios físicos para
rehabilitación

9. 
Corrientes eléctricas
Corrientes endorfínicas
Ultrasonido

10. 
 Reposo
 hIelo
 Compresión
 Elevación
Ejemplo práctico

11. 
 Deportista es golpeado y producto del golpe se da
una inflamación, durante los primeros minutos
aplicamos técnica RICE que consiste en aplicar
hielo(20min.) y mantener reposo para reducir la
inflamación.

12. 
 La rehabilitación deportiva tiene un 100% de
efectividad siempre y cuando se cumpla
correctamente los diferentes métodos y las
recomendaciones del fisioterapista.
 La prevención correcta al momento del deporte
ayuda a evitar lesiones.
Conclusiones

13. 
 Huter, A.(2005) “La rehabilitación en el deporte”
Badalona, España. Editorial: Paidotribo.
 Rehabilitación deportiva.(S/F), “Terapia física”,
Recuperado el 8/5/2013 de http://rehabilitacion-
deportiva.com/.
Referencias bibliográficas