Las Lesiones

1. UNIVERSIDAD FERMIN TORO
VICE-RECTORADO ACADÉMICO
ESCUELA DE DERECHO
Participante:
VALENTINA PEREZ
C.I.: 29.997.691
Febrero 2021
LAS LESIONES

2. Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante
la práctica de un deporte o al hacer ejercicio. Existen dos
tipos de lesiones deportivas: Las lesiones agudas
ocurren de repente mientras se está jugando o haciendo
ejercicio.
Lesiones Deportivas
Según la Real Academia de la Lengua Española (RAE),
“lesión” es el daño o detrimento corporal causado por una
herida, un golpe o una enfermedad. Según esta definición
podemos decir que una lesión deportiva es el daño que
se produce en el cuerpo humano como consecuencia de
la práctica deportiva.
Según Williams (1989) el término de lesión deportiva es
en cierto modo impreciso. Este autor define la lesión
como “el resultado de la aplicación sobre el cuerpo, o
sobre parte de él, de fuerzas que exceden su capacidad
de resistencia”.

3. Tipos de Lesiones Deportivas
LESIONES MUSCULARES
Las lesiones musculares son lesiones de
la estructura muscular de nuestro cuerpo.
Generalmente son dolorosas y están
causadas ​​por un exceso de esfuerzo
durante la práctica deportiva, pero
pueden presentarse en otros ámbitos de
la vida cotidiana.
SÍNTOMAS DE LAS LESIONES MUSCULARES
Según su gravedad, las lesiones musculares pueden presentar
los siguientes síntomas:
 Hinchazón y quemazón
 Hematomas, edema y enrojecimiento
 Dolor en reposo del músculo afectado
 Dolor del músculo durante su utilización
 Debilidad
 Dificultad motora (pérdida parcial o total de la función del
músculo afectado)
 Depresión del músculo lesionado
 Fiebre
DIAGNÓSTICO DE LAS LESIONES MUSCULARES
Para diagnosticar el grado de una lesión muscular deberán realizarse los siguientes exámenes:
Anamnesis: historial clínico del paciente;
Examen objetivo: se comprueba la presencia de hinchazón, hematomas, dolor y depresiones;
Ecografía: muestra una imagen completa de la condición muscular;
Resonancia magnética: permite obtener imágenes más objetivas de la lesión.

4. TRATAMIENTOS PARA LESIONES MUSCULARES
La terapia que se utilizará para el tratamiento de una lesión muscular depende del tipo de músculo
afectado, del grado de la lesión y de su ubicación.
Con el fin de evitar el empeoramiento del traumatismo muscular, sería oportuno interrumpir cualquier
actividad y aplicar hielo en la zona lesionada, aunque muy a menudo, impulsados por la emoción de la
competición, esto no se hace, lo que puede hacer que el daño sea aún mayor. Además, para limitar el
daño hemático, es aconsejable mantener la parte afectada en reposo y sin cargas durante al menos 24-36
horas después de la lesión. El siguiente paso sería colocar un vendaje de compresión y realizar una
ecografía para determinar la gravedad de la lesión y los tiempos de recuperación y curación.
LESIONES MUSCULARES
¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LAS LESIONES
MUSCULARES?
Las lesiones musculares pueden tener causas directas o indirectas:
 Se habla de causas directas cuando las lesiones musculares
están causadas por fuerzas externas (cargas pesadas,
movimientos repetitivos, golpes, lesiones no cicatrizadas,
posturas incorrectas, condiciones climáticas, terreno de juego
inapropiado);
 Se habla de causas indirectas cuando la lesión se debe a
factores internos como la mala alimentación, la falta de
calentamiento o estiramiento, o la fatiga muscular.
¿PUEDEN PREVENIRSE?
La prevención de lesiones musculares
consiste en seguir las siguientes
precauciones:
 Calentamiento adecuado
 Alimentación sana y correcta
 Hidratación
 Uso de los aparatos apropiados
 Ropa y calzado adecuados

5. LESIONES ARTICULARES
Las lesiones articulares que se
producen por la práctica deportiva
pueden afectar a los huesos que la
configuran, los ligamentos, los
tendones, los cartílagos, la membrana
sinovial o las bursas.
TRATAMIENTO DE LAS LESIONES ARTICULARES
Las articulaciones experimentan un desgaste producido por el
tiempo y también por lesiones que perjudican a la estructura
articular. Los diferentes tipos de articulaciones sufren
patologías que provocan molestias y en ocasiones trastornos
graves a los pacientes.
¿CÓMO TRATAR LAS LESIONES DE LAS ARTICULACIONES?
El tratamiento de las lesiones de las articulaciones varía según la causa o el origen de la misma.
Método RICE
Una lesión puntual provocada por la práctica deportiva se tratará, en primera instancia, con la técnica RICE (reposo, hielo,
compresión de la zona y elevación. Esto ayudará a aliviar el dolor y reducir la inflamación de la zona.
Antiinflamatorios
Un recurso habitual para tratar estas lesiones es el uso de pastillas antiinflamatorias para reducir la hinchazón de la zona
afectada. Si el dolor es muy intenso pueden ser complementadas con algún analgésico.
Actualmente podemos encontrar también antiinflamatorios en formato pomada que actúan de manera local en el foco del
dolor.
Inmovilización
En algunos casos, el médico recomendará la inmovilización de la zona con algún tipo de vendaje o cédula, para limitar el
movimiento de la articulación y favorecer su recuperación.
Cirugía
En casos puntuales sería necesaria una intervención quirúrgica, como en los casos graves de artritis.

6. ¿CÓMO PREVENIR LAS LESIONES DE LAS ARTICULACIONES?
Las lesiones de las articulaciones provocadas de manera espontánea
por golpes o caídas no se pueden prevenir. Aquellas provocadas por el
paso del tiempo o por la repetición constante de un movimiento, pueden
prevenirse siguiendo una serie de consejos prácticos:
•Evita el sobrepeso. Nuestra estructura ósea está diseñada para soportar
nuestro peso ideal (llamémosle X, en función de cada paciente) pero, si
un paciente tiene un peso X+30Kg, su estructura ósea estará sufriendo
un esfuerzo para el que no está preparada y que provocará diferentes
lesiones.
•Compensa en sistema musculoesquelético. Los músculos y los
ligamentos, sujetan la estructura ósea, por lo que trabajar en su fortaleza
nos ayudará a tener unas articulaciones más saludables.
•Si te estás iniciando en la práctica deportiva se consecuente. No
sometas a tus articulaciones a un estrés para el que no están
preparadas. Incrementa la carga de entrenamiento progresivamente y,
de manera ideal, consulta con un especialista deportivo que te ayude y
asesore en la planificación
•Lleva una correcta alimentación y hábitos de vida saludables. Una
correcta alimentación con una dieta equilibrada nos ayudará a prevenir
las enfermedades degenerativas de las articulaciones.

7. IMPORTANCIA DE LA ATENCIÓN DE UN LESIONADO
TIPO MUSCULAR EN LOS PRIMEROS MOMENTOS
Sea cual fuese la lesión que se produce
en el momento de juego va a poseer una
característica como común denominador:
la INFLAMACIÓN como signo visible de
una hemorragia, o por derrame de liquido
sinovial, o acumulación de subproductos
de la inflamación o una combinación de
ellos.
Esta inflamación produce
dolor, por la presión que
produce, y una contracción
muscular débil. Es por ello
que lo primero que se debe
hacer es tomar medidas para
controlarla.
Los principios del tratamiento, se resumen en
una mnemotecnia: PRICE
P: protección del área lesionada
R: restricción de la actividad
I: ice ( hielo)
C: compresión
E: elevación
Protección del área lesionada
Por medio de tablillas, almohadillados, vendajes para
inmovilizar el área y si posee lesiones sangrantes,
proteger la zona de infecciones con gasas esterilizadas y
agua oxigenada, no rociar en heridas frío en spray.
Restricción de la actividad
Descanso de la lesión, ya que el área lesionada empieza
de inmediato el proceso de curación, sino se deja
descansar la lesión esta recibe presiones y tensiones
agravando la situación.

8. IMPORTANCIA EN EL CONOCIMIENTO DE LOS PRIMEROS AUXILIOS Y
EN EL TRATAMIENTO DE LAS LESIONES MUSCULARES.
Así mismo, aprender a realizar las técnicas de
RCP (reanimación cardiopulmonar) de una forma más
que adecuada es imprescindible en cualquier persona
que experimente una parada cardiorrespiratoria.
En primer lugar, ofrece a cualquier persona la
capacidad de proporcionar ayuda en diversas
situaciones de emergencia. Si alguien ingiere una
sustancia peligrosa, sufre un ataque al corazón o si
ocurre un desastre natural, una persona
con conocimientos en primeros auxilios se convierte
en un pilar fundamental en el manejo de la situación,
facilitando también la labor para los profesionales de
emergencias y personal sanitario que intervengan
posteriormente.
Las técnicas iniciales de primeros auxilios pueden
mejorar la eficacia de la atención médica posterior.
Saber cómo ayudar a una persona es muy importante
en situaciones de emergencia, sobre todo para
prevenir graves secuelas, desenlaces fatales o,
incluso, para mejorar la posterior recuperación de la
persona.
Además, los primeros auxilios pueden disminuir la
gravedad de una emergencia en un momento y lugar
determinados
No obstante, deben realizarse de forma adecuada para
no poner en peligro a la víctima o al que las realiza. Los conocimientos en esta disciplina pueden abordar
situaciones como la asfixia, la hemorragia aguda,
intervención ante quemaduras, golpe de calor y
deshidratación, mordedoras, esguinces y fracturas.