5. • Respiración
ES CONSIDERADA :
500 ml.
• Un macronutriente , • Sudor 500 ml.
sin valor calórico. • Orina 1500 ml.
( el ser
humano
pierde de dos
a tres
litros de agua
al día)
6. No toda el agua que bebemos nos llega a través del agua potable u
otras bebidas también mediante alimentos sólidos y semisólidos.
7. Es un hidrante, ayuda a combatir el exceso de
peso, el estreñimiento y la fatiga crónica, combate
el mal olor del aliento y el sudor, bebiendo 6 a 8
vasos al día ayuda a deshacerse de la celulitis.
8. Dentro del organismo transporta nutrientes, elimina
desechos, actúa como solvente de sustancias útiles, y se
llevan a cabo incontables reacciones químicas, permite
que la sangre y la linfa fluyan.
9. Además de regular la temperatura corporal interviene
en la lubricación de los ojos.
• También el cerebro tiene un 75% de agua, y
los huesos 20%, cuando el clima es muy frío el
agua se elimina a través de los pulmones.
10.
11. La deshidratación acentúa mas las arrugas
ya que le roba agua a la piel para realizar sus
funciones, es más notorio en el hombre que
en la mujer ya que el cuerpo masculino
acumula más agua.
