Lesiones deportivas
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Este documento resume las lesiones deportivas, incluyendo que son causadas por un mal calentamiento o entrenamiento incorrecto, existen dos tipos (agudas y crónicas) que afectan comúnmente la espalda, brazos y piernas, y la mejor forma de prevenirlas es a través de un buen calentamiento, estiramiento, reposo y uso de accesorios rehabilitantes.
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Calambres musculares- Espasmos musculares
Un calambre es la contracción involuntaria y dolorosa de un músculo causada por fatiga, deshidratación, falta de minerales o vitaminas, mala postura u otros factores. La tensión muscular comprime los vasos sanguíneos y causa dolor debido a la falta de oxígeno. Los calambres afectan comúnmente los músculos de las piernas, pies y manos. Para aliviarlos, se debe estirar el músculo afectado, masajearlo, aplicar calor y tomar medicamentos antiinflamatorios
Rehabilitación de lesiones musculares
Este documento describe la histopatología y tratamiento de lesiones musculares. Explica que la reparación de lesiones musculares ocurre a través de la regeneración muscular y la formación de tejido cicatrizal. Detalla los diferentes tipos de lesiones musculares como elongaciones, desgarros y contusiones, y los tratamientos de fisioterapia apropiados para cada una en las diferentes etapas de curación.
Contracturas Musculares
Las contracturas musculares se producen cuando un músculo o grupo muscular está sometido a un intenso trabajo y no tiene tiempo para relajarse, lo que causa un aumento continuo e involuntario del tono muscular. Existen varios tipos de contracturas como las mecánicas por esfuerzo excesivo, las defensivas por enfermedades como la gripe, y las térmicas por cambios climáticos o emocionales por estrés. Los síntomas incluyen incremento del tono muscular, acortamiento, dolor y reducción del rendimiento muscular.
Calambres musculares
Los calambres musculares son contracciones dolorosas e involuntarias de uno o varios músculos que generalmente ocurren en las piernas. Pueden deberse a alteraciones circulatorias, exposición al frío, cansancio físico o deshidratación. El masaje y la manipulación del músculo ayudan a aliviar el dolor y relajar el músculo.
Agujetas exposición
- Un desgarro fibrilar se produce como consecuencia de un sobreestiramiento del músculo que causa inflamación y dolor, aunque sin llegar a una rotura completa. Es común en deportistas de élite y se caracteriza por dolor agudo e incapacidad para realizar actividad física. Su tratamiento incluye reposo, frío, antiinflamatorios y ejercicios de estiramiento y fortalecimiento progresivos bajo supervisión médica.
Calambres
Este documento describe los calambres musculares, incluyendo su definición, causas y tratamiento. Un calambre es una contracción involuntaria y dolorosa de uno o más músculos, especialmente los de la pantorrilla. Los calambres ocurren cuando un músculo se contrae sin control debido al agotamiento muscular por sobreestimulación, falta de hidratación o minerales. El documento recomienda medidas como estiramientos, masajes e ingesta de electrolitos para prevenir y aliviar los calambres.
Lesiones Deportivas
Este documento describe las causas, tipos y tratamientos de lesiones deportivas, así como medidas para prevenirlas. Las lesiones deportivas pueden ser causadas por errores en el entrenamiento, calentamiento o alteraciones biomecánicas, y pueden afectar a los músculos, articulaciones, tendones u huesos. El tratamiento depende del tipo de lesión e incluye reposo, frío, calor, elevación e inmovilización. Para evitar lesiones es importante realizar exámenes médicos previos, calentamiento, estiram
Agujetas DOMS
El dolor muscular de aparición tardía (DOMS) se produce entre 24-72 horas después de realizar un ejercicio intenso con el que los músculos no están acostumbrados. Tradicionalmente se creía que era causado por cristales de ácido láctico, pero la investigación ha demostrado que es debido a microroturas musculares producidas durante contracciones excéntricas. Tomar agua con azúcar no alivia el dolor, y la mejor forma de prevenirlo es evitar ejercicios con muchas contracciones excéntricas y dosificar pro
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Un calambre es la contracción involuntaria y dolorosa de un músculo causada por fatiga, deshidratación, falta de minerales o vitaminas, mala postura u otros factores. La tensión muscular comprime los vasos sanguíneos y causa dolor debido a la falta de oxígeno. Los calambres afectan comúnmente los músculos de las piernas, pies y manos. Para aliviarlos, se debe estirar el músculo afectado, masajearlo, aplicar calor y tomar medicamentos antiinflamatorios
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Calambres
Este documento discute los calambres musculares asociados con el ejercicio. Explica que los calambres son contracciones dolorosas e involuntarias que ocurren durante o después del ejercicio. Aunque tradicionalmente se pensaba que eran causados por deshidratación o desequilibrios electrolíticos, ahora se cree que ocurren debido a una anormalidad en el control espinal de la actividad de las neuronas motoras, especialmente cuando los músculos están fatigados o contraídos en una posición acortada. Los factores de
Lesiones musculares
Este documento resume las lesiones musculares. Define lesiones musculares como cambios anómalos en la estructura muscular causados por daño externo o interno. Describe los tipos comunes de lesiones musculares como desgarros, contracturas y calambres, así como sus causas, síntomas y tratamientos. Ofrece recomendaciones sobre el tratamiento inmediato con RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) y la rehabilitación muscular progresiva una vez haya desaparecido el dolor.
Contracciones musculares ( calambres )
Los calambres musculares son contracciones musculares involuntarias que generalmente ocurren después del ejercicio o por la noche. Pueden ser causados por deshidratación, falta de minerales como potasio o calcio, o problemas de salud subyacentes. Los grupos musculares más afectados son la pantorrilla, el muslo y el cuádriceps. El tratamiento incluye estiramiento, calor, antiinflamatorios y rehidratación.
Ppt contracturas
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Prevencion de calambres
Estas presentaciones son complementarias a otras herramientas para compartir información virtual. Revisa el sitio web de donde obtuviste la URL, seguramente obtendrás toda la información que necesitas acerca de calambres musculares
Dayeric Gomez
Este documento trata sobre las lesiones deportivas. Define dos tipos de lesiones: agudas, que ocurren repentinamente como esguinces o fracturas, y lesiones crónicas que se desarrollan gradualmente como la artritis. Describe síntomas comunes como dolor, inflamación y dificultad de movimiento. También discute tratamientos como aplicar hielo, ejercicio y fortalecer los músculos para prevenir lesiones. Resalta la importancia de buscar atención médica temprana para lesiones musculares.
Lesiones
Este documento introduce las lesiones musculares, sus causas y tipos principales. Explica que las lesiones musculares pueden ocurrir debido a factores internos como desequilibrios electrolíticos o nutricionales, o factores externos como golpes. Describe tres tipos comunes de lesiones sin componente traumático: agujetas, calambres musculares y contracturas, definiendo cada una y recomendando tratamientos como descanso, aplicación de calor, estiramientos y masajes.
Lesiones deportivas
En esta presentacion se habla un poco sobre los tipos de lesiones y que hacer para cuidarlas y cuando acudir al medico
Lesiones deportivas y su intervencion psicologica en atletas
Este documento trata sobre las lesiones deportivas y la intervención psicológica en atletas. Discute que las lesiones deportivas tienen implicaciones psicológicas y afectan más allá del daño físico. Explica que factores como la historia de lesiones, personalidad y nivel de competición influyen en la recuperación. También destaca la importancia de brindar apoyo psicológico a los atletas durante la rehabilitación para mejorar los resultados y acelerar el regreso al deporte.
Diferencias entre lesiones
El documento describe las diferencias entre lesiones, aborto, difamación e injuria. Define aborto como la destrucción del feto dentro del útero y distingue entre aborto procurado y consentido. Explica que la injuria no acepta la verdad como defensa y tiene una pena menor, mientras que la difamación sí acepta la excepción de la verdad y tiene una pena mayor. También describe las fases de las lesiones y el carácter privado de la acción en los delitos de difamación.
EpidemiologíA De Lesiones Deportivas
Este documento resume las lesiones más comunes en gimnasia artística. Describe las lesiones primarias como ampollas, desplazamiento de epífisis, enfermedad de Schlatter y tendinitis, causadas principalmente por sobrecarga y movimientos repetitivos. También describe lesiones secundarias como esguinces, desgarros y artrosis articular. Finalmente, presenta algunos casos de accidentes graves como fracturas del cuello, luxaciones y lesiones medulares.
Lesiones deportivas
El documento describe la división anatómica clásica del cuerpo humano. Se divide en cabeza, tronco, miembros superiores y miembros inferiores. El tronco se subdivide en cuello, tórax y abdomen. Los libros de anatomía dividen el cuerpo en grupos regionales como cabeza y cuello, miembro superior, pecho, abdomen, costillas, pelvis y perineo, y miembro inferior.
Lesiones frecuentes en deportistas
Este documento describe las lesiones más comunes que sufren los deportistas, dividiéndolas en lesiones óseas, musculares, tendinosas y otras. Explica que las lesiones óseas incluyen fracturas, esguinces, luxaciones y lesiones en la nariz, tibia, peroné, rodilla y pie. Las lesiones musculares más frecuentes son distensiones, contracturas, desgarros y roturas de fibras en gemelos y cuádriceps. También se producen tendinitis, tenosinovitis y roturas en el tendón rot
Lesiones deportivas
Las lesiones deportivas incluyen lesiones ligamentosas, tendinosas, musculares, articulares u óseas que ocurren durante la práctica de deportes o ejercicio físico. Estas lesiones pueden ser causadas por factores internos como falta de preparación física o nutricional, o factores externos como golpes o sobrecargas. Algunos ejemplos comunes son esguinces ligamentosos, tendinitis, desgarros musculares y luxaciones articulares.
Prevención y Tratamiento de Lesiones Deportivas
Este documento habla sobre la prevención y tratamiento de lesiones deportivas. Explica las causas más comunes de lesiones, los tipos de lesiones más frecuentes como los esguinces de tobillo y rodilla, el tratamiento inicial para esguinces, la importancia de los vendajes funcionales, la recuperación posterior a lesiones y la relevancia de la prevención a través del calentamiento, estiramientos, fortalecimiento muscular y trabajo propioceptivo.
Lesiones deportivas
El documento habla sobre diferentes tipos de lesiones deportivas. Describe lesiones agudas y crónicas, mencionando síntomas comunes. Explica condiciones como heridas, hemorragias nasales, ampollas, raspones, calambres, contusiones, contracturas, desgarros, esguinces, luxaciones y fracturas; incluyendo causas, síntomas y tratamiento. También cubre temas como bursitis y lesiones crónicas en general.
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- 2. El ¿por que?
- 4. 2 tipos • Agudas • Cronicas • Fracturas • Laceraciones • abrasiones • Fisuras • tendinitis
- 5. Partes del cuerpo mas recurrentes • Espalda • Brazos • piernas
- 6. Rehabilitación y prevención • • • • Reposo Movimiento Estiramiento Accesorios rehabilitantes • Calentamiento • Realizar correctamente el movimiento