Este documento describe las causas, tipos y tratamientos de lesiones deportivas, así como medidas para prevenirlas. Las lesiones deportivas pueden ser causadas por errores en el entrenamiento, calentamiento o alteraciones biomecánicas, y pueden afectar a los músculos, articulaciones, tendones u huesos. El tratamiento depende del tipo de lesión e incluye reposo, frío, calor, elevación e inmovilización. Para evitar lesiones es importante realizar exámenes médicos previos, calentamiento, estiram
![CAUSAS DE LAS LESIONES ,[object Object],[object Object],[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)