Conocer y manejar técnicas que te permitan conseguir tus objetivos libre de influencias externas. Consigue aquello que te propongas.Sientete mejor con tu vida, mejora en aquellas áreas que deseas.

1. Ficha Curso – Life coaching 1
FICHA TÉCNICA DEL CURSO
[RHH38] LIFE COACHING: COACHING PARA MI VIDA
TOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA
OBJETIVOS:
Objetivo general
 Conocer y manejar técnicas que te permitan conseguir tus objetivos libre de influencias
externas. Consigue aquello que te propongas.Sientete mejor con tu vida, mejora en
aquellas áreas que deseas.
Objetivos específicos
 Conocer la Metodología del Coaching que aplicaremos en el aula
 Conocerse a uno mismo y lo que realmente quieres libre de influencias externas
 Eliminar bloqueos y Creencias Limitantes que te impiden crecer
 Conocer cómo me puede ayudar la disciplina de la Inteligencia Emocional
 Preparar tu propio Plan de Acción, comprometerte con tu objetivo
 Preparar un seguimiento que me permita mantener o lograr mis objetivos deseados
DESTINATARIOS:
A todas aquellas personas que quieran conocerse más a sí mismas. Poner en marcha un
Plan de acción para su vida. Nuevos proyectos, nuevas ideas, un nuevo trabajo, o tal vez
identificar lo que realmente quiero. Desarrollar habilidades de comunicación que te
ayuden en tu vida personal y profesional.
DURACIÓN:
15 horas
CONTENIDOS:
1. MÓDULO 1: Qué es esto del Coaching: Como utilizaremos esta metodología en el
aula
1.1. Nacimiento e historia del Coaching
1.2. Compromiso conmigo mismo: Firma tu contrato
1.3. Importancia de conocerse a uno mismo y valores
2. MÓDULO 2: Técnicas y herramientas de autoconocimiento y exploración interior
2.1. Técnicas para identificar mis prioridades:
i. Técnica la Línea de la vida
ii. Técnica DAFO: Puntos fuertes y puntos débiles

2. Ficha Curso – Life coaching 2
2.2. Mi relación con los demás: Técnica La ventana de Johari
3. MÓDULO 3: Que me impide lograr mis metas: Aplicación de técnicas de
Programación Neurolingüistica
3.1. Creencia limitantes
3.2. Creencias potenciadoras
3.3. Listado de creencias
4. MÓDULO 4: Aplicación de técnicas de Inteligencia Emocional
4.1. Qué es la Inteligencia Emocional
4.2. Identificación de mis emociones, significado y cómo actuar ante cada una de ellas
4.3. Habilidades de comunicación
5. MÓDULO 5: Prepara tu Plan de Acción: Momento de moverse
5.1. Definición de objetivos
5.2. Plan de Acción
6. MÓDULO 1: Seguimiento y compromiso conmigo mismo y con mis planes
6.1. Los hábitos: que son y como lo consigo
6.2. Automotivación
METODOLOGÍA
Este curso es eminentemente práctico, con grupos reducidos como que permitan
trabajar de manera muy personal.
Apenas tendremos clases teóricas, ya que el objetivo no es tanto conocer las teorías
(veremos tan solo lo más básico para poder comprender el porqué utilizamos estas
técnicas).
En el aula trabajaremos en grupos y en parejas; desarrollando habilidades. También
realizaremos ejercicios individuales de autoconocimiento, descubrimiento de uno
mismo, generación de autoestima, creencias aprendidas y limitantes, etc. Para ello,
nos vamos a basar en las técnicas que vienen de disciplinas como la Inteligencia
Emocional, la Programación Neurolinguïstica y con una metodología cercana al
Coaching en un aula en la que el alumnado construirá su propio Plan de Acción.
EVALUACIÓN
Se hará entrega de un diploma de asistencia y APTO a las personas que asistan a
un mínimo de 12 horas de clase, que participen activamente en las actividades de
grupo e individuales, que entreguen todas las actividades en el tiempo establecido
y que superen una prueba final.