6. Levantar los codos
Voltear a la derecha con las manos en la
nuca,levantando el pie izquierdo
Por último en posició normal en diagonal
7. Manos al pecho
Girando y cruzando los brazos al otro lado
Y cachamos a la izquierda
8. Levantamos la cabeza para agacharse
En esa posició quedada mover la pierna derecha hacia adentro 2
veces
Levantarse al otro lado con el codo elevado y hacer lo mismo del
otro lado y regresarse al otro laso,son como 3 veces que se repite el
paso
9. Lanzar los brazos
hacia abajo a la
izquierda
Agacharse de nuevo
y mover la cabeza 3
veces hacia el lado
derecho
Terminamos en
diagonal con el
brazo derecho
alzado
10. Caemos con las manos hacia enfrente
Abrimos y cerramos piernas al mismo tiempo
que los brazos y retrocedemos hacia atrás
Lanzamos hacia abajo
11. Agachar con los brazos
de lado a lado
Cruzar brazos
Agacgar y mover la
cadera hacia los lados
para arriba
Mover otra vez la
cadera hacia los lados
pero ahora hacia abajo
con las manos
12. Lanzar para adelante con el codo derecho
doblado y el otro estirado