Este documento presenta un cuestionario para participantes de un proyecto llamado "Deporte cercano" que busca disminuir el sedentarismo en Chile. El cuestionario incluye preguntas sobre hábitos de ejercicio, preferencias, seguridad, motivaciones, y una prueba de estado físico básica para recopilar información y encontrar soluciones que promuevan el deporte.
6. ¿Tienes inseguridades al hacer ejercicio? ¿Cuáles?
¿En qué época del año
practicas mas ejercicio?
(Marca y explica tus preferencias)
26
7. ¿Te molesta que las personas te vean al realizar
esta actividad? ¿Por qué?
¿Cómo es tu compromiso con el deporte? ¿Sientes que es
mas fácil comprometerse consigo mismo o
con los demás?
¿Sientes que podrías hacerlo mejor? ¿Por qué?
¿Pudiste completar la actividad? (Marca tu porcentaje)
¿Sientes que la actividad fue mucho para ti?
+-
+-
Proyecto cercano es un proyecto que busca disminuir el
sedentarismo en Chile.
Por medio de este material necesitamos que nos ayudes
con tus respuestas y experiencia para poder trabajar y
encontrar la mejor solución.
Todas las respuestas dadas serán anónimas.
Queremos que te sientas confiado y puedas tener una
buena experiencia.
¡Bienvenido a Deporte cercano!
625
8. Completa el siguiente
gráfico con tu experiencia
Pon un punto dentro del gráfico sobre tu seguridad y
cansancio dentro de la actividad
seguridad
cansancio
24
9. ¿Te gusta hacer deporte? ¿Por qué?
¿Como te gusta practicar deporte acompañado o solo? ¿Por
qué?
¿Tendrías problemas para practicar deporte con
personas que no conoces? ¿Por qué?
¿Te darías el tiempo para hacer deporte? ¿Cómo?
Datos personales
Edad:
Sexo: F M
Teléfono: +569
Peso:
Estatura:
Enfermedad o discapacidad para hacer ejercicio:
Dónde vives:
Situación laboral:
823
10. ¿A qué hora te gusta
hacer deporte?
(Agrega las
agujas del reloj)
¿Qué clima te acomoda más
para hacer deporte?
(Rellena los cuadrados que prefieras)
AM PM
Frecuencia deportiva:
Cuántas horas practicas al día:
Ultima vez que practicaste deporte:
Cómo te sientes haciendo deporte, porque:
Condición física (opinión personal):
Datos deportivos
229
11. Dibuja la tenida deportiva
con la que saliste
para la prueba
Haz un ejercicio de saltos de tijeras en el mismo lugar
durante 30 segundos con cronómetro, al igual como se
muestra en la parte superior.
Luego cuenta tu pulso en la muñeca o cuello durante un
minuto.
Escribe cuántas pulsaciones tienes.
Testeo de estado físico
1021
12. ¿Qué ejercicio haces o te gustaría hacer?
¿Como describirías tu orientación en la ciudad?
¿Dónde te gusta practicar deporte?
(Espacios cerrados, abiertos, gimnasios)
¿Cuándo practicas deporte?
(Marca los días que mayoritariamente practicas)
¿Cuáles son tus motivaciones para hacer deporte?
¡Queremos conocerte!
Lu Ma Mi Ju Vi Sa Do
20
14. Día en que hiciste la actividad
Ahora, una vez acabada la prueba, escribe cómo te sientes
ahora. Qué dimensiones fueron como
esperaba, que situaciones no resultaron como quería y qué
otras variantes hubieron. ¿Te gustó la actividad?
Realidad
18
15. Escribe acá las expectativas que tienes frente al
desafío de esta actividad.
Qué quieres lograr, cómo te imaginas que será, cómo te
imaginas que se sentirá durante y después de la tarea y qué
esperas del recorrido.
Expectativas
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