Vídeo del taller "Educación Emocional para Educadores y padres" que realizamos en el centro Kabu de Alovera. ¿Por qué hacer este taller? Cada vez se hace mas obvia, para educadores y padres, la relación indisoluble entre comportamiento, rendimiento y emoción. De tal modo, que hasta los neurólogos ya afirman que las emociones son indisociables de la racionalidad. Por tanto, se hace imprescindible educar las emociones para poder desarrollar al máximo el potencial de la persona. Pero, ¿cómo se consigue una buena educación emocional? Para responder convenientemente a esta pregunta, es crítico tener en cuenta que las soluciones pueden ser radicalmente opuestas dependiendo de los preconceptos de los que se parta. Por ejemplo, si se considera que las emociones no se pueden liberar totalmente, solo reprimir o gestionar, las propuestas que serán propuestas se orientarán en esa dirección. De modo similar, si se cree que es natural que los alumnos se distraigan y que no posean una atracción innata hacia el aprendizaje, se buscarán maneras de mantener su atención y de crear la motivación necesaria para superar sus resistencias. Nuestro enfoque se basa los siguientes hechos comprobables: 1) Las emociones se pueden liberar totalmente, como nos demuestran los niños, cada vez que riñen y se abrazan sin rencor a los 2 minutos. Solo hay que elegir la manera óptima para liberarlas entre las muchas que hay. 2) La desmotivación y la falta de atención son los síntomas de un estado interno de agitación emocional que experimenta el alumno. Si se liberan las emociones desestabilizadoras se vuelve al estado natural de paz y curiosidad, el propio del bebé. 3) Las creencias y los gustos son decisiones no conscientes respaldadas por un estado emocional. Se modifican rápidamente si se cambian las emociones que se experimentan. 4) La capacidad intelectual de una persona depende, entre otros factores, del riego sanguíneo que reciba su neocórtex y este flujo es controlado por la respuesta biológica de estrés. Una persona con estrés no razona todo lo bien que le permitiría su potencial y presionarla solo lleva a incrementar el nivel emocional, disminuyendo aún más el aporte sanguíneo al neocórtex con la consecuente disminución de su inteligencia en ese momento. Siguiendo esta argumentación, hemos preparado un taller en el que el primer paso será enseñar a la persona a hacerse consciente de cuales son sus emociones y a liberarlas eficazmente, de modo que sean capaces de volver al estado base natural de equilibrio. Momento en el que dispondrán de sus mejores capacidades intelectuales para asimilar la información y tomar decisiones. Además, le mostraremos como modificar gustos y creencias, a identificar sus bloqueos emocionales en el ámbito del estudio y de las relaciones, lo que le permitirá cambiar fácilmente los comportamientos dañinos que mantenía.

1. :( :| :)
Libertad
Educación Emocional
para padres y educadores

2. :( :| :)
Libertad
Asociación Libertad Emocional
Actividades:
–Cursos
–Talleres
–Sesiones
www.libertademocional.es
Charlas gratuitas
– Asociaciones
– Empresas

3. :( :| :)
Libertad
Mi intención en el taller
• Mostraros otra visión de la vida,
que ofrece nuevas opciones
para disfrutarla.
• Mostraros las herramientas
para conseguir cualquier cambio.
• Dar los primeros pasos en ese proceso
de cambio practicando con las
herramientas.
• Poder enseñarlas.
• Que disfrutéis jugando.
3

4. :( :| :)
Libertad
Programa del taller
• Asentando las bases (90’):
– Cómo funcionamos: Emoción,
sentimientos, pensamientos  Paz/amor.
– La respuesta de estrés.
• Técnicas para liberar.
• Prácticas con niños.
• Aplicaciones importantes (150’):
– Trabajo con bloqueos y resistencias.
– Estrés, inteligencia y esfuerzo.
– Cambiar comportamientos y relaciones.
– Trabajo para ser creativo.

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Libertad
Para saber más
5

6. :( :| :)
Libertad
Asentando las bases
El lío de las emociones
Analizando despacio la emoción
¿Qué pasa si las sueltas?
Analizando despacio la liberación
El estado de calma
Las emociones básicas
Alegría, euforia y rabia
Cómo se experimenta la rabia
Analizando despacio la rabia
Cómo se calma
Recapitulando
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7. :( :| :)
Libertad
¿El lío de las emociones?
• ¿Emociones, sentimientos, pensamientos?
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8. :( :| :)
Libertad
Analizando despacio la emoción
• Hay más de una emoción.
• Se activan por la previsión del futuro.
• Generan un comportamiento.
• Características:
– Miedo: ganas de huir.
– Tristeza: parálisis.
– Rabia: respuesta de ataque ante la tristeza y/o el
miedo.
• Consecuencias:
– Con alta intensidad: sufrimiento.
• Se puede sentir más de una emoción a la vez.
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9. :( :| :)
Libertad
¿Qué pasa si las sueltas?
9

10. :( :| :)
Libertad
Analizando despacio la liberación
• Solo es necesario provocar
placer.
• Es posible que en el proceso
haya resistencias.
• El secreto: tranquilidad y persistencia.
• El cambio emocional, genera el cambio
de comportamiento.
• Al final de la liberación llega el estado de
calma.
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Libertad
El estado de calma
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Libertad
Las emociones básicas
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Libertad
Alegría, euforia y rabia
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Libertad
Cómo se experimenta la rabia
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Libertad
Analizando despacio la rabia
• Provoca cambios:
– En el cuerpo.
– De comportamiento.
– En los pensamientos.
– En los sentimientos.
• Provoca malestar.
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Libertad
Cómo se calma
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Libertad
Recapitulando
• Hay varias emociones.
• Influyen sobre:
– Cuerpo.
– Comportamiento.
– Pensamientos.
– Sentimientos.
• Se pueden liberar con:
– Placer.
– Atención y respiración.
• Al final de la liberación llega la calma.
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18. :( :| :)
Libertad
El estrés
Emociones y humanos "adultos"
Resumen
Consecuencias
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19. :( :| :)
Libertad
Emociones y humanos "adultos"
• ¿Qué pasa en las personas cuando
tienen emociones fuertes (estrés)?
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Libertad
Resumen
Neocórtex
Sistema límbico Neocórtex
Sistema límbico
Estrés
Recuerdo Decisión
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21. :( :| :)
Libertad
Consecuencias del estrés crónico
• Aparición de enfermedades
psicosomáticas.
• Menor inteligencia y memoria.
• Generación de conductas lesivas.
• Desarrollo de pensamientos
negativos, obsesivos y
dogmáticos.
• Capacidad de contagio, sobre
todo a niños y animales.
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22. :( :| :)
Libertad
Técnicas para liberar
Respiración completa y la receta
Técnica rápida para problemas
Cambiar de gustos
Visualización
Molestias y dolores
Cambio de creencias
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23. :( :| :)
Libertad
La receta
• Ingredientes:
– Elegir el problema: buscar una
frase que defina tu problema.
• Exámenes, estudios, trabajo, hobbies …
• Escribe todo lo que se te ocurra sobre ese
problema.
– Puntuar: puntúa de 0 a 100 la importancia que tiene
para ti.
• "0" significa que no es un problema y "100" que es el
máximo que puedes soportar.
– Respirar 5 veces: aplica la respiración completa.
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24. :( :| :)
Libertad
24
Técnica rápida para problemas
• Imaginar un escenario.
• Poner en él el problema
(parte del ser, persona,
cosa, pensamiento,
enfermedad …)
• Congelar escena.
• Liberar e imaginar hasta que no se
sienta creíble.
• Exagerar y liberar.

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Libertad
Cambiar de gustos
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26. :( :| :)
Libertad
26
Técnicas: Visualización (PNL)
• Pensar en un problema.
• Centrarse en el físico.
• Sentir que tengo en ese punto.
• Contactar con frase, imagen o
sensación positiva.
• Dejar volar la imaginación.
• Descartar lo no “creíble”.
• Buscar una forma
de eliminarlo.
• Me permito …
• Hacerlo.

27. :( :| :)
Libertad
27
Molestias y dolores
• Localizar una incomodidad en el
cuerpo.
• Incluir incluso lo “imposible”
según nuestras creencias.
• Ser muy específico: determinar
intensidad, zona, cualidad (ardor,
picor, pinchazo).
• Puntuar.
• Contactar con frase, imagen o sensación positiva.
• Liberar.
• Revisar los cambios (mejor, cambio de lugar, cambio de
tipo).

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Libertad
Cambio de creencias
• No puede ser tan fácil.
• No puede ser tan rápido.
• Me están engañando.
• Esto es para gente débil de
mente.
• No puedo.
• No soy capaz.
• Me aburooooo …
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29. :( :| :)
Libertad
Técnicas para niños
• Juguetes y cuentos.
• Visualizando en el cuerpo.
• Para niños mayores …
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30. :( :| :)
Libertad
Aplicaciones importantes
Paso a paso
Liberación emocional efectiva
¿Cuándo parar?
Lo más difícil
Motivación y fuerza de voluntad
El espejo del exterior
Creatividad
Propuesta para casa
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31. :( :| :)
Libertad
Paso a paso
• Una única emoción siempre
es controlable.
• Las emociones suman sus
intensidades.
• Antes de dar un paso:
– Soltar tus prevenciones / miedos.
– No avanzar hasta estar en calma completa.
• Importante:
– No enredarse con pensamientos.
– El cuerpo no miente.31

32. :( :| :)
Libertad
Liberación emocional efectiva
• Para que sea eficaz la
liberación emocional debe:
– Activar emociones implicadas.
– Focalizar la atención.
– Respirar profundamente.
– Eliminar bloqueos emocionales activando
recuerdos de placer.
– Explorar todos los contextos posibles.
• “Desensibilización sistemática 2.0”.
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33. :( :| :)
Libertad
¿Cuándo parar?
Liberación
Liberación
Recarga
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34. :( :| :)
Libertad
34
Lo más difícil
El cambio de paradigma:
• Liberar o asimilar.
• Pensamientos o emociones.
• Capacidades.
• Quiero o me engaño.
• Convención social:
– Miedo, vergüenza, culpa.
– Lo políticamente correcto.
• Implicaciones filosóficas:
– ¿Quién soy si puedo cambiar?.
– Validez de las Reglas sociales.

35. :( :| :)
Libertad
Motivación y fuerza de voluntad
• “Para hacerlo solo hay que
querer”. (Juicio subjetivo)
• Motivación  ancla positiva.
• Tener que usarlas indica
que mis emociones
quieren otra cosa. (carrera de obstáculos)
• Hay que reforzarlas continuamente.
• Duran lo que tarda en incrementarse lo
suficiente la intensidad emocional.
(visualización poniéndote a hacer algo que no te gusta)
• Al fallar añadimos la culpa y frustración.
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36. :( :| :)
Libertad
¿Qué me cuesta esfuerzo?
• ¿Qué es lo que más te cuesta en tu
trabajo o actividades?
• Recuerda o imagina una
situación.
• Libera.
• Mira las caras y libera.
• ¿Qué es lo peor que podría pasar? y
libera.
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37. :( :| :)
Libertad
El espejo del exterior
• “Lo que no me gusta de los
demás no me gusta en mí”.
• Función de proyección.
• Dispara estado emocional.
• Nos hace repetir patrones.
– Evitación.
– Sobre-protección.
• Este proceso funciona en toda
relación.
• “¿El rendimiento de mis hijos/alumnos es mi
rendimiento?”
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38. :( :| :)
Libertad
¿Como mejorar las relaciones?
• ¿Con quién no me llevo bien?
• Recuerda o imagina una
situación con esa persona.
• Libera.
• Mira las caras y libera.
• ¿Qué es lo peor que podría
pasar? y libera.
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39. :( :| :)
Libertad
Creatividad
• ¿Qué hacemos en la época
preguntona de los niños?
• Los niños son creativos
porque no tienen miedo a
equivocarse.
• En la educación está estigmatizado
equivocarse y cooperar.
• En las empresas se castiga la
equivocación y se premia la
competencia.
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40. :( :| :)
Libertad
¿Sabes ser creativo?
• ¿En qué querrías ser más creativo?
• Recuerda o imagina una
situación.
• Libera.
• Mira las caras y libera.
• ¿Qué es lo peor que podría
pasar? y libera.
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41. :( :| :)
Libertad
El ideal educativo
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42. :( :| :)
Libertad
¿En qué más cosas puede funcionar?
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43. :( :| :)
Libertad
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Propuesta para casa
• Apuntar lo que te altera:
–Situaciones diarias.
–Personas.
–Frases.
• Columnas:
–Título
• Emoción, Intensidad y Síntomas
– Situación, Edad e Intensidad

44. Gracias por vuestra atención
www.libertademocional.es
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)