2. 1. INTRODUCCIÓN
2. DIETA
3. ENTORNO
4. DEPORTE Y ACTIVIDADES
5. VIDA SOCIAL

3. En este tema hablaremos de como llevar una
buena vida. Des de que dietas tenemos que
llevar, hasta nuestra vida social, deportiva y el
entorno en el que vivimos.

4. Se conoce como dieta mediterránea
al modo de alimentarse basado en
una idealización de algunos patrones
dietéticos de los países
mediterráneos.
Las características principales de
esta alimentación son un alto
consumo de productos vegetales
(frutas, verduras, legumbres, frutos
secos), pan y otros cereales (siendo
el trigo el alimento base), el aceite de
oliva como grasa principal y el
consumo regular de vino en
cantidades moderadas.

5.  El clima mediterráneo
continentalizado es un clima
templado con características
del clima mediterráneo típico y
del clima continental.
 La vegetación que se da en este
clima está adaptada a soportar
temperaturas extremas y
sequías prolongadas en verano.
Las espcies arbóreas más
características de las zonas
interiores de España, donde se
da el clima mediterráneo
continentalizado, son la encina,
el pino, el alcornoque, el
rebollo, el quejigo y la sabina.

6. Es la actividad física que
necesita nuestro cuerpo, para
poder llevar una buena vida
sana. También necesitamos
hacer deporte, para mantener
los músculos sanos, ejercita
además el ritmo cardiaco
ayudando a que la circulación
sanguínea en conjunto con el
buen oxigena miento de los
pulmones haga que nuestros
órganos internos tengan mejor
funcionamiento.

7. Nuestra vida social se rige por unas normas no
escritas, pero que todo el mundo conoce. Se
basan en las costumbres y el sentido común:
amabilidad, respeto, tolerancia, solidaridad, comp
rensión. Conocidos y conocidas, vecinas y
vecinos, personas con quienes podemos
compartir hobbies, aficiones o intereses, forman
el grupo social de nuestras amistades.