La dieta española tradicional se basa en la dieta mediterránea y la dieta atlántica. La dieta mediterránea se caracteriza por un alto consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales y aceite de oliva, mientras que la dieta atlántica incluye un alto consumo de pescado, mariscos, patatas, cereales y productos lácteos. Aunque la combinación de estas dietas ofrece muchos beneficios para la salud, los españoles cometen errores como comer demasiadas com