Curso de Musculación y entrenamiento persona. Lic. Javier Mazzone. SE PERMITE Y ALIENTA LA REPRODUCCIÓN PARCIAL O TOTAL DE ESTE CONTENIDO CITANDO AL AUTOR Y A "PURO ENTRENAMIENTO"

1. EJERCICIOS DE
PROPIOCECPION
LIC. JAVIER MAZZONE

2. EQUILIBRIO UNIPODAL . BASE
INESTABLE

3. EQUILIBRIO UNIPODAL EN FLEXIÓN.
BASE INESTABLE

4. FLEXIÓN DE TRONCO CON APOYO
INESTABLE EN PIES

5. EQUILIBRIO BIPODAL EN BASE
INESTABLE

6. FLEXIÓN DE BRAZOS CON APOYO
INESTABLE EN MANOS Y PIES

7. PUENTE LATERAL CON APOYO
INESTABLE EN PIES

8. PLANCHA CON APOYO DE
ANTEBRAZOS. BASE INESTABLE EN
PIES.

9. FLEXION DE BRAZOS CON APOYO
INESTABLE EN MANOS

10. ISOMETRICO. RECUPERACION DE
RODILLA

11. FLEXIÓN DE TRONCO CON APOYO
INESTABLE EN MANOS

12. PUENTE DE HOMBROS CON APOYO
INESTABLE EN PIES.

13. CARPA CON APOYO INESTALE EN PIES

14. ABDOMEN. EQUILIBRIO EN BASE
INESTABLE