La obesidad es una enfermedad crónica multifactorial caracterizada por el exceso de grasa corporal que se asocia con numerosas complicaciones de salud. En México, el 33% de los adultos tienen obesidad y casi el 60% sobrepeso. La obesidad puede causar hipertensión, diabetes, problemas cardíacos y otros problemas de salud. Para combatirla, se debe controlar la cantidad y calidad de los alimentos, hacer ejercicio regularmente, controlar el peso y consultar a un nutriólogo.

1. La Obesidad
Es la enfermedad crónica
de origen multifactorial
que se caracteriza por
acumulación excesiva de
grasa, la grasa corporal se
incrementa hasta un
punto donde está
asociada con numerosas
complicaciones como
ciertas condiciones de
salud o enfermedades y
un incremento de la
mortalidad.

2. Estadísticas
• En nuestro país son
alarmantes, según cifras
conocidas México es el
primer lugar en consumo
de refresco,
• El segundo lugar mundial
de obesidad en adultos.
• El 33% de los mexicanos
tienen obesidad y casi el
60% sobrepeso.

3. Consecuencias
• Es uno de los factores clave para el desarrollo de la
hipertensión arterial, sobre todo en personas
menores de 45 años.
• Insuficiencia cardiaca.
• La ateroesclerosis
• La diabetes
• Generalmente con la obesidad se encuentran altos
niveles de grasa (lípidos) circulantes en la sangre, los
cuales se dividen en:
Hipercolesterolemia; anormalidad de los lípidos,
cuando los niveles de colesterol son altos

4. Como combatirla
• Controlar la cantidad de
alimentos que se consumen
seleccionando los alimentos:
previniendo aquellos de alto
valor calórico
• Hacer una buena actividad
física diaria
• Controlar el peso
• En los niños evitar los bocados
ricos en grasas y el exceso de
golosinas, dulces y galletitas.
• Consultar a un nutriologo

5. Resultados!!
• Sentirse mejor.
• Mantener un nivel elevado de fuerza y
energía.
• Mantener su peso y las reservas de nutrientes
de su cuerpo.
• Reducir riesgo de infecciones.
• Sanar y recuperarse más rápidamente de
alguna enfermedad.