Qué es y sus consecuencias

1. LA
OBESIDAD
Selena San Andrés Laz

2. ¿QUÉ ES LA OBESIDAD?
La obesidad es una enfermedad crónica
multifactorial caracterizada por una
acumulación excesiva de grasa. Cuando la
ingesta es superior al gasto energético tiene
lugar un desequilibrio que se refleja en un
exceso de peso. El ascendente número de
nuevos casos ha dado lugar a catalogarla como
epidemia 1.

3. IMC: ÍNDICE DE MASA CORPORAL
➢ Es el resultado de relacionar el peso y la estatura de una persona. Dicho resultado nos
ayuda a saber si su peso es correcto, insuficiente, o bien si es obesa, y en ese caso, cuál es el
grado de obesidad que presenta.
➢ Su fórmula: MC = peso (kg) / talla (m2)

4. EPIDEMIOLOGÍA
A nivel mundial, el sobrepeso y la obesidad
están relacionados con un mayor número de
defunciones que el déficit ponderal. Hoy en día,
el 65% de la población mundial vive en países
donde el sobrepeso y la obesidad cobran más
vidas que el déficit ponderal (estos países
incluyen a todos los de ingresos altos y la
mayoría de los de ingresos medianos).

5. CAUSAS
Entre las principales tenemos:
❏ Desequilibrio energético entre calorías
consumidas y calorías gastadas.
❏ La disminución de la actividad física
producto del estilo de vida sedentario.
❏ Predisposición genética.

6. CONSECUENCIAS
❏ Problemas cardiovasculares
❏ Artrosis
❏ Dificultad respiratoria y fatiga
❏ Mayor tendencia al cáncer
❏ Baja autoestima y sus efectos sobre el
sistema nervioso central
❏ Síndrome metabólico

7. TRATAMIENTO
El objetivo principal del tratamiento es disminuir
el peso corporal y la masa grasa, el peso ideal
debe mantenerse a lo largo del tiempo y para
ello es necesario modificar la conducta
alimenticia y la actividad física acompañada de
una dieta recomendada por su doctor de
confianza.

8. CONSEJOS PARA PREVENIR LA OBESIDAD
➔ No pases hambre
➔ Consume más ensaladas y verduras
➔ El frutero, siempre lleno
➔ Huye del sedentarismo
➔ Evita el exceso de calorías
➔ Elige cocciones saludables
➔ Lee las etiquetas nutricionales

9. WEBGRAFÍA
1. http://revista.nutricion.org/PDF/RCANO.pdf
2. http://www.lamejor.co.cr/2016/11/16/video-asi-se-ve-por-dentro-una-persona-obesa/
3. http://www.clc.cl/Dev_CLC/media/Imagenes/PDF%20revista%20m%C3%A9dica/2012/2%20marzo/Dr_M
oreno-4.pdf
4. https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2017/10/11/59dd025746163ffa5d8b4630.html
5. https://recyt.fecyt.es/index.php/ASSN/article/viewFile/5467/4525
6. https://www.alamy.es/foto-las-causas-de-la-obesidad-la-linea-vector-conjunto-de-iconos-160523038.html
7. https://www.ysonut.es/blog/obesidad-causas-y-consecuencias/
8. http://www.epetn1.com/obesidad/causas
9. https://www.semfyc.es/wp-content/uploads/2016/07/24_01.pdf
10. https://www.aeped.es/sites/default/files/documentos/obesidad.pdf
11. https://www.alimmenta.com/10-consejos-para-prevenir-la-obesidad-y-el-sobrepeso/
12. https://www.clinicabenidorm.com/prevenir-la-obesidad-infantil/